南京市治腰肌劳损怎么锻炼口碑好的医院是哪家

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-15 02:19 标签：腰肌劳损怎么锻炼

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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

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专长：男性生殖系感染、包皮包茎、性功能障碍疾病的诊疗

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意见建议：腰肌劳损怎么锻炼首先要注意休息尽量不做体仂活和剧烈运动，防止腰部劳累必要时佩戴腰围起到护腰的作用，久坐之后要注意进行适当的腰部锻炼缓解腰部疲劳和紧张。

注意腰褙部防潮、防寒;定时做腰背部体操锻炼床铺应经常日晒，防止潮湿；口服一些抗风湿及消炎止痛类中西药物；
严重者可行神经阻滞治疗

腰肌劳损怎么锻炼与局部突然扭伤，劳累长期的慢性疲劳等会有关系的。药物治疗可用锦唐御制骨痛贴一般两到三个疗程可以彻底康复。避免过度劳累、矫正不良体位适当功能锻炼，如腰背肌锻炼防止肌肉张力失调。理疗、按摩等舒筋活血疗法