请问大家有谁知道高血压的症状应注意一些什么吗？什么东西…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 14:52 标签： 高血压
我妈有高血压，人比较胖，脾气还有点暴躁，容易生气，请问，饮食等方面要注意些什么啊？谢谢！_百度知道
我妈有高血压，人比较胖，脾气还有点暴躁，容易生气，请问，饮食等方面要注意些什么啊？谢谢！
还有，她有颈椎病。。。大家有什么好的建议和意见吗？
我有更好的答案
少食油腻多运动；少生闲气少食盐。
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妈妈患有高血压，40多岁，想知道平时饮食要注意些什么，哪些食物可以辅助抑制血压上升，要一直吃药吗？
高血压，可以治愈吗，药物治疗不可以停吗
jhyd1027的答复：
营养素与高血压1我国成人高血压患者可能已达2亿!高血压是引发心脑血管病和肾病的元凶!而有的营养素在高血压的成因上有着密切关系!如1,钠盐,摄入钠盐多了,患高血压风险就高!摄入钠盐低,患高血压风险下降!如2,钙和钾,摄入充足,患高血压风险下降,並有助对抗因摄入高纳盐引起的高血压!@_@你会测量血压吗？自测血压有以下6大意义： （1）区别持续性和&白大衣&高血压。在家中自测的血压值不应超过135/85毫米汞柱。随时了解治疗中血压的变化，为诊疗提供更加完善的资料。可以采用水银柱血压计，但必须培训柯氏音听诊法。一般推荐使用符合国际标准(HS和AAM)的上臂式全自动或半自动电子血压计。自测血压时，也以2次读数的平均值记录，同时记录测量日期、时间、地点和活动情况。 家庭自测血压 一定要安静休息至少5分钟测血压，然后就是把上臂裸露出来，冬天冷了把毛衣脱下来，穿个单衣也可以，袖带绑的松紧合适。有关这方面的知识将在下一个问题中讨论。如一般来说红色食物补心,白色养肺,黑色补肾,黄色补脾,青色养肝;大部分蔬果是碱性,肉类酸性;食@_@刚刚量完血压。低压不在正常范围内(60～90)。请问那位好心人知道老年人患有高血压和糖尿病应该注意些什么，有什么什么好的治疗方法？谢谢_百度知道
请问那位好心人知道老年人患有高血压和糖尿病应该注意些什么，有什么什么好的治疗方法？谢谢
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可是吃些粗粮，但是不要吃含淀粉多的食物，如果怕营养缺乏，可以到药房购买无糖营养冲剂，不贵，而且还有好处！
避免进食糖及含糖食物，此类食物中的糖份会被身体快速吸收，令血糖快速上升。例如：糖果、蜜糖、蔗糖；甜点心、面包、炼乳、罐头水果等。
多吃富含膳食纤维的物质
膳食纤维不被人体吸收，但对糖尿病人控制血糖来说，却起着非常重要的降血糖、降脂、减肥、通便等作用。含膳食纤维的食物：海带、紫菜、蔬菜茎叶、谷类表皮等。
避免高脂肪和高胆固醇物质
高脂肪和高胆固醇食物是现代文明病如肥胖、高血压、糖尿病、高血脂和冠心病的罪魁祸首。高脂肪食物主要有：
黄油、猪、牛、羊油、肥肉、巧克力、奶油、奶酪
高胆固醇食物主要有：
蛋黄、动物内脏、虾、鱼籽、蟹黄等
注意维生素和矿物质的摄入
只要食物中保证蔬菜、水果、主食的供应，一般都能满足身体对维生素和矿物质的需求，无需特殊补充。
酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不容易发现，非常危险。
对于每一位糖尿病合并高血压的患者，特别是已有5年以上糖尿病病史或血糖水平较高及妊娠期糖尿病患者，应注意了解其心血管疾病的发生情况，尤其是对肾脏和眼底的损害。患者应定期检查眼底和尿微量白蛋白.糖尿病高血压的治疗不仅是药物治疗，适当运动、低盐饮食、戒烟、戒酒也是相当重要的。应特别强调的是，暂时不予药物治疗的病人应定期随诊和监测血压，并按随诊结果考虑是否给予抗高血压药物，以免延误病情。一般来说高血压药物需终身治疗，若自行停药，血压终将回复到治疗前水平。
少量多餐，每日3～4餐的主食总量不应超过350克，肥胖患者最好控制在250克左右。
低糖 饮食中的糖为多糖，即碳水化合物，米、面和薯类中所含大都是碳水化合物。
营养学家对糖尿病合并高血压患者的建议是：每日摄入碳水化合物的比例应当低于健康人，不要超过总热量的55％。如果这样做造成主食量不足，可适当增加一些含糖少的谷类食物，如小米、玉米和其他杂粮，并在饭前吃点水果，饭时多吃一些新鲜蔬菜。
低脂肪 脂肪过多可致血管壁的脂质沉积加速，促使动脉硬化，加大外周血管阻力，不利于病情控制。因此，糖尿病合并高血压患者要认真控制饮食中的脂肪摄入量，保持低脂饮食状态。由于植物脂肪即植物油脂所含主要是不饱和脂肪酸，对血管壁有保护作用，故可不必限制植物油脂的摄入。
所谓低脂饮食，主要是指限制动物油脂摄入，患者要避免吃肥肉和动物内脏，以及含胆固醇高的蛋黄、鱼子等。
低钠 即低盐饮食。钠摄入过多可导致水纳潴留，并可刺激醛固酮分泌过多，由此加重血管壁损害和升高血压，不利于糖尿病合并高血压的控制。按照现代医学观点，糖尿病合并高血压患者每日摄盐量应少于5克。
高纤维 科学研究证实，食物中的可溶性植物纤维有利于改善血管壁的不良状态，植物纤维还可抑制脂肪吸收和利用。因此，患者需要增加含植物纤维多的新鲜蔬菜、水果、豆类、谷类等食物的摄入。从理论上讲，每日摄入40～50克植物纤维即有良好的作用，所以，患者每日摄入400～500克左右的新鲜蔬菜即可满足需要。由于蔬菜价格低廉，来源广泛，患者只要认识其重要性，注意多吃新鲜蔬菜，要做到高纤维饮食是不难的。按照糖尿病饮食的原则来吃,同时建议服用螺旋藻和糖尿康胶囊.
主食宜吃荞麦、麸皮如面条面片饼都可以做的.推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。 不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量约为20－100千卡。严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200－250克，就要从全天的主食中减掉25克（半两），吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。每个人的具体情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。家中有血糖仪的患者如果在吃水果之前，以及吃水果后2小时测一下血糖或尿糖，对了解自己能否吃此种水果，吃得是否过量，是很有帮助的。
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我爷爷有高血压，我很担心请问吃些什么东西能够缓解高血压的？
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应从动力源高；血管不畅；血流不畅方面检查确诊引起高血压的原因，及时对症用药消除原因后逐步停药．
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高血压患者多为肥胖者，故而必须减轻体重。总热量不能摄入太高。即：需限制饮食．每日三餐热量分配：早餐占全天热量约25％，午餐占50％，晚餐占25％，并增加体力活动。膳食营养成分必须平衡。品种应多样化，粗细搭配。膳食中的氨基酸控制着血管壁蛋白质的合成，对血管壁有保护作用，特别是蛋白质中的含硫氨基酸较高者，如：鱼、虾的蛋白质等，它们对降低血粘度、抗动脉粥样硬化的作用值得重视，可能对预防脑卒中有益。故我们建议：每日3份高蛋白食品，这是健康的物质基础，不可忽视。相当于每千克体重蛋白质l～l 5克。每份高蛋白食品相当于：50克瘦肉、100克豆腐、1个大鸡蛋、25克黄豆、100克鱼虾或100克鸡鸭肉。但过量蛋白质对肠道、肾脏、代谢均有害无益，故应食入适量。已有肾功能不全者，只宜食用优质的动物蛋白，不宜食用粗糙的植物蛋白。吃热量过高的肥腻食物，如肥肉、鸭、油煎佳肴；更不宜食用动物内脏及其他高胆固醇类食品，如大油、松花蛋黄、猪脑、肥肠等。植物油含丰富的不饱和脂肪酸．可以替代动物脂肪。如：经动物实验证实，以豆油抗动脉粥样硬化作用最好，应每日食用豆油25～40克。豆油与鱼类有类似的抗动脉粥样硬化作用。当然．鱼油中富含不饱和脂肪酸，可能有促进排钠及降压的作用。要注意维生素的摄入，尤其对血管壁有保护作用的维生素c的摄入。维生素c还可以促进胆固酵硫酸化，生成胆固醇硫酸酯，从肠道排出。因此，高血压患者多吃新鲜蔬菜和水果大有裨益，如芹菜宜每日进食400克蔬菜及100克水果。新鲜蔬菜水果除补充维生素、纤维素、微量元素外，现已证明尚有重要的防癌作用。
你把你爷爷的数据发上面啊，你不知道高血压有很多情况引起的，要对症才能根治啊
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