内分泌失调食物调理怎么调理？ 能否在内分泌失调食物调理怎么调理方面给些可参考性的建议呢？不要那些偏方土方

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-30 20:03 标签： 内分泌失调怎么调理
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的人，要注意以下几点：1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。女性如何调理好自己的内分泌机能呢?尽量保证在晚上22点前入睡,因为晚上22点到次日凌晨2点,是人体处于最佳的修复状态的时间.
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内分泌失调怎么调理 女性内分泌失调需警惕 11:36:37来源：七丽女性网分享：一个女人的状态是否好与内分泌有着很大的关系，内分泌失调是女性朋友比较常见的，由于平时工作压力比较大，作息时间不规律，饮食不合理等，导致内分泌失调，那么内分泌失调怎么调理呢?下面就分享女性内分泌失调该怎么调理，让大家拥有一个健康的身体。女性内分泌失调该怎么调理精神调理，心情愉悦患有内分泌失调的女性，容易产生烦躁、不安的情绪，所以要经常保持乐观的心态，学会如何克服生活中会遇到的焦虑、紧张等不良的情绪，要需要提高自控的能力，避免精神刺激。可以通过与人交谈，做有兴趣的事情，或者参加一些娱乐活动等，主动调节情绪，保持良好的精神状态。　运动健身，平衡荷尔蒙运动能加快人体新陈代谢，提高身体机能，增强人体免疫系统，改善心肺功能，对于内分泌失调引起的食欲不振，精神不佳，月经不调，免疫能力下降等有很好的辅助作用。而且运动还可以使人产生快乐的感觉，并能减小压力，帮助睡眠。坚持每周3次，每次半个小时，这样能够有助于健康。　身体排毒，内调外养女性内分泌失调，不仅影响身体新陈代谢的排毒功能，进而引起一系列的肌肤问题。中医讲究内调外养，许多肌肤问题都是女性内分泌失调引起的，外养和美容根本不能解决问题。应该保持大便、小便、汗腺的通畅，保证让机体产生的一切废物、毒素能够有通畅的排泄通道，平时要注意及时喝水补充水分，该出汗时就需要出汗，如果有便秘的状况也要引起重视，保证身体及时排除毒素和废物。　夫妻关系和睦，和谐的性生活夫妻间的是否和睦、恩爱对于女性内分泌也有着很大的关联。科学研究表明，长期独身、夫妻性生活不和谐或是夫妻性生活过少等原因都可能引起乳腺小叶增生或是黄褐斑等内分泌疾病，所以保持和谐的性生活对女性的身心健康都有益，也能起到调节内分泌的作用。　分享：图说天下大家都在看大家都在搜蔬菜//////////秋季养生//////汤//////茶//////////为你推荐看过本文的人还看过334692379727585猜你喜欢||||||||prevnext→ 哪些中药可以调理内分泌失调？
哪些中药可以调理内分泌失调？
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杨医生医师
擅长: 擅长妇科，宫颈炎，阴道炎，月经不调，不孕不育症
帮助网友：327称赞：11
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般月经不调分为两大类，第一大类，就是神经内分泌失调引起的，包括青春期宫血和更年期的宫血，都是这个引起的。第二大类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。&&&&&&指导意见：&&&&&&比如子宫内膜炎，肿瘤，子宫上长肿瘤，还有卵巢肿瘤，包括一些卵巢颗粒细胞瘤，这种肿瘤分泌的雌激素，造成月经不调，还有卵巢分泌雄性激素，也可以对月经造成影响，也可以出现月经不调。中药有逍遥丸，女金丸
擅长: 本人内,外,妇,儿科常见病和多发病的诊辽,尤其对甲
帮助网友：34190称赞：205
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述是内分泌失调。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。&&&&&&至于你说的用什么中药调理内分泌失调，这个好难说，要看你具体是哪些内分泌激素失衡，才能确定用什么药，一般不是很严重的话最好不要靠药来调理，按我上面说的调理就行了。
帮助网友：1214称赞：9
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，引起内分泌不调的主要有俩种原因。1是精神上的内分泌失调引起的。2是器质性病变或者药物引起的。另外精神过度紧张，营养不良，环境的改变也会引起此类症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议调理还主要以食物调养效果比较好，药物的疗效并不明显而且副作用比较大，平时多注意吃一些有营养的食物，多注意锻炼，保障良好的睡眠习惯。避免过度操劳，保持愉快的心情慢慢就能恢复健康。 &&&&&&以上是对“哪些中药可以调理内分泌失调？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长呼吸内科常见病、多发病的诊断、治疗、预防。对呼
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&&&&&&中药对调整内分泌失调有独到疗效，从平衡内分泌入手，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任来调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌孕激素的分泌水平趋于均衡状态。那么中药类别，内分泌失调吃什么药好呢？北京同仁堂的复方益母草膏治疗女性内分泌失调很有效，它具有调经养血、化瘀生新之效。当然，中医讲究辨证施治，根据每个人的身体情况对症下药，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理。经过长期的中药调理，可清除体内代谢淤积、平衡气血、使内分泌系统恢复正常运行。
帮助网友：13768称赞：29
&&&&&&你好.根据你的情况考虑是内分泌失调引起的，可选择汉苑良方百消丹进行调养。调经补血，养血理气，改善血液循环，消除体内毒素，调节月经，建议你放松心情继续服用在服药期间要禁止食用辛辣刺激的食物.祝你早日康复.
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