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从小就便秘
吃什么类行的药能好_习惯性便秘...
状态：就诊前
小儿便秘在临床很常见，治疗关键是对证！对于便秘，我的经验是以调理脾胃为主，不可轻易使用去火、泻下药物，一般来说，经过一段时间的调理，配合改善饮食习惯，就不会反复了。建议去我的网站看相关文章和经典咨询，方便时带孩子到医院诊治吧。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈永辉大夫的信息
性早熟、便秘、厌食、反复呼吸道感染、遗尿、血小板减少性紫癜等疾病的中医药治疗
陈永辉，男，医学博士，中华中医药学会儿科分会常务理事兼副秘书长，中国中西医结合学会儿科专业委员会委员...
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中医儿科可通话专家
北京儿童医院
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深圳儿童医院什么香蕉．什么蜂蜜，完全没用甚至泻药都没有用　　经常要三四天才能拉出来一点点　　而且还是很少很硬很干　　怎么办呀．．　　很难受的呀　　而且我一直好奇我吃的东西去哪了．．．　　　　　　　　２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字２００字　　　　求高人们赐法．．
楼主发言：1次 发图：0张
　　大家一定要帮帮我呀　　好痛苦
　　本来想说蜂蜜的，你调稀了每天都冲着喝点嘛。这玩意最有效了。是在不行，额，开塞露吧……囧
　　泻药都不管用 真的假的？？
　　还有，柿子什么的别吃（现在没有吧），垃圾食品别吃了，多吃点水果，多喝水。
　　扩　　　　　　　　肛　　　　　　　　　　　　丸　　　　　　　　！！！！
　　作者：萨兰丁医生　回复日期：　14:45:49　
　　　　本来想说蜂蜜的，你调稀了每天都冲着喝点嘛。这玩意最有效了　　　　是吗？？　　可是我真的没有用．．　　原来喝肠清茶的效果都很小．．　　现在我觉得有抗药性了　　
　　帮楼主顶~！！　　　　其实我也想知道怎么办....　　　　piao ~
　　　　　　作者：杨鲁　回复日期：　14:46:29　
　　　　泻药都不管用 真的假的？？　　　　真的哦．就是那个果导片．．　　吃N多片都没用　　更别说遵医嘱吃两片了．．　　　　也检查过　　甚至做过肠镜　　也没有问题　　大家说我怎么办　　
　　　扩　　　　　　　　　　　　　　　　肛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　丸　　　　　　　　　　　　　　　　！！！！　　　　　　是个虾米东东？　　真的有吗？　　还是亲YY出来的？
　　吃红薯！红薯润肠，水煮或清蒸都可以．
　　开塞露
　　　　　　　　　　　　碧生源长润茶！！！这个简直是无敌的。　　　　　　实在不行就去洗肠吧。便秘拖久了会中毒的。
　　哦　　吃过的．．　　会好一点点　　但是也不是很有效　　只是感觉舒服一点　　谢谢了．．．　　
　　开塞露。保证通畅，且很有快感！
　　　　　　作者：欧大孩　回复日期：　14:55:38　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　碧生源长润茶！！！这个简直是无敌的。　　　　　　　　　　　　实在不行就去洗肠吧。便秘拖久了会中毒的。　　　　　　　　是哦．我也这么想．真的会的．．　　好难受　　每天都被逼疯了　　我会去买的．．　　谢谢了．　　多少钱一盒？
　　多喝水，多运动。　　是不是肠道运动少了？肠道蠕动不够的话会便秘的。而且要摄入足够的动物脂肪，不然也会便秘。　　每天早上起床一大杯清水，然后就在床上做瑜伽里面的一个肠道运动的动作。以前我试过，那动作做了确实很管用。然后喝一杯蜂蜜加麻油的水，很浓的那种。一会儿保准你得拉。哈哈　　建议早餐改成燕麦粥，不能是速溶的那种。另外多走动，也能防止便秘。　　尽量不要吃药，会产生依赖形成习惯性便秘的
　　　　　　作者：妹妹屙出一朵菊花　回复日期：　14:56:39　
　　　　开塞露。保证通畅，且很有快感！　　　　　　亲，怎么用？？　　不会的说．．
　　喝普洱,喝到想吐为止.
　　还有天天喝蜂蜜牛奶　　再多吃点芹菜韭菜什么的纤维的食物　　　　没事运动运动　　　　便秘主要还是靠生活习惯的
　　上12粒芦荟粉.保证你3天之内爽到无与伦比.
　　　　　　作者：只是叶生迟　回复日期：　14:57:55　
　　　　多喝水，多运动。　　　　是不是肠道运动少了？肠道蠕动不够的话会便秘的。而且要摄入足够的动物脂肪，不然也会便秘。　　　　　　我是个学生哦．．　　很多条件的不具备的说．．　　吃的东西没得挑，更别说要选择性的吃对便秘有帮助的．．　　吃得饱就不错了　　而且课还超级多．．　　很多食疗都没法用．．真是可怜　　　　　　还有那个动作是怎么做的？　　
　　9.9减肥胶囊 这个就是让你腹泻滴　　　　
　　　　　　作者：大明王朝九星上将　回复日期：　15:01:14　
　　　　上12粒芦荟粉.保证你3天之内爽到无与伦比　　　　　　亲，清楚点吧　　芦荟粉是什么？？　　
　　作者：只是叶生迟　回复日期：　14:57:55　
　　　　多喝水，多运动。　　　　是不是肠道运动少了？肠道蠕动不够的话会便秘的。而且要摄入足够的动物脂肪，不然也会便秘。　　　　每天早上起床一大杯清水，然后就在床上做瑜伽里面的一个肠道运动的动作。以前我试过，那动作做了确实很管用。然后喝一杯蜂蜜加麻油的水，很浓的那种。一会儿保准你得拉。哈哈　　　　建议早餐改成燕麦粥，不能是速溶的那种。另外多走动，也能防止便秘。　　　　尽量不要吃药，会产生依赖形成习惯性便秘的　　——————-　　排　　我高中的时候有同学就是吃药排便吃多了最后在吃都不管用了
　　　　　　作者：岚水漾　回复日期：　15:01:59　
　　　　9.9减肥胶囊 这个就是让你腹泻滴　　　　　　这个会不会有副作用？　　
　　作者：yiyunmama　回复日期：　14:59:28　
　　　　喝普洱,喝到想吐为止.　　　　　　如果普洱不行,如果你健康,如果你能忍受,如果你两天之内可以在家休息...你可以去抓&番泻叶&...泻药来的........超级猛.........不要喝太多.....喝了这一次不要喝下次,对身体很伤害
　　肠清茶
　　虞美人+牡丹+桃花　　帮助排便的。　　不过这个非常非常苦，跟喝中药一样。
　　　　　　作者：momo的熊猫　回复日期：　15:03:02　
　　　　作者：只是叶生迟　回复日期：　14:57:55　 　　　　　　多喝水，多运动。　　　　　　是不是肠道运动少了？肠道蠕动不够的话会便秘的。而且要摄入足够的动物脂肪，不然也会便秘。　　　　　　每天早上起床一大杯清水，然后就在床上做瑜伽里面的一个肠道运动的动作。以前我试过，那动作做了确实很管用。然后喝一杯蜂蜜加麻油的水，很浓的那种。一会儿保准你得拉。哈哈　　　　　　建议早餐改成燕麦粥，不能是速溶的那种。另外多走动，也能防止便秘。　　　　　　尽量不要吃药，会产生依赖形成习惯性便秘的　　　　——————-　　　　排　　　　我高中的时候有同学就是吃药排便吃多了最后在吃都不管用了　　　　　　　　那怎么办啦？？　　啊？？
　　作者：很雷_很强大　回复日期：　14:58:31　
　　　　 　　　　　　　　作者：妹妹屙出一朵菊花　回复日期：　14:56:39　 　　　　　　开塞露。保证通畅，且很有快感！　　　　　　　　　　　　亲，怎么用？？　　　　不会的说．．　　-------------------------------------　　没用过开塞露，说明你还是初级便秘患者啊哈哈　　　　把口子塞菊花里　　把甘油挤进去　　忍住，蹦跶一会，随便怎么蹦，忍住是关键　　忍无可忍就可以去拉了　　　　不过开塞露不经用，而且治标不治本　　　　住校的话，其他没办法选择　　蜂蜜买一瓶，天天早中晚三次喝，坚持，应该也好解决的　　　　我讨厌喝蜂蜜，每次我都是挖两勺塞嘴里然后喝水的
　　碧生源好像有问题？ 我看到好几家健康网站都这样说
　　没准你缺乏运动，多运动，据说深蹲起很有效　　或者敲胆经　　多吃蔬菜水果　　喝点油滑肠　　靠吃药喝茶容易形成依赖型，而且可能有些成分对肝肾不好　　
　　谢谢大家　了．．．　　我会试试的．．
　　我也是便秘很多年的人，什么蜂蜜，香蕉，排毒胶囊等等等，基本上别人说的我都试过，后来找到一个很好又见效的方法，每天早晨起来一定记得什么也不吃，没刷牙也行，如果没有热开水就喝冷的也行，一般温开水最好，喝三大杯，一定要喝的肚子觉得鼓鼓的装不下什么了，一定一定，喝完一会觉得想排气时一定要排出，再过一个半个小时就ok了，
　　作者：妆如鬼怪衣如乞丐　回复日期：　15:11:13　
　　　　没准你缺乏运动，多运动，据说深蹲起很有效　　　　或者敲胆经　　　　多吃蔬菜水果　　　　喝点油滑肠　　　　靠吃药喝茶容易形成依赖型，而且可能有些成分对肝肾不好　　　　　　这么说吧　　我家有点遗传史．．　　我妈便秘
　　多吃香蕉好像也有用　　偶尔便秘的时候吃过酚酞，就是果导啦，对我好像不起作用，要吃好多片，超痛苦。敲胆经对很有效，楼主没准跟我相同体质，试试~~　　蜂蜜当心不要吃到热性的，反而会加重便秘哩　　
　　我妈妈也是便秘，后来家里种了芦荟，那种很肥的叶子可以吃的。摘下一片来洗干净了，剪成一块块，放清水里煮熟了，吃下去，很快就搞定了。又健康又养生，可以长期吃，超级有效果。不过要注意不要剥皮哦，得带着芦荟的皮一起吃下去才有好效果。可能有一点点涩。
　　　　　　作者：紫魅邪影　回复日期：　15:13:33　
　　　　我也是便秘很多年的人，什么蜂蜜，香蕉，排毒胶囊等等等，基本上别人说的我都试过，后来找到一个很好又见效的方法，每天早晨起来一定记得什么也不吃，没刷牙也行，如果没有热开水就喝冷的也行，一般温开水最好，喝三大杯，一定要喝的肚子觉得鼓鼓的装不下什么了，一定一定，喝完一会觉得想排气时一定要排出，再过一个半个小时就ok了，　　　　　　太感谢你了．．　　有空我们聊聊吧．．．　　　　
　　遗传性的啊...　　楼主，如果你怕用药啊吃茶啦伤身体，还有一个办法，不过要对自己狠一点哦，那就是——一周什么都不吃，只吃红薯，从电视上看来的，一个男淫遗传性习惯性便秘n年，什么办法都使了，痛苦不堪，最后用这个办法治好哒，不知道你有没有勇气试试~~~　　
　　　　　　作者：妆如鬼怪衣如乞丐　回复日期：　15:15:01　
　　　　多吃香蕉好像也有用　　　　偶尔便秘的时候吃过酚酞，就是果导啦，对我好像不起作用，要吃好多片，超痛苦。敲胆经对很有效，楼主没准跟我相同体质，试试~~　　　　蜂蜜当心不要吃到热性的，反而会加重便秘哩　　　　是的哦．．　　真的相当痛苦　　　我也是吃果导一点用没有．．　　．．　　痛苦死了　　
　　　　作者：妆如鬼怪衣如乞丐　　　　　现在有红薯吗？　　而且我在学校哦．什么也不好弄　　　　
　　纤维素试试
　　总结好用又不伤身体的办法用用先呗，比如早上起来喝好多水，吃饱了闲坐着的时候敲敲胆经，做做深蹲起，吃饭的时候狂吃蔬菜水果之类高纤维的东西，刺激的高能量的少吃，实在不行再试麻烦一点的办法呗...其实多运动最简单啦，运动员基本没这个烦恼　　
　　现在红薯是有的啊，我家还有一小盆呢，呵呵，不过超级小的。楼主注意保养，注意饮食啊，药别乱吃，是药三分毒的
　　开塞露吧。　　PS：注意生活习惯，没事就别上网了，老坐着不好，多活动活动，别吃油腻和辣的东西，多吃粗纤维的蔬菜。
　　作者：妆如鬼怪衣如乞丐　　　　　　　我也想做个运动员呀　　只要能治便秘　　　　其实说实话像我们做学生的　　只要不是体育专业，　　真的很难保证规律的运动和运动量　　小了根本没用
　　　　　　作者：juriet　回复日期：　15:26:20　
　　　　开塞露吧。　　　　PS：注意生活习惯，没事就别上网了，老坐着不好，多活动活动，别吃油腻和辣的东西，多吃粗纤维的蔬菜　　　　　　不上网也要写作业，看书哦　　而且我是学软件　的　　你说我能离开电脑吗？？　　疯了　　
　　食疗对我来说完全无效 能用过的全用过勒 一旦演变成习惯性便秘就没什么好办法勒吧 有时候几天不便便难受的要死 脸上还会出很多疙瘩 呜呜 一般来讲三天便便一次算正常勒。。。。。。。芦荟胶囊对我完全失效 一顿两粒连吃两天都没用 我妈都不敢让我吃勒 如果实在不行 就喝一包肠清茶 从早拉到晚 我都是周末在家才敢喝 不然在单位还不晕过去。。。
　　用手挖阿!!勤快点!
　　作者：透宝丹我是你MA　回复日期：　15:29:43　
　　　　食疗对我来说完全无效 能用过的全用过勒 一旦演变成习惯性便秘就没什么好办法勒吧 有时候几天不便便难受的要死 脸上还会出很多疙瘩 呜呜 一般来讲三天便便一次算正常勒。。。。。。。芦荟胶囊对我完全失效 一顿两粒连吃两天都没用 我妈都不敢让我吃勒 如果实在不行 就喝一包肠清茶 从早拉到晚 我都是周末在家才敢喝 不然在单位还不晕过去。。。　　　　　　　　哎．．．亲呐　　你是不知道我啊．．　　肠清茶都不会拉．　　只能说好一点　　而且效果越来越差　　怎么办？　　
　　内个..我也是学生过来的啊..我了解　　其实未必是遗传啦，也许是你家里人差不多的生活习惯造成了差不多的健康状况嘛。像这类毛病很有可能就是生活习惯不大好引起哒，靠用药啊吃什么茶啊治标不治本，当心伤身体啊。也不用天天操场上跑二十圈这种运动法，做做深蹲起敲敲胆经，没有多麻烦的，你也不见得时时刻刻都坐在那里吧...当心以后不但便秘还会痔疮哟＝.＝
　　每天坚持按摩肚子，增加胃肠蠕动　　顺时针哦　　　　　　　　
　　土豆泥+蜂蜜　　一定要凉性的蜂蜜：槐花蜜、黄连蜜、荆花蜜、紫云英蜜、治疗便秘最好还是用凉性的蜂蜜。
　　据说有些伤肠子的东西吃多了会得黑肠症。曾经我老妈有一个朋友为了保持身材长年累月喝某种减肥茶，最后肝癌了＝＝b　　能不吃奇怪的东西尽量不要吃比较好啊...　　
　　　　建议龟苓膏加蜂蜜，下火凉茶(要喝苦的那种）　　虽然不太好吃，但是效果不错，果导片什么的表吃，对肠胃不好
　　实在拉不出来，就去灌肠吧！！！！　　泻药之类的不要吃，吃多了产生依赖性。　　喝蜂蜜，不要喝热性的，比如枣花蜜，越喝越便秘；凉性的蜂蜜才有助于排便。最常见的是槐花蜜。我死讨厌槐花的味道，但还是忍着喝，习惯以后也不觉得难喝了。
　　一些清火解毒的药可以试试。
　　还有就是不要久坐，多动一下。　　也不需要什么太大的运动量。你在电脑前坐久了就出去转转，压马路，打打球什么的。即可以改善便秘，还能保护视力。
　　天呐　　我好害怕呀．．　　怎么办　　
　　我告诉楼主一个最好的办法。每天一杯咖啡。就最常见的鸟巢。速溶的。　　每天一杯。不出一星期就见效果。　　　　我以前靠喝减肥茶治疗便秘，后来无意间发现咖啡还有这功效。呵呵　　
　　作者：进攻器　回复日期：　15:00:38　
　　　　还有天天喝蜂蜜牛奶　　　　再多吃点芹菜韭菜什么的纤维的食物　　　　　　　　没事运动运动　　　　　　　　便秘主要还是靠生活习惯的　　-----------------　　你说得对，要多吃富含纤维素的食物。　　但是像芹菜这样的我们看起来有纤维的食物实际上纤维素含量并不高，　　它只是纤维比较粗而已。　　（不过多吃蔬菜好处总是多多...）　　真正最富含纤维素的食物是根茎类蔬菜，　　比如土豆、地瓜等　　另外苹果的纤维素含量也很高。　　相信我，我现在每周都要吃土豆（好吃又不贵）　　明显吃过土豆第二天排便顺畅很多　　另外前面有人说的香蕉、蜂蜜都有润滑肠道作用，　　虽然效果不如土豆明显，但可以组合出招...　　
　　早晨一个饮乐多，晚上一包纯牛奶，很快就会好。
　　我以前也是两三天不排便的。　　后来靠减肥茶
一喝就拉肚子。。。。。但是一不喝 照样便秘　　　　前一个月开始喝速溶咖啡，结果发现便秘不知道什么时候好了。呵呵　　　　所以现在一直在喝。
　　荷叶泡水喝
　　我应该两个月内才上了三、四次吧，我也奇怪我吃的东西去哪了。而且脸上都是痘痘，我可从来都不长痘痘的啊　　后来买了金银花+地黄（生地）喝了就好了。　　
　　　　我每天早上起来一喝水~　　　　就像上厕所 　　　　　　楼主你羡慕你会我吗?
　　荷叶泡水喝
　　作者：依佳香七　回复日期：　15:45:25　
　　　　早晨一个饮乐多，晚上一包纯牛奶，很快就会好。　　　　没那么容易哦　　我的好严重的　　
　　直接喝油 香油　　绝对有用
　　大力丸
吃了保证你便便时
　　　　　　作者：xiaopy春风飞　回复日期：　15:48:10　
　　　　我应该两个月内才上了三、四次吧，我也奇怪我吃的东西去哪了。而且脸上都是痘痘，我可从来都不长痘痘的啊　　　　后来买了金银花+地黄（生地）喝了就好了。　　　　　　我是一直都这样的哦　　你还是间断的．．
　　LZ，没事做的时候多转转呼啦圈~~促进肠胃蠕动。很有用的~~~~　　
　　还有早上起床喝杯水
　　　　　　　　　　LZ， 以后别再用砂纸了~~ 明白了么？　　　　　　　　
　　谢谢大家．．．
　　有一种中成药，名字叫芦荟复方胶囊,很管用。
　　巴豆~~~~　　　　　　
　　菊花被爆绝对能通便!!!!!!菊花被爆绝对能通便!!!!!!菊花被爆绝对能通便!!!!!!
　　常运动，吃富含纤维素的食物
　　作者：萨兰丁医生　回复日期：　15:25:08　
　　　　现在红薯是有的啊，我家还有一小盆呢，呵呵，不过超级小的。楼主注意保养，注意饮食啊，药别乱吃，是药三分毒的　　------------　　排！　　千万不要用药物致泻的办法解决便秘，　　伤身体又容易产生依赖性，　　多吃土豆地瓜是最好的办法！
　　吃减肥茶或者肠清茶，准拉
　　第一个立竿见影的办法：早上起床之后空腹喝淡盐水1-2升（浓度我也说不太好，可以去网上搜一下，反正我是以能喝得下去为标准），边喝边揉腹部，半小时后就一泻千里了。　　这个有洗肠的作用，我一般隔几个月这样搞一下，当排毒了。如果盐水喝不下去，可以吃空腹半个西瓜，效果一样。不过西瓜是凉性的，总这样吃对胃也不好。　　　　第二个方法就是吃魔芋粉，特纯的那种，稍有点腥味，我一般是和在粥里或者饮料里吃下去，那个快的是当天见效，比较顽固的bm大概两三天也能看到效果了。　　　　顺便说一下，如果长时间bm的话，身体里肯定很多毒素和宿便，对身体健康相当不好，一定要赶紧想办法啊。那个什么碧生源，我N年前用过，不好不好。其他的泻药能不用最后不用，伤身体啊。。
　　我便秘最严重的时候一个多月才跑一次厕所，那期间蹭蹭蹭的胖了好几圈，假期回家去针灸了一个疗程后便秘就不怎么严重了，而且排汗也多了，因为以前就算再热的天气我都不会出汗。。。　　　　还有睡前绕着肚脐揉肚子也可以防止和消除便秘，这个很有效的，LZ不妨试试。。。
　　LZ需要一个大1~
　　lz你不快解决的话　　会得痔疮的
　　　　　　作者：就是有点闷　回复日期：　16:04:12　
　　　　lz你不快解决的话　　　　会得痔疮的　　　　哎，怎么办？
　　多吃才能多拉　　　　　　
　　看中医
　　呃，不知道有没有人跟我一样呢。　　我也是有点点便秘，但对我来说，最好的泻药是牛奶。-___-！　　只要我一次喝了500ml的鲜奶，两个小时后肯定会去厕所。。。　　不知道是甚么原理。
　　　　　　作者：肖恩约翰逊　回复日期：　16:06:14　
　　　　看中医　　　　　　看过了？　　也吃了中药了，没什么用
　　早晨起床蜂蜜加上香油冲水喝，晚上临睡前吃香蕉或者是喝纯酸奶
　　作者：willywu76　回复日期：　16:02:21　
　　　　LZ需要一个大1~　　　　
　　作者：衬衫X腹黑控　回复日期：　16:06:45　
　　　　呃，不知道有没有人跟我一样呢。　　　　我也是有点点便秘，但对我来说，最好的泻药是牛奶。-___-！　　　　只要我一次喝了500ml的鲜奶，两个小时后肯定会去厕所。。。　　　　不知道是甚么原理。　　　　==============　　　　是哦，有人减肥也是用什么二十一天牛奶减肥法，只喝牛奶帮助排泄，好奇怪啊，但牛奶喝多了不会增加脂肪吗？
　　作者：chuan_xinyun　回复日期：　16:02:06　　　
　　　　我便秘最严重的时候一个多月才跑一次厕所，那期间蹭蹭蹭的胖了好几圈，假期回家去针灸了一个疗程后便秘就不怎么严重了，而且排汗也多了，因为以前就算再热的天气我都不会出汗。。。　　　　一个月？？？我最厉害就4天，然后我像快疯了一样，连饭都不敢吃，怕把肚子撑破~~~~~~~~后来就很注意了，多吃蔬菜增加运动
　　听说土豆泥很管用。
　　我吃药也没什么用的　　后来我一个冬天晚饭用蕃薯代替米饭。其他不变，很有用的　　我朋友是当早饭，也很有用的
　　扼，来个狠点的，一直吃冷的东西，然后吃坏肚子，就可以一天拉好几次了，先把肚子里的排空再说　　　　接下来再喝蜂蜜啊，吃饭要均衡啊什么的
　　那我完了~　　便秘+痔疮= =#~　　　　在家的时候情况能稍好点 一到了学校就完了~吃药也不管用了~在家的时候吃药挺管用~也不知道为啥。。　　　　我打算学上面以为筒子的方法~早晨喝很多水~很到鼓鼓的为止~看看行不行。。。　　唉。。。　　便秘真痛苦啊！！！！！
　　这么夸张 lz太强大了 只吃蔬菜44
　　楼猪，我告诉你，千万不要吃泻药，吃了你就完了。。。以后会便秘会越来越严重的。。。　　　　　　秘方：酸奶。。。。。　　　　　　酸奶　　　　　　　　酸奶　　　　　　酸奶　　　　　　每天至少喝500ML。。。。。很浓的那种。。。。非常有效。　　　　
　　肠清茶不好使么　　我喝完能拉一宿啊...　　
　　番薯仔　　番薯仔　　番薯仔　　番薯仔~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　我觉得很管用的！！！！！
　　作者：么丁旮旯点　回复日期：　16:27:28　
　　　　那我完了~　　　　便秘+痔疮= =#~　　　　　　　　在家的时候情况能稍好点 一到了学校就完了~吃药也不管用了~在家的时候吃药挺管用~也不知道为啥。。　　　　　　　　我打算学上面以为筒子的方法~早晨喝很多水~很到鼓鼓的为止~看看行不行。。。　　　　唉。。。　　　　便秘真痛苦啊！！！！！　　　　=================================================　　　　这位去医院开了吧
　　LZ饮食结构是不是有问题呢　　我以前节食一下就容易BM，之后每顿正常吃的饱饱的很快就好了　　　　或者睡前喝酸奶，像依利那种大盒的喝他两盒，很好用－ －
　　　　　　　　　　作者：很雷_很强大　回复日期：　15:01:28　　　
　　　　　　　　　　　　作者：只是叶生迟　回复日期：　14:57:55　　　　　　　多喝水，多运动。　　　　　　是不是肠道运动少了？肠道蠕动不够的话会便秘的。而且要摄入足够的动物脂肪，不然也会便秘。　　　　　　　　　　　　我是个学生哦．．　　　　很多条件的不具备的说．．　　　　吃的东西没得挑，更别说要选择性的吃对便秘有帮助的．．　　　　吃得饱就不错了　　　　而且课还超级多．．　　　　很多食疗都没法用．．真是可怜　　　　　　　　　　　　还有那个动作是怎么做的？　　————————————————————————　　 　　
腹部按摩功：蹲下，两手放在两膝上。弯曲左膝，将膝盖置于地上。吸气时将身体转向右方，呼气把下巴放在肩头上，双眼注视身后。吸气，恢复蹲下的姿势。呼气，弯曲右膝，在另一侧做同样的练习。　　
一定要使劲的转，但上身要尽量保持正直。转身体，不是砖头哈
　　西芹梗，洗干净了生吃，每天吃4根以上，应该能有用，楼主可以试试，我一个朋友情况跟你差不多，现在就靠这方法保持每天通畅
　　我都试试吧　　是真的很严重．．　　我都想死了　　
　　我们体育老师说的，每天5分钟保证好，转了会觉得肠子酸酸的，要是不想拉，就继续灌水继续转。呵呵　　不过想拉的感觉要等到半小时以后，你早上试试嘛。我试过效果还不错
　　　　　　很简单 韭菜或芹菜 每顿饭吃 　　　　　　
　　作者：况且况且　回复日期：　16:33:15　
　　　　作者：么丁旮旯点　回复日期：　16:27:28　 　　　　　　那我完了~　　　　　　便秘+痔疮= =#~　　　　　　　　　　　　在家的时候情况能稍好点 一到了学校就完了~吃药也不管用了~在家的时候吃药挺管用~也不知道为啥。。　　　　　　　　　　　　我打算学上面以为筒子的方法~早晨喝很多水~很到鼓鼓的为止~看看行不行。。。　　　　　　唉。。。　　　　　　便秘真痛苦啊！！！！！　　　　　　　　=================================================　　　　　　　　这位去医院开了吧　　 　　 　　=============================　　= =#晕。。。不是吧。。
　　吃西药会拉稀的，可以去中药房，买一种叫做番泻叶的草药，回来泡着喝，刚开始喝三克左右，有效果后减量至一克，大概一到两天就可见效。最好是在晚上6--8点之间喝，第一次中午也喝一次，一克，第二天早上就会有效果，记得一定好慢慢减量哦。
　　楼主天生就这样 还是后来才便秘的　　我一同学 从小就3 4天大便一次　　医生说没什么问题　　是不是有人天生就肠道代谢慢　　我同学也没什么不舒服的感觉　　就是每次大便很费力 味道不太好　　你不要想太多 否则心里该有阴影了哦
　　喝酸奶，稠稠的那种，多喝点　　多吃枣子
　　作者：么丁旮旯点　回复日期：　16:42:02　
　　　　作者：况且况且　回复日期：　16:33:15　 　　　　　　作者：么丁旮旯点　回复日期：　16:27:28　 　　　　　　　　那我完了~　　　　　　　　便秘+痔疮= =#~　　　　　　　　　　　　　　　　在家的时候情况能稍好点 一到了学校就完了~吃药也不管用了~在家的时候吃药挺管用~也不知道为啥。。　　　　　　　　　　　　　　　　我打算学上面以为筒子的方法~早晨喝很多水~很到鼓鼓的为止~看看行不行。。。　　　　　　　　唉。。。　　　　　　　　便秘真痛苦啊！！！！！　　　　　　　　　　　　=================================================　　　　　　　　　　　　这位去医院开了吧　　　　 　　　　 　　　　=============================　　　　= =#晕。。。不是吧。。　　　　===========================================　　开个痔疮没那么恐怖的
　　...番薯是个不错的选择..可以煮糖水吃　　　　不然就碧生源常润茶..不要下午喝.因为下午喝了晚上才通..半夜上厕所有痛苦...
　　还有一个办法 书上看来的　　 推荐给我另一个不经常便秘的同学 她说效果不错 　　仰卧平躺床上 分别用左右手在小腹划半圆 稍微用力一点 　　左右各做30个为一组 能促进肠道蠕动 每晚睡前做 多做几组　　不管用什么方法 都得坚持 祝你好运 早日通便
　　还有一个办法 吃葡萄 那个能滑肠　　我每次都吃3斤的 因为爱吃　　吃了以后 不停有上厕所的感觉
　　作者：很雷_很强大　回复日期：　16:35:23　
　　　　我都试试吧　　　　是真的很严重．．　　　　我都想死了　　　　你是那种由于紧张造成的吗？我在家的时候就没事，一上课或者上班才有可能便秘。以前是吃黄连上清丸、现在偶尔吃三黄片。
　　便秘有很多种！ 　　　　1、器质性便秘：是指由于脏器的器质性病变(如消化道疾病、内分泌代谢疾病、药 　　　　物及化学品中毒、神经系统疾病等)所致的便秘。例如肠粘连及不完全肠梗阻的病 　　　　人，均可发生便秘，这种便秘就属于器质性便秘。 患器质性便秘的病人，必须重视 　　　　原发病的治疗，否则，便秘最终不会得到解决。 　　　　2、功能性便秘是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物 　　　　作用等因素所致的便秘，例如，外出旅行的人，由于生活规律、周围环境的改变， 　　　　以及劳累等因素的影响，多会出现便秘，这种便秘则属于功能性便秘。 　　　　功能性便秘的病人，除肠道易激综合征外，均可通过生活规律化，合理饮食、 　　　　调畅情志、养成良好排便习惯以及去除其他病因等手段达到治愈便秘的目的。而患 　　　　有肠道易激综合征的病人，其发生的便秘虽属功能性便秘，但必须去医院做?徊? 　　　　的检查。 　　　　3、顽固性便秘是非手术治疗不能奏效，亦及药物治疗不能治愈的一类疾病。顽固性 　　　　便秘是由于先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生排便困难的一类疾 　　　　病。顽固性便秘的实质是慢性的不全性的肠梗阻，因其梗阻部位不同，而分类为结 　　　　肠型、直肠型、混合型。顽固性便秘不是功能性而是有明显器质性改变的结、直肠 　　　　病变. 　　　　
　　中医说法　　　　（1）．如出现大便干结，排便困难，排便间隔时间延长，伴有口臭口苦，心烦易怒，腹胀纳呆，小便短赤者属于热秘。治宜泄热通腑，或清热润肠。泄热通腑用调胃承气汤(大黄、芒硝、甘草)；清热润肠用麻子仁丸(大黄、枳实、厚朴、麻仁、杏仁、白芍、白蜜)。如便干行涩、肛裂出血，可加地榆、槐花；如腹胀纳呆，可加大腹皮、焦四仙；如目赤口苦、脉弦滑可配用更衣丸或当归芦荟丸。 　　　　（2）．如出现大便干结或不干结，欲便不得，排出不畅，每于情绪不好时便秘加重，伴有胸胁痞满，腹中胀痛者属于气秘。治宜顺气行气。方选六磨汤(帜实、木香、乌药、沉香、槟榔、大黄)。另可根据病情配加栀子、瓜蒌、桃仁、杏仁、赤芍等。 　　　　（3）.如年高体弱、或久病之人，虽有便意，但临厕努挣乏力，排便艰涩不畅，便质并不干结，便后汗出气短者属气虚便秘。治宜健脾益气。方选黄芪汤(黄芪、甘草、陈皮、麻仁、白蜜)。若气虚下陷，肛门坠迫，屡欲登厕而虚坐努责不下时，可加升麻、柴胡等。 　　　　（4）.如产后或手术后大便干燥如球，便次虽然正常，但排便不畅，伴有头眩心悸、面色少华者为血虚便秘。治宜养血润燥。方选润肠丸(当归、生地、桃仁、火麻仁、枳壳)。如兼有腰脊酸软，经少色淡者加制首乌、肉苁蓉等。 　　　　（5）.若大便艰涩，难以排出，便质或干或不干，畏寒肢冷，腹中冷气攻痛或腰脊冷痛者属阳虚冷秘。治宜温通开秘。方选济川煎(当归，肉从蓉、牛膝、升麻、枳壳、泽泻)可加首乌、核桃肉、肉桂。若阴寒较甚，可配服半硫丸。 　　
　　早上起来什么都别吃　　就吃一两个苹果　　　　或者和生水
　　中医治疗简法　　　　1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。 　　　　2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。 　　　　3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。 　　　　4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服渌?┪铩1痉讲唤隹梢灾瘟票忝?,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。 　　　　5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。 　　　　6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发。 　　　　7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。 　　　　8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。 　　　　9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程。 　　　　10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。 　　　　
　　千万不要多吃泻药啊，楼主，容易得肠道癌症的。
　　作者：况且况且　回复日期：　16:46:56　
　　　　作者：么丁旮旯点　回复日期：　16:42:02　 　　　　　　作者：况且况且　回复日期：　16:33:15　 　　　　　　　　作者：么丁旮旯点　回复日期：　16:27:28　 　　　　　　　　　　那我完了~　　　　　　　　　　便秘+痔疮= =#~　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　在家的时候情况能稍好点 一到了学校就完了~吃药也不管用了~在家的时候吃药挺管用~也不知道为啥。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我打算学上面以为筒子的方法~早晨喝很多水~很到鼓鼓的为止~看看行不行。。。　　　　　　　　　　唉。。。　　　　　　　　　　便秘真痛苦啊！！！！！　　　　　　　　　　　　　　　　=================================================　　　　　　　　　　　　　　　　这位去医院开了吧　　　　　　 　　　　　　 　　　　　　=============================　　　　　　= =#晕。。。不是吧。。　　　　　　　　===========================================　　　　开个痔疮没那么恐怖的　　----------　　看来我也要完蛋了，过几天我就要离开家了···
　　楼主..　　不想打击你.　　我今天拉了三次了..　　我属于肠胃不好的类型.东西没吃对.就会拉.
　　脾虚，就算吃了泻药也没有动力拉。　　　　吃柏子养心丸，坚持吃一阵子，是药三分毒，别吃太久就好，可以调理的。　　应急的话可以选一种有效点的泻药+柏子养心丸，有效的。　　　　可以试试喝山药薏仁粥，我懒得煮粥，磨成粉冲成糊糊吃，要加蜂蜜，不然很酸很难吃的。这个是调理的，要长期吃，对身体也没害处。健脾养胃。　　　　
　　如果是男的，试试改一下性取向，可能会有效果
　　多吃高纤食物。粗粮。多喝水。
　　敲胆经，每天十分钟就搞定　　我原来也两三天一次的，坚持敲一段时间后就正常了
　　LZ你有没有吃主食？没有吃主食的话没有BB……　　然后不知道你是哪一种：想BB不出？还是有B没B意？消化不良引起的？还是缺水？你吃东西咀嚼次数多么？你最近都吃些什么东西？你饮食时间规律么？　　　　试着喝点芝麻糊。绿茶（但是不能在饭前饭后喝，间隔最少一小时），按摩肚子。
　　　　多喝水多运动。　　
　　可以去中药店称一点番泻叶 　　一次不要泡得太多　　　　　　还有生芦荟　　保证你拉到死　　
　　灌肠！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　告诉大家一个超级灵验的： 黑芝麻糊！！　　如果你买黑芝麻糊，牌子一定要好的，有些牌子里面黑芝麻的含量很低，那样效果不好。老牌子南方牌不错。　　所以你也可以买黑芝麻自己用研磨机磨成粉，混在稀一点的粥里面喝下去。　　
　　还想到一个，推腹法，书上看到的。　　　　就是从肚脐上往下腹推，力度自己控制，早晚五分钟。会拉肚子的。。。。
　　还有，香蕉对便秘无效的，而且会有副作用，越吃越不拉，悠着点。　　
　　每一餐保证正常饮食。　　　　多喝水，尤其是早上起床喝温开水。　　　　一定要多运动。请不要说你是学生没有时间什么的。那是你给自己找的借口。能站着的时候绝对不坐着。多站少坐。
　　　　作者：衬衫X腹黑控　回复日期：　16:06:45　　　
　　　　呃，不知道有没有人跟我一样呢。　　　　我也是有点点便秘，但对我来说，最好的泻药是牛奶。-___-！　　　　只要我一次喝了500ml的鲜奶，两个小时后肯定会去厕所。。。　　　　不知道是甚么原理。　　　　　　-==============================--===========================　　　　童鞋，你是乳糖不耐受……
　　LZ握爪。。　　我前一段时间也是的。。　　便秘老长时间。。　　什么办法都没用。。啥蜂蜜啊揉肚子啊。。　　　　后来我知道了~！一定要运动！！　　我每天坐在电脑前面一动也不动的。。　　　　然后我那天放着音乐跳了会儿舞。。　　吃完饭就马上有感觉了~~~　　　　一定要运动！！
　　用开塞露，，，，　　　　我小时候这么干。。。塞一点就开始狂LA。。。
　　LZ我以前和你一样，吃泻药都没用　　后来我就跪着，每天吃好饭如果没条件走来走去非做事不可的话，那就跪着，不是那种跪坐哦　　跪着能够拉伸小腹这一块，便意很快就来了　　我现在就每天早上两颗膳通，再早晚吃好饭各跪一会　　一天两次，基本能够保证　　当然，跪着就是膝盖会疼，地上多垫几个垫子就好了
　　偶以前吃香蕉和蜂蜜也米用　　　　后来去超市买一组养乐多乳酸菌 每天早上空腹一瓶 很管用 　　　　而且吃多了 皮肤变好了
　　貌似便秘对皮肤超不好滴　　　　还好我没有 　　　　我只知道蜂蜜 传说中很有用~~~
　　关键是饮食习惯啊，楼主三餐要多吃叶类蔬菜，水果效果没有叶类蔬菜好，蔬菜吃的量最好是主食的二到三倍，外加早上空腹一杯蜂蜜水（500ml），平时多喝水，多运动。坚持下去肯定会有效果，我妈便秘了二十多年，按照我说的方法现在都好了，二三年没复发过了。关键是你得把建议变成生活中的日常习惯。
　　吃药不是解决此类问题的关键，老话说：凡药皆有三分毒，尤其是西药，更要慎重　　针对便秘，首先要养成良好的生活习惯，早睡早起是必要的，每天保证8小时的充足睡眠，睡眠时间要跟人体生物钟的运行规律合拍，这点很关键，不要到了想睡的时候不去睡，那过了这个时点，要再想安心入睡就难了，所谓睡觉先睡心，就是这个道理，作息时间不规律，人体生物钟的运行也不规律，就容易导致此类问题发生　　其次，饮食结构，楼主要忌食生冷，辛辣，油腻的食物，饮食以清淡爽口为上，要记得多喝水，喝茶，喝茶宜喝绿茶，水分的摄入于人体极为关键　　再次，楼主要多吃水果和粗纤维食物，对排除肠道和体内毒素有帮助作用　　素菜里楼主可以多食芹菜，黄瓜这类对身体有益的食才　　最后，加强体育锻炼，多走路，这对身体有好处，现在的人大多喜欢上网，一坐到电脑前就是好几个钟头，这其实对身体不利，有鉴于此，既经济又有益的锻炼方式便是步行，每天下班时步行一段路，对身体是很有好处的　　为了楼主身体考虑，便秘不是小事，要做长远的规划，如果问题实在很严重，我建议楼主看中医　　平时如果要解燃眉之急，不如找碧生源肠润茶喝一点，但不能对这个东西产生依赖性，关键还是养成良好的持久的生活习惯。
　　蜂蜜,排毒胶囊等等我都试过,当时有用,如果不喝还是恢复成原来那样　　　　现在我在超市买一种叫养乐多的饮料,一般都和酸奶摆放在一起　　　　一天一小瓶,就可以解决问题,关键是很好喝,所以才能坚持一直喝下去
　　我有时候也会便秘 感觉酸奶加桃子比较管用
　　早上起来之后空腹，狂喝冷水，能喝多少就喝多少。
　　用牙刷抠抠看　　我认识的一个人就是这么干的
　　　　练瑜珈　　　　肯定有效　　　　
　　　　多吃粗粮，玉米饼窝窝头之类的东西，减肥又通便，便宜又好吃　　　　
　　我前段时间
也是也这样
经常1个星期了也不那个 ~~~~　　　　我是吃苹果
每天吃 好几个
,从吃苹果的第二天起就正常了,每天早上一起床就 0......呵呵 ~~~　　　　
　　每早空腹一杯特浓咖啡，绝对有效，亲身试验过
　　　　　　作者：风是抓不住的　回复日期：　17:05:25　
　　　　LZ你有没有吃主食？没有吃主食的话没有BB……　　　　然后不知道你是哪一种：想BB不出？还是有B没B意？消化不良引起的？还是缺水？你吃东西咀嚼次数多么？你最近都吃些什么东西？你饮食时间规律么？　　　　　　　　试着喝点芝麻糊。绿茶（但是不能在饭前饭后喝，间隔最少一小时），按摩肚子。　　　　　　不是哦．．　　我一直都这样．．　　反正从记得开始就这样了．．．　　吃东西不是很规律哦．．．
　　找一面墙，　　背靠墙　　垫脚10分钟　　貌似很有用　　
　　作者：很雷_很强大　回复日期：　15:48:15　
　　　　作者：依佳香七　回复日期：　15:45:25　 　　　　　　早晨一个饮乐多，晚上一包纯牛奶，很快就会好。　　　　　　　　没那么容易哦　　　　我的好严重的　　____________________________________________　　我以前便秘的程度和你差不多，现在就很正常了。关键是坚持，不能喝一次就管用。
　　作者：很雷_很强大　回复日期：　15:02:32　
　　　　 　　　　　　　　作者：大明王朝九星上将　回复日期：　15:01:14　 　　　　　　上12粒芦荟粉.保证你3天之内爽到无与伦比　　　　　　　　　　　　亲，清楚点吧　　　　芦荟粉是什么？？　　=====================　　上大型超市里买.属于通便的.我有一次无聊.吃了4粒.拉了我2天2夜...GM都酸的不可想象...
　　吃东西不规律那肠胃活动自然也不规律了，那BB当然也不按时出现了……　　饮食规律了自然有改善。　　另外，我觉得早上起来空腹喝凉白开很有效果。一起来什么都别吃别喝，就喝凉白开。别看简单，我觉得很有效果。
　　艾者思，好像是德国产的，没有依赖性。。严重便秘的人飘过。。。
　　香蕉才是正解！！！！
　　我推荐LZ的方法　　　　早上起来喝凉水（我更推荐喝温水，养胃）　　　　然后吃早餐配黑咖啡，　　　　反正自从我习惯喝咖啡以后。除非长距离旅行，比如从美国回国这种时差地域大乱套的行为，一般都很正常了
　　坚持早上空腹吃2个梨 2杯冷开水 保你拉　　　　　　长期办理公办民办学历.英语4.6级.真实可查.详情请咨询QQ：
　　饿一天,第二天一早喝400毫升以上纯奶.
　　作者：大海无力　回复日期：　8:12:44　
　　　　有种泡水喝的叶子，喝了拉了就好了。　　　　　　　　我以前就是这样的，bm，爸爸带我去诊所，拿了那种叶子泡水喝，我爸不知道功效也喝了，结果第二天就见效了，拉的我稀里糊涂，我爸也陪着拉了一天。　　============================　　插着问一句...　　您家有几个WC???
　　吃香蕉....................
　　我每换一个新环境就会便一星期左右才会慢慢正常..便着便着就习惯了,还真没想过有什么方法..进来学习~~~
　　我个人亲身体会最健康的方式——运动。定时早起运动效果更好。起床后喝一杯凉/温开水，跑跑步或者散散步，半小时至一小时。　　　　日常多吃水果和蔬菜。我一般每天会吃三种水果，如果有一天不吃，第二天就会有些困难。
　　强大的中药，泻药，拉不死你才怪，吃完你会发现中医的强大，西药的泻药算个球
　　我从小就便秘，各种方法都尝试过，最恐怖的一次10多天没上厕所了，寒假结束开学的第一天晚上肚子剧痛，被学校救护车送到附近205医院急诊，拍片显示，就是宿便太多，结果第二天正式上课，我就请假回家了，打了8瓶开塞露，才见效，一星期后，才回学校。现在，我的体会，多运动，作息时间要规律，我一睡懒觉，就又不行了，晚上在家里可用脚尖来回走，同时做收放肛门动作，第二天早晨平躺在床上按摩肚子，方法可百度搜索，连喝大量温水，大口喝，小口就随尿排出了，一般都能见效，最后实在不行，开塞露。
　　楼主，找到好办法没有？我和你一样，很严重，小时候就经常便秘。最近一两年特厉害。我现在 厉害到一个月可能都没有大便。我都脸上都长痘痘。我也是吃红薯啊。香蕉啊。喝水啊。吃芦荟啊。什么大黄，都没有用，还有揉腹部，没有。我也觉得我快死了啦。那个开塞露也只是拉了一点点，完全不解决问题。　　楼主 ，泻药我不敢吃。我小时候吃多了，知道这个只是暂时解决问题。还伤身体，也不敢用。　　苍天啊，大地，救命啊，我也觉得我不想活拉
　　去中药店买番泄叶泡着喝，拉不死你。。
　　顺便再来吼句，听说不熟透的香焦反而吃了会便秘，我就喜欢烂香焦，当然是指熟透的不是真的熟到烂的
　　我在网上查那个什么双歧菌是目前最安全最有效的治疗便秘的药 ，我就到上海中山医院去开了6瓶回来。吃一个月看看，能不能改良体内环境。我都快疯掉拉。楼主，同病相怜啊
　　芦荟胶囊..又便宜又好用..　　　　或者早起喝淡盐水..　　　　干吃一勺蜂蜜..然后再多喝水..
　　作者：zgy7136　回复日期：　11:52:09　
　　　　楼主，找到好办法没有？我和你一样，很严重，小时候就经常便秘。最近一两年特厉害。我现在 厉害到一个月可能都没有大便。我都脸上都长痘痘。我也是吃红薯啊。香蕉啊。喝水啊。吃芦荟啊。什么大黄，都没有用，还有揉腹部，没有。我也觉得我快死了啦。那个开塞露也只是拉了一点点，完全不解决问题。　　　　楼主 ，泻药我不敢吃。我小时候吃多了，知道这个只是暂时解决问题。还伤身体，也不敢用。　　　　苍天啊，大地，救命啊，我也觉得我不想活拉　　　　　　哎。。。怎么都这么可怜呀　　怎么办哦？？　　真是被堵疯了。。　　
　　酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶酸奶　　　　　　LZ..酸奶!!!!
　　开塞露
　　　　作者：很雷_很强大　回复日期：　16:35:23　
　　　　我都试试吧　　　　是真的很严重．．　　　　我都想死了　　==　　楼主，千万别灰心啊！　　我读书的时候也有类似的经历，因为一便秘就特烦躁，搞得最后吃饭都不敢了，一个夏天，就只吃水果，不行就吃果导片。　　可是不治本啊。　　楼上同学那些我都试过了，天天喝蜂蜜，喝酸奶。　　多吃青菜，多运动，养成每天早晨定时上厕所的好习惯.　　后来真的好了很多。　　偶尔有的话，就喝肠润茶（不一定对每个人都有效)，现在挺好的。
　　作者：waimaoxiehui　回复日期：　15:50:50　　　　　哦 　　谢谢你。。　　我回的。。。
　　以后不要再用水泥袋擦屁股了
　　=。=　　　　　　养乐多
一天2版。。。。。。。　　　　1000万个乳酸菌在你肠子里跑来跑去！！　　
　　记号~~~
　　多吃纤维素高的食品，多喝水。 正常情况下每天应吃25克。 便秘应加量。根据下面这个表自己算吧。 前面说喝黑咖啡的同学，喝咖啡会让人脱水，对便秘不好滴。　　　　1g: 即是1gram 1克　　===========================　　食品
纤维素含量　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　苹果
3 g　　干杏子
4.5g　　芦荟
1 g　　香蕉
2.4 g　　黑豆
6.5 g　　绿豆
2 g　　黄豆
7.5 g　　胡萝卜
2 g　　黄瓜
1 g　　葡萄
1 g　　猕猴桃
5 g　　腰果
4.5 g　　桔子
3 g　　生菠菜
1 g　　葵花籽
8 g　　番茄
2 g　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　作者：向晚一刀　回复日期：　17:42:28　
　　　　　　　　练瑜珈　　　　　　　　肯定有效　　----------------------排
　　肠功能紊乱。　　　　楼主睡眠质量不好吧？很少运动吧？生活不规律吧？　　　　一般便秘跟饮食的关系不大，除非你天天吃石榴。
　　　　芦荟粉，放在胶囊里面，吞水服　　　　我吃这个减肥来着= =减不减的了不知道，但是一天泄3次倒是真的。。。。。。
　　严重便秘的MM害羞的飘过。。。 最严重的时候一个礼拜大一到两次 每次都很困难 并且有血 我还上网查过怀疑自己是不是直肠癌。。。 还好 。。。　　　　我之前喝蜂蜜 吃香蕉 喝凉水 喝盐水 吃西瓜 吃核桃 吃红枣 什么都吃过了 效果都不明显 　　　　后来回家的时候妈妈逼我喝了一个果汁。。 坚持喝三天 就会有效果了 然后一直早上喝 喝完坐一下 就会有便意 这个时候就要立刻跑去厕所 因为我之前也是老是忍着忍着 现在基本上只要我有坚持喝果汁 都会有效果 。。　　　　果汁就是把半个苹果 半个黄瓜 半个胡萝卜切碎加一点水打成汁连碎碎一起喝下 。。第一次喝会觉得怪怪的 当药喝掉好了 味道不会太难喝 再就是每天要多喝点水 起码要到嘴唇 有点发干的时候 就要喝了 我以前一天都不喝一杯水的
　　每天早上空腹喝一杯淡盐水试试吧
　　完全明白楼主的痛苦。　　那些蜂蜜啊，香蕉啊盐水啊酸奶啊什么的，都是因人而异的。并不是对每个人都会有那么大的效果。　　一般来说每餐之后的半个小时到一个小时里是最容易产生便意的时候，可以每天规定时间去培养一下便意。　　还有就是要多吃蔬菜，听一个医生说，一天饮食的百分之六十都要是蔬菜来的，所以尽量多吃吧，总归会有一点用处的。　　还有一个方法对我妈超有效果，就是把土豆打碎，烧成糊状，然后加点蜂蜜吃。很多人第二天就开始有效果了。　　还有一种药叫做三黄片，很便宜的，药房里都有得卖，大概三四块钱一瓶吧，至少对我还是有点用的。　　很多办法都是要几天才有效果的，紧急的话，还是用开塞路吧。　　
　　哎，有一次便秘了几天没管，然后偶尔喝了两口隔夜的绿茶，结果泄了两天。　　呵呵，开塞露这东西，自己还真不太好用，叫别人帮忙又不太方便。
　　芹菜真的很有用
　　我都是三黄片，而且只要吃一次就很恐怖了，　　　　（很少便秘的人MARK）
　　最好不要吃药,一旦停了就更严重,我觉得跳绳蛮有用,使劲蹦达,再有就是多喝水
　　。。。看了这么多回帖我终于有便意了
　　多运动，不要老是坐着不动　　　　你买些新鲜的枣子吃吃看，我朋友吃这个效果超好的　　
　　开塞露
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