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可以有效降压的方法
在生活中人们总是面临着各种疾病的威胁，其中是最常见的一种，已经对人们的健康形成了严重的侵袭攻势。高血压患者会在病魔的侵扰下苦不堪言，那么他们可以通过哪些有效的方法把血压顺利的降下来，减小健康损害呢？
要把血压保持在正常水平，避免血压的剧烈波动，患者需要在生活中保持积极平稳的精神状态，最主要的是避免精神紧张，保持良好的情绪，切勿大喜大悲，性情温和平坦，据研究，激动、暴怒、悲恸之时，血压可比平时升高，因此，高血压患者应保持舒畅、乐观向上的心情，能够自我调节和控制情绪波动，睡眠充足，是保证病人病情稳定的重要因素。
在平常高血压患者需要重视饮食调理的降压功效，通过对一日三餐的合理搭配促进血压的平稳下降。日常饮食的摄入量应该根据高血压病人的体质、活动量大小、性别等具体情况而定。肥胖者要适当控制进食量，一日2餐以微饱即可，多吃蔬菜和清淡饮食，以限制营养过剩和防止总热量摄入过多。但瘦人也勿暴饮暴食，特别夜晚人体代谢较慢，耗能较少，故晚餐亦应吃七分饱。
通过日常行为的科学护理也可以促进患者的顺利康复，使血压平稳，避免出现血压波动过大诱发危险。高血压患者改变体位动作应缓慢，勿猛起猛坐，尤其是老年患者，夜间起床时更要小心，以免出现直立性低血压引起昏厥。在冬季外出时多穿衣服，特别是从温暖处到寒冷的地方去时，由于寒冷刺激，交感神经兴奋性增高&血管收缩&小动脉持续痉挛&血压升高，所以应引起足够的重视。
对降压治疗的顺利进行是功不可没的，所以要有效的去除血压升高造成的痛苦患者需要通过以上有效的方法进行自我调养，为尽快治愈高血压创造有利的条件。
责任主编：佚名
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高血压有什么好方法降压
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高血压的治疗方法一、一般治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等。二、降压药物治疗根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型，以方便病人服用。常用的降压药物有：1 利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。2 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定。3 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安。4 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等。5 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。6 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等。7 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等。8 5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等。9 复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、安达血平片等。降压药物选用的原则是：①应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等）作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物。②用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗效，尽可能用最小的维持量以减少副作用。③使用可引起明显直立位低血压的降压药物时，宜向病人说明，从坐为起立或从平卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。④缓进型第一期病人，症状不明显，一般治疗（包括镇静剂）即能奏效，可不必应用降压药物，必要时用少量作用温和的降压药如利尿剂、萝芙木类或复方降压片即可。第二期病人多需采用两种或两种以上的降压药治疗，如利血平、肼屈嗪和利尿药合用或再选加酶抑制剂、节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂或肾上腺素受体阻滞剂等。第三期病人多需用降压作用强的药物如节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂，如盐酸可乐定、长压定等治疗。⑤临床上常联合应用几种降压药物治疗，其优点是：药物的协同作用可提高疗效；几种药物共同发挥作用，可减少各药的单剂量；减少每种药物的副作用，或使一些副作用互相抵消；使血压下降较为平稳。最常用的联合是利尿剂和其他降压药合用，利尿剂既可增强多种降压药疗效，又可减轻引起浮肿的副作用；利血平和肼屈嗪，β受体阻滞剂和米诺地尔合用时，各自减慢和增快心率的副作用互相抵消。⑥急进型高血压病的治疗措施和缓进型第三期相仿。如血压持续不降可考虑用冬眠疗法；如出现肾功能衰竭，则降压药物以选用甲基多巴、肼屈嗪、米诺地尔、可乐定为妥，血压下降不宜太显著，以免肾血流量减少加重肾功能衰竭。⑦对血压显著增高已多年的病人，不宜使血压下降过快、过多，病人往往因不能适应较低或正常水平的血压而感不适，且有导致脑、心、肾血液供应不足而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能不全等可能。发生高血压危象或高血压脑病时要采用紧急降压措施。近年来多选用钙离子拮抗剂作为首选药，尤其对伴有冠心病心绞痛者尤为适宜，对有传导阻滞、心动过缓者亦甚安全；亦可选用酶抑制剂，对伴有心功能欠佳者更好，对血压过高上述两药可同时应用；对有心动过速者可选用β受体阻滞剂，尤其对心肌梗死后伴有高血压、心动过速或过早搏动可能有预防猝死的作用；对持久血压不易下降者有时需上述三药同时应用，但应从小剂量开始，并经常随访血压。近年研究证明，硝苯地平与卡托普利有逆转高血压引起的左心室肥厚的作用，故特别适合高血压合并心脏病患者。三、康复治疗临床治疗和康复医疗相结合，可更好地降低血压，减轻症状，稳定疗效，同时可减少药物用量。康复医疗还有助于改善心血管功能及血脂代谢，防治血管硬化，减少脑、心、肾并发症。康复医疗的作用途径有功能调整与锻炼两个方面。具体方法有：1 气功疗法：以松静功为主，其要领是“体松、心静、气沉”。体质较佳者可练站桩功，较差者以坐位练功。2 太极拳：为低强度持续性运动，可扩张周围血管，给心脏以温和的锻炼。太极拳动中取静，要求肌肉放松，“气沉丹田”，有类似气功的作用。3 步行：在良好环境下散步或以常速步行15-30分钟，有助于降压及改善心血管和代谢功能。4 医疗体操：练习太极拳有困难者可教以舒展放松，配合呼吸的体操，可采用太极拳的模拟动作，分节进行。5 按摩或自我按摩：按揉风池、太阳及耳穴，抹额及掐内关、神门、合谷、足三里，可助降压和消除症状。6 理疗：某些药物的离子导入、脉冲超短波或短波治疗及磁疗都可用来作为镇静及降压的辅助治疗。四、迅速降压措施治疗高血压危象和高血压脑病时需迅速降压，可用静脉注射或滴注给药措施。
不能根治，只能长期吃药控制血压，防止并发症。撷沙坦（代文）；160毫克/片/次/日；氨氯地平；（络活喜）；10毫克/片/次/日。不知你用量多少？连续用两个星期。看看血压情况，再调整药量。记住先小量，1/2;慢慢加量，防止一下降的血压过低。
高血压一直在吃药还是降不下去有其他方法吗
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最有效的10大预防高血压降压方法
高血压，是我们常见的一种疾病，由于它发病率高，死亡率大，被称为&十大疾病杀手&之一，就目前的医学来讲，还没有彻底找到根治高血压的方法，我们唯有在生活去通过降压来进行控制，那么中，在我们生活中都有哪些加压方法呢?小编为大家推荐10大最有效的降压秘方。
干活&慢&半拍。突如其来的任务，很容易使人压力倍增，血压值也跟着猛长。一项研究提醒我们，此时不妨先把任务暂时放一放，整理好思路再开始。 经常快步走。研究发现，高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱，其效果甚至比跑步还好。最好每天步行30分钟，每周至少5天。 闭上眼睛。电脑、电视、书报&&接受的信息量太多太杂，也会让我们的心脏和大脑不堪重负。此时不妨闭上眼睛，把自己隔离起来，配合深而慢的呼吸，有助于减轻应激反应，使血压心率平稳。 听古典音乐。研究发现，每天听30分钟舒缓的音乐，如古典音乐、钢琴曲、模拟大自然的声音等，收缩压可降低3.2毫米汞柱，坚持一个月，收缩压可降低4.4毫米汞柱。 治疗打鼾。研究人员发现，很多阻塞性睡眠呼吸暂停患者醛固酮水平偏高，进而引起血压升高。专家建议，别把打鼾不当回事，越早治疗，对血压越好。 多吃山芋、土豆。专家表示，山芋等富含钾的蔬果有助于降低血压，西红柿、橙汁、土豆、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜和葡萄干等都是富钾食物。 少量饮酒。一项研究发现，与滴酒不沾相比，少量饮酒的人血压维持得更好。建议女性每日饮酒不超过1杯(相当于340克啤酒、142克红酒或42.5克白酒)，男性不超过2杯。 换个咖啡品种。很多人离不了咖啡的香浓味道，可500毫克咖啡因(相当于3大杯咖啡)会导致血压升高4毫米汞柱。因此，改成喝脱咖啡因咖啡，是个一举两得的好办法。 吃块黑巧克力。黑巧克力中富含可增强血管弹性的黄烷醇。专家建议，高血压患者每天可吃14克可可含量至少为70%的黑巧克力，但要注意别用含糖高的巧克力替代。 多吃豆制品。一项研究发现，高血压和高血压前期患者增加大豆和牛奶蛋白的摄入，如豆制品、低脂乳制品等，收缩压会明显降低。 以上就是小编为大家推荐10大降压方，希望对大家的病情有所帮助。 & 好文推荐:
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健康加油站高血压快速降压方法
健康咨询描述：
我妈妈有高血压好多年了 去年还因为高血压住院了 住院的时候那个血压都高的很离谱 高的都有200多 现在虽然好了回家了 但是还是需要注意 所以就请问一下有没有高血压快速降压方法
想得到怎样的帮助：高血压快速降压方法？不要吃药的方法~！（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 20:26:43
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。高血压吃什么药好？灵芝平稳降压疗法
清晨起来，血压骤然升高，头晕晕、眼昏花、耳朵总是嗡嗡响、晚上失眠，精神十分疲惫……高血压真是有苦难言。患上高血压应该怎么办呢？专家表示，患上高血压必须进行降压治疗。高血压的治疗最常用的方法是降压药物治疗。那么高血压吃什么药好呢？抗高血压的药物有哪些？
病人情况千差万别，选药是不同的。伴有心动过速的高血压青年人，选择受体阻滞剂较合适；而伴有心动过缓者，则应避免使用这类药物。单纯收缩期血压升高者发生动脉硬化和脑卒中，应选用钙拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂。对于持续性血压升高者，选用长效降压药物较合适。
专家指出：降压药物治疗效果虽快，但是其副作用大，长期服用不利于身体健康，而且服用降压药治疗高血压也是高血压久治不愈的原因。
高血压为何久治不愈
很多患者这样描述自己的感觉：患了高血压就等于背上了一辈子的药罐子。吃了这种药，再吃那种药，可总是久治不愈。“吃药平稳——停药复发”这是高血压患者的真实写照。
在高血压治疗方面，常用的西药类化学药品很多，主要有：利尿剂、钙剂抗剂β—受体阻滞剂、α—受体阻滞剂，血管紧张索转化酶抑制剂、血管紧张索Ⅱ受体拮抗剂等。
以上这六大类常规降压药物对高血压急性发作，高血压危险期高血压等具有一定疗效，但降压过程中血压波动大，副作用大，可明显影响水、电解质、血脂、血糖的代谢，直接损伤心、脑、肾等器官，同时这些药物对高血脂、高血黏、血管硬化以及靶器官的损伤无改善作用，所以西药只能是服了降，降了又升，反反复复，需终生服药。这就是为什么高血压久治不愈的道理。
专家认为，要改变西药治疗高血压副作用多、易反弹、终身服药等被动局面，正确攻克高血压，必须从调节人体机能入手，通过降低血脂、血黏和软化血管，改善血液流变形态，使受损的器官功能得到恢复。当身体机能恢复正常，导致高血压的诱因被消除，受损器官的功能得到根本改善，血压也就会永久性的保持正常水平，最终实现摆脱高血压长期服药的痛苦。
灵芝——平稳降压治疗 不反弹
灵芝平稳降压药疗法是采用中草药中药用价值极高、无毒副作用的长白山灵芝来降血压。长白山灵芝治疗高血压具有不反弹、无依赖、无副作用等优势。不论年龄大小、患病时间长短、病情轻重、病人身体的强弱，都适合采用灵芝降血压。
因为，灵芝其应用范围广，涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统，涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。
“祥芝灵”（）选用长白山仿野生灵芝萃取灵芝精华，纯度高达90%，是国内唯一的液态灵芝，其富含灵芝多糖、三萜类物质、腺苷、有机锗等多种营养成分，能快速消除因高血压引起的头晕、头痛、失眠、耳鸣、乏力等症状，平稳降血压、降血脂，调理机体内部脏腑功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，提高身体机能，保持年轻态。
经众多高血压患者服用“祥芝灵”降血压验证：能迅速溶栓、清脑、降压、平肝、潜阳、深入体内，清除淤积、净化血液，降低血脂、软化血管，活络通脉，使心肌收缩力加强，增加心肌营养血流量，调节心律，而且能终止心、脑、肾等重要器官的病变。从根本上恢复机体调控血压机制解除头痛、耳鸣、潮热、胸闷、乏力、失眠、心悸、头晕、气短等症状。
数万例高血压患者通过服用“祥芝灵”摆脱了长期服药的痛苦。一般患者服药一周左右见效，短期内平稳血压；大大降低高血压并发症的发生和发展，使人体自动调理血压机能与抗病功效全面恢复。
攻克高血压& 找祥芝灵
为了更好地服务读者，祥芝灵官方网站特组织“高血压”健康顾问团，顾问团由知名高血压专家组成。
专家指出：高血压治疗到位，控制得当，高血压患者是完全可以降低血压，减少心脑血管疾病的发病风险，过上健康快乐的幸福生活。高血压如不及时进行治疗，患者比血压正常者平均短寿数年。
健康咨询热线：400-009-1088
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高血压专家专栏咨询
问：一旦开始降压药物治疗，就要终身服药吗？
答：通过彻底改善生活习惯，有的人可以停止服药。
降压药不适从根本上解决高血压病因的药物，为了是血压稳定在较低水平，患者在一般情况下都需要一直服用药物。
如果高血压产生的原因是摄入过多的盐分、过度肥胖和生活压力过大造成的，通过改善这些条件，就可以完全控制血压。有的患者在退休后，血压就恢复了正常，这应当是从工作压力中解脱出来的原因。在这种情况下，就可以停止服药。
相反，有的人因为服了药，就怠于改善生活习惯，这是错误的做法。为了使血压维持在较低水平，降压药物治疗与非药物治疗二者缺一不可。改善生活习惯这一点要持续一生，请切记。
问：本人59岁，50岁后得的高血压，现在天天吃高血压药，但血压不吃药就高。吃药时会有头晕的感觉，脚踝处有浮肿。医生推荐我使用祥芝灵，祥芝灵降血压真的那么有效吗？
答：祥芝灵是一款健康安全的降压产品，它能从根本上调理血压。经临床验证，能迅速溶栓、清脑、降压、平肝、潜阳、深入体内，清除淤积、净化血液，降低血脂、软化血管，活络通脉，使心肌收缩力加强，增加心肌营养血流量，调节心律，而且能终止心、脑、肾等重要器官的病变。
根据您的情况是属于顽固性高血压，长期服用降压药已经产生了副作用。采用祥芝灵降血压，在一个月内高血压引起的各种症状会得到大大改善，血压平稳。而且因长期服用降压药而引起的毒副作用也会随之消失。经众多高血压患者亲身验证：高血压患者通过服用祥芝灵摆脱了长期服药的痛苦。
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(本文来源：网易)
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