腰肌劳损，很严重吗，应该如何治疗
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腰肌劳损，很严重吗，应该如何治疗
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想得到怎样的帮助：腰肌劳损，很严重吗，应该如何治疗,有什么保健疗法或药物，如果不治疗以后会怎么样啊，（感谢医生为我快速解答——该。）
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腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.
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这情况就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。
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腰肌劳损的治疗：&1、自我保健疗法&适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。&2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。&3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。&4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。
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晋中医院治疗腰肌劳损
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晋中医院治疗腰肌劳损？【市医保新农合定点单位★晋中友谊医院骨科】专业治疗腰椎颈椎关节炎等骨科疾病【专家咨询热线: QQ: 地址：山西晋中市中都路217号】晋中医院治疗腰肌劳损？不少的患者都在关注着医院的选择问题，医院好坏对于病情康复有着很大的影响，想要让身体康复的更好一些，就必须选择最好的医院做好对应的康复治疗，后期健康才会更有保障，应该怎样来选择医院比较好呢？晋中友谊医院率先引进国外先进的微创治疗各种骨科疾病，具有很好的治疗效果，是您放心的选择。
　　随着社会的发展，人们的工作压力也越来越大了，因此很多人得了腰肌劳损这种疾病，腰肌劳损给患者带来了很大的危害，在腰肌劳损的治疗的过程中，究竟是怎样的，相信大家都想了解，下面我们一起来看看这种疾病的治疗方法。
　　及时的进行治疗，治疗腰肌劳损可以选择推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广这种治疗腰肌劳损的方法。
　　腰肌劳损理筋手法：患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。这是腰肌劳损的治疗方法之一。
　　晋中友谊医院推荐：射频热凝靶点治疗腰肌劳损
　　射频热凝靶点治疗是在C型X光机下准确定位，数字减影下时时监测，导航系统的精确引导下直接把突出部位的髓核变性、凝固，收缩减小体积，解除压迫。不伤及正常的髓核组织，同时修补了纤维环的破裂、灭活了盘内新生病变超敏的神经未梢，直接阻断了髓核液中糖蛋白和β蛋白的释放，温热效应对损伤的纤维环、水肿的神经根、椎管内的炎性反应起到良好的治疗作用，治疗后症状症状立即消失或减轻。
　　相对其他的治疗方法，射频热凝靶点术有甚多的优势：
　　1.安全有效，一对一：整个过程只是一个物理变化，不用药物和激素。患处一对一不伤害正常组织，绿色安全更有效。
　　2.精确定位，更准确：在C 臂X光机准确定位，其数据精确到1mm以下，角度误差小于1度，使治疗更精确，更有效。
　　3.鉴别精准，不误伤：能测到治疗范围1cm 内的神经，并精确到分辨出运动神经还是感觉神经，不会误伤患者一丝一毫的正常神经组织。
　　选择正规医院治疗，合理收费更放心。晋中友谊医院一直强化内部管理，坚持合理检查、合理用药、合理收费、因病施治，成立医疗价格服务管理机构，加强对收费的自查制度，建立完善的监察、督察制度，杜绝不合理收费，真正做到让患者明明白白看病、清清楚楚花钱。同时完善医疗质量和安全控制体系，严防医疗事故，保障医疗安全，提高医疗服务的安全性和有效性。以信誉服人，打好信誉牌，给患者一个放心的就医环境，是晋中友谊医院的永恒追求。
　　晋中友谊医院被评为晋中市医保定点单位，医院在收费上不但严格按照药监局的标准进行收费，而且所花费的治疗费用可以得到高达80%以上的费用报销，在很大程度上解决了患者看病难、看病贵的难题，让市民能真正看得起病。
　　【晋中友谊医院专家温馨提示】：任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗，才是维护健康之根本，严重者一定要到专业的骨科医院治疗。感谢您的耐心阅读，但是网络内容局限性很强，也许您的疑问并没有得到解答，应尽早到正规医院进行详细的咨询和了解。如果您有什么骨科问题需要咨询，请点击晋中友谊医院在线专家进行免费咨询，也可拨打文章上方的免费咨询电话。
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腰肌劳损的症状：1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。 2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。 3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。 4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。 5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。腰肌劳损的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很 好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用锦\唐\御.制.骨.痛.贴最正确的选择&它效果强劲&& 有效保存生物活性，充分发挥，效果效果强劲。热量分配比严格精准，分布均匀，效力持久保持统一平稳，强劲持久。它起效迅速
它是由136味药材制成，补充骨组织生长所需元素，全面修复受损的骨关节，透骨补充多种营养。医学上外用膏药都在10味左右，而它达到136味，被很多患者称为药膏之圣品，该组方阵容强大，其中不乏珍稀的动植物，可谓星光熠熠。但每一味都经过反复验证，或单独或组合，均发挥着独特效果。
&腰肌劳损注意事项一、纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋.膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。二、切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。三、经常更换站立姿势。工厂的工人.手术的医生以及其他长时间站立的工作者，应避免长久以一种姿势站立，不时更换站立姿势。站立时间过长，可稍稍踱上几步，以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。四、睡眠姿势以侧卧为宜，让髋.膝处于适当屈曲位；床垫过软的应在软垫下置一硬板；注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。五、饮食有节，起居有时。起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损。
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健康常识领域专家我今年28岁 就患有腰肌劳损 不过症状不是很严重 我想问下在日常生活中应该怎么样预防和护理？_百度知道
我今年28岁 就患有腰肌劳损 不过症状不是很严重 我想问下在日常生活中应该怎么样预防和护理？
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得了腰肌劳损平时要多活动腰部，不能长期的保持体位一致，避免久坐、久立、不正确的坐姿，这样很容易使腰肌劳损病症恶化，在锻炼的同时也要及时治疗，因为腰肌劳损是个慢性病，治疗也需要花一些时间，治疗腰肌劳损的药有很多种，像国内的膏药都能起到一定的缓解病痛的作用，如德国的沃.卡恩.聚能离子风湿骨痛贴可针对病患处，渗透到骨质，达到修复受损肌肉及骨质的效果，在治疗的同时多注意锻炼。　　有一些关于腰肌劳损的锻炼方法，你可以参考，平时要常练习，这样腰肌劳损才会好得快。　　1．腰部前屈后伸运动 　　两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。 　　
2. 腰部回旋运动 　　姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。 　　　　3．“拱桥式” 　　仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。 　　　　4. “飞燕式” 　　俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。 　　　　5. 倒走锻炼也要注意正确的方法，尤其是安全 　　倒走锻炼对腰肌劳损的康复有良好的作用，但也要注意方法的科学性，特别是安全性。倒走时能够强迫人体的重心后移到脚跟，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。
来自：求助得到的回答
注意饮食和天气变化
不要搬重物，受凉等
年纪轻轻就患有腰肌劳损拉？
虽然腰肌劳损是每个人或多或少都会出现的常见疾病 但是日常也要做好预防措施。一、腰肌锻炼：为了使腰部功能不那么快的退化及损伤，在我们的日常生活中应该经常锻炼腰部，增强骶棘肌为主的腰肌锻炼可对慢性腰部劳损的患者恢复很关键，其不仅可通过增强肌力来代偿病变组织功能，还可以促使患者早日康复。二、腰部保暖：很多人都不注意腰部保暖而导致了腰肌劳损。尤其是女性，应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。另外女性特别要做好避孕，人工流产多者，容易伤肾引起炎症。不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。三、姿势正确：站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如 松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。四、注意营养：在我们的日常生活中，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。五、避免外伤：如很多年轻人在剧烈运动中受到的创伤或是在工作中腰部用力过度受到的拉伤都容易导致腰肌劳损，因此，在腰部有受到过伤的人们应该更加注意腰部，以免再次受伤。
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腰肌劳损怎么治疗好得快些呢?
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　　由于一些人在工作时，过度的劳累或者活动量超出了身体所能接受的极限，往往导致了腰肌劳损的发生，腰肌劳损带来的腰痛以及其他一些病痛甚至会影响到患者的日常生活，身患腰肌劳损的朋友希望能够尽快的摆脱这种疾病，那么，对于有的患者朋友的腰肌劳损怎么治疗好得快些呢?我们在治疗腰肌劳损时应该注意哪些事项内容?下面，我们来听听专家怎么说。
　　1、避免过劳、矫正不良体位。
　　2、适当功能锻炼。如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
　　3、理疗、按摩等舒筋活血疗法。
　　4、药物治疗。消炎止痛药及舒筋活血的中药。
　　5、封闭疗法。有固定压痛点者，可采用封闭疗法。
　　6、手术治疗。对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
　　腰肌劳损治疗的注意事项：
　　1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
　　2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
　　3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。
　　4、纠正不良的工作姿势。如弯腰过久，或伏案过低等等。
　　5、防止过劳。人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
　　小编还建议大家在积极地配合医生的治疗时，还需要保持自己的心态，增加营养的汲取，一定要注意休息，适当的做些锻炼，争取早日发的摆脱这种疾病，恢复正常的生活。