为什么会便秘呢？是什么原因造成的呢？便秘又该怎么办呢？_百度知道
为什么会便秘呢？是什么原因造成的呢？便秘又该怎么办呢？
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便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在
采纳率：16%
上火，或是火气大一般可以吃点泄火得药
1、饮食中缺少粗纤维病因者：
2、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。
3、过度劳累、精神紧张者：
4、饮水不足
5、排便习惯不佳者：常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。 6、肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。喝浓缩液九株的益生菌调理，效果很好，价格不贵。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。便秘怎么快速排便&便秘症状有哪些&便秘怎么调理&便秘怎么办
便秘是临床常见疾病
其中老年人是最常见的人群，但这并不代表便秘是老年人的专利，由于生活压力较大，心里紧张，不注意锻炼，运动时间太少等，中青年患便秘的人数有上升趋势。
好端端的为什么会便秘？这就要问问自己，看看下面这些 你都中了几条？
上面这些坏习惯，会消减胃肠功能，致使胃肠肌肉紧张，最终会引发便秘
忽视便秘危害多
很多人对待便秘存在误区，认为它不过是生活中的一个小毛病，随便买点泻药什么的就行了，其实这种想法大错特错，人体的毒素需要通过粪便排出去，长期便秘不能将毒素及时排出，可能会诱发炎症、肿瘤等疾病。
&如果患有心脑血管等慢性疾病，会导致并发症进一步加剧病情，如发生心脑血管意外，肠憩室病、肠梗阻、胃组织疝入胸腔，或精神疾病。
如果妹纸长期便秘还有影响盆腔血流通畅、引起月经不调、痛经或炎症
摆脱便秘优先非药物治疗
如果说解决便秘的有效方法是什么，非药物治疗是最好的选择，平时应养成定时排便的好习惯，建立合理的饮食结构，多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，还要多喝水注意放松情绪。
如果实在不想吃药又十分难受，可以尝试用贴针灸来配合调理，有图有真相，这些都是治疗便秘的好穴位。
不过在穴位调理之前，你要分清自己是什么类型的便秘，然后再对症貼敷对应穴位。
第一种 &实证型便秘
主要表现为身体燥热，心烦口渴，口干口臭、两肋胀痛、舌苔黄等症状
貼敷天枢穴、支沟穴、曲池穴、内廷穴可疏通大肠腑气、缓解便秘
第二种 虚症型便秘
表现为面色苍白、疲惫乏力、头晕心悸、多汗气短、舌苔薄白、手脚冰凉等
貼敷大肠俞穴、天枢穴、支沟穴、上巨虚穴，
可调理气血，恢复大肠的功能
便秘就像生活中的影子杀手，不仅增加痛苦还有损健康，为了尽快甩掉它，可采取上面穴位按摩的方法，让粪便排泄变得顺畅起来，还可以多做提肛运动，每次30-50下，能增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。便秘是什么原因，怎么办呢？_百度知道
便秘是什么原因，怎么办呢？
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便秘病因多见于肠蠕动慢，不良的饮食习惯，滥用泻药等等。注意多喝水，多运动，多吃蔬菜水果，养成良好的排便习惯。坚持每天排便。
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李时莲&&&&
副研究员、临床营养医学博士
北京儿童医院营养膳食科
确实现在儿童便秘的很多，据了解现在孩子都爱吃快餐，或者是好嚼的食物，像菜费牙的不愿意吃
副主任医师
北京石景山医院
排便时间间隔长，不能仅凭这一点，就诊断便秘。诊断便秘一定要符合以下几点：第一是排便次数减少
副主任医师
北京石景山医院
宝宝便秘90%以上是功能性的，就是没有器质性的胃肠道疾病，可能由以下的原因造成的
副主任医师
北京石景山医院
宝宝总是便秘，第一条最主要是饮食的调整，我们大力提倡母乳喂养，吃母乳的宝宝一般不太容易便秘
北京市门头沟区中医院
宝宝便秘的表现根据定义有这几方面，一个是便次的改变，比如说宝宝可能一天一到两次大便
北京市门头沟区中医院
出现了便秘家长应该怎么办呢？主要从几个方面来做，首先从生活习惯上，给宝宝形成一个排便的习惯
在线专家同时会为您单独解答，
以下是权威观点：
便秘对宝宝的生长发育有很大的负面影响，可又不那么容易纠正，对此，妈咪们真是既着急又头痛。其实，只要对宝宝便秘的原由加以了解，那么，一定会找到应对便秘的万全之策。
冬季孩子特别容易便秘，这么小的孩子，怎么就容易便秘呢？其实，这和家长有很大的关系。
爸爸妈妈喜欢给宝宝喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。虽然，喝果汁可以补充水果中的营养成分（例如维生素C），但是过犹不及，喝果汁过多也是有种种不良后果的，爸爸妈妈可要注意了！
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刚1个月没怀孕啊,不用着急啊
一定要放松心态,有的时候精神因素会导致不排卵的.
首先您的教育方式就是不正确的，当孩子出现问题的时候您的处理方式是打和骂，那孩子怎么能有一个好的习惯呢，所以一定要纠正您教...减肥期间便秘怎么办？
由于饮食生活习惯的改变，现代人非常容易便秘，致使身体排毒不畅，引起身体臃肿。因此，减肥应先学会排毒治便秘，但是在减肥的过程中，一部分人不当节食减肥，更是加重了便秘情况。那么，减肥期间便秘怎么办？吃什么做什么运动能治便秘？赶紧看看下面专家的回答吧。
毕琦减肥专家擅长：瑜伽、减肥、催眠、减压等。
治疗便秘饮食注意事项
最有效的治疗便秘运动
治疗便秘亲身经历
偷偷笑笑 ：
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