大夫这几天孕妇晚上失眠怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-20 04:34 标签： 孕妇晚上失眠怎么办
我这几天失眠心跳快怎么办？
时间： 17:36:06
健康咨询描述：
~2011219心跳一直快
想得到怎样的帮助：身体有什么问题吗？（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的...
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时间： 11:50:24
健康咨询描述：
工作很烦闷很压抑，生活也很枯燥，晚上总是睡不着，头昏沉沉的伴随着头痛，怎么才能提高睡眠质量呢？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：韶关有治疗失眠的医院吗？我很想去看下医生，但是又不知道韶关哪家医院治疗失眠好，已经这样有一段时间了，而且还导致掉发，真的很苦恼，还望大家多帮帮忙。谢谢。（感谢医生为我快速解答——该。）
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韶关治疗失眠的医院我不清楚，不过我听说广州这边有个医院，好像在农林下路小学那附近，治疗失眠很厉害的，而且他们采用的是静安失眠针灸按摩疗法，效果特别好，也不会产生副作用。而且你要看医生的话最近可以去看啊，本来国庆也有假，医院在国庆好像也有活动，说是可以网上挂号还是怎么的，节约时间，又能在就诊的时候和医生多交流，挺不错的，你可以在网上查查这家医院，好像是叫广东民/安医院吧。
帮助网友：15081称赞：140
失眠的危害及治疗：随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，长期失眠对人体健康的危害：1.失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。3.人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。4.影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
帮助网友：4688称赞：286
经常失眠，是不是最近工作压力大，或者生活中遇到不如意的地方，这种情况考虑植物神经紊乱，一般可持续刺五加和谷维素、安神补心丸等。
帮助网友：3053称赞：192
你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
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时间： 11:22:28
健康咨询描述：
孩子一岁了，我最近老是失眠,晚上睡不着,还乱想,以前没结婚有过着种情况,请问我该怎么办
曾经的治疗情况和效果：
吃过药,不过敏,不是遗传
想得到怎样的帮助：请问我该怎么办（感谢医生为我快速解答——该。）
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副主任医师
电话：010-
擅长: 牛皮癣、带状疱疹、手足癣、鱼鳞病等皮肤疾病。
（点击按钮咨询医生，已有 1419 名网友免费获得解答）
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。积极锻炼身体增加机体抵抗力
本回答由 北京施恩中医院皮肤科 提供、推荐服务有（）
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