18条中度脂肪肝饮食注意事项
核心提示： 目前，中度脂肪肝是一种危害人体健康的一种疾病，如果不及时的治疗，后果是很严重的。中度脂肪肝在进行治疗时，主要是在饮食上加以调整。那么，中度脂肪肝的饮食有什么注意事项呢?中度脂肪肝患者的饮食有18条注意事项，现介绍如下：
　　目前，中度是一种危害人体健康的一种疾病，如果不及时的治疗，后果是很严重的。中度脂肪肝在进行治疗时，主要是在饮食上加以调整。那么，中度脂肪肝的饮食有什么注意事项呢?中度脂肪肝患者的饮食有18条注意事项，现介绍如下：
　　1.中度脂肪肝患者绝对禁酒。
　　2.选用去脂牛奶或酸奶。
　　3.中度脂肪肝患者每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
　　4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。
　　5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
　　6.中度脂肪肝患者忌食煎炸食品。
　　7.不吃巧克力。
　　8.常吃少油的豆制品和面筋。
　　9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
　　10.中度脂肪肝患者吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。
　　11.山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
　　12.每天摄入的盐量以5-6克为限。
　　13.葱、蒜，、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
　　14.中度脂肪肝患者应该经常吃鱼、虾等海产品。
　　15.降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
　　16.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
　　17.每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升煎煮代茶饮，如嫌麻烦，可以服用嵩山首乌茶。
　　18.如果中度脂肪肝引起，或者转氨酶升高时，应在指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
　　以上是肝病中度脂肪肝的饮食注意事项，供大家参考。
（实习编辑：李杏）
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要想知道脂肪肝如何治疗，先要了解脂肪肝的成因。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的一种病变。肥胖、喝酒、过速减肥、营养不良等是形成脂肪肝的主因。脂肪肝如何治疗？可从四个方面着手。一是一般疗法，改变上述脂肪肝成因的一些不良生活习惯。二食疗；三运动也能帮助缓解脂肪肝问题；四是医学疗法，重度脂肪肝的治疗需要采用药物等医学手段。最好是四管齐下，效果最好。 []
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轻度脂肪肝保健主要是需要健康合理的饮食，加强体育锻炼，避免熬夜等不良习惯。　最近做体检，检查出自己有中度脂肪肝。之前都是有听说过脂肪肝，但在自己的圈子中好像还没得这个病的。现在想想还真有点后怕，幸好去做体检了，要不然任其发展下去就更严重了，所以在这里也提醒各位：一年至少做一次体检，有什么小毛病的都很早得到治疗。　　　　来说说我的情况，我的身体一直都还比较的好，但由于近几年忙于自己的事业，平时就严重缺少锻炼，一个字就是懒，而且又很宅，再加上平时喜欢吃肉，口味也比较的重，从而导致体重不断上升，这次查出来的脂肪肝就是属于肥胖型脂肪肝。突然想想，虽然最近几年钱是挣了不少，但把身体都搞垮了，赚再多的钱又有什么意义呢？也希望大家引以为戒啊，钱是要挣，但身体是最重要的，至少找到个平衡点是最好的了。在这里也想问问各位TX,在你们身体有这样得了脂肪肝的人，是否可以痊愈呢？
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　应该能。有一个朋友。坚持体育锻炼。办了健身年卡。体重减轻了好多。脂肪肝自然就好了。----真人真事。
　　可以，坚持每天晚上清淡饮食，尽量吃素食，坚持1年左右自然就好了。我哥就是这么好的。
　　谢谢楼上两位的回答，看来中度脂肪肝还是能痊愈的。这个也在网上有看到过！下面要做的就是控制饮食、加强锻炼、及时治疗。希望能最快痊愈！God bless me!
　　要坚持~！痊愈的机会是大大滴！
　　最好的方法，就是减肥。肥减了，脂肪肝也就好了！
　　减肥，食疗，可以痊愈！
　　多运动，祝福LZ
　　吃凉扮苦瓜,一定治好　　经常吃,最好天天吃,一直吃到你痊愈
　　如果不能进行激烈运动就走路吧,一天十几公里,坚持一两年会好的,多吃蔬菜少吃肉
　　多运动吧
　　吃素加运动没别的办法
　　建议长期坚持运动，饮食注意，晚上十点半最好就睡。　　　　以前看过说肝硬化是脂肪肝的发展方向，lz要小心。
　　谢谢楼上各位的热心回复！现在每天都有坚持锻炼，口味也已变清淡，而且已经基本戒掉吃肉和动物内脏，每餐最多吃个七八成饱，至于抽烟喝酒平常就没这个习惯，所以这个对于我来说不是问题，还有在吃医生给开的护肝的药，争取早日把体重减到标准程度，以前都是想着要减肥，但怎么减都没达到效果，这次是不得不减了，身体可开不得半点玩笑，这样说来，其实小病也是福的说法一点都没错，不是吗？
　　恩。一定要有毅力坚持！等待报告好消息。
　　山楂有食疗的效果，可以煮水喝。前几年我也有轻度的脂肪肝，后来调节饮食，加上每日步行回家一个小时，体重减了超过10斤，不但脂肪肝好了，买衣服也不再烦恼了。其实减肥看似很难，但将养成了好习惯了之后也就没觉得有什么大不了的。lz只要想想健康日后的走向，就会有动力约束自己了。祝成功！
　　不要经常吃肉，以蔬菜为主。　　真的
　　大部分脂肪肝都会转化成肝硬化然后肝癌　　只有少数能恢复
　　我高考完胖得像猪也有脂肪肝而且还一直失眠，我妈是主治医生让我吃了好多西药都没有，后来去武夷山旅游车上认识一个老中医，他让我试一试当地的菲碧绞股蓝，说这个对脂肪肝和高血压都是非常好的，我将信将疑买了一袋回来，我妈知道了还说我被骗都不懂，我就坚持喝了一周觉得睡眠好很多，后来我又去网上淘了几次喝，结果大学入学体检时竟然没有脂肪肝了，我妈都觉得奇怪，现在我经常还会淘点喝排毒养颜，有时候西医就是烂不服不行啊！　　其实脂肪肝也没那么可怕，和肥胖是一样的都是脂肪堆积过多引起的，平时饮食清淡点，油炸油腻不要吃，饭后多走走散散步，不要一直熬夜，尤其是天天不运动的人要坚持菲碧绞股蓝泡水喝，这个还能排毒养颜和改善睡眠，对高血压也是非常好的，慢慢就好了……
　　不要紧的，我同事一中年大胖子，去年单位体检就是中度脂肪肝，他觉得特丢人就开始锻炼了，也不是多大的运动量就是每天上下班不开车了，买了一辆自行车天天蹬，吃饭的时候也把肥肉给戒了。今年再查就没有啦
　　应该可以。那个暴走妈妈不就是吗？　　
　　可以的，对自己要有信心啊！现在很多中重度患者都可以痊愈的，只要听医生的安排，自己注意合理饮食，少喝酒，少吃肉类和油炸的垃圾食品，饭后多散步，必要的时候可以服用葵花护肝片，听说还是不错的哦，很多患者都那么说。
　　近年来脂肪肝人群的年龄也不断下降，平均年龄只有40岁，30岁左右的病人也越来越多。平时只要少喝酒多吃蔬果，药物辅助治疗，吃点葵花护肝片，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈。
　　按时吃够3餐，吃素　　
　　我昨天也刚拿到体检报告，轻度脂肪肝，也要多运动多吃水果蔬菜了　　
　　有脂肪肝发病的危险因素者要有自我保健意识，应定期（每年1～2次）作肝脏B超等影像学检查以早期发现脂肪肝。必要时服用葵花护肝片来调理身体。脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，另外燕麦、玉米、海带、胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。
　　@我是小王飞刀
17:22:25　　谢谢楼上两位的回答，看来中度脂肪肝还是能痊愈的。这个也在网上有看到过！下面要做的就是控制饮食、加强锻炼、及时治疗。希望能最快痊愈！God bless me!　　-----------------------------　　之前有个很火爆的新闻，叫暴走妈妈，给孩子捐肝，但是有重度脂肪肝，指标不合格。　　每天暴走10公里锻炼身体，走了7个月，减了多少斤，然后重度脂肪肝没了。　　最后给儿子捐了肝。　　还是什么年度感动中国的人物呢。。　　所以脂肪肝通过锻炼是可以自愈的啊。
　　@我是小王飞刀
14:51:00　　最近做体检，检查出自己有中度脂肪肝。之前都是有听说过脂肪肝，但在自己的圈子中好像还没得这个病的。现在想想还真有点后怕，幸好去做体检了，要不然任其发展下去就更严重了，所以在这里也提醒各位：一年至少做一次体检，有什么小毛病的都很早得到治疗。 　　来说说我的情况，我的身体一直都还比较的好，但由于近几年忙于自己的事业，平时就严重缺少锻炼，一个字就是懒，而且又很宅，再加上平时喜欢吃肉，口味也比较的　　—————————————————　　有个新闻叫暴走妈妈还是大妈的，你去看看　　
　　必须可以，坚持锻炼，吃的清淡点，没问题的
　　每天大量步行，最好的减脂肪肝的方法，我有几个朋友都是这样改善的。。。。
　　楼主护肝药用的啥？我也查出中度脂肪肝。医生说不禁食肥肉的话。，以后会肝硬化
　　少吃肉多锻炼就好了，我师兄200多斤时候重度脂肪肝，后来减肥60多斤，啥都没了　　
　　减肥　　
　　坚持锻炼，清淡饮食
　　记得前两年有个新闻　　某爸爸有脂肪肝　　为了给儿子移植肝脏　　每天暴走，最后终于达标了中度脂肪肝到医院要检查什么
来自于：广东|
提问时间： 20:11:35|
基本信息：
疾病 / 症状：
中度脂肪肝
病情描述：
医生，您好，我爸有中度脂肪肝，到贵院要检查什么，贵院的放射科周末有医生上班吗？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8169收到了：
（1）找出病因有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。（2）调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2790收到了：
病情分析：
脂肪肝是常见病，多发病，通常需做一下超声检查以及检查一下血脂等
指导意见：
对于该情况，建议完善辅助检查，可以检查一下超声以及抽血化验一下血脂，并检查一下血压等，明确诊断，积极治疗，祝你健康。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2904收到了：
病情分析：
脂肪肝是胰岛素抵抗和糖尿病的危险因素，往往存在高脂血症，高血压和高血糖
指导意见：
您的情况还需要检查血压，血糖，血脂和肝功能，可以用易善复治疗，一定戒酒，加强锻炼
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：13428收到了：
脂肪肝不仅是一个可逆性疾病，而且也是全身性疾病在肝脏的一种病理表现，建议患者及时到正规医院治疗，治疗时选择适合病情的治疗方法，避免治疗误区。针对病因及时综合治疗，肝内病变在进一步演变为肝以前是可以得到逆转的。
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