女性内分泌失调怎么调理办?心烦,气躁,还睡...

>> 最新发布微博藏友
>> 相关专题
>> 更多相关资讯
华夏收藏网声明:此消息系转载自华夏收藏网合作媒体,华夏收藏网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不构成投资建议,投资者据此操作,风险自担。
您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与华夏收藏网联系,本网将迅速给您回应并做处理。
※ 联系电话:5 邮箱:
请您注意:
?尊重网上道德,遵守《》及中华人民共和国其他各项有关法律法规
?尊重网上道德,遵守中华人民共和国的各项有关法律法规
?承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
?华夏收藏网以及交流评论管理人员有权保留或删除其管辖留言中的任意内容
?您在华夏收藏网发表的作品,其有权在网站内转载或引用
?参与本留言即表明您已经阅读并接受上述条款
24小时热门资讯
24小时相关热门资讯
Copyright ,版权所有&&收藏热线:9&&&&&&&&&& & 正文
心情烦躁怎么办 四招甩掉坏情绪
  总是气躁,一点小事就想发火,怎么努力也控制不了……烦躁,已经成了很多人生活的一部分,甚至有人把这种情况称作“习惯性”。其实,烦躁是一种正常的反应,偶尔这样,无需太担心,可若天天如此,难免影响工作。要怎么摆脱呢?
  下面就来介绍几种有用的解决烦躁的方法:
  1、心理暗示法:
  暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己是正常现象,乌云总会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能够缓解心理压力。
  2、目标转移法:
  如果你是因为某件事或者是某个人感到心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己了。这时最应该做的是放松心情,做一些打发时间同时又不会耗费脑力的事,不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后,你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
  3、思想交流法:
  心理学研究表明,每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事,无论是喜悦的还是悲伤的,不愿意把自己心理的感受说出来,这样不仅对解决问题毫无帮助,而且会加重自己的烦躁情绪,久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水,说出心理真正的感受,在这之后,你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。
  4、运动释放法:
  如果说前三种方法是“精神疗法”,那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时,不妨到操场上跑几圈,打一场球,出一身汗,心情自然也就得到放松了。
如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,
(责任编辑:余莎 )
相关推荐:
请文明发言,发广告将被屏蔽IP
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤,治疗的关键是早发现,乳腺癌的早期治疗治愈率达90%以上。
[]大学生性观念日渐开放 性知识滞后令人堪忧
[]吃什么减肥最快 开心果+牛肉也能快速甩肉
[]23岁女白领吃麻辣烫得胃癌 饮食低盐少调料防胃癌
合作商内容推荐>> >>月经一直不正常,心烦易怒总之就感觉和更年期症状差不多,怎么办呢?
月经一直不正常,心烦易怒总之就感觉和更年期症状差不多,怎么办呢?
病情描述:
我33岁了月经一直不正常,心烦易怒总之就感觉和更年期症状差不多,我该怎么办呢?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答11264条
医生建议:你好,建议你使用(同仁堂)适用于滋养肝肾、宁心安神。用于更年期综合症属阴虚肝旺症,症见烘热汗出,头晕耳鸣,,五心烦热,腰背酸痛,大便干燥,心烦易怒,舌红少苔,脉弦细或弦细数。
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答10782条
医生建议:您好,具体引起月经异常的原因很多,如:内分泌失调,子宫疾病,,卵巢病变,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等,建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
(不少于10个中文字符)
直购热线:400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线,十分钟内快速回复!
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 内科 用药指导
维持内分泌系统平衡;...
健客价:¥540.00
用于内分泌系统疾病,...
健客价:¥106.00
本品能调节体液及气质...
健客价:¥53.00
泪液产生不足的干眼症...
健客价:¥31.50
脑白金,又称褪黑激素...
健客价:¥138.00
2型糖尿病,内分泌科。
健客价:¥23.00
亲爱的顾客:
如紧急,请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册,免费提问!请在此提交你的问题,即有万名医生10分钟内为你解答!

我要回帖

更多关于 内分泌失调怎么调理 的文章

 

随机推荐