晚上老是孕妇晚上失眠怎么办办,即失睡也睡不到四小时怎么办?

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晚上经常失眠怎么办?到了凌晨三四点都睡不
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晚上经常失眠怎么办?到了凌晨三四点都睡不着晚上经常失眠怎么办?到了凌晨三四点都睡不着
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张医生主治医师
擅长: 擅长冠心病,脑梗塞,呼吸系统疾病,消化系统等疾病,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、&&&&&&指导意见:&&&&&&气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.
这些方法都试过了,没用。还有更好的办法吗
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