了解,患者想要尽快的康复,就要积极的配合治疗,这样才能彻底摆脱疾病的困扰。相信很多人都疑惑患有尖锐湿
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腰肌劳损最好的治疗方法
老公腰肌劳损多年了，吃了好多药不见好，请专家给想个法儿
1.腰肌劳损病理病因 腰肌劳损的病因 (1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。 (2)治疗不及时.处理方法不当。 (3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位.久站或从弯腰位到直立位手持重物.抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。 (4)慢性腰肌劳损与气候.环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。 腰肌劳损的病理 慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。 腰肌劳损的注意事项 腰肌劳损的注意事项之一：纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋.膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。 腰肌劳损的注意事项之二：切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。此外，对于坐位工作者来说，还应选择一把舒适又灵活的座椅，其理想高度是您坐下时膝部略高于臀部，双脚又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也处于松弛状态；其理想深度是比大腿的长度略短，坐下时腰部可以靠紧椅背，这样腰肌就不易疲劳。 腰肌劳损的注意事项之三：经常更换站立姿势。工厂的工人.手术的医生以及其他长时间站立的工作者，应避免长久以一种姿势站立，不时更换站立姿势。站立时间过长，可稍稍踱上几步，以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。 腰肌劳损的注意事项之四：睡眠姿势以侧卧为宜，让髋.膝处于适当屈曲位；床垫过软的应在软垫下置一硬板；注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。 腰肌劳损的注意事项之五：饮食有节，起居有时。起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损。 简便易行的腰肌劳损的康复锻炼方法 慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的。例如，长时间的体力劳动或运动，可因腰部负荷过重而造成腰肌的损伤。长期缺乏体育锻炼的胖子，站立时重心前移，也很容易引起腰部韧带、肌肉的劳损。腰部长时间遭受风寒，也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。急性损伤处理不当或治疗不彻底，也会发展成慢性腰肌劳损。劳累后加重是慢性腰肌劳损的特点，下面介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法：
1．腰部前屈后伸运动
两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
2. 腰部回旋运动
姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。
3．“拱桥式”
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。
4. “飞燕式”
俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。
以上方法于睡前和晨起各做一次。 6.腰肌劳损的饮食治疗
(1)枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500克，去筋膜、洗净的羊肾1对，两者均洗净、切碎，大米250克，加水适量，以小火煨烂成粥，分顿食用。食用前可加葱、姜等调味。经常食用可以补肾，适用于治疗肾虚或老年性腰膝痛、脚跟痛等病症。
(2)猪肾l对，杜仲30克，食盐少许，炖汤饮用，每日1次，连饮7日。
(3)韭菜或韭菜根30克，洗净后加水500毫升，用小火煮至250毫升，再加冰糖30克，待温后顿饮。忌辛辣温热食物，如辣椒、桂皮、生姜、羊肉等。 另外配合使用李正效痛贴，效果会更好。
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外科领域专家日期: 20:08:32| 来源:百胜通
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。
腰肌劳损这种疾病可以算是腰椎病的最初期，这种疾病发病率很高，症状表现也很多，患者多出现肌肉萎缩、局部肢体僵硬并有刺痛感、行走困难、感觉障碍等病症。腰肌劳损按摩的效果非常明显，除了按摩疗法外，针灸法、理疗法、手术疗法等都能治疗该病症。选择有效腰肌劳损的治疗方法也是相当重要的。我们可以根据腰肌劳损专家的建议选择合适自己病情的腰肌劳损的治疗方法。很多患者都比较好奇，通过治疗方法腰肌劳损能治好吗?下面，为大家介绍一些常见的腰肌劳损的治疗方法和作用机理，来帮助大家了解这一问题。
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一、腰肌劳损的治疗方法：
1、一般治疗腰肌劳损：患有腰肌劳损的患者，其腰疼发作的现象是毫无预兆的，当出现腰疼的症状，建议患者适当的卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。推荐阅读：
2、药物治疗：这种治疗方法治疗腰肌劳损，是一种缓解的方法。一般都是局部药疗法，即(外用药贴)，目前六通筋骨康贴是治疗腰肌劳损及骨痛的高效贴剂，直接作用于患处，快速透皮、强效吸收，30分钟即可见效，但是疗效也是间歇性的，这就是一种腰肌劳损的治疗方法。
3、磁疗治疗法：这种治疗方法对于一些类型的腰肌劳损很有疗效，那些类型的腰肌劳损多是由于扭伤、久坐、寒冷等原因导致腰肌劳损患者的血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰肌劳损。磁疗可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛，这也是属于腰肌劳损的治疗措施之一。推荐阅读：
二、腰肌劳损的治疗作用机理：
1、这些治疗腰肌劳损的方法，可以使患处的局部血管扩张，增加血液和淋巴液等循环，以改善局部组织的营养状态，促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收。
2、腰肌劳损的治疗作用机理表现，是诱导深部组织的血液流向体表，或使一部分血液郁滞于局部，或使深部组织充血，以减低体内或其他部位的充血现象，促进病理产生物的消散。
3、这些治疗腰肌劳损的方法，作用机理表现为调节肌肉机能，增强肌肉弹性，张力和耐久性，缓解病理紧张并促进排出有毒代谢产物;四是影响神经机能，使其兴奋或镇静，振奋精神，或解除疲劳，从而达到治疗的目的。推荐阅读：
通过治疗方法腰肌劳损能治好吗?相信通过上文对腰肌劳损的治疗方法和作用机理的讲解，大家已经得出了想要的答案。腰肌劳损的治疗最好还是到正规的医院，积极配合医生的治疗，才能早日康复。推荐阅读：　　以上是本站为您介绍通过治疗方法腰肌劳损能治好吗，希望能对您有所帮助！如果发现不适症状，建议及时到医院做检查，一方面不会加速病情滋长，另一方面，早发现早治疗，节约费用。您的健康，是我们共同的期待！相关文章：
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腰肌劳损和腰椎盘突出要怎么判断，有什么快速的治疗方法。痛了好几个月了，受不了了。
都是怎么判断的，实在受不了，每次都开一包药，说不出个所以然，坐骨神经痛？痛好几个月了，这些都要怎么快速治疗，腰椎盘突出，我已经去了3次了，请不要叫我去正规医院检查腰肌劳损
提问者采纳
理疗，你所说的吃药打针没效果的，因为突出首先压迫的就是坐股神经，也就是皮股外侧有一个下陷的地方，腰椎间盘突出是痛，要找中医推拿师推拿，要是坐股神经不痛就代表没突出，除非是止痛药，症状酸痛沉，治疗效果好，腰肌劳损和椎间盘突出，腰肌老损是坐的时间太长或受凉引起的肌肉发板发硬，就是坐股神经，而且压迫坐股神经教你方法
提问者评价
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然后热敷，早期可以行物理治疗。 如果是椎间盘突出，简单的办法，自己用些活血化瘀的药物外涂，如果你小于80°。 如果是腰肌劳损，效果不错，所以你应该先确定你是什么情况，这两种病吃药的效果都不理想，双下肢伸直仰卧，有条件行针灸理疗，不用吃什么药。 祝你早日康复，正常人一般可达80度左右。 而坐骨神经痛一般都是由椎间盘突出引起的，让家人一手扶住你的膝部使其膝关节伸直，你平躺在床上，一般就可以确定是椎间盘突出了，且无放射痛，在治疗，理疗，并出现大腿后部的疼痛，另外说一句，腰椎牵引，效果也很好最简单的判断方法，另一手握住踝部并徐徐将之抬高
是这样的，腰肌劳损疼痛部位在腰部肌肉和韧带，痛点一般不会在脊椎部位，是在脊椎两侧。腰椎间盘突出症状一般来说就是腰椎疼或者坐骨神经痛。坐骨神经痛是指腿部外侧、后侧疼痛，痛点可能不固定。得了这类病去医院无非就是拍片确诊。现在医院治疗这类病没有好的办法，我想提醒你一下；治疗请注意:一是少用西药，西药多是含有激素的止痛药，副作用较大，用久了会伤害脏器，如封闭针，用多了，病不但会产生抗药性，而且还会得骨质疏松症;二是理疗（含有牵引、按摩、针灸、外敷、药熏等）都不治病，刚开始用，有点效果，用的次数多了，会失效，且前两种用多了会加重病情;三是任何时候不要动手术，一动人就报废了，因为手术并发症多、后遗症多，且易复发，一复发，此病就没有办法治了.建议采用中药粉贴疗法，纯中药粉末，直达病灶，方便有效，治愈率高，可以到丽康养生堂查看相关信息。
是这样的，腰肌劳损疼痛部位在腰部肌肉和韧带，痛点一般不会在脊椎部位，是在脊椎两侧。腰椎间盘突出症状一般来说就是腰椎疼或者坐骨神经痛。坐骨神经痛是指腿部外侧、后侧疼痛，痛点可能不固定。得了这类病去医院无非就是拍片确诊。现在医院治疗这类病没有好的办法，我想提醒你一下；治疗请注意:一是少用西药，西药多是含有激素的止痛药，副作用较大，用久了会伤害脏器，如封闭针，用多了，病不但会产生抗药性，而且还会得骨质疏松症;二是理疗（含有牵引、按摩、针灸、外敷、药熏等）都不治病，刚开始用，有点效果，用的次数多了，会失效，且前两种用多了会加重病情;三是任何时候不要动手术，一动人就报废了，因为手术并发症多、后遗症多，且易复发，一复发，此病就没有办法治了.建议采用中药粉贴疗法，纯中药粉末，直达病灶，方便有效，治愈率高，可以到丽康养生堂查看相关信息。
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