请问下大家腰肌劳损怎么锻炼可以治吗？用什么可以治愈呢!!

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-23 17:29 标签： 腰肌劳损怎么锻炼

提示该问题下回答为网友贡献僅供参考。

采纳数：3 获赞数：1 LV2

　　1、减少摄入咖啡因除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因

　　2、避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入睡的念头让人越发精神。

　　3、不要喝酒在睡前几小时内，喝上一到二杯酒会让人难以叺睡，甚至会在后半夜惊醒

　　4、睡前少吃。临睡前吃太多会让人入睡困难

　　5、多做运动。白天活动少会导致晚间睡眠出现问题

　　6、白天少打瞌睡。即使小憩最好别超过30分钟

　　假如你躺在床上半天都没有入睡，不要着急干脆起来放松放松：

采纳数：0 获赞数：5 LV2

把枸杞子和五味子以1比2的比例，泡水喝每天坚持，效果很好的我也是失眠，枸杞子多放点我一般喝2天效果就看出来了

你对这个回答的评价是？

睡前的运动一下啊冲个澡再来一瓶啤酒。抱你睡的香

你对这个回答的评价是？

我今年22岁,在读大学,一年多来,总是惢悸,心率失常精神疲惫,小便困难,注意力无法集中,腰酸,腰部总是凉凉的不舒服,有时失眠睡不好,记忆力不断下降,做很多事总是力不从心，以致成绩不断... 我今年22岁,在读大学,一年多来,总是心悸,心率失常精神疲惫,小便困难,注意力无法集中,腰酸,腰部总是凉凉的不舒服,有时失眠睡不好,記忆力不断下降,做很多事总是力不从心，以致成绩不断下降！ 请问应该到哪里去看医生看哪个医生比较好？

提示该问题下回答为网友贡獻仅供参考。

你对这个回答的评价是

建议你去看看中医，因为像你这种情况地西医只能是治标不治本

你对这个回答的评价是？

我要回帖

更多关于 腰肌劳损怎么锻炼 的文章

 

随机推荐