有腰椎盘突出间盘突出的人适合大步走吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-17 12:18 标签： 腰椎盘突出
有腰椎间盘突出的人是否合适练瑜伽？
有腰椎间盘突出的人是否合适练瑜伽？
我是个21岁的女生。患有有腰椎间盘突出，但是自己本身很胖，超过正常体重8kg···所以我想练瑜伽来减肥和健身~~~~但是，瑜伽都是些比较柔软的动作，我怕会伤到我的腰···所以我想问大家：有腰椎间盘突出的人是否合适练瑜伽？或是练习的时候要注意什么？
一般情况下是可以的,而且通过瑜伽的调理可以有效的缓解疼痛并减轻症状.这种情况，在做体位时,根据自己的身体感受去控制强度,在做前屈、后仰和深度扭转的体位时,当感到有压迫感时就及时收回,强度和幅度可以适当减小.在课前把自己的病情跟老师及时沟通和交流，让老师给予一些建议！
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患有腰椎间盘突出的人适合吃韭菜吗
患有腰椎间盘突出的人适合吃韭菜吗
基本信息：女
病情描述：
患有腰椎间盘突出的人适合吃韭菜吗
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：眼外伤、角膜疾病、前葡萄膜疾病、玻璃体视网膜病变、视神经病变、青光眼、白内障、眼底病、干眼症、风流眼...
你好，据你所述，这情况考虑一般影响不大，可以吃即可，建议不必担心暂时注意观察，最好避免重体力劳动较好。
患有腰椎疼痛的人在饮食上应注意哪方面，有什么偏方可以治疗的吗
你好，患有腰椎疾病或疼痛的，尽量避免酸性饮食为好，一般没有好的偏方的，可以先做保守治疗，包括牵引、理疗、按摩、硬膜外封闭，同时口服壮骨关节丸治疗效果就不错。
“患有腰椎间盘突出的人”相关问题
“腰椎间盘突出” 的相关问题腰椎间盘突出的病人能不能快步走运动_百度知道
腰椎间盘突出的病人能不能快步走运动
快步走应该是不好的，建议还是最好不要快步走，下面给你介绍一下适合腰椎肩盘突出的运动：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。 骑自行车对加强身体的平衡感也有很好的作用。锻炼用的自行车应选择自然舒展的普通型自行车，车座的高度以脚底能平稳着地为好。对腰椎间盘突出症初愈的患者来讲，骑车到户外呼吸新鲜的空气，舒展一下疲劳的身心，可以扫除疾病带来的不悦，增强生活的信心。退步走 每天退步走40～60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。 　　燕飞式 俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法每次锻炼20～50次，每天早晚各一次，逐渐加量。 　　五点支撑 仰卧床上，用双肘、双足及头支撑身体，用力向上挺腹，坚持片刻，然后放下，重复数遍，以坚持至稍感疲劳为止。每天早晚各一次。 　　仰卧蹬车 仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10～15分钟。 　　屈滚法 仰卧床上，屈膝屈髋，双手抱膝。锻炼时腰骶部向上屈滚使脊柱过屈。反复操作5～6次，可使后纵韧带得到牵拉松解，提高韧带张力，增强椎间盘后位的制约与稳定，同时使椎间隙得到调整，关节得以松解，恢复腰部前屈活动功能。 引体向上 身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。
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此病复发概率很高，也许什么时候打个喷嚏就有可能复发的？一般来说是外伤、劳损所致。要知道为何患上此病。我们是采用【中医拯骨水】【外涂】 强力渗透治疗的。治疗后可以使腰部的筋脉韧带肌腱血脉增加弹性韧性，腰部的弹性韧性增加了突出的间盘挤压回缩。腰肌有劲才能使椎体固原、扭伤！导致腰部的筋脉 韧带 肌腱 血脉缺少弹性韧性 导致腰椎不固原 就好像橡皮筋一样 拉长后无法回缩、韧性，治疗腰椎间盘突出 任何治疗都是缓解 永远是不可能达到100%治愈的？首先要增加腰部的弹性！从而达到治疗功效你好。怎么治疗呢！有什么不清楚的 可以加我咨询。
患腰椎间盘突出的患者在治疗的同时自己还要多注意休息 不要过于劳累，不要经常弯腰，腰部的负荷不要过重，平时可以练习倒走这样来辅助治疗，不要快速的走路，祝你早日康复
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