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失眠，入睡有点困难，迷迷糊糊睡不踏实
健康咨询描述：
我10月20号用了纯中药的减肥贴，10月24号引起失眠，主要是入睡困难，要到夜里3.4点钟才睡得着，睡两个小时就醒了，醒了就睡不着了，失眠的第三天我去医院，医生给我开了一盒松龄血脉康胶囊，吃了当天晚上12点钟就睡着了一觉睡到天亮，第二天8点钟就睡着了，慢慢的我发现吃了这种药非要到那个点想睡就睡，过了那个点入睡就很困难了。我就停了这种药，一个人在家里呆了一个星期，什么都不想干，还老是盼望天黑好睡觉，看看能不能睡得着，一个星期之后我慢慢的调整自己的心情，失眠好多了，10点钟睡觉，有时11.2点就睡着了，有时一两点才睡得着，虽然这样我心里还是很高兴，但是这一段时间不知道怎么了我睡觉老是迷迷糊糊的睡不踏实，连续两天这样到了第三天我的头两边就会很痛，心里就会很烦，很想找回以前的睡眠，又担心再也找不回以前的睡眠了，好想一切只是我的一个梦，我好烦呀，医生有没有什么药能让我快速的找回以前的睡眠
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管医生护师
擅长: 擅长儿科常见病、多发病护理常规治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的病情描述分析，您的病情可能是由于神经衰弱引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要用西药控制睡眠，有很大的副作用，可以用中药调理身体，祝您早日恢复健康。
擅长: 月经失调,子宫肌瘤,盆腔炎症,附件炎,卵巢囊肿,妇
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你是因为服用减肥药而失眠，再用药来保持睡眠，因而产生了依赖性，所以不吃药就睡不着，这样做都是不合适的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你减肥要用正确的方法，坚持锻炼身体和合理的饮食结构，能达到减肥的效果，不要随便用药。失眠你现在必须调整，保持良好的心态，多锻炼，慢慢会好的。
杨医生护师
擅长: 荨麻疹、痘痘、白癜风、牛皮癣、疱疹、水痘、脱发、鱼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。&&&&&&指导意见：&&&&&&遭遇失眠困扰的时候，就要尽快寻找到引发失眠的真正的原因，此时就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠而给身体造成严重的伤害。平时要注意自身的调节，不要给自己太大压力。可以多吃些对于睡眠有利的食物，积极锻炼身体&&&&&&以上是对“失眠，入睡有点困难，迷迷糊糊睡不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，对于你的睡眠状况表示理解，从描述来看，目前的表现考虑是减肥药物的副作用，导致自身睡眠节律的紊乱。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议从生活方式入手，按时作息，劳逸结合，适度安排生活的紧张度，祝早日康复。
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最近总失眠，很烦躁，睡不着觉的时候应该怎么办呢？
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病情分析： 可以尝试在卧室里点上熏香或者精油，可以睡前坐坐舒眠瑜伽，如果还是不行可以听一些特定频段的声波，帮助大脑进入放松状态。
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病情分析：
要想在晚上平稳地入睡，睡前两个小时一定不能运动、不能抽烟喝酒以及喝咖啡，提前半小时就尽量不要玩手机平板了，屏幕的刺激会让大脑兴奋起来。可以稍微喝点牛奶，但不要随便服用安眠镇静类药物，容易产生依赖性。躺下以后有意识地放松全身的肌肉，进行冥想。
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热门关键词老是休息不好，晚上失眠怎么办？
老是休息不好，晚上失眠怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：这段时间老是休息不好，晚上失眠。主要是头晕，乱想，精神不好。去了医院说没事。曾经治疗情况和效果:后来在北京红旗中医院看到了希望，有专业的失眠医院。真是专业的医生啊。想得到怎样的帮助:什么药能吃了一觉睡到大天亮？
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广州天河社区医院&&&全科
在心理门诊经常接待因失眠而困扰不安的来访者，他们大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状，总是感到忧心忡忡，耿耿于怀。他们每天上班都是无精打采，抱怨说：唉！昨天晚上又没有睡好觉！今天简直没法工作！到了晚上，他们总是想方设法地让自己今天什么也别想，一定要睡个好觉！但是，事与愿违，越想睡好觉，越睡不着，形成恶性循环。他们有的已经试过许多方法，吃药、练气功、听音乐、或者拼命克制自己的胡思乱想，结果都不奏效，而心理医生教给他们的方法与他们以往使用的方法大相径庭。首先，在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛。而失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，他不理解睡觉是为了保证健康，健康是为了工作，而工作并不是为了睡觉，也就是说：睡觉并不是人生的目标。另外，人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠，如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的精神崩溃，5天就可以导致死亡，但有的人说好多年都没怎么睡觉，可是他思维仍很正常，所以他的失眠问题并不是想象得那么严重，人应该相信自己的生命力。其次，睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，停不下来，应该采取顺其自然的态度：想去吧，我今天不打算睡觉了！结果，当你不控制情绪和思维时，20分钟后自然而然地就会入睡了。对于害怕和焦虑情绪也是一样，有的人特别怕睡不着觉，有的总怕半夜醒来难以入睡，越怕就越清醒，又对自己的害怕感到紧张，结果形成恶性循环。正常人也会由于各种原因半夜醒来，不同的是，正常人并没有害怕和排斥的想法，不反省和讨厌自己，完全接受自己的自然状态，这样才能放松。第三，许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够，一有时间就要补觉，白天睡得越多，晚上就越睡不着，而且也没有心思去参加业余爱好活动。正确的做法应该是多参加户外的体力活动，劳其筋骨才能放松心情，尤其是睡觉前不要让大脑处于兴奋地思考状态，应做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味的体力活动，感到累了，困了再上床睡觉，然后以顺其自然的放松状态，进入睡眠。失眠多喝酸枣仁粥，应该有些效果
&&&精神心理科_心理咨询科
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
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山东济宁心岸心理咨询中心&&&精神心理科_心理咨询科
睡眠不好，这个问题困扰了很多人，也非常普遍。一般情况都以为是神经紊乱啊，等等，容易当成病看，吃药，这样很紧张。其实这是心态不好导致的，有事情放不下，考虑的多，敏感一些，心理素质本身不好，在生活中压力下就容易偶尔睡不好，偶尔哪天不好很正常，只是一担心，害怕，就导致长期不好。最佳治疗方案，药物加上心理疏导，治疗彻底能除根。认识睡眠，好心态才有好睡眠。从心理科学看待问题吧，偶尔不好很正常，心态放松一些就是不要紧张多顺其自然调节好心态er
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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珠海市人民医院&&&外科
你好，你的情况考虑是神经衰弱。对于失眠的治疗，重要的还是自我调理改善，平时建立起良好的作息规律，白天别赖床，多运动，保证饮食营养，少吃辛辣刺激的食物等，必要的时候睡前喝些桂圆百合枣仁茶安神。
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚。 
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疾病百科（别名：神经衰弱症,神劳）（别名：神经衰弱症,神劳）　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理...　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见检查方法： 发病部位：全身疾病自测：常用药品：
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最近总是睡不着失眠，这个该怎么搞的啊.好烦的啊！
来自：河南省 焦作 浏览 0 次
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最佳回答百姓健康网 54505 位专家为您在线解答
病情分析： 百乐眠胶囊，用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。每次4粒，一日两次，14天为一个疗程。不要过于激烈的运动！或者用热水泡泡脚！
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热门关键词>> >>经常晚上失眠，烦躁梦多的人怎么办啊？
经常晚上失眠，烦躁梦多的人怎么办啊？
病情描述：
我最近经常的多梦，烦躁，还有不想吃东西，这是怎么一回事呀？？
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已回答48378条
医生建议：您好！根据您的描述，我推荐您使用益气健脾，补肾安神。用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，。【用法用量】口服。一次2～3片，一日2次。建议平时少吃辛辣生冷食物！注意休息哦！睡前可以喝稳牛奶，可以帮助睡眠。希望我的建议可以帮到您！！生活愉快
(不少于10个中文字符)
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