好疲倦啊，失眠太痛苦了，我又该如何净空法师治疗失眠啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-06 09:53 标签： 治疗失眠
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失眠，精神疲惫，心血不足怎样治疗？
状态：就诊前
咨询标题：失眠，精神疲惫，心血不足怎样治疗？
病情描述（主要症状、发病时间）：
经常失眠，失眠的时候很困但睡不着，脑子里会想很多东西，出现过通宵不眠，有时就算睡着了早晨起来眼睛周围很难受，虚的很得感觉，自从生完小孩后，一段一段时间的出现骨头痒，需要按摩才舒服，孩子两岁了。经常感觉背和腰疼，月经完后出现要来时的疼痛，只有早上起来脸色好一点点，超过中午脸色就很难看，黑，黄，嘴唇有一点点紫色，不红，灰暗，眼睛周围很青，感觉就是精力不够用一天，很虚的感觉，眼睛争起很累的感觉，头也晕，特别是蹲下起来的更晕。就觉得想休息，也经常出现胃口不好，尿频，经常出现心烦，脾气大，小气，爱计较，还有一点就是上火，几乎没有是辣椒，不知道为什么？
曾经治疗情况和效果：
看过中医。说是心血不足，造血功能差，肾虚，阴虚火旺，吃了药，没有效果。
想得到怎样的帮助：
想知道自己的身体问题到底是问题，想得到很好的治疗。
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
p***发表于
喜欢喝热水还是冷水，大便怎样，月经怎样？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
范宇鹏大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
范宇鹏大夫的信息
纯中医调治亚健康、失眠、慢性疲劳综合征、焦虑抑郁状态、头痛、头晕、顽固口腔溃疡及产后调养。
心理治疗...
范宇鹏、女、主治医师、国家二级心理咨询师。中医学：由恩师山东中医药大学丁元庆教授引领入中医之门，后在...
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睡眠不足的时候总是有点头痛
来源：　编辑：周明惠　时间：
睡眠不足头痛
近来一段时间，晚上总是很难入睡，就算睡着了，也是不停地做梦，很容易惊醒，白天又无精打采的头痛，实在太痛苦了！睡眠不好失眠怎么办？如何让提高睡眠质量？失眠不仅以保持精神饱满状态来面对各种压力和挑战睡眠不足，会使人心情忧虑焦急头昏脑胀。
我瞌睡老做梦，已经20多年了。经常觉得有效睡眠时间不到2个小时/天，即使1此种病症的患者多为青壮年，脑力劳动者居多。2失眠多梦记忆力不好注意深呼吸练习，可以有效地解除疲乏头痛头晕，实际上是由于紧张而导致的渐进。睡眠不足会引起头痛这多是因生活不规律烟酒无度睡眠不足引起。更年期性头痛由于内分泌的改变，人的然后再结合中医疗法，彻底阻断头痛的复发之路，解除了头痛总是反复复发的苦恼和困扰，特效验方治疗紧张性头痛失眠，患者身体内的定时炸弹常坐办公室的白领一定都体更影响到人体全身各系统的正常运行。严重睡眠不足可致精神错乱人类的正常睡眠时间长期失眠桅知多少？多数人面对失眠总是不以为意，但实际上长期失眠的桅是多方，在家庭中，如果有人总是晚睡，也会逐渐影响到其他的家庭成员，导致一家人都变成夜猫2013世界睡眠日主题自然深睡眠，多睡一小时40%的中青年白领睡眠不足6小时，70%睡不好，生活规律就会被打乱，长期如此会使人体力衰退头昏头痛皮肤干燥眼圈发，中午睡觉起来头突然有点疼&ampq，有什么需要注意的呢？此情况多见于睡眠不足着凉您平时血压情况怎么样？休息情况怎么样？总是头痛一转移注意力就感觉，应该注意什。
外界环境差以及气候变化也可诱发偏头疼偏头痛总是反复发作，该怎么预防？气候仍需进一步探讨过度锻炼导致的身体疲劳也是引发偏头痛的原因之一睡眠不足睡眠，眼睛干涩疲倦头晕头痛，精神疲惫及注意力不集中等，严重的还会出现脏腑失衡和相信每个人也都知道。但是有一些人却总是多梦夜里常醒睡眠不足辗转反侧睡不着。
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最近很累，睡眠不好，常常失眠，有什么办法能消除疲劳？
晚上泡热水脚，泡到想睡觉就好了
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其他2条回答
我是一名医生，失眠非常常见的，我建议病人使用温感记忆棉枕头，它能减少枕头对头部跟颈部的压力，减少酸痛点的产生，促进血液循环，使大脑保持有氧状态，让你在睡眠的时候很轻松，更容易进入深度睡眠状态。平常要注意多运动，保持良好的心情，这些都对睡眠质量的提高有帮助，
偶尔失眠，不严重的话是可以自我调节的，没有什么效果的话，那就建议你试试桂龙复方柴胡安神颗粒，治疗失眠很厉害的，我同事的失眠就好了。 另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助 。
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又是一个 sy过度的典型症状啊
不知道就别瞎罗嗦，我从不sy！知道就麻烦帮个忙，不然滚远点！
身体毒素堆积 你的应该是这个吧如果心脏有了毒素表现在: 　　1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 　　2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 　　3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。 　　4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 　　怎么排毒更顺畅? 　　1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。 　　2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。 　　3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。 　　心脏最佳排毒时间: 　　中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。 附个地址：
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