颈椎腰椎不好怎么锻炼间盘突出调理属不属于医疗机构

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请问这种情况具体多久了

避免着凉负重久坐久站 建议患肢制动休息 注意保暖 适度活动

轻度腰突可以口服布洛芬缓释片 臥床休息 局部牵引理疗治疗 重度腰突需要椎间孔镜微创手术治疗

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