腰椎肩盘突出,第三至四,四至五节突出,晚上睡觉疼痛,白天不疼,请问有什么有效的办法?_百度知道
腰椎肩盘突出,第三至四,四至五节突出,晚上睡觉疼痛,白天不疼,请问有什么有效的办法?
女性,30岁,职业教师
腰椎间盘突出的发生是因年龄增长，使韧带松弛、锥间盘老化、弹性降低，由外伤、劳累或风湿寒邪等因素所诱发，多见于40岁以上的中老年。 治宜祛风散寒，活血化瘀，填精补髓，行气止痛。 药物疗法 1：白芍30克、鸡血藤、威灵仙各15克，木瓜、杜仲、牛膝各12克。 用法：水煎，日1剂，服2次。 疗效：用药1个月，有效率达100％ 2：处方：王不留行、桑寄生、川断、刘寄奴、伸筋草、鸡血藤、丹参、赤芍、桂枝各15克，延胡索、当归各10克，川乌、草乌各6克。 服法：水煎，日1剂，服2次。1个月为1疗程。 疗效：服药1－3疗程，有效率打100％ 我家妹妹得过，医生让她睡硬板床，每天两次平躺后在腰部垫高，每次半个小时。挺见效的。
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腰椎间盘突出症（膨出）在中国古代中医理论中称之于“背骨痛”，背骨痛乃肾水衰耗不能上润於脑，滞留在背骨既“椎骨”不能运行而痛也，是一种病程较长、时轻时重、反复发作的慢性疾病。许多患者因得不到及时有效的康复治疗，日久逐渐产生并发症，最终导致一系列退行性病变，有的还需要手术治疗。但是，由肾亏引起有很多种，如：腰痛不能腑者、腰痛不能直者、腰痛而不止者（腰扭伤）、腰腿筋骨痛、腰痛足亦痛、腰腿痛、胸背颈项手足肩胛腰膝痛（颈椎病、肩周炎）、腰痛兼头痛等。有些患者对目前的治疗效果不理想，要求医生给他做手术，而有医生也要求患者让他来做手术，这种治疗方法是错误的，也是完全不可接受治疗方法，此种治疗方法只会患者带更加严重的痛苦，甚至会给患者造成永远不能工作的后果或瘫痪。如颈椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛、腰膝痛、口流唾液等，做手术能治好吗？它的病源在那儿你们是否知道，为什么要做手术？颈椎病的主要病源在于心隔，是痰涎伏在心隔上下所致，引起颈骨痛、肩胛痛、、、、、、等等，既筋骨牵引。腰椎间盘突出症既称背骨痛，是肾水亏不能上润於脑，亏损者，肾水无法远行，滞留在腰椎骨之间，久则寒，寒湿向下漫延，导致腰腿筋骨被压痛,不能走路 。所以说，治疗腰椎间盘突出做手术，能治好吗？真正要治疗腰椎间盘突出的方法，首先补肾水，再加一些祛寒祛湿，然后加些止痛消炎，才能有效的治疗。再说，手术治疗创伤重、痛苦大、并发症和禁忌症多，术后恢复期长，且有复发可能。因此，多数患者不堪其苦，却只有望而却步。
当前，人们的生活节奏不断加快，越来越多的人们渐渐失去了日常而自然体育煅烁的宝贵时机，为适应工作需要，不得不长时间的保持坐姿不变及不正确的姿态持续过久，使得保护腰椎的腰肌及恝带长时间得不到舒畅，从而导致许多的工作人员、司机、学生和某些岗位的操作人员患上了慢性腰肌劳损疾病，从而导致腰椎间盘突出症（背骨痛）。因此，腰椎间盘突出是不能做手术的，只有用中药才是患者最佳的选择。其治疗方法和药方、药理分析如下：
麦冬：滋阴清心，为常用养阴药，滋阴而不伤胃。《本经》：“主诸风湿偏痹，强骨髓。”五味子：生津滋肾，本品酸敛，湿润，常和麦冬等配伍治气阴两伤之症。《本经》：“主益气，劳伤赢瘦，补不足。”党参：补中益气，生津养血，为补中益气常用药。黄芪：补气升阳，与党参配伍能增强补气之功效，为补气之要药，常用于气滞血瘀导致的肢体麻木，关节痹痛，与方中熟地、麦冬同用可起到益气生津之功效，为方中君药之一。《日华子本草》：“助气，长筋骨。”白术：补气健脾，燥湿利水，为补气健脾，燥湿利水之圣药，常用于寒湿痹痛之症。《本经》：“主寒湿痹。”山药：益气养阴，补肾益脾，补先天后天之本。熟地：养血滋阴，补精益髓，为补血之要药，又为滋阴之主药，与党参、黄芪、麦冬同用有协同作用。中医甚本理论有精、津、血同源，又有气血相助相生的理论，故补血益于气阴双补。防风：祛风解表，胜湿止痛，解痉。本品即能祛风散寒，又能胜湿止痛，常与羌活同用构成益痹汤。羌活：祛风胜湿，散寒止痛，治疗肢节疼痛，肩背酸痛，与防风为本方臣药。《珍球囊》：羌活：“祛诸骨节疼痛。”茯苓：利水渗湿，利水而不伤气，药性平和，为利水渗湿之要药，为本方君药之一。养阴生津，为方中佐药之一。甘草：调和诸药，补缓止痛，为使药，为方中诸药相互协同，标本兼顾，不仅能快速解除疼痛症状，又能通过长期服用茯得治本之目的。
以上药方不能擅自使用，要在医生的指导下才能使用。但是使用此药方的医生，要懂此药方的配伍方法，否则药量不正确，反而会使患者更加严重，如果配法正确，患腰椎间盘突出（背骨痛）的患者，轻者一十五天，重者一个月，更严重者二个月痊愈，不复发。
去中医院找推拿医师治疗,效果好,还舒服.费用少.
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问:我腰椎间盘突出引起左腿疼痛,晚上不能睡久,站一会坐一会再睡,这个用做手术吗
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来自深圳市宝安区中医院
腰椎间盘突（膨）出症椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍。腰椎间盘突出没有特殊的治疗方法，可以应用药物，针灸，牵引治疗，如果常规治疗效果不好，可以手术治疗。
一般不建议喝酒。喝酒会引起伤口发炎，酒其实成分很多，据说相当于47种中药。你的情况...
指导意见：
你好，根据你说的情况需要你给予行腰椎牵引，局部推拿、按摩理疗。给予活血...
你好，手术后病人腰部或多或少都会有点不舒服，但一般都不太严重，在可以忍受的范围内...
病情分析：
你别情况不能说是复发。只是在恢复过程。
指导意见：
由于手术本身也会...
病情分析：
应以功能恢复为主的，
指导意见：
建议尽量平卧休息，可以用活血化瘀的...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生　　作者：allkidding　回复日期：　7:57:32　
　　　　请问腰椎在哪里？　　　　哈哈，腰椎在肚脐眼的正后方。看你的问题知道你的腰椎挺好啊。
　　我在高中时打球得了第五腰椎突出,在家躺了两个月不能动,很严重　　我爸爸是医生,他说只能睡硬板床让他复位,然后就每天结我打针灸,每天要打一次,每次大概十针左右,半个小时,然后自己去买中药自配药打成粉,用酒送服吃了大概三个月左右,现在己经十几年了,没有复发,只是现在有时阴天有些不舒服　　以下是我的经验　　一,西医对此病没有办法,要不手术,要不就是止痛片,或打封闭　　二,此病最好治疗是秋季　　三,用中医,中药打成粉一起吃(当然要配方),不要只喝水的那种,当然要找好医生　　四,结合针灸和推拿,如果有条件,每天去做牵引　　五,睡觉睡硬板床,但要注意保暧(很重要)　　六,中药泡酒擦热,每天一次　　七,每天端正走路一小时
　　看来这病有普遍性，都分页了！但愿网友的这些经验对治病有帮助。
　　我是这个病 我来说几句 楼主 别去看中医 都是胡扯 这个病 就是靠保养 除非严重了开刀 不能久坐 不能久站 富贵病 所以楼主不要折腾啦 自己努力赚钱 让你的婆娘好好休养 每天跑步 这个有效 我的经验是如此 听不听由你
　　作者：cczzmm222　回复日期：　15:17:57　
　　　　我是这个病 我来说几句 楼主 别去看中医 都是胡扯 这个病 就是靠保养 除非严重了开刀 不能久坐 不能久站 富贵病 所以楼主不要折腾啦 自己努力赚钱 让你的婆娘好好休养 每天跑步 这个有效 我的经验是如此 听不听由你　　　　　　谢了！
　　lz，好像腰间盘突出是不可能痊愈的。膨出倒是可以。
　　我也腰间盘突出，经过中医治疗后基本能应付每天10个小时的工作。所以我认为中医还是有可取之处的，尤其在骨科方面。
　　呵呵，遇到病友（的男朋友）话多！我的治疗方法是中药外敷加按摩。中药的名称是天王消骨液，在网上能搜索到。按摩则要找经验丰富的医师，这个要慎重些，吃药我觉得效果一般，而且毒副作用比较大。另外大家说的那个冯天有的师傅叫罗有名（周总理给起的），在北京朝阳区这边有个罗有名骨科医院就是她开的了,不过她都过百了，现在主要是她的亲戚们在看病，去了就是按两下然后开药。另外患病时间较长的朋友要注意适当的运动，每天坚持散步，做小飞燕。或者经常游泳等。注意腰部保暖，尤其是换季的时候。最后就是要把心态调整好，既然得了就别想太多。
　　作者：cczzmm222　回复日期：　15:17:57　
　　　　我是这个病 我来说几句 楼主 别去看中医 都是胡扯 这个病 就是靠保养 除非严重了开刀 不能久坐 不能久站 富贵病 所以楼主不要折腾啦 自己努力赚钱 让你的婆娘好好休养 每天跑步 这个有效 我的经验是如此 听不听由你　　========　　腰间盘突出要避免着凉和腰椎错位。我感觉跑步对腰椎的震动比较　　大。应该避免。
　　俺也是腰椎间盘突出，看电视广告上原理一个比一个说的清楚，没一个能治好的
　　作者：辽西范德一彪　回复日期：　22:54:15　
　　　　腰间盘突出要避免着凉和腰椎错位。我感觉跑步对腰椎的震动比较大。应该避免。　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　跑步也不行吗？我还在跑呀，怕怕。。　　 　　 　　
　　作者：cokoem　回复日期：　23:01:15　
　　　　作者：辽西范德一彪　回复日期：　22:54:15　 　　　　　　腰间盘突出要避免着凉和腰椎错位。我感觉跑步对腰椎的震动比较大。应该避免。　　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　跑步也不行吗？我还在跑呀，怕怕。。　　　　　　只能是转告：现代运动骨伤理论认为腰伤就要运动，而不能卧床，一位老中医称，转腰（就像上学时广播体操的第七节腰部运动）是回复腰椎间盘突出的最好运动方式。
　　我感觉倒走的效果还可以，我现在已经坚持了半个月，效果还不错哦，基本上没什么大碍了，只是不知道能不能根治，怎样才算根治了？
　　做个记号，有时间了看
　　昨天赶车跑了几步，腰有点不舒服，如果是腰间盘突出，个人感觉还是少跑为妙。转腰之后感觉不错，以后每天坚持。又学到一招
　　天涯的广告还是智能型的！
　　祝大家早日康复！
　　记号一下
　　壮骨关节丸+天麻丸+布洛芬 +按摩（真正懂得的师傅）3个疗程好多人都会康复，布洛芬必要时口服就好。
　　我才24，有次打球时候伤到，然后拖了半年，去医院检查，轻度椎间盘突出，然后去按摩了2，3个星期吧，症状就减轻了，然后医生让每天多扭动腰，多锻炼，现在基本没啥事了，不过有时候坐得久了还是有点不适。。得这病，真的很郁闷，走路都觉得疼，特别是晚上睡觉时候都不敢翻身，我那时最严重时候就这样，嗯，还是保持一个稳定乐观的心态比较好，对治疗也有帮助，最后，祝福LZ的女朋友早日康复吧。
　　只不过你没有找对医生。　　
　　手机上网，贴子未看完。推荐：北京武警总部机关门诊骨科主任宋宝欣教授，定向药透疗法。
另小针刀切不到突出的髓核。
又另双桥老太罗有名老太刚去逝，默哀中。
　　留个记号
　　作者：volant7　回复日期：　10:20:23　
　　　　留个记号　　　　　　俩月了，怎么又把我的帖子顶起来啦
　　 我腰突四年多了，不是很严重，能跑能跳能打球，外人看着就一个健康人，但这几年腰就没停止痛过，腰也经常发麻，虽然死不了人，但照这样在活几十年真是是太痛苦了，手术也不阴私轻意做，其它方法都 用尽了还是不好，有一点我要提醒网友，要做手术那怕是介入小针刀之类的小手术也千万不要到时小医院做，我就是在小医院做了小针刀和锥管内注射（先不知道，后来才知道注射的是很多激素），造面锥间盘间隙变窄，都 没会什么效果，后来干脆去打再球，运动一下，反而好了很多，不过这个病不能根治，只能好好保养。
　　福龙网有人对脊椎病比较有研究，你们可以去看下，　　　　　　　　/bbs/
　　我们这里有两个医生治疗骨质增生和腰椎间盘突出，用小针刀作的非常好。有个腰疼的不能走路抬着来的，做完后走着回去的
　　关注中，收藏！
　　医生开始把我腰酸当是腰肌劳损治,后来自己要求拍了核磁共振,才发现腰椎彭出,长坐一二个小时就难受,特别是晚上睡觉,平睡时腰部有占炒舒服.　　看样子还是要找准病才是正道,现在自己注意不长坐也不长站,只能这样了,不知各位有什么好的主意,交流一下.　　对了,这病对激素药比较敏感,前几天我咽喉炎,其中用了点地塞米松,感觉睡觉腰不酸了.
　　 看看才行
　　我妈一开始是吃药 然后是敷中药 又做了小针刀 还试过牵引 后来去做了按摩 坚持按了三个月 辅助吃药 热敷 好了~ 　　但按摩也不能随便找人 就是第一个按摩的人随便让我妈做牵引 结果整的更严重更疼了 　　我们后来找的那个师傅手法很独特 此人习武世家出身 在跌打损伤骨伤治疗和养生方面很是有道 不拘于治疗腰伤 后来通过按摩又查出我妈梨状肌等部位也有问题 多管齐下 找到病根 最终治好了 　　真是谢天谢地~
　　我也是同病相连呀，关注
　　记号！
　　我也是患者（男26）~~不过我特别喜欢打篮球，一周不打球身体就感觉不舒服，但是每次打好球之后腰又受不了，真是两难，我以为通过自己的身体锻炼就能恢复我的腰部力量，可是很多人都说得了腰椎盘突出是绝度不能剧烈运动的，到底能不能打球啊？有人能给点建议么？
　　我也曾是腰椎突出患者.也有过楼主所写的种种经历,因为只是缓解,并不能治愈.也就不治了.后来,厉害到走不到100米就腿麻就不能走了,也就不得已手术,花了我五个月的工资,医保报了一半多,这回彻底的好了.解放了我.可是我单位的和我差不多一年做这种手术的确效果不怎么好,现在走路还是有点歪.但是我觉得,久治不愈的,还是做手术了好.风险是有,但在医院里询问,还是效果好的多.说这谨是供同病相怜的人参考吧.
　　22周岁长期久坐电脑前得了~真是倒霉
　　不知道lz女友治好没有？bless　　阿拉今年26 竟然也。。。无语啊 可怜上班要对着电脑经常坐着55
　　牛庄：颈椎病根在腹部（图）　　　　
孕妇　　　　
女人肚子大了，腹部前突，脊柱后仰。为了保持平衡，孕妇脖子只好前伸。　　　　　　　　 　　　　
男人也是一样　　　　
爷们腹部积累脂肪，身体前后平衡被破坏。为了实现新的平衡，脖子不由自主地往前伸。　　　　　　　　
　　　　 　　　　
长此以往就是病　　　　
长期保持不正确的姿势，颈部肌肉、韧带劳损，腹部肌肉等退化，颈椎病麻烦就来了。 　　　　颈椎病人要学会弯腰走路　　　　我的解决办法挺有效，走路锻炼的时候假装肚子疼。调整呼吸机制，锻炼腹部肌肉，脖子自然后仰，当天就见效。至于其他解决之道，网上很多，看官可以根据自身情况斟酌。　　　　 　　　　 　　　　我写这篇博文的意思，是提出颈椎病根在腹部的观点，不像某些人所说是在脖子上。　　　　
日　　.cn/s/blog_0c2o6.html
　　关注，我老爸、叔叔、婶子、附近的邻居也有这个病。
　　今年22啊，可腰突已经一年了，也找了好多方法，中间也好过一段时间，可是不注意保养到现在一直受着折磨。请问下你的那个拔罐的方法是在那里做的啊~~
　　很多年前我也深受其害，人都不能保持直立动作了，仰躺着睡觉都不行。　　试过挺多方法都毫无效果，最后是牵引治好的，不过要注意，有种牵引是单纯的拉伸，保持几分钟，这个我做过，没效果。　　后来做的一次牵引是拉伸之后牵引床剧烈抖动两次，然后回家卧床三天就好了。　　我认为治病的原理就是靠拉伸之后的抖动，让突出的腰椎回位。　　　　希望对大家有帮助。　　
　　　　注意不要受凉！　　
　　mmark　　
　　作者：这里蛮热闹　回复日期：　22:58:28　
　　　　很多年前我也深受其害，人都不能保持直立动作了，仰躺着睡觉都不行。　　　　试过挺多方法都毫无效果，最后是牵引治好的，不过要注意，有种牵引是单纯的拉伸，保持几分钟，这个我做过，没效果。　　　　后来做的一次牵引是拉伸之后牵引床剧烈抖动两次，然后回家卧床三天就好了。　　　　我认为治病的原理就是靠拉伸之后的抖动，让突出的腰椎回位。　　　　　　　　希望对大家有帮助。　　============================　　笑话~腰突能回位吗？那这就不叫顽症了~懂吗？突出的是不能回位的
　　腰椎间盘突出并不会造成腰疼，真正的原因是紧缩或者错位，拉筋或者正骨就可以治好！！！
　　看到这么多人受此疾苦,刚去天涯打电话查了好久不用的密码.特别发个信息给大家.　　西安万寿中路104号有个家传老中医专治腰椎,颈椎.注意没牌子,那个屋就是他祖屋,在韩森寨二村牌坊旁,比较难找.那附近一大听都知道(用木锤治病),每天慕名而来的上百人. 我的父亲2006年就在那儿去了两次治好.
不吃药,三分钟解决问题,我亲眼所见. 我姨由苹果树上坠落,去过多少医院没效果,去那儿两次也解决问题.他老父亲2007年去世,现在两个儿子轮流行医.每天7:30~18:00.
医徳高尚,每次颈椎只收20RMB,腰椎只收10RMB,多给也不要.本人前一段时间由深圳自驾回西安,颈椎挫伤,脖子都僵硬不能动了,去那儿一次解决问题,特意分享给大家,希望能帮到大家
　　原来有这么多人和我一样啊，不过我比较幸运，我知道这个病若处理不好就会复发，所以我采用中药提速疗法治疗，不打针也不吃药，现在的情况很好，偶尔走路多了会脚麻，不过比起刚知道自己得病那会，不知要好多少，以前走3分钟一条腿就胀痛，脚麻到没有知觉，屁股后面有条神经没日没夜的疼，只有得这个病的人才知道这个疾病的痛苦。
　　偶像、粉丝、黑，是吉祥的一家！
　　没有打过胶原酶的患者嘛，胶原酶我打了，不管用还有副作用。　　　　个人体会，不代表法律证词
　　再加一个，一年多过去了，不知道楼主女友康复的怎么样了，看到留个信
　　我的经验：　　1、用周林频谱仪，效果蛮好；　　2、睡硬板床；　　3、坐、睡时腰背不能悬空。　　　　
上海申诚医院主任医师、杨安礼教授，上海申诚医院微创骨科的带头人，享受国务院政府特殊津贴，国家级骨科专家，由杨教授首创的“微创治疗腰椎间盘突出，髓核低温消融联合臭氧注射术”已通过上海市(卫)科技成果鉴定。该治疗具有疗效肯定、不影响脊柱的稳定结构、痛苦小的特点，将治疗效果达到最大化，局部损伤降低到最小化，拓展了适应证，扩大了微创技术在腰椎间盘突出症中治疗中的应用空间。上海申诚医院是一所上海市重点医保定点单位！咨询热线021-　　　　
上海申诚医院是医保定点单位，微创骨科是特色重点科室。近年来骨科团队在杨安礼教授的带领下针对腰椎间盘突出症和由于颈,椎间盘突出而引起的颈椎病，采用微创疗法，已通过上海市(卫)科技成果鉴定，大大减少了病人的疼痛及手术费用带来的负担。同时，手术后的康复时间也大大缩短。目前开展的微创疗法主要包括两种：　　
1、微创髓核摘除术：切口仅需缝合2针，术后3天即可下床，一周出院。病人安全、痛苦轻、疗效好、费用低，满意率达95%以上。　　
2、髓核消融联合臭氧注射术：使髓核消融、皱缩，消除症状。针孔注入，完全不留疤痕。安全性好、定位准确、即时见效，3-5小时起床，3天出院。满意率达96%。　　　　
其中，臭氧髓核消融术治疗椎间盘源性下腰痛，其优点有：　　
1、安全性好：目前最安全的介入治疗。　　
2、定位准确：在“C”型臂X线机引导下，定位穿刺准确无误。　　
3、即时见效：CT证实髓核即见溶解，硬膜形态恢复。　　　　　　
现在我们首创了一本关于腰椎间盘突出的日常保健，饮食，生活的一本书，希望有需要的朋友，进QQ群患者交流的平台，或者加QQ　　
　　你的腰椎间盘突出是完全可以根治的.　　你可以联系我QQ
电话 　　　　纯中药粉包外敷.不伤肝肾,不伤肠胃,不刺激皮肤.安全无副作用.　　　　
　　您太折腾了.　　　　90天我就能根治您的病.费用也不高,只需684元钱.
　　用松类止疼药,时间长了 会让您 得骨质疏松等别的副作用病症.
　　我腰疼，去看了医生说是腰椎间盘突出症，没做CT,吃中药吃好了，我是急性的，突发，所以好的快，吃了6副就不疼了
　　我腰疼，去看了医生说是腰椎间盘突出症，没做CT,吃中药吃好了，我是急性的，突发，所以好的快，吃了6副就不疼了，在网上一个博客上找的药方。　　我吃的方子如下：　　川断 淫羊藿
骨碎补各12克，　　木瓜 熟地 黄芪 杜仲 当归 菟丝子 云苓 泽泻 元胡、桑寄生各15克,　　香附 半夏各10克，　　田七粉5克，　　核桃肉
黑芝麻各20克，加水煎服，一天一包，分两次煎服(在煎好的汤药中加少量的白酒效果更好，我不喝就，所以没加)。　　　　腰疼朋友不妨可以试试　　　　
　　我也得了这病啊。嗨……
　　我来说说我的情况吧。我是用保守治疗方法，就是睡硬板床（我不知道大家说的硬板床是什么，我是睡的比较硬的席梦思，可能是棕垫的）+小燕飞（每次30下，一天3次）+倒走（每天约1小时)。很有效果。　　　　我觉得重要的是不要被动等它好，或者是想有什么特别的方法一下能治好，而是自己要积极锻炼，另外要有打持久战的准备。很多治疗了多年没好的，我想是不是在自我锻炼方面做得不够。　　
　　治好强直性脊柱炎几乎不用花钱哦 http://user./?ADUIN=&ADSESSION=&ADTAG=CLIENT.QQ.1881_QQUrlReportBlankZone.0============楼主以及不行罹患此症的有缘人，你们可以看看这个，是我亲自治疗这个疾病的真实记录，希望对大家有用！　　
我也非常讨厌西医，除了外科手术，呵
　　　我来说说我的情况吧。我是用保守治疗方法，就是睡硬板床（我不知道大家说的硬板床是什么，我是睡的比较硬的席梦思，可能是棕垫的）+小燕飞（每次30下，一天3次）+倒走（每天约1小时)。很有效果。　　　　　　　　我觉得重要的是不要被动等它好，或者是想有什么特别的方法一下能治好，而是自己要积极锻炼，另外要有打持久战的准备。很多治疗了多年没好的，我想是不是在自我锻炼方面做得不够。　　　　想知道什么是“小燕飞”　　
　　我也是这个病，检查出来的，10个月了，治疗了很多地方，也不见效果，工作也辞了，现在还在河南一个医生那治疗，治了好多天，也效果不见好，左小腿酸，腰酸,希望能和更多的病友交流，找到好的医生，我的QQ是,电话。。。谢谢大家
　　凡病，都要保持好心情去治，才有疗效。　　中药治这个，哪有吃一周就好的嘛
　　中药治这个，哪有才吃一周药就好的？楼主确实是每种方法草草收场的。选好医生后，坚持并相信你的医生，这样才会有效果。　　中药打通比较慢的，尤其现在许多药材是人工养殖的情况下，还有，许多中医，不会对不熟悉和了解的病人用他心里最想用的药，因为他胆子够大，你胆子不大的话，他还不好办。　　你的女友每天在家里跪行吧，这种方法挺不错的，而且也不会考虑在外面倒走丢人之类的事情。　　然后做骨盆矫正操，自己百度一下，我个人觉得，挺有用。　　按摩或刮拔阳关穴。　　打八段锦　　
　　嗯，八段锦实在。我觉得喜来健那类按摩机也不错
　　这个帖子很好啊 今天刚检查出腰椎间盘突出 正郁闷呢！想试试倒着走和游泳！手术真的不见有效果 我医院的一个朋友告诉我的！
　　LZ 你的女友好了吗？谢谢！
　　我也是用针灸、火罐方法治好的.总结腰椎间盘突出的治疗方法关键是要休息好.
　　谢谢分享，慢慢看。
　　吃一些药物，做一些按摩等治疗比较好。
　　老爸以前有过，后来输液住院几天好了，应该是突发的吧，我也不懂，关注楼主进展，祝楼主早日治好女友病啊！
我也有这个毛病，不过我就不相信手术。听说手术效果不确定不说，还有因为手术被整瘫痪的。通过按摩应该有效果，特别是要注意不能用太大的力了。我觉得腰椎间盘突出的病因应该是身体气息不畅加上坐姿不对造成的。　　
前段时间我痛的直不起腰了。现在自己就缓解了。我觉得适当的运动有助于防止病痛的发作。但是如果很痛，就不要去运动了，那时就应该彻底休息
　　不错，可以借鉴一下
　　作者：liwensidun　回复日期：　09:20:17　　　
　　　　再加一个，一年多过去了，不知道楼主女友康复的怎么样了，看到留个信　　　　　　　　作者：浪迹天涯小银虫　回复日期：　23:44:45　　　
　　　　LZ 你的女友好了吗？谢谢！　　　　————————————————————————————————　　　　谢谢，女友的腰基本好了，只是偶尔还有不适。　　　　慢慢知道，心情好了，就什么都好了　　　　　　
　　学习　　
　　记号！
　　学习　　　　　　
　　我的就是找的老中医推拿和膏药,推拿3天就能走路了,膏药帖了半年,现在没什么感觉了,吃药全是骗人的
　　腰椎间盘突出群：，有治疗方案和各地区比较好的治疗医院。同事天涯患病人呀。准备手术了。所以推荐笨群给大家。希望对各位朋友有用。
　　不得不说的故事，我们祖国的中药真的神了！　　　　两年时间，一家三口得了腰椎间盘突出、颈椎病，可以说，那是痛苦的两年。事情还得从2008年说起。　　2008年初，我爸的脚感觉到牵痛，而且越来越严重，到医院检查，是腰椎盘突出。看着父亲痛苦的样子，我急得拿着父亲在医院的拍片找熟人求医问药，问了两三个医生问，他们都说要动手术。动手术我们一直都担心，因为有一定的危险性，如果在手术中不小心碰伤腰椎的神经，就会全身瘫痪。可每天看着父亲痛苦的煎熬，只好安排在我们当地最好的医院动手术。动完手术共花了1万多块钱，我也不得不请假和和母亲轮流护理，在医院住了7天。出院在家休养了3个多月时间，可父亲的脚还是有些麻的感觉。到医院复检：压迫到腰椎神经线突出的骨头已经切除，但对神经还有些影响，导致牵引到脚部还有些麻。还要继续吃一段时间的药巩固，如果以后不注意，还会复发。对这个结果，我们都很大失望。最后，按医生的吩咐又要了2000多元的药治疗了大半年，但脚部麻的感觉还没有消除。　　
祸不单行。在父亲吃药治疗期间，2008年9月份，母亲又同样被检查出是腰椎盘突出，走路都成问题了。我们不敢再冒险给母亲动手术了，急得四处求医问药。一个在医院做医生的熟人说可以用药敷和理疗，并说他有秘方，一付药80元，用20-30付药就可以治愈。不用动手术可以治疗，我们像抓到救命草一样感谢他，一下就拿了10付药。搞那药来敷既费时又复杂，敷在腰部2个多小时，药凉了又要反复取下来加温加热。这都不要紧，用了5付药，母亲的腰、脚却是越发痛疼，而且敷药的腰部由于药物引起发泡，只好停止用药。一家人急得像热锅上的蚂蚁，又到处寻医问药。刚巧国庆节放假，远在武汉工作的表兄到我家玩，了解到我母亲和父亲的情况后，介绍我母亲用他们那边祖传的药贴，纯中药贴，而且不用吃药，只是外用就可以了。老表是在一家国营企业上班，由于工作性质，他曾经得了腰椎间盘突出，也是用这些药贴医好了。他回到武汉后，马上给我们托运了四个疗程的药贴。我们将信将疑，刚给母亲用了1个疗程，脚痛明显减轻；用了第二个疗程，脚痛完全消失；用完第三个疗程，腰部和脚都没有痛感，并能做些家务了，那时别提有多高兴了！因为父亲的脚还麻，也给父亲用了一个疗程，全好了！　　
10多年来，我一直来都是在办公室工作搞文字工作，主要负责领导的会议讲话、汇报、总结等材料。2009年初，因工作需要，我被抽调到上级单位上班，一样是要是搞领导的会议讲话、汇报、总结等材料，压力大，工作量更大，差不多天天加班到晚上12点钟，有时还要到晚上2-3点钟。整天面对电脑的结果可想而知，8月份，终天引发了我的颈椎病，因为压迫到神经，牵痛到了头部。白天头痛，晚上睡不好，那么感觉真是生不如死。到医院，医生又是开药，打吊针，痛疼减轻了些，可过了几天又痛，真是痛苦啊！当时听说正天丸可以治头痛，于是又吃了1个多月的正天丸，可头痛还是没有减轻。想到母亲用的药贴能治腰椎间盘突出，同样的原理，应该也可以治颈椎病。于是给远在武汉的表兄挂了个电话，将自己的情况说了。可谓是“柳暗花明又一村”，还真有治颈椎病的药贴。因为我们当地没有卖，托运了两个疗程过来，用了3贴，头痛明显减轻了，两个疗程下来，全好了，直到现在没有复发过。因为一家人的病痛全好了，所以今天怀着感激的心情写了这短文，祖国的中药真的了不起！　　　　　　　　　　　　
　　我也一样今年被检查出患了腰间盘突出，椎4-5有问题了。从我觉得腰有点痛到现在已经8个多月了，刚开始没太注意自己到药店买了膏药，贴了一段时间没见效果，后就去了医院拍了X光片，医生看后说没太大问题，可能是腰肌劳损让回去好好休息不能干重活之类时好时坏又过了几个月。到今年过完春节我右脚后跟开始发麻我才注意事情可能严重了，又去医院拍了CT证实了腰间盘突出，这下开始我了漫长的求医之路，牵引，中频，按摩，电热找过传说中的神医，吃过中药，但效果都不是很明显，今天看了这个帖子听大家也说了这么多，以后坚持做做希望有大的改变慢慢好起来了。。。也希望大家都能健康长寿！
　　　　全面,记号
　　楼主是个好男人啊
　　陈式太极拳初学者进阶入门　　　　
从外表看上去太极拳动作缓慢，姿态优美，好象学起来很容易的。但是如果真正开始学习，就会知道太极拳对身体素质的要求还是很高的。　　
比如身法上，首先要求虚领顶劲(做好这一点对颈椎腰椎病有很好的治疗效果），身体保持正直，很多人就不容易做好，容易犯的毛病有喜欢低头，身体前倾，后仰等。这就需要老师及时指出问题，要求保持立身中正；马步是太极拳的基础，很多初学者由于下肢力量比较小，打拳的时候经常膝盖处是直的，这样就达不到锻炼的效果，这时候就要求采用站“无极桩”的辅助练功法，快速增强腿部力量。另外就是下蹲的时候膝盖不能超过脚尖，否则容易造成膝盖损伤。　　
基础动作首先就是划圈，有正手圈、反手圈、双手的左右前后圈、云手圈，其中正手圈是最基本的。单手圈的时候一手叉腰，一手在身前划圈，要注意“无过不及”“松肩沉肘”很多人由于不好的习惯，手往外棚的时候喜欢把肘抬的很高，这就是错误的动作，没有做到松肩沉肘。还有一个错误就是身体没有放松，容易造成耸肩。划圈的时候不仅是手部动作，要注意做到“一动无有不动”的要求，就是在手部运动的时候，眼睛要看着手，头随着手的运动左右转动，主要是腰要旋转，这时要注意胯部和胸部的要协调。容易犯的错误就是跨不转，只有胸部转；或者是扭动臀部，胸部没有跟上；还有就是膝盖没有外棚；膝盖变直；过度扭动膝部；重心没有在左右腿上转换等等。　　
双手划圈的时候要注意两手的距离，不能太开也不能太窄，保持一前臂的宽度，否则容易给人造成是花拳绣腿的感觉。　　
练习套路的时候要使用逆腹式呼吸，吸气的时候横隔膜提起来，腹部收缩，呼气的时候气沉丹田，按照这样的方法练习，丹田内气就会不断得到充实，从而逐步打通小周天，产生内气在身体内流动的感觉。　　
初学者多练是主要的，本人在教学中发现有些人前一次学了2到3个动作，第二次来得时候，几个动作练的比较好，问他就说在家每天坚持练习，当天的动作也学的比较快；而另一些学员由于工作忙，上一次学了以后在家就没有自己练习过，造成把老动作全忘记了，第二次来还是学老的动作，这样学习起来就比较慢，自己也会逐渐的失去信心。所以回家看看录象，多练是关键。　　
练习套路的时候，动作不能太快，要配合好呼吸。呼吸要求是细长缓慢，那么动作也就是需要松沉缓慢，常规的是捋吸棚呼，合吸开呼。　　
其他的太极拳理论请大家参考我们网站的文章。
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