内分泌失调怎么调理办 ?内分泌失调怎么调理办？怎么去调理啊，女人就怕这个了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-12 23:46 标签： 内分泌失调怎么调理
女人内分泌失调怎么办 四款有效食疗秘方_美食养生馆
女人内分泌失调怎么办 四款有效食疗秘方
第一章：女人内分泌失调4有效方
第二章：中西医合璧教你&攻克&内分泌失调
第三章：4因致内分泌失调 平衡内分泌还得从生活规律入手
编者按：女人气血不畅，很容易引发内分泌失调，内分泌失调对身体健康危害非常大，那么内分泌失调怎么办?内分泌失调怎么?内分泌失调的原因是什么?内分泌失调吃什么好?下面小编一一解答。
女人内分泌失调4有效食疗方
从上来说，内分泌失调是阴虚的表现，由气血淤滞引起。而正确的食疗则能促进血液循环，由内而外的全面调理身体。一起来看看内分泌失调应该吃什么。
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鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
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本文导读：面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现，而这些都是内分泌失调导致的疾病。女人内分泌失调如何调理呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
乳腺癌介绍
乳腺癌(mammary cancer)是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10…
编辑推荐：
　　1、献血
　　献血可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，就可以去献血。
　　2、多吃黄豆
　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
　　3、多做运动
　　有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。
　　赶快丢掉没时间运动的借口吧，利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防。
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