做什么运动有利于腰肌劳损的恢复。我每天都需要训练。...
做什么运动有利于腰肌劳损的恢复。我每天都...
做什么运动有利于腰肌劳损的恢复。我每天都需要训练。我是三个月前开始疼的，刚开始很疼走路都很痛现在恢复了一些但是用力时间长了还是会很疼。如何才能快速恢复到受伤以前。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：骨伤疾病，腰椎颈椎疾病
&&已帮助用户：312
问题分析： 您好劳损型损伤要想恢复就要静养，停止训练好好静养一段时间，有至于您的恢复意见建议：建议您静养一段时间。
职称：医生会员
专长：小儿常见疾病
&&已帮助用户：3186
问题分析： 你好，患上腰肌劳损，必须要活动腰部肌肉，使其放松。长时间坐着，会使其肌肉紧张，所以尽量不要总坐着。可以用热水袋敷此处，有助于血液循环加速其康复。意见建议：必要的时候可以通过推拿的方法进行治疗。
不通则痛，所以不管是哪种方法都是促进血液循环以使疼痛缓解的作用。
职称：医生会员
专长：颈椎病、腰椎病、失眠等
&&已帮助用户：2632
问题分析： 你好，腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病意见建议：腰肌劳损可以推拿治疗，平时避免剧烈活动和受凉，自己可以热敷。
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：124111
问题分析： 你好，根据你说的情况你的病情是腰肌劳损,给予治疗的效果都不理想的，需要你到医院给予复查一下，.确诊后给予对症治疗的。建议：外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.可以给予针灸、推拿、理疗等。平时多锻炼锻炼腰部肌肉,那样你的病就会好起来,同时发病率也少的多的.
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖...
&&已帮助用户：268560
指导意见：你好；腰肌劳损是一种慢性的迁延性疾病，腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。疼痛 的性质多为钝痛，可局限于一个部位，建议你最好注意休息和按摩治疗为好，可以治疗的。或针灸艾灸效果都很好，祝你健康欢迎再来提问。
问腰肌劳损怎么锻炼？做仰卧起坐可以吗？会不会对腰部不好？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：一般腰肌劳损的疾病，往往是可以引起疼痛活动不利的情况的。是常见病的。
意见建议：一般的情况仰卧起坐是可以的。注意保养的。不要劳累着凉的。
问腰肌劳损怎么锻炼？有没有什么好的锻炼方法？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
建议你积极服用壮腰健肾丸和布洛芬片来治疗，注意休息很快就会缓解的。
问腰肌劳损怎么治疗或者做什么运动
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：75194
病情分析： 腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，意见建议：建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法;日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
问腰肌劳损一直不见好，有什么好的锻炼方法？？腰肌劳损...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：101147
病情分析： 自诉由于腰部肌肉劳损，而特别是长时间站立及弯腰的时候诱发疼痛，考虑肌肉劳损为主。意见建议：像你诉说的情况，如果是肌肉劳损，需要平时保养及治疗，平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷措施，再者疼痛期间需要休息，结合外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，或中医理疗措施，综合起来才能好转。
问腰肌劳损的最佳治疗方法
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 你好考虑是腰肌劳损引起的可能性大，可服用腰痛宁胶囊治疗试试，意见建议：必要时到医院做进一步检查与治疗
问腰肌劳损可以恢复吗？适合做那些
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：59907
问题分析：经过检查考虑腰部肌肉劳损，而这需要保养及治疗才能好转意见建议：当然如果是腰部肌肉劳损，需要平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛期间休息及中医理疗，对症用药，综合起来才能好转，无疼痛情况下，可以考虑循序渐进倒退跑，游泳等锻炼腰背部肌肉预防。
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腰肌劳损是指腰部软组织，因慢性、损伤性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。该症是慢性腰腿痛中最常见的原因...
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评价成功！→ 腰肌劳损，很严重吗，应该如何治疗
腰肌劳损，很严重吗，应该如何治疗
女 | 0个月
健康咨询描述：
腰肌劳损，很严重吗，应该如何治疗
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：腰肌劳损，很严重吗，应该如何治疗,有什么保健疗法或药物，如果不治疗以后会怎么样啊，
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&&&&&&腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.&&&&&&此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.
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&&&&&&你好.腰肌劳损避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势坐着，注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。药物方面可以试试腰痛宁胶囊.腰痛宁胶囊的组方是以中医理论为指导，精选马钱子、土鳖虫、全蝎、僵蚕、乳香、没药等十几种名贵中草药来组方，是治疗腰腿痛的首选良药。加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼。
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&&&&&&这情况就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。 &&&&&&以上是对“腰肌劳损，很严重吗，应该如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&腰肌劳损的治疗：&1、自我保健疗法&适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。&2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。&3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。&4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。&&&&&&
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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健康咨询描述：
请问老师腰肌劳损是什么意思？怎么引起的？
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擅长: 擅长各种妇科疾病、高血压、糖尿病及其并发症、血栓闭
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。
医苑会员追问
用颈肩·松按摩膏坚持用好了不在犯
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&&&&&&您好，您上述情况属于腰部肌肉存在的问题，存在上述疾病的话，那么主要还是对症药物调节缓解疼痛，不需要担心，最好是配合休息.上述情况的话，你也不需要太紧张了，可以选择药物腰痛宁胶囊治疗，配合局部按摩调节，最好是避免激烈运动，时间长些应该可以改善的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛以反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现，与长时间一个姿势腰大肌得不到充分休息有一定关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&排除腰椎骨质疾病及其它原因之后建议应注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势，如果休息后得不到改善可以理疗、针灸治疗，疼痛较严重时可服用非甾体类药物缓解，祝您早日康复！&&&&&&以上是对“腰肌劳损是什么意思怎么引起的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
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参考价格：￥17.5百度拇指医生
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腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，属于一种慢性的疾病，但是这个是有明确的腰部反复劳损的病史，也就是经常屈伸或者是旋转腰部，经常负重等。治疗并不困难，只是容易复发，通过避免导致腰肌劳损的诱发因素，避免劳累、久坐、弯腰等不良刺激，可以减低复发几率，达到根治的效果。