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万能的有约……谁能给支个招，失眠怎么办啊……啊啊啊~~失眠啊失眠……脑白金有用吗？
快两个月了吧，睡眠就一直不好
以前一般到了周末睡到个9、10点不成问题
但是现在基本7点多就睡不着了
而且晚上特别难睡着，一般都要躺在床上好久好久才能睡着
而且夜里还特别容易醒，反正就是睡的不熟……
今天中午觉得特别困，但是躺下来竟然翻来覆去一个多小时没睡着……
求助万能的有约，谁有好办法能治失眠的啊
实在不行买点保健品来吃吃，脑白金有用吗？还有褪黑素片，有人吃过吗？有效果没~~
有条件的话 就跑跑步 做做运动
然后回家洗个澡 很容易就着了
原帖由 乐琪宠物用品 于
12:57:00 发表
有条件的话 就跑跑步 做做运动
然后回家洗个澡 很容易就着了
我现在每天晚上有时候睡前还喝牛奶
洗热水澡、泡脚……什么的都试了，效果都不大
难道我要吃脑白金……
方法1、晚上熬着一直熬到不行为止。早上早起，第二天晚上会好睡些。
方法2、睡前晚牛奶。还行，用过。
方法3、吃些大枣，安神有助睡觉。
方法4、在床头放个苹果（没试过）
只要是生活习惯，最近是不是作息时间是不是不太正常？所以才会这样，有没有掉头发啊，如果有就是啦。
原帖由 wmz780425 于
13:00:00 发表
方法1、晚上熬着一直熬到不行为止。早上早起，第二天晚上会好睡些。
方法2、睡前晚牛奶。还行，用过。
方法3、吃些大枣，安神有助睡觉。
方法4、在床头放个苹果（没试过）
只要是生活习惯，最近是不是作息时间是不是不太正常？所以才会这样，有没有掉头发啊，如果有就是啦。
生活习惯差不多，不知道和鼻炎有没有关系
反正最近到了秋天，鼻炎很厉害，夜里鼻子也不通，不知道是不是这个关系
但是我都快被折腾死了，这样下去我都早衰了
我先生也鼻炎，一睡觉还打呼噜……我晕~
不知道楼主有没有看什么书特犯困的那种，反正我是一看学习的，立马能睡着，呵呵
楼主平时工作忙不？累不？充实充实，就不会失眠了我觉得！
我一忙，到家就睡，连饭都省了~
我高考那会也是失眠&&也喝营养品 没用
后来我妈买了个按摩洗脚盆&&洗了两天&&睡着了
你可以试试&&那个可以按摩脚底穴位 也许有帮助
我最近也一直失眠，躺那翻来覆去的两三个小时才能睡着。。。
原帖由 cocohand2hand 于
13:11:00 发表
我先生也鼻炎，一睡觉还打呼噜……我晕~
不知道楼主有没有看什么书特犯困的那种，反正我是一看学习的，立马能睡着，呵呵
楼主平时工作忙不？累不？充实充实，就不会失眠了我觉得！
我一忙，到家就睡，连饭都省了~
我现在还挺充实的，在准备考雅思，白天也特别累
关键是，我有时候看书看的很累了，躺下来立刻就精神了
比如说今天中午，我明明觉得自己困的不行了，躺上床，翻来覆去一个多小时睡不着……不知道是怎么了
原帖由 幻羽露露 于
13:21:00 发表
啥汤药？想买点褪黑素什么的吃的，又怕依赖性大……
褪黑素=没用
吃中药调理
Powered by我要疯了，天涯有脸上的毛孔堵塞的JMS么，谁能给我支个招
楼主你每天的睡眠有连续九小时以上么？每天喝水多不多，排尿有六次以上么？蔬菜水果每天要一斤以上，否则就补充维生素片洗脸用冷水，别的啥也不要用，任何化妆品不要用
用蒸熟的米饭，捏成团，在脸上滚到凉。清洁效果一流。还可以把生米泡三四个小时，然后用米和米水洗脸。
@趁年华 17楼 楼主千万别去美容院挑啊！吃中药是好方法另外你可以配合着用豆腐擦 盐水洗等等等等-----------------------------豆腐擦？？
@谁谁家那谁 22楼 用蒸熟的米饭，捏成团，在脸上滚到凉。清洁效果一流。还可以把生米泡三四个小时，然后用米和米水洗脸。-----------------------------蒸熟的米饭倒是试过，可是LZ揉不成球
@老万家的领导 21楼 楼主你每天的睡眠有连续九小时以上么？每天喝水多不多，排尿有六次以上么？蔬菜水果每天要一斤以上，否则就补充维生素片洗脸用冷水，别的啥也不要用，任何化妆品不要用-----------------------------筒子你说的我除了用冷水洗脸这点做到了以外，啥也没做到
都说美女汗毛重~~~~~~~~
@死亡之陨落 24楼 蒸熟的米饭倒是试过，可是LZ揉不成球-----------------------------额，要用不软不硬的米饭
@20岁的眼泪 19楼 会过敏不？试试水杨酸？-----------------------------水杨酸洗脸…………
@谁谁家那谁 27楼 额，要用不软不硬的米饭-----------------------------这样能把脏东西揉出来是么，揉之前要不要先蒸蒸脸？？
首先提醒你一句我估计下面会有很多道听途说的废话 希望你不要轻信
不然死很惨
轻则无效 重则毁容比如
脸变砂纸2饭团揉脸
一脸面糊 3蜂蜜蛋清 不要太补4清洁面膜 JUST SO SO5珍珠仙粉
@死亡之陨落 29楼 这样能把脏东西揉出来是么，揉之前要不要先蒸蒸脸？？-----------------------------恩恩，是的。蒸了最好吧。我是懒，随便洗个脸就揉。
都这样了光用香皂洗洗肯定是不行啊，清洁工作不到位毛孔一定会堵啊…不过要是情况严重还是先去皮肤科看看，医生会给你开抑制豆豆的外用药，到时不能用化妆品了~
@死亡之陨落 23楼 豆腐擦？？-----------------------------豆腐，擦！
毛孔油脂分泌过于旺盛，是不是总有黄色的脂肪结成的颗粒堵住毛孔？如果是，建议吃点维生素B2或者复合B族维生素，少吃油炸类，再就是化妆品不要清洁力过强，柔和一些，水和乳的补水性强一些的，含有酒精的化妆品短时间内控制油脂分泌有效果，时间久了皮肤很容易粗糙而且更加旺盛地分泌油脂，其实说来容易，这个过程是漫长的，毕竟皮肤不是一天就变差的，需要从内到外调理。而且皮肤这个东西是天生的，青春期至30岁前可能受生理激素的影响，即使再护理也难以达到肤若凝脂的状态，只要健康就好，希望能帮助你。
Lz,你们家有没有那种煲汤或者煮药的药罐子。你晚上先洗个热水澡，洗澡之前把里面放水开始煮，等你洗完澡后水应该就开了。你把盖子揭开，会有蒸汽出来，你就开始蒸脸，那样毛孔就全打开了啊。等你觉得脸上都是蒸汽水的时候就可以停了，当然你不能隔得太近会烫着的，蒸完后等蒸汽水干了再涂收缩毛孔的东西和去痘痘的。我保证你的痘痘，毛孔都会得到很好的改善- -
这个可是我清洁毛孔的好办法。。
最近下巴长两撮痘痘，很小很密集- -去皮肤病医院看说是闭合性什么粉刺，用针给我挑了，然后做的脱敏面膜，刚做完的时候还好，现在又长出来了，据医生说要一直去挑，直到不长了。。。挑的时候里面貌似有白色的分泌物TOT医生说少吃甜食啊油腻啊辣啊都不要吃
我之前也是
不过去皮肤医院治好了
建议楼主去医院的皮肤科 千万不要自己乱挤 会留痘印的
医院会给你挤掉堵塞的地方 还会给你开药的
能治好的 不要太担心
大家还在看最近晚上总是会失眠，谁能给我支个招啊？_上饶中学吧_百度贴吧
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最近晚上总是会失眠，谁能给我支个招啊？收藏
求求，各种求，好几天没睡个好觉了…
闭到眼睛数羊。
11点了，睡觉！千万不要再失眠了，真的比做噩梦还要恐怖一百倍的事啊…
还有适用一点的方法么？要是今晚再睡不着…
作为一个曾长期失眠的人 我可以为你提供许多办法。
狗血法 大葱或洋葱切片放床边 开始真的有用我试过。
无可奈何法 明天早上去喝咖啡。
根治法 带湖路那家中医不错 我现在不失眠了。。
还有一些小窍门阿 数羊神马的 尝试闭上眼睛前半眯着眼 慢慢适应昏暗的环境。好了就这些祝楼主早日不失眠。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或（共1个回答）
lovelycicy
虽然这两种狗的接受能力都很强，但训练都应该单独进行，一来小狗贪玩，两个放一起注意力不集中，另一方面，奖励食物时有可能会因争食而打架。
第四个月时的母乳仍能满足婴儿大部分营养的需要，但要服浓缩鱼肝油，喂鲜水果汁或鲜菜泥，以补充母乳中所不足的维生素D和维生素C。
正常的啊，宝宝在长大啊，空间小了，不能乱动了
这是属于正常现象，女性朋友来月经是由于子宫内膜变厚奔溃脱落而形成的，周期是28—30天，月经推迟一周或者是提前一周都是属于正常的，所以不用太担心。但是平时也要注
你好，上述情况和症状考虑有可能是引产不完全导致的问题，建议最好积极配合妇科再次检查看看，发现问题及时对症治疗，注意休息，避免过度劳累。
您好，像这种先天性髋关节脱位应尽早诊断，及时治疗。出生后一旦确立先天性髋关节脱位的诊断，应立即开始治疗，治疗开始时的年龄越大，效果越差。祝宝宝早日康复。
您好，根据您描述的情况来看，首先建议家长带孩子去医院相关科目接受详细检查，排除病理性呕吐。孩子由于肠胃功能发育并未健全，所以经常会出现呕吐、吐奶的现象，这是由于
您好，建议您不要过于担心。四物汤是比较经典的补血、养血的方子，但可能比较黏腻，对脾胃造成影响。如果没有什么不适的话，建议可以到中医院同医生讲明您的变化后再次辨证
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有失眠的妈妈吗？失眠的感觉无语了，给我支个招吧？！
谢赞，祝宝宝宫内健康成长!
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我是刚刚怀上的，自从测出来之后，整夜整夜地睁个眼睛睡不着，前两天是高兴的，感觉这两天心情平复了不少可还是倍精神，咋整呢？我知道这样子是不好的，所以求大家别吓我，我本来就有压力，胆子小。给我支招就好！不胜感激啊！我现在已经请假在家休长假了。
在网上看到的，睡姿改一下，头朝北脚朝南，身体与地球磁场的磁力线平行。促进血液的运行，我第五周刚知道时也是早晚睡不着，试了一下有效果，所以告诉你喽
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十二级宝宝, 积分 2279, 距离下一级还需 121 积分
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五级宝宝, 积分 281, 距离下一级还需 19 积分
别紧张了，我第一次查出水印以后，也是紧张的不行，后几天早上5点就醒了开始验尿量体温，也是各种慌乱，现在看到水印一天天加深也自然放松些了，你把关注力移开吧，想点别的。我现在天天困得不行，你还睡不着，要休息好宝宝才好啊
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七级宝宝, 积分 464, 距离下一级还需 136 积分
我怀孕之前特别能睡，怀孕后反而睡不着了，开始的那两个晚上根本就没怎么睡着，兴奋得不行，还患得患失的，生怕一觉醒来就没有了，后来己慢慢的好点了，咱们的心情都是一样的，慢慢适应了就会好的，你睡不着也别着急，越急越睡不着，睡不着就算了，反正白天也可以睡的，这样想就好了，再不行就喝点温牛奶和蜂蜜
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十二级宝宝, 积分 2195, 距离下一级还需 205 积分
我也是，开始失眠。。
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七级宝宝, 积分 592, 距离下一级还需 8 积分
看来失眠的不止我一个啊。。。。。
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十级宝宝, 积分 1225, 距离下一级还需 375 积分
我刚开始也是紧张和兴奋，睡不着，很精神。之后的几天好多了，但是比以前起的早，很准 都是差几分钟不到六点起来。有的人怀上了之后就是精神呢，我之前一个同事说可能是男宝宝。另外我建议你睡觉之前一个小时候左右喝牛奶，对宝宝好另外也助于睡眠。
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十四级宝宝, 积分 3842, 距离下一级还需 158 积分
我都不验晨尿了 影响我睡眠 我很累但不是很能睡 我闺蜜说她直到生都睡不好..
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八级宝宝, 积分 671, 距离下一级还需 129 积分
晚上泡泡脚&&
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清凉薄荷宝宝 发表于
晚上泡泡脚
怀上后不要泡脚，会刺激穴道。
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