老人健康系列
高血压是心脑血管病的首要危险因素，如果不及时治疗，高血压将导致脑溢血、动脉硬化、心肌梗死、肾衰和失明。高血压的危害非常大，必须高度重视。那么高血压的危害有哪些呢？
高血压知识解读
高血压是对于普通大众来说并不陌生，尤其是现在，青少年中也有很多人患有高血压。目前，对于高血压这种病还没有彻底的根治方法，只有积极地做好防治工作。下面分析一下高血压的症状表现：
&&&&&&1、头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。
高血压是常见的心血管疾病，分为原发性和继发性两种。一般来说，高血压多发于中老年人身上，但是由于生活不规律等原因，高血压有向年轻人蔓延的趋势。临床上对高血压的分级以不同。
&&&&&&&根据血压升高的不同，高血压分为3级：
&&&&&&&临界高血压： 收缩压135~139mmHg；舒张压85~89mmHg；
虽然很多人患有高血压，但是对于高血压的真正危害却并无太多了解。高血压是引发心脑血管病的首要因素，还会引起多种并发症。老年人因为年老体弱，对高血压的抵抗能力更低。下面就来了解一下高血压究竟有哪些危害。
&&&&&&高血压的危害一、引发脑血管疾病
&&&&&&高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。
高血压十大症状
头痛胸闷眩晕恶心呕吐
耳鸣心悸心慌肢体麻木失眠入睡困难
慧择小贴士：
目前，我国高血压患者已经
超过2亿人。
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高血压预防防治
高血压是一种严重影响人类身心健康的重要疾病，尤其是对于老年人来说，高血压一旦发作可能会有生命危险。不过，掌握的高血压的发病原本因，在日常生活中加以注意，我想预防高血压也不是难事。
&&&&&&1、遗传因素。大约半数高血压患者有家族史。
&&&&&&2、环境因素。
高血压肆虐全球，中国的老年人也深受其害。孰不知，像高血压这样的疾病，很大程度上都是由于患者生活习惯和饮食习惯不科学所造成的。做好高血压的预防工作一定要认清以下介绍的生活误区。
罪魁祸首--高盐饮食
&&&&&&菜肴里放盐，的确可让味蕾大大满足，尤其是四川的年轻人最喜欢吃的火锅、泡菜里含有大量的盐分...
老年人健康与否牵动着整个家庭的喜怒哀乐。保证老年人晚年的幸福生活，首先要对一些疾病进行预防。高血压是老年人的常见病，而且这种病可大可小，严重时会有生命危险。因此，做好老年人高血压的预防工作刻不容缓。
&&&&&&（1）保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压升高...
老年人疾病预防四要素
保持乐观的情绪注意合理的饮食营养
良好的生活习惯购买老年人保险
高血压患者治疗
老年人保险是承保高血压疾病产生的医疗费用,因此罹患高血压疾病要及时治疗，稍不留意，就会恶化成重大疾病，到时巨大的医疗费用会使家庭经济经受极大的冲击！
老年人疾病
发病率/发病分析
治疗费用报销/医疗费用
据统计全国现患病人数为2亿，几乎每10个成年人中就有2个高血压患者
商业保险可完全解除老年人罹患疾病带来的医疗费用报销顾虑：
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5、额外享有意外住院津贴补助100元/天
心脑血管疾病
全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。
老年人常见疾病中，其中65%以上是血脂稠
现在投保老年人重疾保险，可以有效抵御罹患重疾带给家庭的经济危机，让老年人老有所医，治有所愈！
高血压是许多老年人都容易患的疾病，在平时的日常生活中不注意保养，很容易对身体器官造成损害。
辛勤工作了一辈子的老年人，晚年更需要子女的耐心照顾。但是老年人的身体器官已经在...
高血压虽然是在医保的保障范围内，但是由于医保目前的保障水平比较有限，医保是保而不包，因此需要选择购买带医疗险和重大疾病保险的商业保险做补充，重大疾病保险包含了高血压引发的一些重大疾病，一旦罹患重疾立即给付保额的机制，是对医疗保险一个很好的补充。
老年人疾病专题
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Copyright © 2006- 版权所有我妈妈体检查出有高血压，今年57。根据症状表现前几年就应该有了，但没发现。现服非洛填平片及倍他乐克，但非洛片服用后干咳很厉害而且头疼，不知有哪种药副作用小一点。另外晚上睡不好觉，有时不得不再服用一片倍他乐克（心脏难受），不知医生有什么好的建议，做子女的很着急。
来自于：河北|
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病情描述：
我妈妈体检查出有高血压，今年57。根据症状表现前几年就应该有了，但没发现。现服非洛填平片及倍他乐克，但非洛片服用后干咳很厉害而且头疼，不知有哪种药副作用小一点。另外晚上睡不好觉，有时不得不再服用一片倍他乐克（心脏难受），不知医生有什么好的建议，做子女的很着急。
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你可以服用倍它乐克，双克，复方罗布麻片，另外还要服用一些活血化瘀，软化血管的药物，如；复方丹参片，维生素E等，你妈妈还要到医院检查一下心电图，看心脏有无问题！
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目前共收到封感谢信诺特参又名三七雪参得了高血压该怎么办 - 四季养生 - 健康养生
诺特参又名三七雪参得了高血压该怎么办
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我们了解了高血压给人体带来的各种危害，长期血压高可能会导致脑中风，脑出血，脑梗塞等严重后果。既然高血压会给人带来如此大的风险，那么一旦得了高血压，该怎么办呢？
　　第一，态度上要重视。
　　高血压多数情况下并不会令人产生明显不适，除非出现血压短时间内急剧升高或是出现心、脑等靶器官损害，否则不会有严重到影响日常生活的症状，很多高血压病人对高血压就不重视。因此，我们需要反复强调：没有不舒服不等于没有危害，只要血压处于不正常的高水平，对全身血管的损伤就会持续发展！而且，这样的损伤一旦造成，常常不易逆转。所以，一旦得了高血压，我们必须要有一种“在战略上重视它”的态度。
　　第二，心理上要泰然。
　　经常有高血压的病友不愿承认自己血压高，不愿接受需要服用降压药这一事实。其实，大多数情况下，高血压病友只要做好生活方式的调整，坚持有规律地服药，就可以把血压控制到正常，那样就可以避免高血压所引起的损害。因此，一旦被证实有高血压，请正确面对，泰然处之，要知道全国有2亿左右的人有高血压，所以，就高血压而言，完全没有必要讳疾忌医，更不要忌讳服用降压药。
　　第三，生活上要调整。
　　调整生活方式是预防、控制高血压的关键，对高血压病友而言，做好这一点至关重要。大量的证据证实，一些不科学、不合理的生活习惯是导致高血压的主要原因之一，因此高血压的治疗都必须以调整生活方式为基础。主要包括低盐饮食、禁烟限酒、控制体重、规律运动、减轻压力、保证睡眠等。
　　1.所谓低盐，是指每天吃进去的食物中含盐的总量要控制在5克以内，也就是拇指指甲那么大的勺子，一平勺的盐量。因为食盐的主要成分是氯化钠，而钠的过量摄入，会引起血压升高。所以，对高血压病友而言，日常三餐的饮食需要以清淡、少盐食品为主，对各种腌制食品、腊制品、卤制品这些国人喜好的舌尖上美味，需要尽量避免，当然，偶尔为之、浅尝则止是可以的。在减少高盐食品的同时，可以多补充富含钾的食品，主要是绿色蔬菜、新鲜瓜果等，因为钾对血压的影响正好与钠相反，钾的摄入有利于降低血压。
　　2.所谓禁烟限酒，就是不抽烟、少饮酒。高血压和吸烟是心血管疾病的两大主要危险因素，吸烟既可直接诱发高血压，同时又是促进高血压所致血管损害的帮凶，所以高血压的人必须完全禁烟。对长期吸烟，对烟草依赖的人而言，戒烟并不容易；然而，尽管戒烟会引起身体和心理种种戒断性不适，那毕竟是短时间的，为了避免长期吸烟所带来的各种危害，为了能享有高质量的长寿，短时间内承担这些戒断性不适是值得的！不论多大年纪、多长烟龄，戒烟都是可以获得益处的，所以，对所有正在抽烟的高血压病友，强烈建议立即戒烟！如果确实存在戒烟困难，可以到医院戒烟门诊寻求帮助，可以试用诸如“畅沛”、“力克雷”等药物帮助戒烟。另外，需要注意的是，二手烟同样对高血压有害，也要避免。至于酒，酒精的急性期作用是扩张血管，因此急性酒精中毒的人会出现低血压，但是长期饮酒、尤其是较大量的长期饮酒却会使血压升高，而且会损害血管功能，促进血管硬化，因此高血压的人好不要饮酒。如果有饮酒爱好，可以选择红酒，但每日应控制在100毫升（2两）以内。
　　3.所谓控制体重，就是要将体重控制在不超重的状态。超重和肥胖是引起高血压的重要原因，而降低超标的体重，可以明显降低血压。怎么判断自己是否超重或肥胖？有一个很简单的计算方法:体重(公斤)÷身高(米)?。正常一般在18.5～23.9公斤/米?，达到24以上就算超重，达到28以上就是肥胖。另外也可以看自己的腰围来判断，如过男士腰围达到90厘米、女士达到85厘米，同样说明体重超标了。对高血压的病友而言，如果体重处在超重或肥胖状态，那么减重是必须的。然而，减重却不是一件很容易的事，我将会另外写篇短文专门来介绍这个主题。简而言之，有效的减重方法无外乎两点：少吃、多动。在饮食方面，对高脂肪的丰腴美食、甜食（包括含糖饮料和酒类)要尽量少吃，米、面等主食也需适当控制，吃饭时吃到不饿即可。在运动方面，则需要按下面将提到的规律运动来进行。减重的速度因人而异，每周减1到2斤是比较合适的。对于一些重度肥胖的病友，还需要在医生指导下适当使用一些辅助减重的药物。
　　4.所谓规律运动，是指每周进行3至5次的有氧运动，每次30-60分钟即可，当然，能够每天运动一次则更好。已经证实，长期规律的运动可以有效降低血压，同时有利于控制体重。有氧运动可以是步行、慢跑、骑车、游泳、韵律操等。具体选择那种形式的运动，选择多大运动量应根据个人的兴趣和身体耐力状况而定。运动队高血压和超重的益处是肯定的，但是只有长期坚持才会有良好效果。
　　5.所谓减轻压力，是指减轻精神压力。长时间处于精神压力过大的状态会引起心理应激反应，会增加高血压病友发生心血管疾病的风险。越是高血压的人越需要有阳光的心态，要学会放松，要保证良好的睡眠，如果自己调整不了，不妨寻求专业心理辅导或治疗来帮助减轻精神和心理压力。
　　第四，治疗上要科学。
　　一旦证实为高血压，那么就需要尽早开始治疗，越早把血压控制好，风险就越小；反之，等到出现明显并发症再开始治疗，即使血压同样控制得很好，但风险往往难以完全消除。有不少得有高血压的人很有“从谏如流”的风范，但这个“谏”，往往不是专业医生的建议，而是一些所谓“高血压老病号”的建议。甲说A药好，就跟着吃A药，乙说某降压仪不错，又跟着换降压仪。其实，高血压在不同的人身上有不同的特点，这就是所谓的个体化，所以，不同的人需要的治疗方案也不尽相同。
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　　总而言之，因为高血压具有肯定而显著的危害，所以对高血压要给予足够的重视。但是这些危害是可以预防、可以控制的，关键在于每个人自己的认识和决心。被证实有高血压的病友，如果能按照上面介绍的这几条去做，那么绝大多数依然可以跟没有高血压的人一样乐享天年。相关文章推荐:你现在的位置是:>>高血压的治疗
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