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青少年易患便秘原因有哪些？
日11:37 　
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为什么青少年易患便秘呢？一说到便秘，一般而言，都认为是大人的问题，与青少年不相干，这种认为是错误的。据澳大利亚一项健康调查显示：18岁以下14761人中有14.1%患有便秘，而上海一项调查也发现，初中生有近20%患有便秘。医学研究证实，长期便秘对青少年身体的影响是很大的，会影响青少年的身体发育，造成皮肤粗糙，影响美容，影响智力的发展等等。
那么，青少年的便秘该如何预防呢?重庆肛肠医院专家总结几下几点：1、合理饮食；因为高蛋白、脂肪食物可使大便排泄缓慢，而蔬菜瓜果等则能软化大便，增加排便频率，故具体做法是除生长发育必备的蛋白质、脂肪外，尽量少进食高脂肪、高蛋白、煎炸、粗糙的食物，多喝水，多摄取蔬菜、瓜果等绿色食品，做到少食多餐，每次一般大约为成人的1/3或1/4的量。牛奶、蜂蜜、香蕉、核桃、花生、芝麻等对便秘有一定效果。2、适当运动；现在大部分的孩子懒于运动，习惯于端坐电视机或电脑前长时间一动不动，且旁边大堆零食伺候，这样一来胃肠蠕动较慢，也易于发生便秘，所以必须适当运动，如跑步，打球，爬山等，以不超过负荷为宜。3、养成排便规律；孩子便秘有时是因为上课或游戏时忍住不去卫生间，或者忘了大便，这样久而久之也会便秘。所以家长要告诉孩子有便意不应当忍，应及时排泻，同时，平时也要形成良好的排便习惯，有时即使没有便意，也可定时去卫生间蹲蹲。4、注意孩子的心理问题；孩子因为心理因素而引发便秘的现象也不罕见，所以家长也应重视孩子的心理健康，发现问题及时解决，多鼓励自己的孩子，关心孩子的心理成长。当然，如果以上种种方法仍不奏效或便秘伴腹泻、腹痛、消瘦、便血等症状，则应及时带孩子去看医生。
心血管外科主任
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来源：网络
发布者：xiaobai
　　时代在发展，需求在升级，产品却很滞后，这使得诸多疾病问题反反复复、卷土重来，不时的叨扰这现代人们的身心健康。不过，总有人走在时代的前端，下面我们一起来看看专家对于青少年便秘怎么办的介绍：病例一：病情描述 :　　青少年经常便秘怎么办从小便秘,但最近正常一段时间又开始便秘了从小便秘要吃些什么食物或药物问题回答 :　　病情分析：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.指导意见：每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道. 　　你好便秘是多种疾病的一种症状而不是一种病.对不同的病人来说便秘有不同的含义.常见症状是排便次数明显减少每2～3天或更长时间一次无规律粪质干硬常伴有排便困难感的病理现象.建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用。病例二：病情描述 :　　青少年便秘怎么办？两年前，感觉偶尔有点便秘，排便困难，去医院后医生开了酚酞片，吃了一点，量不大。后来随着病情的加重，酚酞片吃的也越多。现在只要一停药就不行。请问专家们，我该怎么办？喝蜂蜜，吃水果，按摩，去火，什么办法都试过了，但就是不行。另外，我有痔疮.希望专家们可以给我提供一点好的建议，不胜感激！！！问题回答 :　　你好！便秘引起的原因有很多，你的情况建议你中药调理。泻便药不要多用，用多会引起肠黑病变，属于癌前病变。不要过于紧张，好好治疗是可以治愈的。中药可以服用健胃颗粒、益气和胃颗粒。使你能吃能消化能吸收，有一个健康的身体。　　你好！你的情况属于胃肠湿热所致便秘，一般药物很难根治.常规的治疗，只能暂时缓解症状,长期服用不但不能根治,反而容易引起肠道菌群失调,表面好像症状得到了控制，实际上对胃肠粘膜会造成进一步的损害，导致病情越来越重，祖国医学用传统中药有非常独到的地方，建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈；这些药物可以清除胃肠湿热，快速修复胃肠粘膜，促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确治疗,早日康复!病例三：病情描述 :　　青少年便秘怎么办？大概是从15、6岁的时候开始大号困难的，之前也没多大感受，从今年暑假开始一星期内只有1D2次，腹部也胀的较难受，粪质比较干硬，有时排便肛门有摩擦痛，之前吃香蕉、喝蜜等还有用，可是近期都没多大效果。请问一下怎么才能调节过来？请给予帮助和解答，谢谢。问题回答 :　　病情分析：便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病，常见症状是排便次数明显减少，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。指导意见：建议：便秘只要不是器质性病变导致的，服用药物如果导片、大黄苏打片等治疗只是暂时改善症状，可以通过饮食及生活习惯的改变来改善症状，如食用蔬菜补充纤维素、维生素等，同时配合适当的运动。 　　病情分析：你好，根据您的描述您的便秘考虑是多方面的原因如少喝水，少运动，少吃蔬菜和水果等，同时没有养成良好的一天一大便的习惯指导意见：你好，建议养成一天一大便的好习惯可以防止大便中的水分被肠道吸收，同时多喝水，多吃蔬菜和水果 病例四：病情描述 :　　青少年便秘，排便不彻底怎么办？排便不彻底，嘴里有股味道，口臭怎么样能快速有安全的解决便秘？问题回答 :　　你好！你的情况是胃肠湿热导致的清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起口臭，便秘等症状,一般药物很难根治，常规的治疗方法,只能缓解症状,但是胃肠黏膜仍在不断受到侵害,有些胃药甚至会进一步加重胃肠黏膜的损害程度,因而导致久治不愈,甚至越来越重.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药虫草，黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈不复发.用这些传统中药辨证施治,可以彻底清除胃肠湿热,荡涤胃肠浊气,调理胃肠功能,消除发病根源,从而达到彻底治愈的目的.这些药物你在当地药店即可买到,省钱方便,疗效确切.希望你正确的治疗,早日康复! 　　病情分析：你好，根据你的描述考虑是便秘等问题导致的不适，与肠道蠕动紊乱，以及饮食因素有关系，可以考虑药物调理，改善不适指导意见：初步建议，可以考虑口服药物比如麻子仁丸调理，配合日常饮食清淡为主，禁食辛辣，多喝白开水，希望身体健康 病例五：病情描述 :　　青少年便秘怎么办？）早晨腹胀,想吐,现在比较不会,但是排便越来越感觉不顺.经常想排便但每次上厕所都没办法解决.食欲正常.只是一整天都会想大便,但是又拉不出来.怎么减缓症状,最好根治.问题回答 :　　病情分析：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.指导意见：一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便. 　　病情分析：你好,你现在最好是能通过饮食来调节你现在便秘的情况.指导意见：青少年便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便,饮食和生活习惯.要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意,能不能排出大便）,有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射;饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,薯类,玉米等;油脂类食物,凉开水,蜂蜜等也有助于排便;生活上劳逸结合,经常参加体育运动;腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50－100次. 　　随着时代的高速发展，日常疾病的高速突发也进入了人们的日常生活。人们对于青少年便秘怎么办的问题关注也越来越多，治疗它的方法也越来越广，专家提醒：大家不要相信街头的小广告或偏方，一定要正规的医院进行检查及治疗。
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青少年经常便秘怎么办？？？？？
健康咨询描述：
我经常便秘，15岁了，有时一星期拉一次，我现在已经便秘好几天了，该怎么办
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&&&&&&病情分析：&&&&&&便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的&&&&&&指导意见：&&&&&&吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，便秘建议喝蜂蜜。吃含纤维素的多的菜，芹菜之类的。每天早上空腹喝蜂蜜水，用温水或白开水冲蜂密等，可以预防便秘。&&&&&&指导意见：&&&&&&便秘严重时，最好结合医生服用芦荟胶囊，同时建议注意休息，多喝水。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗，可以快速治愈不复发。希望你正确的治疗,早日康复!&&&&&&以上是对“青少年经常便秘怎么办？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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