如何治疗失眠多梦的治疗方法这个谁懂的方法呢？请教了。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-16 03:21 标签： 失眠多梦的治疗方法
快速治疗便秘的方法谁有？这个谁懂呢？要有效的方法！请教_百度知道
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便秘：1.摄取足够的水份2.摄取大量纤维质3.养成运动的习惯，以促进食物通过肠子4.每日步行二十分钟以上5.每餐饭后固定如厕十分钟，有助于养成排便习惯6.放松心情7.尽情的开怀大笑8.避免使用通便剂，以免造成依赖9.慎用药品及补充品，特别是加钙或铝的制酸剂、抗组胺剂、镇定剂、三环兴奋剂等10.注意某些食品，如为结肠痉挛，则避免易导致排气的食物，如豆类、白花椰菜、甘蓝菜等食物。11.降低食量12.用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。还有美国的溢欧咯这个也行的。是专门用来对付你这个问题的。很OK的。现在因为国内没有普及，所以定价有点贵。
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出门在外也不愁风湿病的治疗方法这个谁懂？求好方法？请教_百度知道
风湿病的治疗方法这个谁懂？求好方法？请教
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这种情况会伴有全身游走性关节疼痛，以膝关节疼痛为多数。全身不适、倦怠、食欲差，体重下降，并感到肌肉疼痛。有红肿、触痛、移动时会非常疼痛，并且会僵硬，严重者会发生关节畸形。日本的琉滨穅能清除体内的风、寒、湿、热、毒和血管中的垃圾。很是OK的，要贵些就是。还有不要用冷水，注意防寒保暖，不要劳累，注意休息。即可保持康福。
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出门在外也不愁腰椎间盘突出的偏方谁懂？求好方法？请教_百度知道
腰椎间盘突出的偏方谁懂？求好方法？请教
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腰椎间盘突出加强腰背锻炼 当椎间盘突出的急性症状缓解后，要及时进行增强腰背肌力量和恢复脊柱活动 度的轻柔运动，如飞燕点水、直腿抬高、仰卧拱桥等。 飞燕点水 俯卧位，双上肢伸直靠身旁，以头、肩带动双上肢向后上方抬起;再 把双下肢直腿向后上抬高;最后将两个动作同时进行如小燕点水的动作，反复10～ 20次。 直腿抬高 仰卧位，腿伸直，两手自然放体侧。作直腿抬举动作，角度可逐渐增 大，双腿抬高或双下肢交替抬高，每次做10～20次。注意：双下肢抬举角度应根据 患者的耐受性，不应勉强，出现疼痛即放下。 仰卧拱桥 仰卧位时，以两手叉腰作支撑点，两腿屈膝90°，脚掌放床上，以 头后枕部及两肘支持上半身，两脚支持下半身，成半拱桥形，挺起躯干。当挺起躯 干架桥时，膝部稍向两边分开，反复10～20次。 特别强调，平时对向前弯腰的动作要严加控制，提起或搬动重物不可弯腰，而 应蹲下，然后起立，保持腰部伸直，并避免参加需要扭腰的劳动和过度负重，防止 症状复发。睡觉时要卧硬板床，避免卧软床，不要卧席梦思。避免着凉和贪食生冷 之物，加强腰背部的保护，最好佩戴护腰，一是防止受凉，二是起到运动保护的作用。另外，是日本的琉宾鱇帮助了我。我开始跟你的情况一样这个毛病的。后来用的这个很快就好了。效果很OK,不过也不便宜。
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