得了腰椎盘突出间盘突出应该注意些什么防止病情加重？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-13 20:22 标签： 腰椎盘突出
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预防腰椎间盘突出的注意事项
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腰椎间盘突出患者应该注意什么
来源：寻医问药网
编辑：大侠
发布时间：
腰椎间盘突出多发生在老年人群当中，为此要引起大家的重视，对于已经患上腰椎间盘突出的患者来说，要加强疾病的治疗工作，同时还要注意腰椎间盘突出保健方面的工作，这样治疗腰椎间盘突出的效果会更加的理想，那么腰椎间盘突出患者面要注意什么呢?下面为您介绍。
腰椎间盘突出患者需要注意什么：
1、注重劳动姿势，尽量不要用力弯腰动作，如拖地、提重物等，以避免加快椎间盘的病变。
2、腰椎间盘突出急性发作期，应该尽量卧床休息，缓解之后也要注重适当休息，不要过于劳累，以避免加剧椎间盘突出。
3、严寒、湿润季节，要防止腰腿受凉，以免风寒湿邪侵入人体患病部位;夏季不宜长时间吹空调，室内温度不要过低。
4、错误的站姿或者坐姿会造成椎间盘受力不匀称，诱发腰椎间盘突出。站立时要挺起胸部，腰部伸直，不要站立过久;适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
5、锻炼时弯腰幅度不宜过大，以免造成椎间盘突出。
6、提重物时应该先蹲下拿到物体，之后慢起身，尽量做到不弯腰。
7、合理饮食，食物以清淡为主，避免进食辛辣等刺激食品，不要饮酒。
8、腰椎间盘突出患者要戒烟，吸烟会影响髓核的血液循环，影响受损髓核的愈合。
腰椎间盘突出患者需要注意什么以上做了具体的介绍，骨病专家指出，正确的坐姿对于腰椎间盘突出患者来说是非常关键的，这样可以减少疼痛的发生，另外腰椎间盘突出患者还要做好饮食方面的调理，对治疗疾病有一定的帮助。
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