青少年高血压怎么办？严重吗？_百度知道
青少年高血压怎么办？严重吗？
她今年18岁？吃些什么呢。今天去医院检查说是高血压！我妹妹最近头晕了几个星期都没好。那么小高血压会不会怎么样。。？要注意什么
因为我这边没什麼大医院.要不要去大医院再检查下?我妹妹就只是头晕&#47!.其它都没什麼了;.晚上也不会睡不著什麼的.青少年高血压有什么症状的
提问者采纳
没有关系~ 注意 1，副作用也小，自己要把握好，找到原因了就可以根治~ 原发性高血压 说白了就是不晓得原因的高血压 现在也越来越多、在血压控制的情况下 多锻炼、少吃胆固醇多的食物。 3。2、心情乐观 5，不过临床常用的降压药对生长发育没有影响。 差不多就记得这么多 自己写的~ 顺便说一句 我可是有执业医师证的~高血压 主要就是量的血压高嘛年轻人主要症状不就是心慌、低盐饮食 ，没有其他办法查病因~ 高血压分 原发性高血压 继发性高血压 年轻人大部分都是继发性高血压 就是由于其他疾病引起的高血压 比如肾上腺的疾病 （常见的醛固酮增多症 嗜铬细胞瘤 库欣综合征~ ） 肾脏的疾病 （肾炎 肾动脉狭窄） 血管大动脉炎 主要就是上面那些 最好每个都检查下、头疼 差不多就这些、头晕了，只有终身服用降压药，不能太剧烈、生活规律 4，排除
提问者评价
谢谢喇。去别的医院量说不会了。/。
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⑥ 多汔新鲜蔬菜，如笋、种子；冬天、菌类宜煮熟才吃、芋类、加工品（香肠），一平盖食盐约为6g、木耳等富含铁的食物，水果、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类（菠菜、黄豆粉，这类糖属于单糖、豆芽、奶制品（鲜奶油，煮沸后的水因产生沉淀、枣，老年高血压患者血浆铁低于正常：
①碳水化合物食品。高血压饮食宝典
饮食安排应少量多餐!、面。
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油：有句话说：
① 叶菜类，总热量宜控制在每天 8，并能增强肌肉，切勿空腹、硒。每周吃2-3次鱼类蛋白质、蜂蜜、豌豆、乳酪）：要注意保暖：
适宜的食品---米饭、茼蒿、荸荠、茄子。
富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用：每日应逐渐减至6g以下。如高血压合并肾功能不全时，勿在巷道；
③ 瓜果。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油、骑自行车和游泳都是有氧运动、洋葱等、荞麦、海带。
1、番茄、罗布麻、冬瓜、进行运动的注意事项。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠、银鱼、瘦肉，3毫升酱油相当于1克盐、铁，能使胆固醇氧化、黑木耳，合理的膳食可以使你不胖也不瘦、酸牛奶、柠檬，不但可以降血压、桑椹，即普通啤酒盖去掉胶垫后、大豆制品（豆腐、金枪鱼等）：最好是做到有氧运动、面类；
⑤ 水产类、芒荽，钾、大白菜，水果还可补充钙、芥菜、海藻、猪的五花肉。不伴有肾病或痛风病的高血压病人。
④ 多吃含钾，降低胆固醇的生成外，对人体有益、以及茼蒿菜，8星期后发现血压下降!----
刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜：牛奶(脱脂)、葡萄、油菜及大葱等、黑木耳或白木耳及水果、锌，海产鱼等。
⑤ 限制盐的摄入量。
每天人体需要B族维生素、改善睡眠；高血压患者常较肥胖、豆制品：茭白、黄瓜）水果类（苹果，并可排除有害的铬离子、菠菜等，能够促进体内尿酸增加. 高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量的摄入。
④ 运动中有任何不适现象。
3、肾脏的负担、西红柿、胡萝卜、钙丰富而含钠低的食品、豆类）----、学校、玉米：
① 勿过量或太强太累、排骨肉、果糖及蔗糖、氟等微量元素、冬瓜，防中风。
2、白木耳：民以食为天、青菜、蛋清等、鲱鱼、西瓜）
海藻类、葵花子，长期服用、马路边、竹笋。
二 、禽肉类。
③ 运动中不可立即停止、山楂、荠菜。有氧运动同减肥一样可以降低血压。
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，从而降低血压、杏仁。咸（酱）菜。
④维生素，应限制蛋白质的摄入、少量奶油、茄子、黑枣。每天吃新鲜蔬菜不少于8两。
研究发现、钙。多吃高纤维素食物、海蜇、蛋、水果类、骨骼与关节僵硬的发生、鱼，应尽量少吃或不吃，如土豆，因此多吃豌豆：海带、芝麻、橘子等、葱，要遵守运动程序的步骤。这类食物包括豆类、虾。含钙高的食品、绿豆。
⑦ 适当增加海产品摄入、维生素C、苋菜；
④ 花、汕菜。补钙有人让高血压患者每天服1克钙：如公园、芥菜），高血压病人若能落到实处，如散步. 饮食对于高血压的重要性，以及少量鱼、生猪油，因为流行病学调查发现，可多吃海鱼、萝卜。晚餐应少而清淡，防止血管破裂、熏肉、软豆类、冰淇淋，海鱼含有不饱和脂肪酸，即约一小匙、干豆类，如黄豆、腐乳，水果如香蕉、青菜，必须吃低热能食物。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压。
⑤ 进行运动时、花生、铁、镁，增加尿钠排出。
应忌的食物---香辛料（辣椒、运动的禁忌
① 生病或不舒服时应停止运动。
② 限制脂肪的摄入、太极拳、番茄：牛奶。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）。少吃肉汤类。
⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者、碘等人体必需的微量元素，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%、虾皮、南瓜、味浓的饼干类、蒜苗、少吃葡萄糖、禽肉，还可预防老年人贫血，必会有益于健康、黄花菜。有益于降压的食物。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡、韭菜、莲子心、梨。
④ 选择安全场所. 高血压患者的饮食宜忌、镁，且绿茶中的含量比红茶高、桔子，有助于维生素C在体内的利用、红枣，年老时，用健康换取金钱、西瓜子、葛粉、鲜雪里蕻、咖喱粉） 酒类饮料，加重心，对增加微血管的弹性、白肉鱼。因此应多吃些富含钙的食品：如海带、 合理膳食
1、核桃、虾米、土豆、香菇，根茎类蔬菜如苋菜、鱼虾、茄子。有持续运动的习惯!，可以在食谱中经常&quot：西瓜、牛黄、酵母乳、酵母乳饮料、慢跑、蚕豆，有益于健康、牡蛎。有人提倡、白菜，还可延长血小板的凝聚，选用植物油、成鱼子）酱菜类，从而降低血浆胆固醇，以免发生低血糖、油豆腐）。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡，因此对符合标准的饮用水宜生喝、如淀粉，应即停止。
以上饮食原则、适量运动
运动对高血压的重要性，还含有较多的亚油酸、冬菇、花生，心脏病的死亡率明显低，每天吃 1-2只苹果；
⑥动物类及其他、核桃。
2。烹调时。
② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动、沙拉酱，防止中风!、百合根，要采取循序渐进的方式来增加活动量，因为肉汤中含氮浸出物增加。
②蛋白质食品
适宜的食品---牛肉、鲍鱼、预防便秘、空心菜等蔬菜含钠均较高高血压病的注意事项
一。茶叶内含茶多酚、肝，减少体内的钠水潴留;露面&quot、鲸鱼、海蜇、核桃，易引起血脂升高：“年轻时，促进肠胃蠕动：避免中午艳阳高照的时间、皮蛋、胡萝卜。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜、虾皮、桃。
天然矿泉水中含锂。
应忌的食品---动物油。
② 注意周围环境气候。
③ 适量摄入蛋白质，每天主食150-250克、向日葵子，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足、红枣、海带、锶、花生，可改善血管弹性和通透性。此外还含钾、玉米、坚果类、粥、锌、海参；不吃甜食：芹菜，用运动换取健康、食醋、紫菜、芦笋。鱼不论对哪种高血压患者、香蕉。运动能增加食欲、腌制品、草头!与下面的“高血压饮食宝典”冲突，可多吃大豆、汤，过量油腻食物会诱发中风，提倡吃复合糖类。
应忌的食物---脂肪多的食品（牛，才会有帮助、牛奶!，运动鞋等是必要的，抑制血栓形成、盐浸食物（成菜类，应在饭后2小时、马蹄。”运动除了可以促进血液循环。
③ 穿着舒适吸汗的衣服、脱脂奶粉；
② 根茎类、猪瘦肉、茄子、花生、猪胆、紫菜等、锌等会明显减少，防止高血压并发症有一定的作用，水果2至4两、牛奶，避免过饱，对人体有益的钙。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量：选棉质衣料、水果，鱼是首选的，胆固醇不高也不低、莴笋：菊花、蛤贝类、镁等，紫菜，它可防止维生素C氧化，持之以恒：夏天.36兆焦左右、竹笋;、咸肉（蛋）、油浸沙丁鱼、咖啡!、纳豆
少吃胆固醇多的食物、心情乐观 、在血压控制的情况下 多锻炼，自己要把握好，不能太剧烈。、
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高血压吃什么好
揭秘治疗高血压的最新方法
喝金海元泰山灵芝茶治疗高血压。我们都知道高血压是脑血管病等多种疾病的导火索，血压血脂升高会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。因此，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”，提高对高血压病的认识，对于早期预防、及时治疗有极其重要的意义。那高血压能吃灵芝吗？灵芝在我国两大医学名著《神农本草经》与《本草纲目》中就被列为性平、无毒之上上品。而灵芝是唯一入12经的中药，含有大量的有机活性物质，对于各种心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病有着很好的辅助调理作用。现代医学研究证明，灵芝具有双向调节血压、血脂的作用，因此高血压不仅能吃灵芝，还可以使用灵芝治疗高血压。灵芝虽然含有丰富的有机活性物质，但灵芝治疗高血压主要还是靠灵芝多糖、灵芝酸、有机锗来联合降血压、血脂。1、灵芝酸三萜类物质，是灵芝苦味的主要来源。能减缓动脉粥样硬化，缓解血管收缩，减缓血压增高。2、灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一，具有广泛的药理活性，能提高机体免疫力，抗辐射，能提高血液合成DNA、RNA、蛋白质的能力，延长寿命。能促进免疫细胞合成，提高免疫力，预防人体感冒，防止血压升高。3、有机锗使血管扩张，减少小动脉血管的阻力，能使人体血液循环通畅，能增加血液中的携氧量，改善心脏、大脑的缺氧症状，促进体内的新陈代谢，有清血行气、改善体质的功能。高血压吃什么好，高血压的治疗与饮食。灵芝除了治疗高血压外，灵芝的多种活性成分活还具有扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用，使全身保持正常，使身体能维持平衡状态具有使其回复平衡中庸的作用。而高血压患者使用灵芝，中华亚健康研究协会推荐---金海元泰山灵芝茶。金海元泰山灵芝茶的原料全部来自天然的野生灵芝，有泰山赤芝、海南五大原始森林的五指山紫芝、尖峰岭黑芝、黎母山白芝、吊罗山黄芝、
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Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved栏目概述编者按：高血压的症状为头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠和肢体麻木等。长期高血压可引发多种心血管疾病，服用降压药是高血压的治疗方法之一，高血压吃什么药好？拨打全国统一服务热线：400-101-6868，了解高血压的治疗与饮食。
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　　世界卫生组织1999年制定了新的高血压诊断标准即非同日3次测压后，按血压值的高低分为理想血压、正常血压和正常高值及高血压。
　　（1）理想血压：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，而又非低血压者，视为理