不是一般胖的人才会得胖人都有脂肪肝肝吗，那营养不...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-19 08:10 标签： 脂肪肝
百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入张店新闻网―通用内容页
当前位置：&&&
为什么脂肪肝不是胖人的专利
　　有人总认为只有胖人才会得脂肪肝，其实这种说法不对，不仅大吃大喝的人和肥胖者会得脂肪肝，那些长期节食、偏食、厌食的人，表面看起来比较消瘦，却也容易患上脂肪肝，所以说脂肪肝并不是胖人的专利，这是为什么呢？
　　原来我们的肝脏是我们体内最大的化工厂，所有的能量转换、营养物质代谢都要在这个化工厂内进行，其中也包括脂肪的分解、代谢、转换等。这个化工厂不但是脂肪、糖类、蛋白质和其他营养素代谢的场所，还担负着激素的生产、胆汁生成和排泄、解毒、免疫、凝血、热量产生等功能。脂肪在肝脏中的分解、代谢和能量转换并非自己就可以完成，还需要多种营养物质的参与，否则就不能顺利完成。所以说脂肪肝是因为缺乏某些营养素，脂肪在肝脏中的分解、代谢和能量转换不能顺利进行造成的。因此，不论是胖人还是瘦人，只要长期缺乏燃烧脂肪的营养物质，脂肪就会在肝脏中滞留，就会患上脂肪肝。
　　大吃大喝和肥胖者导致的脂肪肝，是由于产生营养素摄入过多，而燃烧脂肪的营养素摄入量不足，导致脂肪无法代谢而造成的。而长期节食、偏食、厌食的人也会造成脂肪肝，这是因为人体长期处于能量供应不足的状态，机体无法得到必需的葡萄糖和氧化酶，为了弥补体内葡萄糖的不足，机体就会动员身体内储存的脂肪转化成能量，以保证人体血液、神经、大脑的能量需要。脂肪在转化成能量的过程中，必须要经过肝脏这一“中转站”，于是大量脂肪酸进入肝脏，而这时机体内因节食缺少脂肪代谢时必要的酶类和维生素，导致脂肪不能充分分解，部分脂肪滞留在肝脏，造成脂肪肝。这就是瘦人为什么也会患上脂肪肝的原因。
　　因此，我们一再倡导营养要均衡，因为这是健康的基础。肥胖是因为营养不均衡导致的，脂肪肝同样也是营养不均衡造成的。所以，大吃大喝对健康不利，节食减肥对身体健康也是一种伤害。跟脂肪代谢相关的营养素很多，比如亚油酸、亚麻酸、优质蛋白质、糖类等产能营养素；绝大部分维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、泛酸、维生素D、维生素E等；大部分矿物质，如钙、镁、钾、钠、铁、铜、锌、硒等，以及卵磷脂、L－肉碱、纤维素等。这些营养物质缺少任何一种都会影响脂肪的代谢，或导致肥胖，或造成伤害。
&其他新闻：肥胖人群患脂肪肝的风险的确高于普通人群，有数据显示50%-75%的肥胖者合并脂肪肝，并且腹部肥胖的人更易患脂肪肝，此外，脂肪肝可能进一步加重肥胖表现。建议做肝功能及B超检查诊断，当出现转氨酶升高可服用保肝降酶类的药物，如葵花护肝片、肌苷片，此类药物能够促进肝细胞代谢能力并保护肝细胞结构与功能。当存在血脂异常升高情况，建议在医生的指导下适当服用降脂药物，如脂必妥、熊去氧胆酸等。
回复于： 09:23:21
病情分析：你好，不一定的。但肥胖的人患病率高
意见建议：需要注意一下的。适当的减肥。
生活调理：饮食清淡。
回复于： 09:24:21
指导意见：可能会存在这样的情况，以后需要合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，需要加强运动
回复于： 09:30:30百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入脂肪肝不是胖人的专利
很多人都以为，吃素食或者长得瘦，就不会患脂肪肝。而实际上，脂肪肝不只是胖人的专利，瘦人同样也会患上脂肪肝，不过，这种脂肪肝并非营养过剩所引起，而是营养不良惹的祸。
&&&偏食素食或者过度减肥后，体内缺少蛋白质和维生素，肝区载脂蛋白合成减少。载脂蛋白就像一只小船，负责转运肝区的甘油三酯。
&&&&当“交通运输工具”减少了，“运载量”就下降，“货物”就堆积起来。这样最终导致肝内脂肪积蓄，形成营养不良性脂肪肝。
&&&&大多数脂肪肝患者早期不会出现明显症状，因而不易引起重视。而当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，脂肪肝已到相当严重的程度了。对于肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝，人们多少都有所了解。
　　然而，对于血脂异常也可引起脂肪肝这一点，知者不多。其实，高血脂增加了肝脏代谢的负担，久而久之影响了肝功能。而肝功能低下又使脂类代谢能力降低，更易导致血脂异常，使脂类大量沉积于肝细胞而形成脂肪肝。
　　血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化，进而造成相应器官或组织供血不足，导致冠心病，脑缺血性发作或脑梗死及周围血管病变。
　　此外，糖尿病也是引起脂肪肝的一大元凶。
　　这是因为糖尿病患者常常伴有脂类代谢紊乱，体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪而积存下来。　
&&&&有资料显示，糖尿病合并脂肪肝的发病率高达41%。所以，当你被查出有脂肪肝时，即使是轻度的，也不可大意，因为此时，你可能已经和糖尿病、血脂异常“结缘”了。
&&&&预防脂肪肝最重要的是控制饮酒。90%-95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60-200毫克酒精，需要3-10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。
　　酒精对女性的损害比男性更大，饮酒数年的女性，饮酒量每天达19克纯酒精量(约合182克葡萄酒、364克啤酒)，可引起肝损害;饮酒数年的男性，饮酒量每天达56克纯酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒)就可引起肝损害。
　　有一点要特别提醒的是，现在人们经常在酒足饭饱之后，不要立即喝茶。
&&&&茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。
&&&&防止脂肪肝在日常饮食上要遵循三要素：
　　一，低脂饮食。
　　脂肪肝患者应以低脂饮食为宜，并且尽量只摄取植物性脂肪，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)，同时限制胆固醇的摄入量，尽量远离动物内脏、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等食物。
&&&&二，适量摄入高纤维类食物。
　　吃一些低糖类饮食，不能吃高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。高纤维类的食物也有助于增加饱腹感，控制血糖和血脂，如玉米麸、糙米、豆类、香菇、木耳、鸭梨等。
&&&&三，按时吃饭。
&&&&上班族有的不吃早餐，有的为了加班省了晚饭，把夜宵当晚饭吃，还有的忙起来“饥一顿、饱一顿”。这种不规律的饮食习惯也会影响脂肪肝的痊愈,必须纠正。
&&&&一粥一茶一菜助你远离脂肪肝&&&
　　冬瓜粥　
&&&&将新鲜冬瓜100克洗净后,切成小片,与淘洗过的粳米100克一同放入沙锅内,加适量的水,煮熬成粥即可。
&&&&每日分早、晚两次服。具有利尿消肿、清热止渴的作用。
&&&&荷叶茶
&&&&将干荷叶9克搓碎,置锅内加适量清水,煮沸后去渣取汁即可。
　　代茶频饮,连服2-3个月。具有降脂、化浊的作用。适用于各种类型脂肪肝的保健治疗,须长期坚持服用。
　　芹菜炒香菇&&&&芹菜400克,择去叶、根,洗净切段,盐渍10分钟,清水漂洗,沥干;水发香菇50克,切片,干淀粉、醋、味精,加水50毫升兑成芡汁待用。
　　炒锅内菜油烧至冒烟无泡沫,放入芹菜煸炒2-3分钟,投入香菇片,迅速炒匀,加酱油,炒1分钟,淋入芡汁速炒起锅。佐餐食之。具有清热平肝、益气活血的作用。
　　适用各种类型的脂肪肝的辅助治疗。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。

我要回帖

更多关于 脂肪肝 的文章

 

随机推荐