无法找到该页
无法找到该页
您正在搜索的页面可能已经删除、更名或暂时不可用。
请尝试以下操作：
确保浏览器的地址栏中显示的网站地址的拼写和格式正确无误。
如果通过单击链接而到达了该网页，请与网站管理员联系，通知他们该链接的格式不正确。
单击按钮尝试另一个链接。
HTTP 错误 404 - 文件或目录未找到。Internet 信息服务 (IIS)
技术信息（为技术支持人员提供）
转到 并搜索包括&HTTP&和&404&的标题。
打开&IIS 帮助&（可在 IIS 管理器 (inetmgr) 中访问），然后搜索标题为&网站设置&、&常规管理任务&和&关于自定义错误消息&的主题。颈椎病引起的头晕会产生哪些危害怎么办呢_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
2页免费5页免费5页免费94页免费11页免费 11页免费10页免费12页免费1页免费2页免费
喜欢此文档的还喜欢1页免费2页免费21页1下载券23页免费1页免费
颈椎病引起的头晕会产生哪些危害怎么办呢|
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢颈椎病引起头晕
茜茜在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作，好好生活，做一个接近幸福的人。2012~茜茜日记~每天坚持写一篇枕头微小说+转发一篇知识~加油哦，茜茜枕头记工作室~2012年05月。文学系大二，从网上了解和学习了适之宝的枕头创业故事后，我决定文字创业，自己创办了这个茜茜枕头记工作室，专注于枕头微小说写作和传播，提前创业让我更加自理独立和坚定！
茜茜的思考：颈椎病日趋严重和普及，核心在于细节养护不到位，颈椎病人不能坚持，尤其是牵引，所以从这里说，好的颈椎枕头确实对于颈椎护理有大大的帮助，不需要您去坚持和花费很多闲暇时间，睡眠时候可以适度牵引。茜茜也是颈椎病人，最新的心得体会：睡姿很重要，颈椎病人睡觉时候注意不要头部过于朝前弓形睡眠，颈椎保持自然伸直睡眠有助于颈椎康复，黄金睡姿等第四代枕头造型适合颈椎病人养护！&这是茜茜上次5元的作业：&
《枕头记》茜茜记录：茜茜自己近期颈椎有点疼痛了，近期关注白领的颈椎问题，特别关注分白领分享的颈椎病枕头的自我治疗的方法，护颈椎枕头知识，什么牌子的护颈枕头好，什么牌子的护颈枕好& 什么牌子护颈枕好。茜茜还要根据自己的枕头试用情况谨慎荐适之宝的护颈枕头适合的枕头造型！颈椎病的自我治疗与偏方 颈椎病的自我治疗中药枕头颈椎病头晕怎么办，颈椎病人用什么枕头好& 护颈枕哪个牌子好 颈椎病最适合用什么枕头，颈椎病的自我治疗好方法！有什么偏方秘方大家都可以发给我。
<font color="#12年茜茜《健康博览》杂志推荐的颈椎问题自我治疗枕头解决方案，颈椎病人用什么枕头好 颈椎病最适合用什么枕头 适之宝精心设计制作了关于不同阶段颈椎病人群自我治疗的诸多解决方案 方案以理疗性的颈椎枕头为基础，根据人体工学原理设计，有助缓解颈椎疲劳，保护颈椎健康。采用独特造型牵引辅助理疗。适之宝颈椎枕致力于通过物理牵引和植物热疗等中医和自然理疗手段解决颈椎病人诸多问题。
茜茜枕头日记近期关注和转发：茜茜自己的上次的作业记录=10元：，以下纯属茜茜转载内容：如心有不满或有不同意见请眯眼3秒略过即可。 &《现代实用中药》:&用于壮实体质之腹水,全身水肿,胸胁膜积水等 一天到晚 脖子和两个肩膀总是酸酸的 手有时没力气 脑袋有时晕晕的 脖子边上的两根筋总疼 头向后仰时 感觉脊柱象断了一样 特别痛 请问是不是颈椎有问题 颈椎病是常见病,现在有年轻化趋势以前都是40多岁以上的人多见,现在30来岁的人也可出现颈椎病很多人对颈椎病知其然不知其所以然 颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,从而刺激、压迫颈部脊髓、神经根、交感神经造成其结构或功能性损害所引起的临床表现此病多见于40岁以上患者 根据病理变化,颈椎病可分为五型:(1)脊髓型;(2)神经根型;(3)椎动脉型;(4)交感神经型;(5)混合型 一、颈椎病的病因:(1)先天因素,如先天性颈椎管狭窄、先天性颈椎畸形等;(2)慢性劳损;(3)急性损伤而以慢性劳损为最常见原因,从这一点来说,颈椎病是可以预防的 急性的颈椎外伤,如外力等造成颈椎轻度骨折,使颈椎产生轻度移动及颈部严重挫伤,可造成颈椎间盘的损害、局部软组织受损产生水肿、刺激或压迫神经根而产生颈椎病症状 慢性劳损与长期从事某种职业及不良的生理姿势有关如刺绣、缝纫、誊写等需长久低头的工作,或睡眠时枕头高度不合适等,可引起颈部关节囊、韧带等松弛乏力,从而加速颈椎的退变而逐步发生颈椎病症状 颈椎病的病理生理过程相当复杂.其发病因素多种多样但下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用: 1.年龄因素:就像一台机器一样,随着年龄的增长,人体各部件的磨损也日益增加,颈椎同样会产生各种退行性变化,而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础另外,小关节和各种韧带的退变也有重要的作用 2.慢性劳损:是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤,如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥,反复落枕者患病率也较高另外,工作姿势不当,尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高再者,有些不适当的体育锻炼也会增加发病率,如不得法的倒立、翻筋斗等 3.外伤:在颈椎退变、失稳的基础上,头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发病人往往在轻微外伤后突然发病,而且症状往往较重,合并骨折、脱位者则给治疗增加困难 4.咽喉部炎症:当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时.因周围组织的炎性水肿,很容易诱发颈椎病症状出现.或使病情加重 5.发育性椎管狭窄:椎管狭窄者更易于发生颈椎病,而且预后也相对较差 6.颈椎的先天性畸形:各种先天性畸形,如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病的发生 7.代谢因素:由于各种原因所造成人体代谢失常者,特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者,往往容易产生颈椎病 8.精神因素:从临床实践中发现,情绪不好往往使颈椎病加重,而颈椎病加重或发作时,病人的情绪往往更不好,很容易激动和发脾气,颈椎病的症状也更为严重 病理变化:可有颈椎间盘退行性变,纤维环弹力减退而向四周膨出或髓核疝出,可压迫神经根、脊髓、椎动脉;椎间隙狭窄,椎体边缘骨质增生,黄韧带肥厚、变性,使神经根管及椎管容积变小,小关节及钩突关节退行性变致小关节脱位可造成颈椎退行性滑脱后一种情况最常见 二、颈椎病的症状: 脊髓型颈椎病表现为四肢无力、僵硬、肌张力高、腱反射亢进,可引出病理反射;神经根型颈椎病表现为颈部僵硬、活动受限,上肢放射痛、麻木、浅感觉迟钝、肌力减退、反射弱;椎动脉型颈椎病表现为头痛、头晕等脑血管痉挛症状及眩晕、恶心、耳呜、视物不清等脑缺血症状;交感神经型颈椎病出现霍纳氏综合症、心动过速或过缓、双上肢及头面部血管痉挛或扩张,肢体少汗或多汗;混合型颈椎病有上述两种以上的临床表现常见的是后三种类型,即神经根型、椎动脉型和混合型 颈椎病症状错综复杂,主要症状是颈肩痛,放射至头枕部和上肢,少数有眩晕、摔倒,或一侧面部发热、出汗异常,严重者双下肢活动受影响,甚至截瘫具体来说,病人可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现;有些病人出现下肢僵凝,似乎不听指挥,或下肢绵软,有如在棉花上行走;另一些病人甚至可以有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉;更有少数病人出现大小便失控、性功能障碍,甚至四肢瘫痪当然不是所有的表现都会在每一个颈椎病病人身上表现出来,往往是仅仅出现部分症状,而且大部分病人表现轻微,病程也比较长,所以完全没有必要闻颈椎病而色变,更不要随意对号入座 正因为颈椎病症状的复杂性、多样性,加上认识的模糊,本病经常与神经内科、耳鼻喉科或内科疾病相混淆,从而延误诊治令人欣慰的是,近年来,随着研究的深入,诊断水平不断得到提高,治疗方法也取得了可喜的进展,尤其是手术疗法不断得到改进与完善目前除各大医院外,少数二级医院也已逐步开展颈椎病手术治疗的探索 三、颈椎病的诊断:x线摄颈椎正侧位像、颈椎ct或mri检查是确诊颈椎病的重要手段之一此病应注意与肩周炎、胸廓出口综合征、椎管内肿瘤、梅尼埃综合征鉴别 颈椎病的治疗:(1)卧床,减少颈椎负荷;(2)颈椎牵引:主要适用于神经根型颈椎病,其他型慎用;(3)理疗按摩;(4)口服神经、血管功能调解药物及消炎止痛药物;(5)手术:适用于反复非手术治疗无效及有明确骨髓、神经根、椎动脉、食道受压者 治疗颈椎病可选用的口服西药 服用西药是治疗颈椎病的常用方法之一其主要作用是减轻或解除疼痛,从而使紧张或痉挛的肌肉松弛,以减轻肌肉对局部病灶处的牵拉,有利于局部损伤病灶的修复 剧烈的疼痛不但给患者带来难以忍受的痛苦,影响睡眠和休息,甚至可造成患者某些生理机能的紊乱,因而对这类患者在进行确定性治疗之前,也可先服用适当的镇痛药物 (1)阿斯匹林 有解热、镇痛、抗风湿等作用,可用于治疗颈肩痛使用比较安全,但常可出现胃肠道反应 (2)布洛芬 属于苯丙酸衍生物,有解热止痛、抗风湿作用,胃肠反应轻,可以代替阿斯匹林近年来其缓释胶囊芬必得已广泛应用于临床 (3)氯唑沙宗片 本品为中枢性肌肉松弛剂,作用于中枢神经系统的多突触通道而产生肌肉松弛效果对治疗颈肩痛引起的肌肉痉挛有良好的效果 哪些颈椎病需手术 四、颈椎病的手术指征: 颈椎病治疗可分为非手术治疗和手术治疗两大类说到手术治疗,不可等闲视之因为颈部解剖结构复杂,生理作用重要:支撑颅脑;供应大脑的血管从颈椎两侧经过;是消化道和呼吸道的起始部位;颈椎内部的脊髓是大脑与全身神经联系的关卡:头部以外的感觉,均须经过颈脊髓才能上传,而大脑指挥躯体运动,同样无法超越颈脊髓所以,颈椎病多采用非手术治疗,以策安全但是,当非手术治疗无效时,必须考虑手术治疗 1984年,我国骨科界众多专家讨论通过了&颈椎病的手术适应证& 试行草案,现在仍然可行 脊髓性颈椎病,颈脊髓受到增生骨赘、黄韧带、突出椎间盘压迫,症状轻微的,可作非手术治疗,同时注意观察,如有颈以下身体瘫痪,出现不同程度感觉和运动障碍,脊髓受压症状不断加重或突然加剧,必须尽快手术治疗否则时间拖长,受压神经变性,恢复困难椎动脉型颈椎病,颈性眩晕或猝倒症状反复发作,经血管造影明确椎动脉受压部位和程度,非手术疗法久治无效,可考虑手术极少数神经根型颈椎病非手术疗法久治无效,受压神经定位准确,可酌情手术治疗交感神经型手术效果较差,手术治疗应慎重 极少数情况下,第六颈椎上下椎体骨质增生速度过快,骨赘过大,可以压迫前方毗邻的食道(此处本来比较狭窄),引起周围炎症、水肿,加重狭窄,出现吞咽困难症状还可伴有恶心呕吐、声音嘶哑、头后仰时呼吸困难等症状如通过调整食物、服药利尿、颈椎牵引或石膏颈围固定、应用抗生素预防感染等措施,仍不能缓解,应采取手术治疗,将压迫食道的骨赘切除,效果颇好这种手术,一般不易损伤脊髓、神经及血管,较上述手术安全 颈椎病手术方式也颇多,有的从颈前作切口进入(前路),将食道和气管拉向一边,即见到颈椎椎体,切除部分椎骨和椎间盘有的从后面项部作切口(后路),切开皮肤及皮下组织,到达椎板,将椎板切开或切除部分,达到减压目的选择手术进路,主要根据病人具体情况,利于解除对脊髓、神经根、椎动脉或食道压迫 经皮穿刺颈椎间盘切吸术,是在x线监护下,应用特殊器械切除颈椎间盘,不须开刀,减少了对人体的损伤同样在x线监护下,将特殊药物胶原酶注射到病变颈椎间盘,可以溶解突出椎间盘,解除压迫,达到治疗目的这两种方法,国内正在进一步探索,逐渐开展 (古藤编辑) 作者:古藤 发表时间: 12:2 颈椎病的日常保健 中老年人颈椎长骨刺是一种十分常见的生理现象有人统计,40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生,到60岁几乎100%有骨增生有的症状明显,有的没有任何颈椎病的症状 因此,不要一发现颈椎有骨刺就很担心,何况,即便有了症状,也不单纯是因骨增生引起的,一般都还有其他原因,如工作劳累、精神紧张、感冒以及平时颈部缺乏锻炼等因素,都可引起疼痛症状只要在日常生活中注意防治,绝大多数患者,骨刺虽未消失,但症状可以完全消失或好转 (一)康复操 康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用 姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼乎视,均匀呼吸,站坐均可 1.双掌擦颈 十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次 2.左顾右盼 头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次 3.前后点头 头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长30次 4.旋肩舒颈 双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20、30次,再由前向后旋转20-30次 5.颈项争力 两手紧贴大腿两侧,两腿不动,头转向左侧时,上身旋向右侧,头转向右侧时,上身旋向左侧,10次 6.摇头晃脑 头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次 7.头手相抗 双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈刘向后用力,互相抵抗5次 8.翘首望月 头用力左旋、并尽量后仰,眼看左上方5秒钟,复原后,再旋向右,看右上方5秒钟 9.双手托天 双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟 10.放眼观景 手收回胸前,右手在外,劳宫穴相叠,虚按膻中,眼看前方,5秒钟,收操 (二)日常保健 1.情绪稳定、劳逸结合,注意颈部锻炼 2.避免长时间低头伏案工作或仰头看电视 3.选择适当的枕头,高度一般10厘米左右为宜 4.保持头颈正确姿势 5.防止各种外伤事故,尤其是经常进行体力劳动者,要注意休息,以减轻颈部的疲劳 (三)饮食调养法 1.豆浆适量,粳米60克,冰糖适量以豆浆代水与粳米煮粥,粥好后入冰糖煮1-2沸即可,经常食用 2.鲜蘑菇或香菇30克(干品减半),煮汤喝每天1次,日期不限 3.大朵玉兰花3-6克,开水泡代茶或鲜叶12-18克水煎服 4.蜜糖2汤匙,开水冲服,每日2-3次对高血压兼便秘者无佳 5.食醋100毫升,冰糖500克放入锅内溶化,每餐饭后饮1汤匙若患者兼有胃溃疡胃酸过多不宜服此方 胸背手足颈项肩膀腰膝痛(颈椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛不能劳动、口臭口燥)等,是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牵引所致晚上睡觉口中有流口水的现象,喉中有锯声颈椎病、肩周炎,胸背手足肩膀腰膝痛分为急性和慢性两种,大多数患者为慢性,临床常表现不颈既称(颈椎)、肩膀既称(肩周),肩上背胛背及胸前区疼痛,手足麻木或痛,甚至瘫痪不能劳动、自理此类病可发生任何年龄,以40岁的中老年为多 颈肩胸背手足腰膝痛,是临床常见的疾病,随着社会经济的发展,人们生活节奏越来越快,加上一些职业的特点,如:电脑操作员、司机会计等,其颈肩腰胸背每天都处于高度的负荷状态然而,临床对此类疾病的诊疗,无论患者还是医师,则往往重治疗,轻预防和功能锻炼古人,早就认识到,也就是说治疗颈肩腰胸背手足腰膝痛患者要从平时的预防和锻炼开始却往往因为工作忙,或缺乏针对性的锻炼的知识和经验因此,治病效果差,甚至,增加患者的痛苦,加重其经济负担,导致治疗时机而转为慢性病 在现实生活中,大多数医生不知道此类疾病的根源在那,更不知道其病的治疗方法在束手无策的同时,只用那些按摩、筋骨牵引或吃些通筋舒骨的西药或止痛药等,这样下去只能是治表不治本,所以导致此类疾病的严重性,给人们带来了痛苦总之,其病的主要病源在于,痰涎伏在心隔上下(心腹积水或胸隔积水),会造成头痛(脑供血不足),颈椎病、肩周炎、手足痛不能劳动、胸背痛、腰膝痛、口臭口干、口流唾液、晚上睡觉喉中有锯声(打鼾咯)总而言之,治疗此类疾病药理分析如下: ～～:泻水饮,治水肿,水鼓,痰饮,瘰疬,痈疽肿毒《本经》:&主十二水,腹满急痛,积聚,中风皮肤手足痛,吐逆&《别录》:&主颈液痈肿,头痛发汗,利大小肠&《纲目》:&治痰之本,痰之本水也,湿也,得气与水,则凝滞而为痰,为饮,为涕,为癖～～能祛脏腑之水湿,～～能行经之水湿～～能散皮里膜外之痰气,惟善用者能收奇功也&～～泻水饮,通二便,治水肿胀满,留饮,结胸,癫痫,噎隔,积聚,二便不通《药性论》:&能泻十二种水痰,治心腹坚满,下水,去痰水,主皮肤浮肿&《珍珠囊》:&水结胸中,非～～不能除&～～～:利气豁痰,湿中散寒,通络止痛,治痰饮咳嗽,胸胁胀满疼痛,反胃呕吐,中风不语,肢体痹痛麻木,脚气阴疽,肿毒,跌打肿痛,朱震享:&痰肋下及皮里膜外非～～～莫能达,古方～～～用～～～正此之义也&如果得此类疾病的患者,用此药物治之,则痊愈也每天只需服4克,而一次性的,用生姜冲开水送服,轻者八天,重者一十五天痊愈,不复发 1颈椎病患者睡的床: 从颈椎病的预防和治疗角度来看,选择什么样的床铺与选择枕头一样,对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的 (1)棕绷床透气性好、柔软、富有弹性,比较适合颈椎病患者使用但要注意的是随着使用时间的延长,编织的棕绳逐渐松弛,它的弹性就逐渐减弱,而不适合颈椎病患者因此,使用棕绷床间隔3&5年后就应更换棕绳,以增强弹性 (2)席梦思床垫这样的床垫放在床板上,可起到维持人体生理曲线的作用因此,也较适合颈椎病患者,但价钱略贵些 (3)火炕是我国北方寒冷地区农村常用的床铺炕加温后,不仅可以抗寒,而且可达到有类似于热疗的效果,对痉挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓解的作用,并在一定程度上可缓解颈椎病症状 (4)木板床使用较多,可维持脊柱的平衡状态若被褥铺垫松软合适,也有利于颈椎病患者,并且较为经济实惠 二: 颈椎病患者的枕头: 从医学角度讲,枕头高度以8~10厘米为佳,最高不要超过15厘米,与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈,粗略的标准是,仰卧枕高约一拳(根据各人自己的拳手),侧卧枕高应为一拳加二指 枕头是维持头颈正常位置的主要工具这个&正常&位置是指维持头颈段本身的生理曲线这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动 其次,对枕蕊内容物选择也很重要,常用的有:①荞麦皮:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低②蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低③绿豆壳:不仅通气性好,而且清凉解暑,如果加上适量的茶叶或薄荷则更好,但主要用于夏天其他如鸭毛等也不错,但价格较高 枕头不宜过高或过低,切忌&高枕无忧&以生理位为佳,一般讲,枕头高以8~15cm为宜,或按公式计算:(肩宽-头宽)&2 颈椎枕亦可起预防或治疗作用 三: 颈椎病患者的睡姿: 颈椎病的治疗方法很多,经过治疗病情可以得到缓解但是,单凭治疗还是不够的颈椎病人要做好自身的保养伏案工作的人,头颈不要长时间地扭向一侧,要汁意休息,让颈背肌肉放松许多人睡觉喜欢侧卧伏卧,整夜的头向一侧歪着,这是一种很不好的习惯,它使颈背部肌肉,颈椎韧带处于扭曲状态 长期如此,会造成年轻人经常落枕,但较易恢复;而这些人到了中年,就会发生颈椎病所以,睡觉时要注意枕头柔、轻,以平卧为主,侧卧要注意翻身,绝对不允许歪着头伏卧 颈椎病如何保养 1、注意改善不良的睡眠习惯:正常人仰卧位枕高应在12厘米左右,侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异,约与个人拳头等高为好颈椎病患者与正常人大致相同,椎体后缘增生明显者,枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些枕芯内容要求细碎、柔软常用谷皮、芥麦皮、绿豆壳草屑等充填,而海绵、棉絮、木棉等均不适应枕头的形状以中间低,两端高的元宝形为佳此种形态可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度,对头颈部可起到相对制动与固定作用 2、固定姿势工作习惯的改善:对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人,首先要使案台与坐椅高度相称,适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些,勿过低,半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利除改善工作条件外,另一个必须注意的方面是应有工间操,包括颈椎保健操在长时间工作中,做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动以改善颈肌疲劳,恢复最佳应力状态另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用对于专业化程度高的工作,适当改变工种,或定期轮换工作,对预防颈椎病均可起到良好的作用 从事低头工作的人易患颈椎病,但若长时间地保持挺胸、抬头、收颌可使颈部肌肉紧张,颈椎曲度变直,也可以产生颈椎病即所谓&军人颈&所以,在听报告或坐位状态,我们应注意放松颈部肌肉,保持颈椎自然状态对于长期服役的军人,更应注意 3、注意感染的影响:咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病,因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散,往往成为颈椎病的原因或诱因因此,防止各种上呼吸道炎症,预防感冒,保持口腔清洁,也是预防颈椎病的措施之一 颈椎病患者饮食调理应遵循什原则? 合理搭配:饮食要合理搭配,不可单一偏食食物一般分两大类:一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物;另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要 对症进食:由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e的饮食为主其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素维生素b、e则可缓解疼痛解除疲劳另外,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物 总之,对症进食,就能有利于颈椎病患者的康复 颈椎病的按摩与推拿疗法 按摩和推拿疗法都是用于在病人身体表面加压,并向多个方向移动,以放松局部由浅到深层的各种组织(主要是肌肉及韧带),使血流加快,从而达到消除局部肌肉疲劳和改善代谢的目的推拿疗法还可对相邻部位的关节产生作用,亦有利于改善肢体功能 按摩和推拿疗法都可以在家里或办公室中进行,前者较简单,让家人或同事帮忙就可以了,而推拿疗法由于手法较重,且涉及关节活动,应该让懂点医道的朋友帮忙,不可随意操作 按摩手法轻柔,适用于各型诊断明确、不伴有其他疾患的颈椎病及术后的病人虽无特效,但局部肌肉感觉舒服,因此,有肩颈部症状的病人不妨试试 各种按摩手法要求虽不统一,但大致相似,操作时尽可能在温度适中、通风较好的场所进行,如能在温水浴后操作更为理想操作中及操作后局部避免受凉,冬天注意保温 推拿手法操作较按摩为重,将病人的颈、肩、胸及背部肌肉作较大幅度的被动运动因此,适用于以神经根症状为主者;脊髓受压为主者不要选用,可能加重病情,造成严重后果 推拿的部位大多选择椎旁压痛点处或枕后的风池穴,或是其他压痛明显的部位操作手法开始应轻柔,可逐渐加重对局部肌肉或肌肉附着点处的按揉,以病人能忍受为原则同时将病人上肢作相应幅度的活动(被动式),以达到使肩背部肌肉松弛、气血运行的作用但中老年妇女及高龄者,因其骨髓疏松,容易引起病理性骨折,一般情况下不要选用 颈椎病的牵引 每天牵引几次才合适 颈椎牵引的时间视病人的症状严重程度和牵引效果来决定,若牵引方法正确,而牵引效果不好,甚至牵引时有诸多不适,则干脆放弃牵引 从理论上讲如果症状严重,影响生活和工作,可行卧位持续牵引,除了吃饭及大小便外,24小时连续牵引效果最好但是一般情况下白天牵引,晚上停用,因为过度牵引反而会造成不良的影响对于那些症状尚能耐受,又不能放弃工作者,可利用上班的休息时间和在家行间断牵引,每天2-3次,每次半小时到1小时 颈椎牵引贵在坚持,方法简便易行,由于神经根的水肿消退大约需2周以上,一般要坚持2-3周才能有肯定的效果 过度牵引有什么危害?过度牵引指由于牵引重量过大或牵引持续时间过长,颈肌松弛,重量相对过重,从而引起颈部损伤,产生一系列不适轻者引起颈部软组织包括肌肉、韧带关节囊及椎间盘等的损伤,重者引起脊髓、神经根、椎动脉的牵拉刺激,导致颈椎病加重,严重者可出现截瘫 因此,必须掌握好牵引的度,才能既达到治疗效果,又不致造成不良后果 参考资料:http://lifenous/health//4911.html
2012年茜茜枕头记小编推荐的颈椎自我治疗枕头解决方案，精心制作了不同阶段颈椎病人群自我治疗的诸多方案。方案以理疗性的颈椎枕头为基础，根据人体工学原理设计，有助缓解颈椎疲劳，保护颈椎健康。采用独特造型牵引辅助理疗。适之宝颈椎枕致力于通过物理牵引和植物热疗等中医和自然理疗手段解决颈椎病人诸多问题。
#枕头记微小说# 微博大赛获奖作品！
#枕头记微小说#中医和我们的生活息息相关僵硬的脖子、酸痛的肩膀正在等待一双&高手&拯救。闻着薄荷、迷迭香、薰衣草的芳香，夺多去感受一下中医神奇之手的热敷、经络按摩，酸痛像一阵烟远离肩颈部位，就连各种压力和紧张的情绪也跟着消失。在日常生活中加强保养才可能让肩颈酸痛、肌肉僵硬的困扰降到最低。注意生活中的小细节一只枕头，一个热疗樱桃核包一些自己私下可以进行揉捏和热敷的小手法，都是以达到简单放松的目的。SUITBO适之宝-跟我说： 中医和我们的生活息息相关，有时候一点点改变,会让我们的生活更美好。
茜茜日记推荐（）试用登录旗舰店（ ）
《茜茜枕头记》相关文章推荐：转载请注明本博网址！
请各位遵纪守法并注意语言文明
