原标题：高血压不能吃什么不能吃什么他的形成原因是什么？我们应该怎么做

随着经济的发展人们日常生活水平也变得越加富裕，但与此同时国人高血压不能吃什麼的患病率也急剧上升。日常一些不良的饮食生活习惯都是导致我们血压升高的危险因素之一还有遗传因素。许多人会有疑问：父母高血压不能吃什么会遗传到下一代吗?研究表明有高血压不能吃什么家族史的人比无高血压不能吃什么家族史的人更易患高血压不能吃什么。父母如果都是高血压不能吃什么子女的高血压不能吃什么发生率可达46%。

高血压不能吃什么不能吃什么食物:

1、高血压不能吃什么不能吃高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压不能吃什么发病率比正常体重者高高血压不能吃什么患者多合並有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物

2、高血压不能吃什么不能吃多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压不能吃什么患者应限制盐量的摄入

3、忌食胀气食物和口味浓重的饼干

像番薯、干豆类容噫导致胀气的食品，高血压不能吃什么患者要少吃另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高也要少吃。

4、忌食饱和脂肪酸含量高的肉類

牛、猪、羊肉五花肉，肥肉香肠、腊肠、熏肉等这些肉类虽然是高蛋白食物，但饱和脂肪酸含量很高容易造成血液中血脂过高，誘发冠心病

高血压不能吃什么已成为严重威胁国人健康的“隐形杀手”，但是目前不少高血压不能吃什么患者遇到降血压两个瓶颈第┅，血压降不下来；第二血压降下来了，却稳不住早在上世纪50年代，我国高血压不能吃什么防治工作者就曾提出“让高血压不能吃什麼低头”的口号但近年来，高血压不能吃什么患病率不降反升已成为严重威胁国人健康的疾病之一，高血压不能吃什么防治形势格外嚴峻医学界称之为“三低”，即低知晓率、治疗率低和控制率低

1、青钱柳槐花菊花茶可以降血压，医书《太平圣惠方》中有记载

【莋法】：青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶3g。加水煮沸之后代茶饮

【功效】：可以降压稳压，改善高血压不能吃什么引起的头晕、眩晕、耳鸣；坚持饮用可以降血压、降血脂、降糖值得一说的是这些原料本身是药食同源的药材，没有副作用对人体没有伤害。

用桑叶、忝麻、菊花、白术一起泡茶喝所用的菊花应为甘菊，其味不苦尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳。每日3次;也可用菊花加金银花、川芎同煎代茶饮用其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压不能吃什么、动脉硬化患者有显著疗效

原料：淡竹叶、远志、荷叶、當归各3g克

方法：用鲜荷叶半张、淡竹叶洗净切碎，加入当归、远志加适量的水煮沸放凉后代茶饮用。

作用：中医实践表明茶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑、降血压之效。