为神马我会失眠。翻来覆去失眠睡不着怎么办。

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晚上失眠,翻来覆去睡不着,做什么事都分神。
病情描述:
晚上失眠,感觉翻来覆去睡不着,白天也会疲倦
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已回答15032条
医生建议:晚上失眠一般是神经衰弱了,建议可吃些,本品滋阴养血,补心安神。用于心阴不足,心悸健忘,,。
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健客价:¥16.00翻来覆去就是睡不着?盘点导致失眠的9大食物【7】
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原标题:养生警惕:盘点导致失眠的9大食物
  失眠杀手7、番茄沙司
  番茄沙司中的番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,尤其对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。但是其属于酸性食物,在大多数食物中如意大利面等含番茄沙司的食物,最好在睡觉前几小时食用,因为番茄沙司容易导致返酸烧心,干扰睡眠。
(责编:曾璇、李彦增)
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晚上翻来覆去睡不着,只有少数晚上睡得好
基本信息:女&&52岁
发病时间:一年以上
病情描述及疑问:晚上翻来覆去睡不着,只有少数晚上睡得好些,有四或五年了,请问怎么办?
您输入的回答少于20个中文字,请补充输入。
擅长:妇产科常见病,多发病
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江西省新建县大塘中心卫生院,&&&全科
分析:该情况可以考虑是神经衰落
建议:你好,你这种情况考虑是神经衰落引起的症状,建议您可以服用安神补脑液治疗。
副主任医师
擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑...
治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
网友满意:
回答速度:
上海新科医院&&&
建议:如果检查没有其他疾病的话,可以考虑从生活习惯和饮食上入手:一.首先建立信心对生活中偶尔遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。二.安排规律生活避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化.
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