怎么消除治疗脂肪肝最佳方法肝

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-24 08:07 标签： 治疗脂肪肝最佳方法
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推荐大家消除脂肪肝的食疗好方法
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我们单位的领导经常为了应酬，天天晚上加班喝酒，苦不堪言不说还患上了脂肪肝。体检以后回来把消除脂肪肝的工作排上了日程。经过了一段时间的调理还真是恢复了呢，我们来看看如何做的吧！
步骤/方法：
1脂肪肝患者饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类，如果摄入不合脂肪的食物，脂肪酸可以从糖类氨基酸的一些前身物质合成，对于肥胖、超重病人，应从节食入手，以减轻体重。在进行食疗时也要坚持适当运动。
2脂肪肝的食疗方法l：首乌肝片做法：首乌液20ml(制首乌6g，开水20ml)，鲜猪肝250g，水发木耳25g，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。作用：该方补肝肾、益精血，有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等。
3山楂肉片做法：猪后腿200g，山楂片100g，荸荠30g，鸡蛋清2个，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。作用：该方滋阴健脾、开胃消食，有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等。
4芹菜炒香菇做法：芹菜400g，香菇50g，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。作用：该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等
5黄豆白菜做法：黄豆60g，白菜干45g，煎服。作用：黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。
6芹菜黄豆汤：鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克(先用水泡胀)，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。
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该怎样消除脂肪肝呢
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　　该怎样消除脂肪肝?脂肪肝虽然非常的难治，但是仍然是可以治愈的，因此患者不必太多担心。该怎样消除脂肪肝呢?这是大家都非常关心的问题，因为只有了解治疗方法，患者才知道如何治疗好。那么，该怎样消除脂肪肝?下面就让我们看一下亚洲(北京)国际肝病研究院专家的回答的吧。
　　亚洲(北京)国际肝病研究院专家周柔丽教授指出，脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病，由于它是一种或者多种病因引起的肝细胞内脂肪沉积过多的疾病，所以，该怎样消除脂肪肝可以参考以下几点建议：
　　1. 做一些适宜的有氧运动，步行是种有益健康的有氧运动，但要把握度，循序渐进。运动的度以本人的耐受度为原则，以不影响第二天生活为条件。
　　2. 控制饮食的摄入量，消除脂肪肝就要合理的饮食，亚洲(北京)国际肝病研究院专家周柔丽教授表示对于脂肪肝患者来说，营养治疗的总原则是：适当热量、低脂肪、高蛋白质、高维生素、高膳食纤维。
　　3. 该怎样消除脂肪肝?选择正规大型的肝病医院，进行科学的治疗。许多脂肪肝患者在治疗初期盲目信医信药，结果不仅病没有治好，反而错过了最佳的治疗时机。
　　4. 一日三餐，作息规律，亚洲(北京)国际肝病研究院专家周柔丽教授指出，脂肪肝是并非不吃就可以解决的疾病，消除脂肪肝的饮食最关键的在于控制总能量，摄入的高蛋白、低脂肪，限制胆固醇和碳水化合物。不宜吃得太饱、太油腻，避免合成过多的脂肪。
　　该怎样消除脂肪肝?　事实上，单纯性脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现，如能及时去除病因和控制原发疾病，肝内脂肪沉积在数月内就可完全消退。例如，酒精性脂肪肝戒酒绝对有效;多数药物和工业毒物性脂肪肝，在及时停药或脱离有毒工作环境后亦可康复;营养不良性脂肪肝在补充热量和蛋白质后即可好转;而肥胖性脂肪肝如能有效控制体重和减少腰围则肝内脂肪沉积亦可很快消退。这就需要我们清楚了解脂肪肝是怎么形成的，积极预防并养成良好习惯，消除脂肪肝并不遥远。
　　周柔丽教授的医学成就受到国际医学界的瞩目，其作为美国约翰&霍普金斯大学生物系访问教授，其在国际上享有崇高的荣誉。作为我国细胞分子研究领域的泰斗，周柔丽教授将毕生精力都奉献给了细胞分子学，其作为国际细胞分子学的领军人物，多次隆重受邀出席国际高端学术论坛会议，并作为主讲人阐述最新理论观点，其精彩的演讲受到国际专家的认可，得到国际医学界的高度赞美。
　　上述内容就是有关该怎样消除脂肪肝的介绍，希望对脂肪肝患者的治疗能够有所帮助。为了保证脂肪肝的治疗效果，彻底消除脂肪肝。如果您还有其他关于脂肪肝的疑问尚未解决请联系我们的在线专家，亚洲(北京)国际肝病研究院热忱为您服务。
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关键词：怎样消除脂肪肝呢
稿源：长江网
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& 怎样运动消除脂肪肝
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怎样运动消除脂肪肝
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　　怎样运动消除脂肪肝　　“脂肪肝是吃出来的，多动动、少吃吃，自然会好”，这个粗浅的概念似乎人人都懂。于是乎，一些误区也随之出现。诸如：“我每天动个不停，家务全是我做的”;“平时我没空，逢节假日我会去健身?”;“我每天工作量很大，已经够我消耗的了，不必再作其他运动”等等。　　如何运动才是消除脂肪肝是有效的呢?相信，许多脂肪肝患者并不是很清楚，北京三级二六一医／院指出，其实，合适的运动要根据病人的具体情况制订出运动治疗方案。　　1、选择适合你的运动项目　　脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主，以锻炼全身体力和耐力为目标。　　可以选择以有氧代谢为主的运动项目，如慢跑、中快速步行(115-125/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等，可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解。　　以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。脂肪型肝炎的治疗　　2、掌握适当的运动量、运动时间和频率　　脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏选择适当的运动量，以运动时脉搏加快，运动后疲劳感于10～20分钟内消失为宜。　　运动量以中等强度为适宜，即运动时呼吸、心率增快，并感轻度疲劳，轻微出汗，但不应感到头昏、呼吸困难或呕吐等。而在运动后疲劳感可很快消失，精力、体力和食欲均保持良好。运动时间每次不少于30分钟，每周运动3次。　　锻炼后如果有轻度疲劳感，但是精神状态良好，体力充沛，睡眠好，食欲佳，说明运动量是合适的。如果锻炼后感到十分疲乏，四肢酸软沉重，头晕，周身无力，食欲欠佳，睡眠不好，第二天早晨还很疲劳，对运动有厌倦的感觉，说明运动量过大，需要及时调整。　　锻炼过程中如果出现呼吸困难、面色苍白、恶心呕吐等情况，应立即停止运动，必要时采取相应的处理。
我快乐我健康！你快乐吗？你健康吗？
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慢跑、中快速步行，我觉得这2个比较重要有效果。
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