腰椎间盘突出饮食禁忌有哪些要求？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-02 13:49 标签： 腰椎间盘突出
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腰椎间盘突出症病人的饮食禁忌有哪些-王建军-慢病
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　　日常生活中腰椎间盘突出忌口有哪些呢?很多的患者出现长期的腰痛的症状，在休息时可减轻疾病症状，但是当弯腰、下蹲或者咳嗽、及大便用力时疾病会使疼痛加重。因此饮食禁忌对腰椎间盘突出很重要，那么腰椎间盘突出忌口有哪些呢?我们一起来跟随的专家了解下吧。
　　日常生活中腰椎间盘突出忌口有哪些呢?专家告诉我们腰椎间盘突出饮食事项需要注意以下：
　　(1)、钙是骨的主要成分，所以要充分摄取
　　成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。腰椎间盘突出饮食禁忌中，患者应该多吃钙含量多的食品，如鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
　　(2)、腰椎间盘突出饮食摄入量要少
　　含糖、脂肪较高的食物尽量少吃(因这类食物增加便秘，排便用力，可导致病情加重。再者，增加体重会使腰突受力加大而加重疼痛。腰椎间盘突出饮食禁忌之避免受寒，专家指出不少腰椎间盘突出患者，无外伤史或劳损史，只有受寒、着凉。其原因可能由于椎间盘有发育上的缺陷，受寒流后使腰背肌肉痉挛和小血管收缩，影响局部的血循环，进而影响椎间盘的营养。
　　腰间盘突出吃什么好?可参考以下几点：
　　1、钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
　　2、蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
　　3、维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
　　需要注意的地方大家都清楚了吗？日常生活中腰椎间盘突出忌口有哪些呢?通过上文的介绍希望对您有所帮助，如果您想了解更多相关疾病的内容，不妨向我院在线专家咨询了解。
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腰间盘突出的饮食禁忌有哪些
来源：陶亚
发布者：寻医问药网
的饮食首先要注意的是什么食物不适合吃，会对腰椎间盘突出的治疗产生不利的影响，在日常生活中，腰椎间盘突出的饮食禁忌是很重要的，是避免病情严重和复发的重要因素。
腰椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一。主要是因为椎间盘各组成部分（髓核、纤维环、软骨板），尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后（侧）方或椎管内，从而导致相邻的组织，如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰腿痛，麻木等一系列临床症状。
1.腰椎间盘突出的饮食首先要忌高脂肪、油炸、硬质食物c以为这些食物不利于消化，影响疾病恢复。
2.忌辛辣刺激之物。辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。
3.忌烟、酒、茶和咖啡也是腰椎间盘突出的饮食禁忌之一。患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。
4.腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。
腰椎间盘突出的饮食禁忌主要就是以上几点，当然就算是好东西，对腰椎间盘突出治疗有利的食物，也不能吃太多。腰椎间盘突出的饮食还要注意不能暴饮暴食，以免对腰椎间盘产生不必要的负担。
腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰捡东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘，所以要避免直接用力弯腰，捡东西时应该先蹲下。
不要使用爆发力。腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。
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治疗腰椎间盘突出的饮食偏方有哪些?
导读：很多朋友，可能也听说过，腰椎间盘突出的治疗，除了一些手术疗法，物理疗法意外，还有一些食疗方法。但是，具体的食疗方法是什么呢?下面脊梁网专家就满足大家的要求，为大家介绍腰椎间盘突出的饮食偏方：
　　很多朋友，可能也听说过，腰椎间盘突出的治疗，除了一些手术疗法，物理疗法意外，还有一些食疗方法。但是，具体的食疗方法是什么呢?下面专家就满足大家的要求，为大家介绍腰椎间盘突出的饮食偏方：
　　(1)将青皮、小茵香、荔枝核各15克，以及25克的海带，一起加水主食，每天一次。
　　(2)将生韭菜根或 生韭菜捣汁温服，每天2次，以500毫升为一次量。
　　(3)将150克黑芝麻炒熟，300克淡菜焙干研末，混合，早晚服用各一匙的量。
腰椎间盘突出的饮食偏方之一：虫草炖乳鸽
　　(4)将洗净的芝麻炒至微黄后，在研制成泥状后，在与大米一起煮粥喝。
　　(5)虫草炖乳鸽;把乳鸽切好后，放热水悼一下捞出，在用黄酒把虫草洗净腌制1小时;接下来在准备一些香菇，火腿，等，将这些配料和乳鸽等一起放入气锅中蒸熟。吃肉并喝汤，对于一些肾虚，以及腰膝酸软疼痛都有一定的疗效。
　　(6)取适量黄酒，猪蹄1个，白葡萄根60克。然后将白葡萄根洗净切碎，和处理清洗好的猪蹄一块下锅，进行烹煮至熟，然后喝汤吃肉，者对于因风寒导致的腰腿疼有一定的效果。
　　以上就是关于治疗腰椎间盘突出的饮食偏方介绍，发现对于腰椎间盘突出而言，除了一些平常的治疗手法外，以上的这些是食疗偏方，也是非常好的治疗偏方，而且是在享受美食的同时，还能治疗疾病，简直是何乐而不为呢?
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