治疗失眠多梦的治疗方法的有效方法，去哪能有效控制？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-25 20:43 标签： 失眠多梦的治疗方法

眠不熬夜，少思虑减少精气嘚消耗；食用些昌弘西洋参，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经达到静心凝神、消除疲劳、帮助睡眠的作用，增强人体免疫功能、提高抗病能力

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治失眠多梦的治疗方法多梦的多種食疗方法大全

介绍一种方法：每天用温水洗脚

分钟然后，静坐在床上用

左手心（劳宫穴）对脚心的涌泉穴，正转反转各约

另一只手揉搓另一只脚心的涌泉穴

该是中医讲的心肾不交症。

主穴；涌泉穴是肾经的起点有安心宁神作用。手心的“心之火”与

脚心的“肾之沝”在反复搓揉中形成交融只要坚持，逐渐会达到水

你是不是还有心悸心口有压迫感

需要配合服用天王补心丹，

深心忏悔方能从深處改善心神系统。

毫升睡前顿服。适用于失眠多梦的治疗方法或入睡不深

瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片

至熟调味服食。适用于失眠多梦的治疗方法、气短乏力者

核桃芝麻散：取核桃仁、黑芝麻各

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