老人经常失眠怎么办
老人经常失眠怎么办
　　老人经常失眠怎么办& 失眠是非常复杂的精神类疾病，生活中引起失眠的病因非常多，而失眠在生活很常见，失眠是仅次于头痛、感冒的常见病、多发病。长期失眠的人身体和心理都会感到极大的压力，还会到来一系列的疾病。很多人不知不觉登上了失眠的列车，我们的精力很大程度上都是通过睡眠来恢复提高的。根据专家调查显示，失眠如今是很多人的通病，越来越多的人患上了失眠。那么，如何治疗失眠最有效?现在失眠已经不是老年病，越来越多的年轻人也患上了失眠，这都是社会压力大造成的。失眠的治疗很关键，因为如果不重视治疗可能会引起其他精神类疾病。下面请专家详细介绍失眠治疗最有效的办法
　　为何失眠总治不好?
　　1、滥用安定类药物 ，不按正规途径求治：一些失眠患者长期服用安定类药物易成瘾，若停药，会出现戒断症状，如情绪激动、易怒、心跳加快、健忘等，严重者甚至会出现视、听幻觉及被害念头等症状。
　　2、失眠病因复杂检测困难容易误诊、漏诊：失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%;这说明很多人失眠只是某种精神障碍(如焦虑、抑郁等)的一个症状，而不应该简单诊断为失眠症，致使大部分失眠者得不到根本性治疗，既耽误时间又花冤枉钱。
　　3、传统治疗方法指标不治本：传统方法只能从表面上治疗失眠症，不仅达不到根除的效果还易反复发作，而单纯的中药治疗，治疗周期长，患者往往又不能坚持。
　　到底该如何治疗经常失眠
　　如何精准检测失眠病因，如何保证在对失眠患者进行对症施治的同时，又能避免药物的毒副作用和依赖性，这是个医学难题。
　　为了解决这个难题，让更多的失眠患者能远离失眠的困扰，中国医科大学、北京中医院、北京协和医院、北京华都中医院联合美国精神卫生研究所等16家科研院所经过多年临床试验，研究发现中西结合疗法&&&养心安神补脑疗法&对失眠、焦虑症、抑郁症等具有彻底康复治疗的作用。
　　北京华都中医医院主任唐坚毅女士四十多年来，获奖无数，在治疗失眠症，焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、癔症、躁狂症、神经官能症、精神分裂症、失眠障碍等失眠疾病领域有较高的成就。具有丰富临床经验及成功案例。
　　百年华都--精神科医院的典范
　　据新华网消息： 北京华都中医医院，信誉保障。经60多年的建设和发展，现已成为一所功能齐全、特色明显、技术力量雄厚、医疗设备先进，诊疗环境优良，集医疗、预防、保健、康复于一体的规模最大的综合医院之一。先后被评为全国百佳医院、全军甲级卫生单位、消费者诚信单位等。
　　西药见效快 中药治根本
　　北京华都中医医院精神科拥有独创的&养心补脑安神疗法&，该疗法以中药为主治疗精神科疾病已有十余年历史，治疗范围包括失眠、强迫症、抑郁症、精神障碍、神经症等各种精神类疾病，可以改善其服药的依从性和耐受性，提高精神科西药疗效和患者的生活质量，使患者更好地回归社会。医院神经内科凭借数十年的失眠抑郁临床经验铸就了全国失眠抑郁的金字招牌，成为让老百姓放心的医院，目前被公认为是北京专业的失眠医院。
　　很多人一失眠就吃&安定片&、&安眠药&，王金凤主任提醒：切忌乱服安眠药，长期服用安眠药不仅影响肝、脾、胃、肠等正常功能，甚至会出现猝死的情况。失眠症患者可通过中医精华和磁刺激和传统中医穴位、经络传导相结合，激活中枢神经系统，使精、气、神三者关系正常，从而达到治疗失眠的目的。
　　【专家提醒】 失眠可引起脾气急躁 诱发冠心病、高血压等疾病
　　王金凤主任指出：一般来说，短期失眠不会对人体造成影响，如果短期内自行康复则不必太担心，如果持续时间超过一周以上，就要注意了，短期失眠一旦发展成长期失眠，则患者将表现出脾气急躁、健忘、疲劳无力等症状，长久会诱发冠心病、心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，更严重的失眠精神恍惚则有可能引发自杀事故。
　　温馨提示：以上就是关于&老人经常失眠怎么办&的详细解答。北京华都中医医院在精神病的治疗上取得了重大突破，该院独创的&养心补脑安神疗法&以祖国传统医学为基础，与现代医疗技术完美结合，使其在精神的治疗上无任何毒副作用，无依赖性，愈后不复发，且标本兼治，自问世以来已治愈了数万患者，受到了患者及医学同人的高度赞赏。如果您还有什么不明白的或是其他想要了解的，请您与北京华都中医医院在线专家咨询。
　　医院名称：北京华都中医医院
预约电话：零一零 五六二一一一八九或 六七一五一八七八
咨询扣扣：一八七四三九三七五四
医院地址 北京市东城区广渠门内大街安化北里丙一号
乘车路线：12、23、57、715路广渠门内下;或52、63、122、713、721、750、800、821、41支、907支到广渠门桥下上桥西侧200米路南。
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中医告诉你晚上经常失眠怎么办
责任编辑：赵小凤
来源：闻康资讯网
　　现在很多上班族都有失眠的情况，这些失眠的人一定都有一个疑问就是晚上失眠怎么办呢，其实晚上失眠已经是太普遍的情况了，如果你也是失眠中的一个，最好可以赶紧看看晚上失眠怎么办，只有学会了应对失眠的方法，才能让自己睡眠质量变好的。
　　首先，设定严格的作息时间表：如果你睡觉时间总是不确定，即使你现在没有失眠以后也可能会有失眠的情况的，最好可以给自己做一个作息时间表，这样什么时间该做什么事情，严格的遵守了才能让自己的身体好，休息有时候比吃补药的效果还好呢，专家提醒如果你想要睡眠质量好起来的话，最好就戒掉熬夜的坏习惯。
　　其次，不要在床上浪费时间，成年人其实最好要保持7小时到8小时的睡眠时间，有些人为了满足自己睡眠时间的问题，就很早的躺倒了床上，但是并没有睡着的，长时间这么做会让你有躺在床上却睡不着的情况，最好是在你困倦的时候在上床睡觉。
　　再次，睡觉前期要保持安静，有些人天天都是忙碌的状态，不过需要提醒的是最好再睡觉前注意保持安静，可以听一些舒缓的音乐，或是看赏心悦目的书，不要躺在床上看惊恐的电视剧，这样你会更加睡不着的。同时在自己安静的时间里还可以想象自己明天的工作安排。
　　第四：卧室就是用来睡觉的，最好不要把卧室当成是书房，卧室一定要专业化才会提高睡眠质量的，在卧室的时候最好不要看电视，玩电脑，也不要吃东西，来到卧室就要睡觉了。
　　最后打破恶性循环：不要总是担心自己睡眠质量不好，这样你会形成一种恶性循环的，应该想失眠没有什么大不了的，今天一定可以有好睡眠的，人体自身是会有调节睡眠的系统的，所以不用太担心了，努力打破恶性循环说不定有一天你会发现自己睡眠质量好了。
　　晚上失眠怎么办呢，其实的方法是很有用的，下面推荐两种治疗失眠的药膳：
　　1、准备120g大枣，之后连核一起捣碎，煮成汤水，同时加入12g红糖，如果有睡眠盗汗的情况，最好可以加10g黄耆，之后服下既可以了。
　　2、取出9g茯神，之后弄出一个蛋黄，把茯神和蛋黄放在一起搅匀了，在睡前10分钟洗脚的时候喝下去，就可以让睡眠质量更好的。
　　3、准备20各莲子和10各龙眼肉，睡觉的时候炖吃，这样可以治疗一般的失眠情况。
　　晚上失眠怎么办呢，其实很多人都想要知道这个问题的答案的，失眠的人是越来越多了，最好可以即使的采取措施让自己失眠的情况赶紧好吧。
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　　　　　　　经常失眠怎么办?除了吃安眠要之类的.
经常失眠怎么办?除了吃安眠要之类的.
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克服失眠的心理调适方法： 　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 　　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 　　另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太
散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心
心里平时想法，太多，太复杂，思虑未停，延生梦境，你心平气和，少做烦心事，自然少梦。多多静心，多多静
坐，什么都不去想，就算控制不住想了，提醒自己不要不要太在意，心中能放下事，就不会影响睡眠
其实失眠说太多了自己会小心翼翼的去做，那样更会失眠
我自己觉得可以的办法是让自己放松放松，看看星空，想想喜欢的人
那样应该可以睡着
越是睡不找就越着急越烦.
有什么着急的呢？ 你就想一想未来，
或许想一想着急有什么用，
和一杯热热的牛奶，也可以写日记，
其实我也经常失眠啦
躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。
白天多做点运动吧！让疲惫随你进入梦乡！
放松心情，多做一些运动。
我也一直失眠，不过我习惯晚上做东西，效率比较高，早上一般起晚一点，这样先撑一段时间，过段时间就好了，不要往心里去。一着急，就会更严重！
因为心低无端养活了许多美好的念头，在平平淡淡的日子里，体会一种永久的快乐与知足，才会少一份忧伤、少一份痛苦.
长久以来，固执的坚信心中那位天真、活泼的女孩，是我今生的唯一，每当夜幕降临，我便用纯洁的心弹奏出对爱执着的清莹月光。不知多少次，挥去了我浓浓的思念之心，驱走了徘徊在头顶的灰暗色流云.
不奢求从花坛边搜寻奇香，只求在浑朴的厚土与粗犷的戈壁风中获得爱的深悟，将思维的触角伸进这片亘古的旷野，在地层般的历史深处，感悟强大的抨抨跳动的爱的脉博.
心仪而不占有.欣赏然后交出.
睡眠質量不好!找我 老中医 就对了~
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本稿为医生有效稿~太长分两段~
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前段告诉你~医学病理,
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后段教你~如何解决问题!
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不喜欢长篇大论者:请看后段解决编.省得 老中医~免费救人还挨骂~害您失掉修养~罪过哦!
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医学病理:
睡眠質量不好!有失眠现象?? 你只问到果!~你没想到是如何造成!
不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~
那就要找到原因,对症下手才有效哦!
捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~
人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作.
如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 !
毒素~積少成多~日久肯定~焦虑暴躁和头晕忧郁, 就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~
用在你往后失去健康的身体里,没完没了,
所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手!
在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧~~
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睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~
身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~
反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒焦虑,抑郁,烦躁,黑眼圈~眼袋才怪,
治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重时成惡梦连连,
越睡越想睡,起來又很累,晚上睡不着早上起不来,全身不对勁,檢查又没病~ ! ?
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有两种治疗方法:
一, 是治標:
用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他
二, 是治本:
找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿
会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 :
上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,
才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁烦躁头痛傷脑筋~才怪,
所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~
不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪!
头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆,
胆失血养,产生失眠多梦, 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了.
解决编:
今天日 星期二~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~
.
没事的~老中医 來教你 两招简單 有效又好用的方法: 保证可以安然入睡哦~
现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，
血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，
还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效!
洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，
1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳.
还有另一种方法
我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。
洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，
睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡.
也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。
在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间去查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!
如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!
就看你会不会交往和运用了!
如果~还要由我来提醒~不知主动去追求拥有??那你麻烦了! ?
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.
失眠的原因有很多,根据你所叙述的情况,考虑是心理因素的原因比较多，对于心理因素的失眠可以改善失眠的方式:1.硬性规定睡眠时间
2.勿在床上浪费时间，待有睡意时才上床睡觉 3.睡前保留一些安静思考的时间，整理纷乱的思绪，有助安心入眠 4.专心睡觉， bu 要在床上做其他的事，如阅读或讲电话5.避免兴奋剂，如咖啡、可乐、
香烟及巧克力，尽量在四点前食用 6.避免喝酒7.避免可能干扰睡眠的药物，如气喘喷剂8.避免日夜颠倒或作息不定
9.睡前避免甜或油腻的食物，牛奶、面包或水果较好 10.布置舒适的睡眠环境 11.放松心情 12.使用耳塞、眼罩等工具13.做运动 跑步锻炼做运动 希望上述回答对你有所帮助
——运动改善法——适当运动有助睡眠适当运动有助于睡眠已有大量成功的实例，也有科学依据。研究表明健康的生活方式不仅有助于体内美拉托宁的正常分泌，适当的运动也可以促使大脑内生成一种令人镇静和舒适的物质即内啡肽。运动可以使失眠患者加快入睡，并增加深睡眠的时间。这里要注意的是运动也不能过于疲劳。对于退休老年人来说，每天下午快步走30分钟到60分钟，加上睡前泡澡或洗脚也可以帮助入眠。
——食物调节法——好“觉”可以吃出来对于失眠，除了尽量做到心情愉快，精神轻松，加强体育锻炼外，在饮食上还应注意选择有助于睡眠的食物。小米具有健胃、和脾、安眠之功效，研究发现，小米中含有丰富的谷氨酸，可使人产生困倦感。将小米熬成粥，临睡前食用，可使人安然入睡。水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味，可诱发机体产生一系列生化反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。蜂蜜对失眠者疗效显著，每晚睡前取蜂蜜50克，用温开水冲一杯饮用即可。牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入睡，对中老年人尤其适合。
——音乐催眠法——选支喜欢的催眠曲选什么样的曲子最有助于睡眠呢？当然是舒缓、轻柔的催眠曲、轻音乐或民乐。国外有一些久负盛名的催眠名作如《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》等，这些曲目都是为了催眠而作，
其改善睡眠的作用已经多年的实践所证明。国内的一些曲目（如《平沙落雁》）对睡眠也有帮助。
失眠者可根据自身情况选择。临睡前，来一段柔和、舒缓的音乐对尽快入睡有一定的效果。听到轻松的音乐，就像一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树下静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者像躺在温暖阳光下的海滩上，心情舒缓，从而安然入睡如果这些作用都不大你可以使用香薰组合我使用快要1个月了效果真得很好，而且每天早上起床之后，哪种清香的感觉是心情也会很好的而且精力特别充沛
~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。~*天使妈妈*~告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。~*天使妈妈*~告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。~*天使妈妈*~告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！~*天使妈妈*~在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！
和点红酒！挺不错的！
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编辑:时间: 17:57来源: 编辑:郑主任
经常失眠怎么办？当今社会，人们普遍受到失眠的困扰。睡眠质量影响人们的生活质量，因此，如果人们经常失眠，需要及时进行治疗与调理……
　　经常失眠怎么办?睡眠质量影响生活质量。据专家介绍，当下受到困扰的人们不在少数。而导致失眠的原因复杂，有个体因素、精神因素、情绪因素等等种种。因此，改善失眠症状并不容易。经常失眠的患者往往需要采取有针对性的治疗手段才能康复。山东省知名失眠专家李少华认为，经常失眠的患者可以通过十个小方法辅助改善睡眠。
　　一、不要睡过头：不要因为晚上没事干，就拼命睡。如果这样睡几天，会打破你的生物钟，那么你晚上就会很难入睡。
　　二、只在你真的困了累了的时候再去睡觉：不困的时候躺在床上，除了浪费时间，还会花更多的时间才能入睡。
　　三、不要强迫自己入睡：如果你试着强迫自己入睡，往往会弄醒自己，并很难再入睡。
　　四、不要老去看闹钟：很多人都有这种习惯，睡不着的时候偏要看看几点了，老是下意识去计算还能睡几个小时。这样会助长焦虑，所以会更难入睡。
　　五、试着放弃午休：如果你有午休或者打盹的习惯，并且想在晚上更容易睡着，睡个好觉，那么你可以试试先把午休戒掉，看看会发生什么。
　　六、睡觉前先暖身：一些研究发现，睡觉前让自己的身体保持暖和，例如泡一个热水澡，可以很容易让你熟睡。
　　七、健康的性生活：性生活是被大家熟知的可以在夜间缓解压力的一种方法。健康的性生活能够增进感情，让身体得到放松，同时对睡眠也有好处。
　　八、避免把酒精当作让你入睡的良药：避免在深夜饮酒，人们普遍认为睡前喝酒可以帮助睡眠，但事实上，最初的时候，酒精可能确实会起到镇静剂的作用，但长久看来，酒精会产生许多对睡眠有损伤的副作用。
　　九、布置你的卧室和床，让它们只和睡觉与性生活有关：不要在我是吃东西、看电视或者在床上看书。尽管这些事情会对一些人的睡眠有帮助，但同时也给大脑一个潜意识：床并不是适合睡觉的地方，这会让你睡不着觉。
　　十、不要去担心睡眠不足：试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为 &意识性失眠&，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。
　　失眠特色疗法推荐：
　　&&是一种以中医疗法为依托的特色治疗失眠症的方法，在治疗失眠症方面有突出的效果。&321阴阳平衡疗法&是由全军著名神经内科专家、名老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年研制成功，经北京协和医院，北京中日友好医院，解放军301医院等13家权威三甲医院，32600名患者临床验证，其有效率达100%，治愈率98.7%。一般患者用药3天即可迅速见效，对于治疗失眠有很大的功效。&321阴阳平衡法&在治疗各种失眠症具有以下五大优势：
　　优势一：采用纯中药制剂，无任何毒副作用，快速修复脑神经细胞，从根源上彻底治愈失眠、抑郁等。
　　优势二：疗程短、见效快、疗效确切，采用现代药物萃取技术和制药工艺，使得药物有效成分渗透性极强，迅速靶向直达病灶。
　　优势三：汇集了当今失眠、抑郁和精神障碍治疗领域最权威的专家，结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术，是目前治疗失眠、抑郁和精神障碍等最有效的疗法。
　　优势四：疗法中的药材，每一味都是由经验丰富的药师精挑细选而出，凡产地不符，采集季节不当，等级不够的药材一律不用，所用药材皆为上品，如此苛刻选材只求一个&效&字。
　　优势五：疗效承诺有效清除睡眠神经中影响人体由睡眠过度到核心睡眠的&绊脚石&毒素。真正实现了中医精、气、神理论和西医上改善睡眠、抑郁障碍的双重功效，从而达到&标本兼治&。
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