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　　年轻人腰椎间盘突出？现在有很多的上班族会患上腰椎间盘突出这个疾病，随着相关研究发现，年轻人患上此疾病的几率是越来的越大了，那么患上这个疾病是因为什么原因呢，我们一起来简单的了解下吧。
　　引发腰椎间盘突出疾病的原因：
　　(1)外伤：根据在临床上的统计显示，外伤是引发疾病发病最为重要的一个因素，专家指出儿童和青少年发病与外伤有着密切相关。在脊柱轻度负荷和快速旋转时，可引起纤维环的水平破裂，而压应力主要使软骨终板破裂。亦有人认为，外伤只是引起椎间盘突出的诱因，原始病变在于无痛的髓核突入内层纤维环，而外伤使髓核进一步突出到外面有神经支配的外层纤维环，从而引起疼痛。
　　(2)职业：很多从事的职业也是会引发疾病发病的，例如常见的汽车驾驶员，因为他们长时间的坐着和颠簸状态，以致在驾驶汽车时，椎间盘内压力较高，可达0.5kPa/cm2，在踩离合器时压力可增加至1kPa/cm2，容易造成腰椎间盘突出。
　　(3)遗传因素：很多的人患上这个疾病是因为家族遗传因素引发的，
　　(4)腰骶先天异常：腰骶段畸形会让疾病的发病率逐渐的增加,并且还会出现其他的一些疾病,包括有腰椎骶化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变、损伤的因素之一。
　　年轻人腰椎间盘突出？关于这个问题我们就为大家简单的总结了这些，希望能够给大家带来一定的帮助，在日常的生活中要养成好的生活习惯，注意自己坐姿和站姿，并且在其他的方面做好预防的工作。
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腰椎盘突出怎么保养
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理疗、针灸等；31、保守治疗方式、佩戴腰围；2；4、腰背肌肉锻炼、游泳是很好的锻炼方式
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出门在外也不愁我以前检查是腰椎盘突出，现在右边腿疼的厉害怎么保养
来自于：河南|
提问时间： 08:23:54|
基本信息：
疾病 / 症状：
晚上疼的睡不着I
病情描述：
我以前检查是腰椎盘突出，现在右边腿疼的厉害怎么保养
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7791收到了：
病情分析：
你这是腰间盘突出压迫神经引起的疼痛不适
指导意见：
建议注意多休息，避免劳累。可以服用腰痛宁胶囊和骨仙片以及芬必得胶囊或者扶他林片缓解疼痛，另外针灸按摩或者牵引有帮助，需要注意休息和不能受凉。也不能弯腰干活，需要对症治疗
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帮助网友：41收到了：
病情分析：
您好以前有腰椎间盘突出病史现在出现右腿疼痛症状，考虑是腰椎间盘突出压迫神经引起的症状。
指导意见：
及时就诊拍片子复查，注意卧硬板床，滚筒式翻身，加强腰背肌的锻炼，配合药物 牵引 等如果效果不理想的话可以考虑微创和手术治疗
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帮助网友：46848收到了：
病情分析：
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，往往导致您说的症状，这个和长时间弯腰劳动或者长时间坐着有关系的，一般的，保守治疗就可以，真正发展到做手术地步的很少
指导意见：
平时不要长时间坐着和弯腰劳动，多活动腰部，可以口服芬必得和三七片和复合维生素b和地巴唑治疗；同时可以做按摩或者针灸理疗或者牵引等等，就应该可以，当然，如果是非常非常厉害，如果很长时间不好，也可以到医院考虑手术治疗的
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4354收到了：
病情分析：
主要是属于腰椎盘突出，髓核破裂压迫神经引起腰腿痛表现，
指导意见：
治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗，牵引，服用弥可保，独一味胶囊，活血止痛片。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：938收到了：
病情分析：
你的情况还是腰椎间盘突出所致的。
指导意见：
建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，同时可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3722收到了：
病情分析：
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病.
指导意见：
建议你予以脱水抗水肿，牵引，按摩，理疗，针灸，止痛等治疗，睡硬板床，减少向前弯腰。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：38225收到了：
病情分析：
不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力、腹肌锻炼：也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次
指导意见：
注意休息，尽量不要一直坐着，也尽量不要做弯腰食物的动作，如果是拿重物可以先蹲下在拿起来，不要弯腰去拿，尽量不要蹲着，少做体力劳动
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8543收到了：
腰椎间盘突出的预防与保养1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
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帮助网友：8918收到了：
可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼
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目前共收到封感谢信我椎间盘突出,请问在家怎么保养?要注意些什么?_百度拇指医生
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?我椎间盘突出,请问在家怎么保养?要注意些什么?
你好。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.)
这种病症初期症状一般会造成下肢神经麻痹,疼痛,马尾神经,坐骨神经丛疼痛.如不认真对待,任其发展,则会进一步引起下肢神经及肌肉萎缩.甚至导致瘫痪. 牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的.但有时则会将已形成粘连的组织强行拉开,造成更大的肌体损伤.所以不建议盲目使用.
而手术治疗的方法,主要是切除软骨板或清除压迫神经的髓核组织,实行减压.其方法确实可以在短时间内立竿见影的解除痛苦，拍片后脊椎无异常。但实际并没有解决纤维组织无力的根本问题。根据患者具体纤维组织退化程度而定，一段时间后，突出症状即会复发。也因此也才造成了长期以来患者对手术治疗所反应的复发率高的评价。
在中医看来，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，彻底恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题。内服药物通常作用比较缓慢，因内服需通过肝脏吸收，进入血液循环到达患处。药物作用已大量衰减。而大量临床证明，使用外敷方法，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，可以把药效损失控制在最小范围。那么用外敷中药的方法恢复机能,软化占位组织,促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄。是可以有效的治疗椎间盘突出的.所以，我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。
腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点： 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。最后，祝你早日康复。
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急性期腰椎盘突出该如何保健？
作者：西安专业骨科医院
文章来源：
　　急性期腰椎盘突出该如何保健？腰椎间盘突出是一种比较严重的关节疾病，它是损伤腰部重要的病症，在急性期，腰椎间盘突出症病人应该懂得如何保健？武汉骨科医院专家介绍到，对于急性期腰椎盘突出的患者应该做到以下几点：
　　急性期保健：卧床是急性发作期保健的主要内容，但长期卧床给人体代谢带来一定影响，使机体免疫功能与体质下降。居室要经常开窗换气，注意饮食调整，多吃蔬菜水果，保证体内维生素摄入充足，多饮用开水，保持大小便通畅，在体力所及的情况下，可在仰卧位进行展臂扩胸等活动，以增强血液循环与心肌功能，保持正常的身体素质，并时常注意体温、血压及身体各方面的变化，避免由于卧床引发其他疾病。
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　　如何远离病症，都说预防是关键，那么腰椎盘突出有什么早期症状呢？武汉骨科医院专家表示：在出现下列表现时应引起注意，应及时预防和治疗。
　　(1)容易腰扭伤：许多人都有过腰扭伤的经历，大多是因为过度或过强的运动劳损造成的。有的人往往没有什么大的运动，只是弯腰拿了点东西或洗脸或起床叠被就突然发生腰扭伤，休息几天或热敷或口服止痛药，疼痛就能消失，患者常常以为是肌肉拉伤或肌纤维炎，而不认为是腰椎间盘突出症的信号。
　　(3)发作性腰痛：在腰椎间盘退变伴椎间关节不稳的情况下，往往再过伸位时发生腰痛，可反复发作，每次可持续数日或数周，在间歇期则没有任何症状。
　　(4)脊柱侧弯：有的患者腰痛伴有脊柱侧弯，而没有腿痛的症状，这种情况也应考虑是腰椎间盘突出症的前期症状。
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