华柱治疗失眠多梦梦的治疗方法?我好几周睡觉睡不好了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-24 08:54 标签： 失眠多梦的治疗方法
晚上失眠多梦怎么办 治疗失眠最有效的偏方
核心提示：因为先工作压力比较大，上司交给的任务也是比较多，压力过大工作量过多导致白领一族出现失眠的情况也是不少见的，什么方法可以很好的治疗失眠？长期食用安眠药是对身体非常伤害的，因此，可以通过食疗的方法治疗失眠的情况。
　　因为先工作压力比较大，上司交给的任务也是比较多，压力过大工作量过多导致白领一族出现失眠的情况也是不少见的，什么方法可以很好的治疗失眠？长期食用安眠药是对身体非常伤害的，因此，可以通过食疗的方法治疗失眠的情况。
　　晚上失眠多梦怎么办治疗失眠最有效的偏方
　　第一、桂圆芡实粥。材料：桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。做法：首先要将糯米和芡实用清水彻底的清洗干净，并且放入锅中以后加入适量的清水，加入事先准备好的额桂圆并且要大火烧开，以后要转成小火继续熬煮半个小时，在加入枣仁，再继续熬煮二十分分钟就可以熄火食用了。
　　第二、猪心枣仁汤。材料：猪心1个，酸枣仁15克，茯苓15克，远志5克。做法：首先要将猪心起开两半并且要用清水彻底的清洗干净，放入干净的锅中然后在将事先洗好1的酸枣仁、茯苓还有远志一起放入锅中加入适量的清水以后就可以熬煮，在熬开的时候可能会出现浮沫，可以用汤勺撇去浮沫以后再转成小火继续熬煮，直至猪心彻底的熟透就可以关火食用了。
　　第三、南瓜小米粥。材料：老南瓜，小米，枸杞适量。做法：首先要将南瓜切成薄片，并且小米要提前清洗干净。准备一个干净的煮锅，并且加入适量的清水，清水烧开以后就可以放入南瓜和小米，大火烧开以后转成小火，南瓜要彻底的煮烂，食用以前加入枸杞在熬煮几分钟就可以熄火食用了。
　　失眠其实并不可怕，很多时候造成失眠的这种情况的出现主要是因为自己的心理作用，不能放松自己的心情，压力过大，精神过于紧张导致出现的，所以一定要放松心情和配合食疗的方法，一定可以解决失眠的情况。
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失眠症问答
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：现在如果行走的时候偏于一侧的话还是神经的问题，鉴于有高血压病史，而且年纪...[]
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：你好，你的失眠情况太严重，需要服用一段时间佳静安定调理一下，恢复睡眠质量...[]
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失眠多梦的调理方法？
失眠多梦的调理方法？
基本信息：男
病情描述：
晚上睡觉的时候我对象总是起夜，尤其是这一段时间，弄的我也睡不好呢，他跟我说总是失眠多梦，不是睡不着就是做恶梦，也不知道是怎么了，是不是工作压力大的原因，有好的调理方法吗？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
心理分析：失眠多是由于不良情绪引起的，也与对失眠的认知和心理暗示有关，是一种常见的心理因素导致的症状。心理指导：建议你减少对失眠的负面关注和不良暗示，平时注意调节好自己的情绪和感受，不要带着情绪入眠，有问题要及时得到处理和解决，慢慢的改善，给自己一些积极的心理暗示，也可申请家庭心理医生的帮助。
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引起的原因的，有可能是休息不好，精神紧张等原因导致的建议注意休息，避免精神紧张，治疗方面可以给予口服正天丸，维生素B1片进行治疗此病的。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠多梦的调理方法又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠多梦的调理方法失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。德国紫光三氧自体血免疫技术免疫系统紊乱是一切疾病的源头，所以免疫功能的修缮同时也是一切疾病的治疗方法。科技含量再高的药物也比不上人体自身的免疫，但修复人体免疫系统唯有依靠科技本身。失眠多梦的调理方法北京军颐中医医院在治疗失眠症患者的同时，还要对患者的免疫系统进行物理修复与激活。独家引进德国紫光三氧血液治疗仪，它是将患者自体血体外溶氧充分后，再经特定浓度的紫外线照射。照射后的血液，血红蛋白与氧的结合迅速提高，能够改善局部组织的缺氧状况，增加缺氧组织的血液供应;使血流速度加快，改善病变组织微循环，促进氧的作用;氧在紫外线的作用下形成极强氧化剂—臭氧，可加速体内生化反应，增强新陈代谢，促进组织细胞免疫功能的快速恢复，起到安神促醒的作用，让失眠患者从根本上摆脱失眠困扰。
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你好，这个建议你主要还是从心里和饮食以及生活习惯上来改善。首先要学会自己释放压力，压力不是说想多了就能解决问题的，适当旅游，然后就是饮食上注意下，多吃点洋葱之类的，还有晚上睡觉前听听轻音乐，用热水泡脚半个小时，最好加上白醋，一般能慢慢改善
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
失眠多梦的调理方法从中医上讲,多梦可以由气血不足,心脾两虚,心胆气虚,心阴不足等引起的.另外考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致.不要给自己太大的压力啊，可以去找个好的中医大夫看看,给你辨辨证,四诊合参,开些中药,调理一下,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前如有需要,可适度进食；失眠多梦的调理方法牛奶,面包,饼干之类食物,有助于睡眠.过饱对睡眠不利.引起失眠或者说引起睡眠质量不高的原因很多,只有确诊其形成的原因才能"对症下药’.因此要去好的医院专家会替你确诊病因..失眠的痛苦相信你深有体会!你要先学会自我调节,晚上睡觉的时候,保持良好的睡眠视律,既不要强迫自己入睡,也不要害怕睡不着,不知不觉就进入了梦乡.晚上睡觉之前可以慢慢放松自己的心情，在卧室内点一盏香薰灯，香味可以松弛你的神经,洗个热水澡,冲杯热牛奶,听点舒缓的音乐,尽量给自己创造一个温馨的环境.都会对你的失眠有很大帮助的.慢慢的调节,让自己的心情慢慢平静.同时,平常有时间多运动运动,特别是周末,到户外散散心,运动是保证身体身心健康的最好方式.贵在坚持。
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