腰肌劳损治疗方法的治疗 讲讲

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-15 18:24 标签： 腰肌劳损治疗方法
百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入上传时间：
请联系联系电话:,官方网址:http://tjbgg/太极八卦膏专治颈椎,腰椎,膝关节,滑膜炎等各类骨科疾病,独创太极愈骨操结合八卦膏药治疗各类骨科疾病,效果好不好,患者说了算,为打消患者怕上当的疑虑,特推出试用装
56官方微信
扫一扫发现精彩当前位置：
让腰板挺起来—腰肌劳损的防治
浏览次数：
腰痛是人们工作、生活中的常见病。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中，腰肌劳损患者更为多见。
腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：第一种，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳而产生腰背酸痛；第二种，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等；第三种，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。
临床上主要表现为腰部或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。
长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损，怎样预防呢？这就要求工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。要经常参加体育锻炼，打太极拳、练健身操等，这些对预防腰肌劳损都有益处。
腰肌劳损的治疗方面主要是减轻负重、注意休息、物理治疗、必要时药物治疗。在腰痛发作的急性期，提倡适当卧硬板床休息，以防止病情进一步发展。可采用物理治疗，肌肉痉挛。服用消炎镇痛药或痛点封闭治疗。
物理康复科导航
职称：主任医师
擅长：颈椎、腰椎疾病的康复、神经损伤的康复
职称：主治医师
擅长：物理康复治疗
擅长：物理康复治疗腰肌劳损，是腰痛的常见原因之一。很多人都忍受着它的折磨，特别是阴雨天气，常常腰痛的抬不起身来，你经常忍受着腰肌劳损带来的痛苦，你也四处寻医问药，但是你找到治疗它的有效方法了吗？今天教授为大家介绍几种高效的治疗腰肌劳损办法，希望对患者能够有所帮助。教授介绍腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。那么患者得了腰肌劳损应该怎样治疗呢？关于腰肌劳损的治疗方法大多采用保守治疗的方式，教授说正确有效的药物治疗加上适当的锻炼是治疗腰肌劳损科学有效的办法。其中药物治疗上教授说中药外敷疗法根据考证和实验是目前评价口碑比较好的疗法，最值得一提的是满城颂骨康组合、仙草奇虫筋骨贴、梁氏今骨宁敷疗贴、87贴、杨家老铺糊药贴等外用药物在疗效上功效显著，众多消费者在这些产品的帮助下，都走向了康复。介绍完药物治疗之后，教授说腰肌劳损的自我康复锻炼也是必不可少的，下面教授介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法：1、擦腰（用双拳紧贴着腰部上下擦动数十次，至皮肤发热为止）；2、揉臀（用手掌大鱼际贴着同侧臀部，顺时针再逆时针环形揉动30次）；3、捶腰（以空心拳拳眼轻轻叩击双侧腰部，从上而下、自下而上30次）；4、推腰（右手推腰左前转，左手推腰右后转，推转30次）5、捏腿（双手掌手指捏大、小腿前肌肉30次）等。这些疗法，简便易行，立竿见影，但需持之以恒，每日做1—2次，直至痊愈。通过有效的药物和适当的锻炼，可以让腰肌劳损患者收到意想不到的结果。最后希望腰肌劳损患者能够早日摆脱疾病的纠缠。康教授说健康(kjssjk999)
　文章为作者独立观点，不代表大不六文章网立场
kjssjk9993名医大教授联合组建，健康资讯信息新媒体。发布实用、权威的颈椎病、腰椎间盘突出、胃肠病、妇科病自我治疗、家庭保健养护技巧、常识。让你少花钱，不花钱，轻松获得健康。热门文章最新文章kjssjk9993名医大教授联合组建，健康资讯信息新媒体。发布实用、权威的颈椎病、腰椎间盘突出、胃肠病、妇科病自我治疗、家庭保健养护技巧、常识。让你少花钱，不花钱，轻松获得健康。&&&&违法和不良信息举报电话：183-
举报邮箱：Copyright(C)2017 大不六文章网

我要回帖

更多关于 腰肌劳损治疗方法 的文章

 

随机推荐