腰椎盘突出间盘突出好了,怎么避免日后复发?

腰椎间盘突出治疗好后还会不会复发
时间: 12:48:59
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长春航天医院国家级骨科专家王教授微创”GRT射频靶点热凝术”不开刀,不住院,无痛苦,更安全,是腰椎间盘突出患者的第一选择。王教授告诉我们:在术后三个月,要注意加强锻炼,平常养成一个良好的生活习惯,腰椎间盘突出治疗后自然就不会复发。g
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是具有复发的可能性,平时要注意休息,不要长时间处于一种姿势。
腰椎间盘突出没有治愈标准,现在任何医学都达不到,只能慢慢康复,疼痛次数逐渐减少,疼痛感逐渐减轻。腰椎间盘突出,多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,所以也称姿势性腰痛,而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以,矫正姿势是关键中的关键的,合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则,病因的问题不解决,只能是反复发作,恶性循环,越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法,目前公认效果最好的是倒走。其根本,就是作为反向运动,能有效强制人体重心后移,减小腰椎前凸,从而矫正姿势,(有时间可以试试倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,要选择安全的地带进行倒走锻炼)。倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻,为了便于坚持,可以考虑选用鞋底为前高后低的专利负跟鞋,和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用,就等于把强制重心后移的姿势矫正,延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,且更安全,更有利于效果的巩固,与现有的治疗康复方法都不矛盾,还具有补充、强化和巩固的作用,而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心,负跟鞋是一个最简单的方法,因为鞋是人的“地基”,直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛,就是因为它会导致重心前移,那么前高后低的负跟鞋,必然强制人体重心后移,矫正姿势的康复作用就很容易理解了。专利负跟鞋在发达的欧美国家比较常见。在日本最为普及,特别是腰痛患者,对此好评如潮。在国内,有些三甲医院可以买到,可以向专家咨询。更多可以参考:科技日报《腰椎间盘突出选择须理性》大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
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腰椎间盘突出手术后又复发该怎么办呢
更新时间: 17:09:53
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腰椎间盘突出是比较常见的问题,对人的生命是没有什么危害的,就比较严重的影响人的正常生活的问题,会有比较严重的疼痛的现象,造成这个的主要原因是髓核的退变,引起退变的原因是比较多的,而且腰椎间盘突的治疗手术后又复发了,这个是一个更为复杂的问题,主要的治疗方式如果疼痛是比较轻微的,我们建议您选择一定的恢复的治疗效果是不错的,如果是疼痛难忍,只能继续选择手术治疗,主要的方法我们在下面会介绍的。
步骤/方法:
1要一定的恢复的治疗的话,一定要注意绝对卧床休息,还要保证一定的背肌锻炼这样才能可以避免复发还可以有一定的治疗效果,一定要记住卧床休息,除了正常的生活问题外,还得注意一定的饮食。
2也可以使用理疗和推拿、按摩,这样对肌肉的缓解是不错的,但要注意方法,一个不好的方法是可以加重病情的,所以一定要严格的注意自己的方法,不能过于暴力,要适当的用力。
3最后手术治疗是比较有不错的效果的,当然如果是复发,建议要有一个恢复的治疗,在继续手术治疗,这样才能保证更好的恢复和好的解决。对患者的身体的帮助也是最大化的,所以都要注意。
注意事项:
腰椎间盘突出是长期累积下来的,所以一定要注意自己的生活的习惯的问题,不能有太疲惫的生活问题,要注意自己的腰部的情况,有一定良好的坐姿效果都是好的。
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