请问一下失眠的简单治疗失眠方法谁知道？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-22 02:14 标签： 治疗失眠
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重庆北碚哪家治疗失眠的医院是最权威最可信的，谁知道告诉我一下，谢谢！
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11-02-21 & 发布
楼主北碚哪家治疗失眠的医院权威我不是很清楚也，好像没听说有治疗失眠的医院吧，不过我知道重庆观音桥那边的重庆红十家博爱医院失眠抑郁科治疗失眠挺不错的，他们采用的那个中医三位一体平衡疗法对治疗失眠抑郁有很好的效果的，你可以去试一试，希望对您有帮助哦！&这家医院是公立医院，应该比较权威！地址就在重庆江北区观音桥建新东路28号(重庆第十八中学对面&天桥下)。
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请登录后再发表评论!失眠的食物治疗方法
健康咨询描述：
你好大夫，工作压力有点大，精神长时间的高度紧张，有的时候下班时精神都无法摆脱这种紧张状态。现在晚上睡觉失眠，白天没有精神，头晕，注意力无法集中，想咨询一下有没有失眠的食物治疗方法？
想得到怎样的帮助：有没有失眠的食物治疗方法？（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 08:44:25
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你好，失眠的成因主要是压力大，烦躁，焦虑都会导致身体内分泌失调，进而在肝脏以及肾脏内产生毒气，导致了睡眠问题的产生。食疗的话，紫花苦菜煮汤是简单好用的料理，需要注意的是：晚上不要熬夜,少吃西瓜、香蕉、梨及冷饮等生冷性寒之物，少吃蛋黄、动物内脏等含高胆固醇的食物。希望对你有帮助。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。谁知道失眠最好的治疗方法？
健康咨询描述：
最近总是睡不着觉，白天的时候总是迷迷糊糊的，这种滋味太难受了，谁知道什么好的方法可以治疗失眠的吗？
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 15:29:16
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失眠可能有以下几种原因1、压力过大，焦虑过多2、白天想事想得较多3、家里空气不好，导致大脑血循环不通畅，供血不足4、心情不好，较压抑5、睡前不能静心静气，脑袋里一直在想东西6、担心操心过多，可导致失眠，早醒等
你好，有什么好的方法可以治疗失眠的吗？
08:56医生回答：
你好，建议你试试皇家国际药业的皇家夜好眠软胶囊，它是纯绿色原生态的，没有任何副作用，有镇静安神、增强记忆力等功效，治疗失眠效果不错，我妈妈以前就失眠，服用这个皇家夜好眠后，睡眠质量提高了，就连气色也比以前好多了，人看起来更加的年轻有活力了，效果真的不错。
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，一般可看看中医，吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。女人失眠的治疗方法谁知道的?急急急_百度知道
问:女人失眠的治疗方法谁知道的?急急急
权威医生回答
来自山东齐鲁医院(三甲)
您好，治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
指导意见：你好,首先要查找失眠原因,对症治疗.少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热...
考虑还是植物神经功能紊乱或者精神疾病。目前的情况下建议服用药物。可以服用谷维素片...
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理...
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安...
你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情...
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失眠的食疗方法？谁知道呀？
经常失眠吃什么食物会有好转呢？或者是要净口的食物？
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补血：红枣桂圆羹，一周2次2.
晚上睡前热水泡脚20分钟，一定要坚持，半年下来，睡眠一定好
可以尝试一下安神补脑的的汤或安神补脑汁，在药店有卖，我之前也经常失眠，我想只有失眠的人才知道失眠的痛苦。后来我去问了一个药店上班的朋友，她要我说，如果有时间的话可以自己煲一些安神补脑的汤，如果没时间就买几盒安神补脑汁喝，按照她的建议，我的失眠明显改善了。希望可以帮到您！
临睡前不要看刺激的书或者电视让精神缓解下来可以有助睡眠，也可以点一点安神精油（薰衣草等）
以前我也经常失眠，晚上睡不着，早上起不来，晚上最少一点以后才能睡着，后来我每天晚饭后坚持跑步，每晚跑大约三公里，然后70个俯卧撑，回家洗个澡，到床上就能睡着，而且睡眠质量也很好，建议你跑步，多运动，不但能治疗睡眠，而且对身体有好处。希望能帮到你
睡觉前喝牛奶，然后枕头间放个苹果，有助于睡眠。实验证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程， 苹果具有降低胆固醇含量的作用。
先要弄清楚失眠是什么原因导致的，再合理调节。
睡前喝杯热牛奶 应该会好睡些
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