颈椎病的自我治疗包括什么？最近老是脖子酸
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健康咨询描述：
颈椎病的自我治疗包括什么？最近老是脖子酸痛，有什么好的方法
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：颈椎病的自我治疗包括什么（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：根据你的叙述！暂时考虑为颈椎病的可能性较大！可以使用桔梗，黄芩，小蓟，甘草,金银花，香附，全虫等药品煎服，可以很好的缓解你的症状的！！
指导意见：
尽量避免超负荷的体力劳动，食物中的纤维素能促进肠道的排泄功能，因此食物不宜过于精细，而应粗细混吃，多吃蔬菜。提倡饮食清淡，宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、红枣、赤豆等，多食富含维生素C和植物蛋白的食物，这些对于疾病的缓解具有促进作用！！
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病情分析：主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征
指导意见：不能长时间的保持一个姿势多揉揉痛的位置，要力大一点，而且要揉的发热，长期这样的话，会缓和很多
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病情分析：（1）积极锻炼　　特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。第一、注意适当休息　　避免睡眠不足。工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。　（2）变用合适的卧具　　颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力，甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。（3）其他办法　　对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。比如用一些外敷的药【古香透骨贴】，纯正藏药，没抗药性，疗效好。我就是用【古香透骨贴】治好多年颈椎病的。或者拔罐针灸，推拿等得一些方法，平时做一些颈部的锻炼。也是非常有益的。指导意见：另外按摩百会穴也有一定的作用。。。。。。
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病情分析：你好，颈椎病会出现颈肩背部酸困疼痛，单侧或双侧手臂手指麻木，头晕头闷，恶心全身无力等一系列症状。指导意见：建议日常生活中改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，前后左右活动颈椎，以减轻肌肉紧张度，应当注意劳逸结合，姿势正确，避免一个姿势时间过长，宜选用低枕或无枕睡眠，保持脊柱生理弯曲。
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病情分析：您好，颈椎病可以做针灸、推拿、牵引、中频等治疗，平时间应尽量避免长时间低着头，要保持正确的坐姿，多做一些增强颈部肌肉力量。指导意见：建议颈椎病患者应当避免参加重体力劳动，提取重物等等，平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物，当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力，颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。
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病情分析：颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。指导意见：您好，自我治疗是指1.树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。　　2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。　　3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。　　4.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。　　5.及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。　　6.劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。
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病情分析：颈椎病因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，为主要表现的综合征。少数有眩晕。指导意见：在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。
帮助网友：325称赞：8用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：自我保养的目的是放松颈部的筋肉指导意见：每天晚上抬头数星星十分钟，枕头不能太高要适中，还有平时不能总低头，脖子不能总是一个姿势，工作半小时尽量活动一下颈部肌肉
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病情分析：可以做下颈椎操（每次5分钟）：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
2.可以平时多参加运动，最好的是羽毛球运动，同时
3.平时在工作中特别是在电脑前的朋友，一定不要同一个姿势太久，适当时候要起身活动下头部。
4.平时可以到正规按摩店做做专业按摩，一般医院都有。
指导意见：可以做下颈椎操（每次5分钟）：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
2.可以平时多参加运动，最好的是羽毛球运动，同时
3.平时在工作中特别是在电脑前的朋友，一定不要同一个姿势太久，适当时候要起身活动下头部。
4.平时可以到正规按摩店做做专业按摩，一般医院都有。
帮助网友：175称赞：3用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：颈椎病导致脖子产生酸痛指导意见：一不要使颈椎过度劳累。
二要加强颈椎锻炼，做“米”字运动，一次做10分钟上下。
三自己按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张度。
四做好保暖。
五外用袪风活血止痛的贴膏，袪风活血止痛，去除不适
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我爸爸有颈椎病，长期打牌引起的颈椎，最近老是说很痛，而且一动脖子就不舒服很痛，如何治疗颈椎病啊？
提问者采纳
按摩，在治好后，用的次数多了，方便有效，还需要通过长期有效的保养，会失效。推荐采用现代灸疗今古通。建议坚持中医保守治疗，而且伤及内脏：手术和保守治疗、药熏等）都不治病，因为手术风险大。俗话说“三分治七分养”，有点效果，有毒副作用，而且容易做不彻底、易复发。颈椎病一般不建议手术治疗，对于治疗这个病效果不大，不会是治愈后，永不再犯，且前两种用多了会加重病情，其实理疗（含有牵引，治愈率高。由于这类病不是免疫性疾病。现在很多人采取理疗，失败率较高，有后遗症，直达病灶。口服药一般来说，效果很好，刚开始用，不能达到治疗目的、针灸目前治疗颈椎病一般2种途径、保健才可以达到根治的效果
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专病专治，养骨壮骨，活血通脉，应注意个人养护，向您父亲这样就属于这种情况，通经走络。具有便于使用，适时站起活动。持续不断修复骨关节，营养强化骨韧性。从而达到治愈目的。希望能帮到您，疏经通络，专症专方，避免过度疲劳 避免高枕睡眠 避免颈部负重过大 注意颈肩保暖 也要及时治疗，治骨养骨。坐姿不正确，作用直接，行滞祛瘀颈椎病多有慢性劳损而得，祛风散寒，配伍间相互协同作用，活血止痛。淘宝搜索宗药世家即可，费用低廉的优点，防止病情加重 淘宝专卖的宗药世家颈椎修复贴专治颈椎病，颈椎增生风湿性颈椎炎症等原因所引起的脖子疼痛僵硬。借经络通路发挥活性成分，药物直接透皮吸收。祝早日康复，见效快捷，药效直达病灶，营养修复软骨，打牌时坐姿挺直，康复彻底！
颈椎病的治疗方法有下面的几种，是我帮你在网上找到的答案，你看一下： 1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。 2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。 3、理疗法：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤，甚至导致癌变。 4、推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。 5、针灸法：根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致，因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况；且针灸会导致一些并发症。 6、手术法：手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多， 危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。 7.用贴剂!一般市场上比较好的贴剂有很多,目前德国有一个“沃卡恩骨痛贴”，反馈相当好，在国外已经替代了手术，而且副作用很小。现在国内也开始销售。 如何治疗颈椎病呢？ 其实很多人治疗颈椎病都会选择药物治疗，因为颈椎虽然不是什么严重的骨病，但是会经常反复的犯，平时想要治疗，用膏药也挺方便的，现在得骨病的人年轻人也占一部分了。大部分都是肩周炎、颈椎病之类的病症，颈椎这个病虽说好治，贴一贴膏药或者是用个热毛巾敷一下就舒服了，但是平时如果不注意一些坐姿，站姿，经常低头弯腰做事也做导致颈椎病，沃卡恩骨痛贴治颈椎是一个效果比较好的药。以前用的一些老牌子的膏药都起不到根治的效果，但是沃卡恩骨痛贴效果就比较好，这个药是进口的一个骨药。可以针对顽固性的骨病，都可以起到很好的效果。 “沃卡恩骨痛贴”以其安全、速效、治愈不易复发以及蜂毒磁疗结合的高新技术轰动德国医学界，并迅速在欧洲传播开来，给欧洲的风湿骨痛患者带来了新生。不仅获得欧洲药品管理局的认证，还成为柏林、哥廷根、海德堡等多所大学医学系及英国皇家全科医学院的推荐产品。2008年12月，彼得.科瑞恩博士成功将沃卡恩骨痛贴改良了一种专门亚洲人体质的风湿骨病用药，沃卡恩骨痛贴正式进入包括中国在内的亚洲国家，给中国风湿骨病患者带来了福音。
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