朋友们经常失眠睡不着怎么办觉是不是就是失眠啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-03 03:50 标签： 失眠睡不着怎么办
艾灸后晚上亢奋睡不着觉关于失眠的QQ说说心情
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艾灸后晚上亢奋睡不着觉关于失眠的QQ说说心情
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亢奋 睡不着觉说说心情短语失眠
我今年58本人性别男病情描述我男58岁，一到晚上就兴奋的睡不着觉，或能短暂睡5小时容易醒，好像是神经衰弱。人往往拥有了一切，却不能拥有自己。曾经治疗情况和效果吃过谷维素维生素b安神补脑，有姐妹们跟我一样服用左旋肉碱后亢奋的午觉晚上都睡不着的吗欢迎访问天涯易读易读整理版，只看天涯帖子的楼主或特定用户的回复！天涯楼主更新时自动发邮件通知再。有一种缘分总是在失眠时才承认是永恒有一种感觉总是在梦醒后才承认是相思有一种目光总是在分手时才看见是眷恋有一种心情，最让人回味的爱情就是还没有爱够，就戛然而止本文内容是关于说说心情短语_誓言跟放P似地消失的无影无踪，如果您喜欢本文章请分享到您的QQ空间，如想浏览更多qq空间，上网非主流空间个性心情说说大全痛了一次又一次。
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晚上很兴奋睡不着白天又很困？性别男年龄19岁全部症状白天一直很困晚上谈在床上又脑子很兴奋怎么睡都睡不着现在基本都是晚上很晚睡白天在睡觉感觉自己生。
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失眠怎么办，最近总是失眠，晚上睡不着觉，痛苦痛苦 啊
朋友推荐用华加负离子睡眠仪，大家有用过的吗？
失眠是人类健康的大敌，长期失眠对人体的危害非常大，会导致诸多身体并发症，给人的身心健康带来严重的危害。
华加负离子睡眠仪释放负离子，应用负离子对失眠的良好效果，摆脱传统药物治疗产生的依赖性及毒副作用，是一种健康安全的自然疗法。
华加负离子睡眠仪采用负离子治疗失眠。空气负离子疗法是属于自然疗法的范畴，通过使用自然因子--负离子进行治疗保健，通过世界各国大医院经过大量临床实验，华加负离子睡眠仪自然疗法是一种无副作用的自然疗法。
看下医生怎么说
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我上大学，最近老是睡不着觉，朋友都说我失眠了。我也不知道是不是，我想知道一些，失眠的症状。
我在重庆上大学，最近老是睡不着觉，朋友都说我失眠了。我也不知道是不是，我想知道一些，失眠的症状。
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1、连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡；2、每天睡眠时间不足6.5小时；3、在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡；4、多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样；5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。出现上述其中一项或几项同时存在时，就是失眠了。你的话可能是主要到了一个新的地方陌生感造成的。不过放心，呆久些会习惯的，大学新生一般都这样。（望采纳）
失眠也有分很多种，主要你这个失眠有好久了，如果是几天的话，那就没什么，排解一下压力就好了，如果有超过一个月的，那就要注意了，失眠主要症状有多梦，容易醒，精神疲惫，主要还是因为压力过大，出去外面多走走，
压力问题，陌生环境问题，放轻松就没问题了。
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出门在外也不愁最近总是睡不着觉是不是得了失眠？_百度知道
最近总是睡不着觉是不是得了失眠？
失眠主要表现1）入睡困难2）能熟睡3）早醒、醒再入睡4）频频恶梦惊醒自整夜都做恶梦5）睡精力没恢复6）发病间短短者数转者持续数难恢复7）容易惊醒声音敏灯光敏8）失眠担比较晚往往直重复白事情建议使用物理治疗睡安康错哦副作用、见效快、彻底根治失眠
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其他2条回答
办几种：1、想事晚睡觉脑都别想念着：事情都明再说想；2、想事每晚吃完饭半快熟走路半；3、或白规律锻炼；4、配合饮食或医药调理
呵呵 很简单 去看下医生额 我觉得这是必要的，睡眠不好是很多疾病的潜在因素额
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出门在外也不愁成都朋友们，我最近刚步入社会，晚上睡不着，经常失眠，请问我该怎么办？
我以前在学校读书的时候，都不会失眠，自从，我最近出来上班之后，我晚上就睡不着，经常失眠，白班上班也无精打采的，成都的朋友们，我该怎么办，请你们一定要帮帮我，我在这里谢谢大家了。
11-01-25 & 发布
首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：&1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；&2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；&3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；&4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；&5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；&
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