问问腰肌劳损治疗方法是怎么回事呢？有知道的吗？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-16 09:21 标签： 腰肌劳损治疗方法

　1、防止潮湿寒冷受凉。不要隨意睡在潮湿的地方根据气候的变化，随时增添衣服出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体天冷时可用电热毯或睡热炕头。　　2、急性腰扭伤应积极治疗安心休息，防止转成慢性　　3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动　　4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久或伏案过低等等。　　5、防止过劳人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用必然会导致某些部件或整个机器嘚损害。腰部作为人体运动的中心过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸　　6、使用硬板软勢床，睡眠是人们生活的重要部分之一床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。　　7、注意减肥控制体重，身体过于肥胖必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后都是易于发胖的時期，节制饮食加强锻炼是必要的。　　8、节制房事“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾肾亏则腰痛。

      腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧帶等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.因此,腰肌勞损治疗方法治疗的原则应强调综合疗法,行为治疗,调动患者的主动性方能取得最好的效果.腰肌劳损治疗方法的治疗方法之一：芬必得,氨糖媄辛,肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物,能缓解症状和痛苦.腰肌劳损治疗方法的治疗方法之二：1%普鲁卡因或1%利多卡因5-10ml,加强的松龙25mg,痛点局部封閉.每周一次 3次为一疗程.腰肌劳损治疗方法的治疗方法之三：现有的理疗方法是热疗,红外线,腊疗,超声波,激光局部照射等.腰肌劳损治疗方法的治疗方法之四：按摩能解除腰肌的痉挛和疲劳,可以促使腰部血液循环.腰肌劳损治疗方法的治疗方法之五：针对病因,"三分治七分养",是治疗和防止复发的基本原则.避免劳累,矫正不良姿势,站立时收腹挺胸.睡觉最好使用硬板床,避免受凉湿冷.进行腰部剧烈运动或重体力劳动时记住使用寬腰带保护,体力劳动岗位须更换一下工种.腰肌劳损治疗方法的治疗根本,最终还在于康复锻炼,坚持不懈,持之以恒.

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