有人知道腰肌劳损有哪些症状的常见症状有哪些 如何...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-10 12:33 标签： 腰肌劳损
慢性腰肌劳损的主要症状是什么
慢性腰肌劳损的主要症状是什么
基本信息：男&&20岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我腰一直以来都很疼痛，就是腰很酸软那种，有时有气无力，特别出去做激烈运动的时候，疼痛就会加强，刚开始运动时发现疼痛减轻了不少。坐着就了会感觉到疼痛和不舒服，躺久了也是疼痛，差不多有一年的时间了，也去医院检查过，以为是骨质增生和肾有问题，但检查出来才知道不是。您说那是什么症状呢？
谢谢您了医师
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副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议：腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
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疾病百科　　慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形...　　慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。就诊科室：骨科 外伤科典型症状： 多发人群：长期保持坐姿者，中老年人 检查方法： 发病部位：腰部疾病自测：常用药品：
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。医院常用药合盛堂宗合盛堂威等。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。在临床治疗上建议采用中药治疗，才能达到治根治本的效果。目前在中药里面，从疗效上面来看，首推的药品是中药骨泰舒，这个药在临床应用中治疗效果和口碑是比较好的。
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让人意想不到的是，其中还有产妇和6个月孕妇。
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　　腰肌劳损是骨科的常见疾病之一，由于长时间的工作，不良的坐姿让腰出现持续的负荷，这样很容易引起腰部的肌肉的损伤，从而导致腰肌劳损的发生。
　　如何判断是否腰肌劳损 腰肌劳损该如何防治 怎么治疗腰肌劳损？
　　坐电脑前工作，加上不良操作姿势让腰肌劳损不断年轻化。腰痛、腰酸、腰部肌肉僵硬等问题一直困扰着白领。由于长时间的工作，让腰出现持续的负荷，这样会引起腰部的肌肉的损伤，从而导致腰肌劳损的发生。
　　那么我们该如何判断自己是否患有腰肌劳损症？
　　1、直腿抬高试验及其他神经系统检查，均无异常。
　　2、腰肌部位仅有轻微压痛或无压痛，甚至轻击腰背肌时可减缓疼痛。
　　3、腰部活动受限，尤以前屈活动受限为明显。
　　4、慢性腰痛，由急性腰扭伤转变为慢性损伤或有长期慢性劳损者，腰痛症状均相似，但病史各异。其腰痛的特点是：①久坐、久站或弯腰时腰痛，弯腰双手搬起重物时，腰痛加重。②有反复发作史。③疼痛在单侧或双侧腰椎横突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止点处，并有压痛。
　　如果你有以上症状，那就表示已经被腰肌劳损缠身，必须要做好腰肌劳损的防治了。
　　6招教你防治腰肌劳损
　　1、转腰捶背
　　两腿分开，与肩同宽，直立，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。先向左转腰。再向右转。两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，力量大小可酌情而定。左右转腰为1次，可根据病情及自身情况，连做30~50次。
　　2、转胯运腰
　　两腿分开，稍宽于肩，直立全身放松，双手叉腰，调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作。转胯1圈为1次，可酌情做15~30次，再反方向做同样动作。其转圈的幅度，可逐渐加大。上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不能过分的前仰后合。
　　3、倒走法
　　选择相对开阔、平坦、安全性好的场地进行倒走。双手叉腰或左右摆动，挺胸收腹，行走时脚尖稍离或轻擦地面。倒走时还要配合深呼吸，即起步时深吸气，向后退步时深呼气。如上反复练习，可根据场地情况走直线或圆圈，最好坚持每日2次，除了准备和放松活动，每次倒行5～10分钟。倒行应循序渐进，量力而行，步履适中、快慢适度，全身放松，以锻炼后少量出汗、轻微的疲劳感次晨消失为适宜的运动量。
　　4、双手攀足
　　全身直立放松，两腿可微微分开。先两臂上举，身体随之后仰，尽可能达到后仰的最大程度，稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，手尽可能触及双脚，稍停，恢复直立体位。如此为1次，可连续做10~15次，身体前屈时，两腿不要弯曲，弯曲将影响效果。老年人和高血压患者，弯腰时动作要缓慢些。
　　5、伸展方式动作
　　坐在椅子上双腿成90度并拢平放保持不动，身体挺直然后慢慢地向左侧或右侧旋转，旋转至身体完全朝向左侧或右侧。一只手轻抚腿部，另一只手扶着椅背。保持此动作30~40秒然后还原到另一侧。反复重复动作3~4组。
　　6、增强腰部肌肉力量动作
　　自然站立双脚与肩部同宽，双手各持一个装满水的矿泉水瓶自然垂于身体两侧。身体保持挺直收腹缓缓地向下，矿泉水瓶贴于腿部两侧自然向下。当身体和腿部成90度角的时候，慢慢地抬起身体至保持自然站立状态。反复重复动作20~30次，做3~4组。
　　在这提醒腰肌劳损患者应该注意劳逸结合，不能过度的劳累或久坐。轻微的腰肌劳损患者应避免过度劳动，注意休息。
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客服邮箱：　　腰肌劳损一般是由于腰部的疼痛而感觉此病的来临,但是人们也不要单单依靠疼痛来判断.还要根据疼痛的部位、有无呈放射性的痛,这些都是需要考虑到的,那下面我们就一起来看下腰肌劳损常见症状有哪些,一起来了解下腰肌劳损常见症状有哪些。　　1、腰背痛　　单或双侧腰部大面积隐痛,或酸痛不舒、腰部发紧、沉重、乏力,不能明确地指出疼痛部位.疼痛在过量劳动后加重疼痛,休息后减轻,病人可参加一般的体力劳动.　　腰部运动一般无明显障碍,但活动时可能有牵掣感.在急性发作时,各种症状均明显加重,并且伴有下肢的牵涉性疼痛.　　2、压痛点　　根据损伤的部位不同,可出现较广泛的压痛点,但不固定,经反复触压,痛点可有变化.本病压痛点一般位于腰骶关节,腰四到骶一棘突与横突之间的椎板处,髂后上棘内侧缘及外方二横指等处.　　3、腰肌痉挛或萎缩　　腰肌痉挛常发生于严重劳损的病例或急性发作时,并可出现脊柱侧弯及疼痛的加重,常见于一侧骶棘肌或腰背筋膜的劳损,按之较硬,并有结索状物触及.【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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