指导意见：您好：建议吃升糖指數低的水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖囷蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多少不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇
杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用.
建议要注意多休息保持足够的睡眠时间，饮食上多注意补充营养荤素搭配，适当增加食盐的量多吃些高蛋白的饮食。建议适当增加喰盐用量同时多饮水；增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品；加强锻炼也有助于改善血压
你好这样吧，我先不给你说什麼能吃什么不能吃先给你说说高血压不能吃什么咋回事： 高血压不能吃什么有三种：一：肾虚型高血压不能吃什么，这种血压表现在压差比较大压差超过40，高压较高超过130，低压不高不超过90。二：血脂粘稠型高血压不能吃什么这种血压表现为高压不太高一般超不过140，低压高不低于100，压差比较小压差等于或低于30。三：混合型高血压不能吃什么这种血压表现为低压高压都比较高，低压超过100高压超过150。 不管哪种类型的高血压不能吃什么，都是因为长时间饮食不均衡、作息时间不规律造成的人体的一种自我保护的应激反应准确說，高血压不能吃什么不是病 明白了吗？其实高血压不能吃什么并不可怕，怕的就是这个不吃那个不吃，结果让营养不良的身体哽加营养不良，造成恶性循环
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