高血压、鼻炎自愈还减肥10斤
我叫陈代松，来自吉隆坡，先说说我经历这次体验营后身体的变化与收获：
1.血压恢复正常。我的血压有些偏高，但是之前一直都没有吃药，来这之前的血压是：158/110，最后一天的血压为118/88，已经完全正常了。
2.治好了过敏性鼻炎。之前常流鼻涕，鼻子过敏。经过拍打拉筋后已经不流鼻涕了，感觉完全好了。
3.晚上起夜次数明显减少。原来每晚最少起夜2次，最多时5次！现在每晚只起夜1次了，并且之前的尿频尿急症状也消失了！
4.颈部发紧症状消失，腰酸好转75%。
5.体重减轻5公斤。原来身体常有不舒服的感觉，现在整个人都感到非常舒服。
此次的体验营中有很多的事情让我深深体会到了医行天下不平凡的一面，因为老师以最简单的说明加上教练们的指导，让大家用自己的身体体验到了拍打拉筋的妙处。比如拍打拉筋这部分，教练们很投入，他们以真诚的发心去指导带动大家，创造了一个很好的“气场”，这无形中帮助了比较弱的学生，这真是利己利他的一份善事，何乐而不为呢？！
接下来说说晨跑、静坐和断食。晨跑是以动为主的，但是老师提到了不同的跑步理论：眼光注视脚前方一米的范围内，不要说话，而且跑的很慢，这样的跑步不追求速度，只要求专注，这其实是一个修心的过程。再说说静坐，这是以静为主的，但静坐时杂念总是起伏不断，我们要以正念观察身心。总结来说此一静一动无非是在寻找身体的安然。断食我也是第一次经历，印象非常深刻，从这其中可以体会到“空”的道理，从空性中来减低贪欲之心，执着之念。
萧老师以无私之心传授他成功的经验，得益者成千上万，大家都得到各自的健康目标。老师也不停的提醒我们心想事成的道理，老师还告诉我们“病从心起，病从心灭”，如果能听明白这八个字，一切的病痛都能迎刃而解。就如常言“十法界不离一念心”的道理。通过参加这次体验营我的所有健康问题都改善，回去之后我会继续努力拉筋拍打、禅跑静坐，加上不定期的断食，最终获得身与心的安乐自在。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。　　身边时不时会发生这种事，某一天突然会有一个朋友对我说：我不吃晚饭了，我要开始减肥了，或者说：我不吃饭了，只吃蔬菜水果，我要减肥。每次听到这个说辞，我就知道这个笨蛋脑子进水了，如果节食还感到不过瘾，再到美容院去拔罐刮痧吃减肥药之类，我就知道不但脑子进了水，连思维都不清晰了，要不了几个月，此人或者会变得比现在臃肿，或者如霜打茄子一半，脸上长斑，精神不济，一身的小毛病开始慢慢出现，诸如失眠 多梦 等等。这个人从此也会变得既固执又无趣。为什么这么说，容我慢慢道来。
楼主发言：328次 发图：
　　人能生存，源自五脏功能的正常发挥，形成一个人体生长收藏，生生不息的自组织循环系统，这个循环如天地之间的循环是以水的循环来完成一样，人体是以津液为物质基础来完成能量交替的，津液可以看作人体能量来源的的物质基础，其来源，就是通过胃肠消化食物而生成的精微物质，通过肝的滤过，输送到脾，脾主运化，通过肺气的推动，运送全身，供各部门利用而完成各项功能。若输送到各部门的津液不足，则五脏正常功能难以正常发挥，表现为工作能力下降，心功能不足，表现为闷闷不乐，反应迟钝。。。。。。有兴趣者，可参阅《黄帝内经》，对五脏六腑的功能有详细描述。各部门津液是否充足，一来源于食物摄入是否充分，二来源于输送通道是否通畅。这两个话题对专业中医师来说，可以继续细化，在此先略过。比如腹泻，会导致食物摄入不足，有人以吃泻药来瘦身，就是这种情况。孰不知这是以缩短寿命为交换条件的。民间绘画里短命鬼的形象相比大家都见过吧？
　　人体对津液需求的的调节，是以饥饿感来实现的。不知大家有没有饿的睡不着觉的经历，原因在于主管睡眠机制的部门若得不到充足的津液补给，那这个部门就没法正常工作来启动睡眠机制，所以难以入睡。所以说有人说吃饱喝足之后，睡得更踏实，有其道理那是相对于饿得睡不着觉，唯听墙角老鼠吱吱叫的情况来说的。另外每个脏器都主某一种情志或神，长期食物匮乏者，在气质上容易表现出灰溜溜的样子，比如瘦骨嶙峋流浪狗亦是这种情态，举这些例子，是为了说明津液对人体功能得发挥在精气神三个层面的表现。所以一个人精气神足与不足首先与人体津液有关。
　　在人体，脾主运化，就是说通过脾的工作，把胃消化的水谷精微输送到肺，然后通过气的推动，将精微物质输送到五脏六腑，四肢百骸，维持人体完成正常的生命活动，中医就叫完成人体的生长收藏，以保证生生不息。需要注意，中医里面说的五脏心肝脾肺肾，既可以指实体器官，同时又是一个虚拟的功能概念，五行生克说是生命模型的概念更准确，所以每一个部位乃至每一个细胞，都是五行俱全的。我们继续围绕减肥的话题来说。
　　对一个标准不状态下的人来说，（所谓标准态是指五脏原真通畅配合协调，代表人体运疏通道和信息通道的经脉没有堵塞。）饿而不食，会产生什么后果呢？消瘦？嗯，那只是津液不足表现在脾土功能低下的一个方面，脾生肉，在体为肉，在藏为脾，在色为黄，在音为宫，在声为歌，在变动为哕，在窍为口，在味为甘，在志为思。所以长时间饿而不食，则肌肉瘦削，因为不能完成肌肉的功能，所以手不能提肩不能抗，面黄而肌瘦。或许会有人以此为美，那是个人爱好，上天未必喜欢，上天不喜欢有缺陷的病人，结果就是清理呵呵，这算是天道运行法则吧。五脏各有对应情志，脾又主思，所以脾虚瘦削者，相思为病者，大概就是林妹妹那种情态。食不足，还可能影响其他四脏而产生相应的表现，医生将其成为症状。肺金主收主悲，肾水主藏主志，心主神明主喜，当这些脏器能量供应不足时，他们的功能同时受到影响，所以要想通过不食来瘦身，其实得不偿失，为很多病的产生，打下了基础。上面的情况是在身体没有基础病变的情况下节食产生的结果，实际情况会复杂一些，但原理不变。那么，节食会不会导致肥胖，下面解答这个问题。
　　下一个问题我们分成两种情况来讲述，一是肥胖之人的减肥；另一个是不胖而忸怩作态，想要个饿鬼身材的瓜女娃的瘦身问题。　　脾亦分阴阳，阴不足可以理解为提供能源的物质不足，所以肌肉瘦削，如前面所说的情况；阳不足，可以理解为原料足够，可是运化动力不足，虽有津液却运化不掉，好比工厂原料很多，工人却少，原料大量堆积，造成堵塞，甚至影响到有限工人的正常生产。脾阳不足使得本来有用的水谷精微产生堆积，形成所谓的痰湿堆积于组织经脉之间，这是肥胖之因。这种肥胖，并不是肌肉丰满，而是肥嘟嘟的痰湿聚集，肌肉反倒是瘦小松软无力的，和脾阴虚对肌肉造成的结果无有分别。西医把它叫做脂肪，其实质是人体未能运化的水谷，因没有用反而堵塞经脉通道，所以是实质上的垃圾，有钱难买老来瘦，就是指若无垃圾堆积，人就会健康而长寿。这种痰湿型的肥胖因为人体津液的运输通道被垃圾堵塞，所以到达五脏六腑各个部门的精微物质实际上是不足的，因为不足，所以各部门工作无法顺利完成，而出现种种病状。比如运动力下降，心肺功能不足，不能耐受体力活动，失眠，性功能减退如此等等。在这个时候，人体本能的反馈机制发出的信号是我这里能源不足，请给我补充，所以食欲会亢奋，特别能吃，吃下去的东西经过胃的消化，一部分供应给所需要的部门，一部分因为运化不掉和经脉通道阻塞，形成新的沉积，所以此人会持续肥胖下去，津液沉积在肝脏里，就叫做脂肪肝，由于从表面看来，似乎是食欲增强和脂肪肝有统计学意义，人们误以为是多食导致的脂肪肝，其实原因不在多食，多食和脂肪肝同属一个原因的两个结果。这就是西医永远治不好脂肪肝的原因。其实何止脂肪肝，仔细观察的话，根本找不到西医彻底治好过任何疾病。在此说一句题外话：统计学是最无赖的研究手段，最不求甚解的研究态度，源于统计学的西医治疗方法或药物，一百年来一直在自己否定自己。这个无需多说，明者自明。
　　如果此时反而刻意节食，脾的运化工作因为缺少津液补给，更加难以完成，导致津液的堆积更加严重，这就是俗话所说喝水都长肉的原因。所以肥胖的人刻意节食，最终的结果是更胖，吃的更多。推导出一个防止发胖的小方法：运动和细嚼慢咽。　　脾的运化功能如何，跟肥胖是直接的关系，其他四脏与脾之间的生克耗泄是间接关系，所以继续从脾说事，脾的运化需要能量，这个能量来源于食物，胖人该吃不吃，能源不足，脾不工作，则不能把已有的堆积运输出去，导致更多的堆积，肥胖事小，由此引发的三高症事大，所以糖尿病人多以肥胖起病，以饥饿感为调节信号，以节食促进恶化。等到瘦到皮包骨头，那就是严重了，很多人体功能都受损，反倒说是糖尿病的并发症，鬼才会相信。守中大哥讲得对与不对，大家对照一下周围的病人，其理自明。　　假如一个人所食之物品质不高，比如长期饭店吃饭，虽然起到了充饥的作用，但是大量的添加剂和不利于消化吸收的烹饪方法，使得真正到达人体各组织里有用的水谷精微并不多，很多难以消化的杂物堆积在经脉系统里，阻碍了水谷精微的运送，最容易被堵塞的脏器是人体肝脏。所以饭店吃饭的表现一方面是胃里很饱胀，但是身体却没有吃饱饭的满足感，好像总欠那么一口，如果能赶回家，喝一碗米粥，才能安慰受委屈的脾胃似的。一个人，连续在外面吃饭，哪怕吃得再贵，过不了几天，就会很难受，好像没吃好似的，原因在于食品品质不佳，中国的食品安全性，大家都心知肚明。此时人体组织细胞处于实质上的饥饿状态，因为饥饿，所以要求摄入更多，因为吃得更多，只有一部分能被运化掉，余下的继续堆积下来，这就是长期上酒店吃饭者，好得肥胖症乃至高血脂的原因。人体无用的垃圾和毒素，要通过肝滤过，长期胡吃海塞，肝脏里堆积的毒素过高，终于停止工作了，那叫肝癌或肝硬化致死，大家想想，周围什么人好得这种病啊？是不是围着酒桌转的傻小子们？记住守中大哥一句话，有人亲手做一碗饭给你，那是敬重你，有人请你上酒楼，那是准备害你，说的对与错，自己去想。
　　肥胖的另一个原因，动物饲养过程中，大量的激素在人体累计，两个月催大的鸡，三个月催肥的猪，鱼。。。。。。激素随着食物进入人体，人不长的和催熟的动物一样才怪。所以，有人根据统计数据说吃快餐食品容易发胖，快餐食品几个方面的问题都占全了，怎么能不发胖？其实害处何止是发胖，想不生病都不可能。　　至于说肥胖怎么办，是因人而异的，但是通用的方法已经出来了，摄入和支出平衡，通过肌肉的劳作，增加脾的运化功能，因为脾主肌肉噻。回家吃饭，孩子吃妈妈做的饭菜，保证孩子健康又快乐。先生吃太太亲手做的饭菜，保证不得肝硬化。　　五脏之间疾病原因导致的肥胖，那最好请行家指导。随意辟谷也是不靠谱的，更不要以为吃水果能减肥，用水果代替五谷的傻妞们，脸上没有不长黑斑的，严重的连正常睡觉功能都不行了，月经异常更是寻常事，为什么啊？因为明明不肥，还要矫情瘦身，图个啥呀？脸上不长黑斑斑的明星主持人，还有吗？　　为了这一点文字，花去了一天时间，下次继续。有问题欢迎提出来，乐意解答，祝大家健康快乐哈。
　　守中大哥　　你这个话题 适合娱乐八卦版 那帮女人爱死这个话题了
　　我来也！我先题问题！三阴病之肥胖
　　等楼主更新！
　　@櫈色荷风 9楼
21:01:53　　我来也！我先题问题！三阴病之肥胖　　-----------------------------　　问题问完整。太阴少阴病，是肥胖原因， 表现很类似。厥阴病与肥胖只是间接关系。能见到的减肥人士，最初的原因，几乎都是由太阳寒证而来。
　　健康减肥，运动减肥，健身房中消耗量最大的器械之一，最受欢迎的有氧运动之一，动感单车 / 动感单车多少钱，销量排行......本站为大家分享!!!
　　@守中2014 坐等更新啊
　　@守中2014 5楼
18:44　　下一个问题我们分成两种情况来讲述，一是肥胖之人的减肥；另一个是不胖而忸怩作态，想要个饿鬼身材的瓜女娃的瘦身问题。　　脾亦分阴阳，阴不足可以理解为提供能源的物质不足，所以肌肉瘦削，如前面所说的情况；阳不足，可以理解为原料足够，可是运化动力不足，虽有津液却运化不掉，好比工厂原料很多，工人却少，原料大量堆积，造成堵塞，甚至影响到有限工人的正常生产。脾阳不足使得本来有用的水谷精微产生堆积，形成所谓........　　------------------------------　　我有些超重，脾虚，前几天晚餐吃稀饭，用黑米花生和水果，几乎素食，持续了两周，瘦了些，之后的一天竟然眩晕后来正常吃，又胖回来了-_-||
　　守中大哥，读你文收益很多，文章所描述肥状几乎一样，小弟一身肥肉，现在三高也来了，尝试各种减肥无效果，烦请开一个健脾减肥方！谢谢！　　
　　生活里的中医（二）浅说阴阳　　大家都知中医最喜欢说阴阳，但是很多时候将自己所理解的将阴阳概念用之于人体养生保健时，又会感觉中医阴阳论不知所云，难以入用，其原因在于很多人把阴阳理解成了的一组对立的概念，比如用上下，男女，寒热等解释阴阳对立，其实这种理解只能说是在寻找反义词，而不能真实表达一个事物运动不居，生生化化的阴阳关系。　　生物在自然中生存，一个基本的条件是与周围环境进行能量的交换，这个交换是通过物质载体来实现的，放在人体，我们暂且赋给阴阳一个定义，即以能量进入人体阳，能量离开人体为阴。当然阴阳的内涵远不止这个，不同层次可以对其做不同的规定以方便对那一层面生命活动的认知。
　　人体与外界环境能量交换的方式和器官有多种，地位最重要的莫过于通过呼吸和饮食来进行，所以人体包括所有动物有一个共同点，就是具有胃肠道这么一个能量转换器官。吃进去消化掉食物中所含的能量被人体吸收，这个过程叫阳；吸收的能量被人体消耗，以维持各种生命活动，叫阴。阴阳必须保持平衡，在食物的摄取上，意思就是人体需要多少则摄入多少，这个功能是由人的饥饿感调控的，它是上天赋予人类摄食最灵敏的选择器官，没有什么能代替这一点，包括现代人自以为是的所谓营养知识。
　　过去的人劳作多而食物少，支出的多而摄入的少，身体不健康多是由于阳少阴多，所以要想恢复健康，以休息和进补为渠道。现在不同了，生活条件好，家家食物多的吃不完，又没有多少体力活动，生活状态变了，但是脑子里对饮食保健的的概念没有变，认为有条件了，更可以大量的吃，积极进补，其实是做反了。这样一来造成另一种阴阳不平衡，阳多阴少而致病，所谓的富贵病、现代病即由此而来。所以没有绝对的补益之品，对甲有益的大枣对乙来说，可能就是伤害。摄食的过与不及都是致病之因，那这一切由什么来调控，还是那一句话，肚子的饥饿感，饥饿感决定食物摄取数量，嗅觉和味觉决定食物种类是否有益于人体。这是天造地设的功能，放弃这个功能，转而寻求每天该摄入蛋白质多少， 喝水几杯，吃几粒大枣来补血，是最大笑话。见过很多人受所谓营养学的干扰，都不知道自己喜欢吃啥了，问他喜欢吃啥，一脸的茫然之相。甚至答非所问：我不吃辣椒，我只喜欢吃清淡饮食。但当我随即问，喜不喜欢吃麻辣火锅时，又连连点头说是。大家觉得这种人好傻是不是？当我问一个孩子喜欢吃什么时，他们都能精确表达，而自以为聪明的成年人，却很少能回答这个问题，尤其是当他们面对医生的时候。这里插一句，辣椒适用于大多数人，医院里的医生对任何人都说的健康需要清淡饮食，咽炎不能吃辣椒，都是没有道理的。小孩子吃糖不会得蛀牙，蛀牙和汤其实连一毛钱的关系都没有。
　　现代人每天都生活在大量的虚假保健信息当中，各种食疗方案层出不群，诸如大枣补血，感冒大量喝热水，甲汤乙汤的，其实凡这么坚持的，几年下来没有几个是身体健康的。社会上很多人一提起保健，第一个问题就是：我吃点什么好，依我看，你什么都别吃，正常吃饭就是最好。
　　这里列举几个错误的养生观念，如果自己有就尽快改正过来：　　1每天喝八杯水保健康，我说女人每天喝八杯水，保你脸上长黑斑；　　2吃泻药保证每天大便一次，以保证身体排毒；我说这样做，保证你体内毒素越积越多，排便越来越不正常，为什么？因为你的排便系统已经瘫痪，不会自主工作了；　　3饭水分离，传播这种观点的人，我怀疑此人若不是另有目的那就是真有毛病；　　4靠长期针灸刮痧来保健的美容院，基本上是在忽悠你口袋里的人民币，看看坚持这种方式的客户气色，你心中自有分晓。当然，如果你钱多的用不完，去是为了享受一下尊贵的服务，那不在我所说的范围内。曾有初中一女同学，几年前开始在本市开美容院，搞针灸美容，好奇者问，她的针灸是不是我给教的？当时闻听此言我大怒，把堂堂守中大哥看成什么人了？岂料数年过去，昨日闻听此同学美容院已经从我们这个三线城市开到了上海，瞅瞅自家门前的26自行车，不由得羞色满面。。。。。。。　　今天就更新到此，上午还有事情要做。中午有朋友要来吃面，我买点韭苔去，早上门口有农民自己带来的新鲜韭苔，去完就没了，6块钱一斤。有问题留下来，我会逐渐解答。
　　守中大哥写得太好啦！从现在开始我要好好吃饭 吃新鲜的饭菜 运动！有劳而作！期待减肥成功~
　　运动+细嚼慢咽+规律生活作息
　　先留几句关键的话，待后解释：　　1、减肥或运动不要去健身房；　　2、不要相信任何营养师的“科学”建议；　　3、不要逼孩子吃你自认为有营养的东西；　　4、电视里的所有养生节目，都是误导大众的；　　5、爱美的女孩，可以喜欢韩国影星，但不要进韩式养生馆，年轻人每一块钱都不容易；6、不要给孩子喝袋装牛奶乃至吃从超市流出来的任何包装食品。　　暂时就想到这些，呵。
　　真好，大哥，把减肥的秘密八一八啊。先谢谢了
　　有人说吸烟能减肥，呵呵　　我5月3日在有信网络公司的客户端上付款998元买了一款红米手机。发现太贵，便立即申请退货。新消法规定七日内无理由退货, 何况还没有发货. 他们也答应了。　　可就是不给我退款。事后我多次联系他们的客服，光话费都花了上百元了,可是他们一开始几次答复说一两个工作日内退款, 再后来几次说七个工作日内退款, 最后联系就没有回应了, 顶多答复请耐心等待, 并对由此造成的不便深表歉意. 几十天都过去了, 却再也没有下文了.　　以后联系，直接就没有回音了。　　　　最后只得不断打110 和深圳, 在多方共同努力下, 在6月9日有信公司只好把钱给退了. 在此感谢为此辛苦付出的人们, 正义终于战胜了无耻.
　　要火的节奏呀 都有小广告了
　　@櫈色荷风
21:01:53　　我来也！我先题问题！三阴病之肥胖　　-----------------------------　　@守中2014 11楼
21:34:16　　问题问完整。太阴少阴病，是肥胖原因， 表现很类似。厥阴病与肥胖只是间接关系。能见到的减肥人士，最初的原因，几乎都是由太阳寒证而来。　　-----------------------------　　学习来了
　　@守中2014 25楼
09:21:53　　先留几句关键的话，待后解释：　　1、减肥或运动不要去健身房；　　2、不要相信任何营养师的“科学”建议；　　3、不要逼孩子吃你自认为有营养的东西；　　4、电视里的所有养生节目，都是误导大众的；　　5、爱美的女孩，可以喜欢韩国影星，但不要进韩式养生馆，年轻人每一块钱都不容易；6、不要给孩子喝袋装牛奶乃至吃从超市流出来的任何包装食品。　　暂时就想到这些，呵。　　-----------------------------　　这个要顶。
　　那么，请问楼主，我饿了，也吃了（绝对没有想过减肥，增肥还来不及呢，人家的烦恼是咋减肥，我的烦恼是咋增肥），依然瘦，皮包骨头，那皮下的点点肉还都不是肌肉（软哒哒的），吃得多便便少，容易疲劳，这又是哪个环节出了毛病？胃？脾？思虑过度会有影响么？我是脑力工作者，但每天也坚持1小时轻量的运动（平甩、散步、拉伸、哑铃操之类，绝对没做跑步等大运动量活动），坚持早睡。能做的都做了，就是不长肉，该怎么改善呢，谢谢。
　　生活里的中医(三)环境与健康　　上一篇讲了一下保持人体摄入和消耗平衡与健康的关系，第一篇说了摄入食物的品质对健康的影响，今天说一下人体与外界能量交换的第二个话题，就是所处环境对人体健康的影响。　　与周围朋友闲聊时，发现存在这么一个有趣的现象，不知你们可否有相同的经历？那就是很多中年人对身体的具体问题，比如减肥、美容、高血压这类话题的兴趣远高于如何保持整体的健康来的普遍，他们最常提的问题是：吃什么药可以美容?或者是吃什么药可以治疗高血压？其实这个问题本身是一个伪命题，无法解答，好似“不可说不可说，一说就错”为什么这样说呢？
　　诸如肥胖、色斑、血压高。。。。。。这些是症状而不是疾病本身，人体五脏关系失衡，开始是各种不舒服，久之导致有形的病理产物堆积，如包块，肿瘤等等，所以肥胖、色斑乃至三高症，是人体失去健康后机体功能失调日久导致的有形结果，无形的功能和有形的病变是一对相互依存的关系，一体二相。这些表现称为症状，准确的叫法为肥胖症或高血压综合证，而不能是疾病本身，经典中医里对疾病本身的名字大多数人不会熟悉，就是伤寒论里的太阳病、少阴病这种起名方式，与今天话题无关，知道有这回事即可，无须深究。
　　比如小儿受寒引起的体温增高，受寒是病因，发烧是症状，所以治疗的原则是针对病因的驱寒 ，而不是退烧，寒不去却反复退烧，除非寒邪进入内脏，转为影响食欲和生长的太阴病，即常说的脾胃虚弱来代替发烧，否则，孩子会反复发烧。近些年越来越多的儿童肥胖症和多动症，几乎都与小病后错误的对症治疗有关，儿童医院越爆满，孩子的健康状况越差，同一种病，反复去医院成了孩子们的家常便饭。这种普遍治疗的结果是下一代的健康状况令人日益忧心。
　　一味的西药降压，降下来的是指标，由于身体本身的健康没有恢复，一天不吃药，血压还会升上去，这种方法不叫治疗，叫粉饰太平，最终导致灾难性的后果。实际上高血压并发症的出现几率和速度不但没有减少减慢，反而会因为对症治疗压制症状，并发症的产生会来的更快更高，原因待后详解。　　一般人会认为自己能吃能睡，没有明显的病痛折磨，就认为是健康，其实这只能 算是没有被疾病放倒而已，这种健康标准，定得太低了，黄帝内经里给出的标准是“五脏元真通畅”，“谨道如法，长有天命”。这个标准，在现实生活中，很难碰到，我猜想，巴马长寿之乡的老人们当是符合这个的吧。
　　综上所述，人体任何一个症状，都是在失去健康的基础上产生的，所以我们的关注点应该放到如何保证健康，而不是放到某一个细节症状上，如同只要有垃圾，就会有蚊蝇产生。有一个失去健康的身体基础，必然会有多种症状并存，只是出现在哪一个部位或程度不同罢了。大多数人只是关注了其中最愿意关注的一个方面，比如好美者，关注了脸上的色斑，却忽略了颈椎不适、怕风怕冷、乏困多梦、月经失常等等诸多不适，假如只治色斑，纵使用尽千般手段，亦难有成效，最后只能用遮盖霜。原因是很多症状的后面，也许是同一个原因而已；而且人体每一个部分都不是独立的。
　　所谓亚健康，其实是身体尚未被疾病放倒的坚持态。若不是从恢复健康入手而是只治疗一种症状，纵使日积月累的各种努力，也很难取效，而且病越治越多，最后成了所谓的药罐罐，所以久病成医，那是不可能的。试想成医了，哪里还会久病？除非成一庸医。
　　人体是一个系统，同样的症状，造成的来源未必相同，与此症伴随的症状也各不相同，所以。真正的中医是不会提供诸如吃绿豆能治糖尿病或者吃桂圆能美容这样的建议的，或许对个别人会有此效果，但因为不具有普遍意义，所以这种指导很容易变成一种误导，见电视里的各类养生节目都在讲食疗，将食物和病症对应起来，这是对大众的误导，又是对中医的扭曲。以此养生。没见过病好的和因此而身体健康的。　　真正的中医尊贵之处在于辨证施治，出手有效，而不是日积月累的应付差事，不好不坏，给人以中医效果慢的错觉。中华民族最早的医者先贤，无不汇通阴阳才高识妙，于今这个中医沉沦的时代，那种本属正常的治疗效果，反倒成了神话般的传说。
　　在这里顺便给喜欢中医的人士提供一些简单的判断方法，以利于寻找到能更有效帮助你的中医大夫，避免滥治造成伤害。　　1. 很少有什么病需要超过十三味以上的汤药方剂，如果一个方子上洋洋洒洒二三十种药混杂在一起，那基本上还是另作选择为好；　　2.任何复杂的病情，都不需要一个汤药方子连吃7天以上，这和开车从公司回家一个道理，仔细一想其理自明，丸药不在此列。　　3.大夫对每一付药的效果和服药后的身体反应要有预见性，最好能事先说出来各种反应以便服药者验证；同时对整体的治疗时间有一个相对明确的说法。病人不必盲从任何大夫，以疗效为首要判断标准。　　4. 吃什么药可以美容?或者是吃什么药可以治疗高血压？凡是对这类问题给出统一答案的，具为妄言，因为生命本身顽强的生命力，使得微小的伤害不那么很快表现出后果而已。但是不要误以为八九十岁就是高寿，那远不是人该具有的寿命。　　以上意见，经供参考。　　本来想说健康与环境的关系，不想说了这么久健康与疾病的关系问题，用黄帝内经里的一句话做总结“正气存内，邪不可干”。 健康与环境的关系，下次继续。
　　生活里的中医（四）环境与健康之生气通天　　人在天地自然中生存，仅靠吃得好一项，显然是不够的，对吧？小时候逮只鸟关在笼子里还会被气死呢。进食是人体与外界进行能量交换的形式之一，除此之外，人体还有诸多与外界进行能量交换的功能，这些功能，有些是被我们现有知识认识到的，还有一些是未被认识，却实实在在是在影响着我们生命活动的。
　　人与外界进行能量和信息的交换，是人能生存下去的唯一条件，与外界能量和信息交流的通畅程度、外界能量信息的品质，均决定了我们身心健康的程度，中医经典《黄帝内经》里用一句话表达了这个意思：“生气通天”。天地之间，六合之内，无处不存在信息能量，此处的天，可以理解为人所生存的环境，这个环境可大可小，大者一方水土养一方人，小者鸟择良木而栖，均属于环境能量信息对生命体的影响。身处鸟语花香、花前月下，人会感觉自己变得细腻美好，这是环境气灵场对人气灵场的改变。
　　劳作一天，扛着锄头踏进家门那一刻，当得到家人由衷的肯定时，会感觉全身充满了力量，一身的疲劳一扫而空，其实当时并没有吃饭，这就是信息对人的影响，那就是说，要得到健康，除过饮食而外，周围的信息也与你息息相关，是这个道理吧？小朋友们出于自我保护，听到突然的声响或害怕的景象会本能的捂住耳朵或闭上眼睛，切断与外界环境的信息交流。成人的生活，尤其是快节奏的都市生活，每天会接触大量的负面信息，这些信息都是防不胜防的健康杀手，　　任何一种食物，都是能量与信息的合体。长期酒桌上胡吃海喝，人会变得粗糙烦躁，这是食物的气灵场对人气灵场的改变。江南的精美饮食和西北的大碟大碗，造就了不同的地域性格。孔子主张的“食不厌精，脍不厌细”“席不正不坐割不正不食。”其实都暗合能量信息规律的养生之道，希望大家从此后能举一反三。
　　不知大家在生活中有没有这种感受？进入地下室或封闭的空间，就会感到心慌胸闷?非常不舒服，这是因为封闭的空间割断了与自然环境的交流，身体比较脆弱的老人或孩子，反应会更加明显，西方医学把这种情况叫做幽闭恐惧症，认为是精神疾病的一种，其实不对，任何一个人，在隔断与外界的交流后，都会产生恐慌感，严重的会疯掉或者死亡。只是阈值不同而已。那么，最有利于人体健康的环境是什么呢？打一比方就是；鸟语花香，莺歌燕舞。自然的能量场和良性的信息源，是最好的健康保障，可惜今天的很多人，扔掉西瓜去抓芝麻，各种小花样此起彼落，层出不穷，费人又费钱。　　长期在大型商场或写字楼工作的人，因为封闭的空间和杂乱的信息来源，更容易导致身心的不适，所以有意识的安排时间，进入山光水色的自然环境中，对身心有莫大的调整。年轻人，知道了这个道理也很管用，谈恋爱就会选地方了，灵山秀水养育出来的爱情那可了不得，比陪着女朋友购物得来的爱情品质可是高多了。宅男宅女们的健康方案在此就算一并解答了。
　　高楼大厦多了，实际上人的生存环境却恶化了，所以出现了越来越多的疾病和亚健康人群，越是大都市，表现越是明显。这种生态环境，对孩子身心的伤害是最大的。建议都市家庭，如果老家还在，寒暑假期孩子最好送回老家接接地气，攒点后劲，不要误以为兴趣班能开发智力或提高竞争力，自然健康灵性才是最靠得住的幸福保障。孩子的问题，此为后话，暂放一边。继续讨论环境话题。　　特别说一下植物和我们的关系，植物对我们的作用不止是提供食物或美化环境，它的意义其实比我们想象的要大得多，所以在写字楼工作的人，最好能认真的养一些自己喜爱的花草，亲手照顾和交给别人打理，效果大不一样，各位不妨一试。人与绿色植物要有足够的接触，都市生活做不到这一点，那可以利用周末的时间带上孩子去乡下小住。不光是为了自己更是为了孩子。健康不光是身体结实，还要有足够的灵性，山川草木是保护灵性之物，欲求健康，须明此理。
　　下面列举一些人体与外界能量信息交换失常的例子，希望大家能够举一反三。　　不知大家有没有这种感觉？相对于户外活动，在高大封闭的写字楼里工作一天，身心更容易疲惫不堪？　　常年在写字楼里工作的人，健康状态都不佳？　　坐火车旅行时，即便是卧铺车厢，好吃好睡。仍然会觉得很疲倦，甚至感觉到身体和皮肤很脏？需要洗澡才会舒服？　　董永与七仙女的爱情神仙都没办法令其断，而现在城市里的婚姻却是那么的脆弱？　　为什么会这样？原理都在于人的生存健康以及心神，是以与外界需要能量和信息的交换为基础的，《黄帝内经 生气通天论》中说：“夫自古通天者，生之本，本于阴阳。天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五藏、十二节，皆通乎天气。其生五，其气三。数犯此者，则邪气伤人，此寿命之本也” 。以此句作为本篇的结束。下一次专门说说会呼吸的皮肤。皮肤是人体最大的交换器官，针灸都在皮肤上动手脚，却能治一身之病，这难道不奇怪吗?
　　好贴必码
　　生活里的中医（五）皮肤的呼吸　　人体不同的器官，接受不同形式和层次的能量信息传递，胃肠自不必说，他是以最可见的食物消化方式来完成与外界的能量交换，肺是以呼吸空气的方式来完成与外界能量的交换，所以一个人所呼吸的气体质量，与身体的健康亦是息息相关。每一种被身体所吸收的能量信息都会在精气神三个层面与人产生同频共振，从而在不同的层次建构人的能量信息结构。所获取的精微粒子分别作用于肉体、气质、情志思维三个方面，此三者之间的关系如此紧密，真的是一损俱损一荣俱荣的关系。最便于理解肉体气质情志三者关系的一种现象是：不健康的人，感情和思维方式同样会出现问题。莫以为这种情况离自己很远，其实执拗、软弱、焦虑这些困扰人的负面情绪，都可以在肉体上找到根源，反之亦然。
　　在身体内部，此三者又互为作用。现在很多人对修行很感兴趣，诸多修行方法的原理，其实就是保证衣食住行认知的能量信息与人体和谐共振。衣食住行是最贴近日常生活的能量来源，也是健康的基本保障。坊间有一种神话黄帝内经的说法是说内经是一部讲修炼的书，其实无非是古圣对生命现象和天地自然的认识以及应用。
　　很多人对中医的理解仅限于开方药、针灸这些方面，其实不是这样的，针药只是中医手段的一部分而已，中医的目的是保障身心全方位的健康，不仅可以治病，更是为了不生病，所以基于基本原理之上的生活指导才是中医最有价值的部分。针药的使用是不得已之法。还有的人以为中医开方针灸治病很难，保健指导比较容易，其实这是一个误解，中医的保健之法对医者的要求其实更高，民间不是有华佗三兄弟医术高低高传说故事吗？导引、按摩、针药“圣人杂合以治，各得其所宜（内经语）。”观今社会上大量的中医保健会所，其所依仗的中医手段及其滥用，治病手段成了致病之因，令人扼腕叹息。传统文化的劫难有时是以表面上的浮华来反映的。
　　花开两朵各表一枝，我们先说皮肤在人体的作用。或许有人会有这种感受：身处清新自然的环境中，人会感到呼吸通透，心情舒畅，全身毛孔好像醒来了一样充满了活力和新鲜感，身体会特别洁净舒服，忍不住要做一下深呼吸才觉得舒服，这种反应，不是大脑在指挥，而是身体不由自主的一种反应；反之如若呆在一个污浊的环境里，呼吸会变得浅快，心情会压抑，身体皮肤容易变得粘腻不爽，只有洗个澡才会感觉舒服。产生这种情况的原因是因为人的皮肤和肺可以感知外界的能量信息并做出调整，皮肤和肺是人体最大的内外交换器官，由于具有是内外交换的功能，所以说它是最大的排毒器官也是可以的，说排毒这样便于理解。
　　在中医的认识里，皮肤和肺永远是一体的，“天气通于肺，地气通于嗌”（内经语）皮肤通过对冷热燥湿以及触觉的感受来感知外界环境的变化并做出调整，通过毛孔的开合以及汗液的分泌来完成物质和能量的交换。天真可爱的孩子睡过的被子闻起来很好闻，柔柔弱弱的一股奶香味，酒色过度的人，靠近你就会有一股冲鼻的气味。这都是因为皮肤固有排泄功能所致，经常不出汗的人，减低了皮肤的排泄，身体也难保健康，夏天气温增高，是人体与外界环境通过皮肤交换最旺盛的时候，也是很多慢性病好转的机会，可是一旦用上空调，阻断皮肤的正常呼吸，体内的垃圾排不不出，堆积起来，就是颈椎腰椎病，和多种疾病的致病之因，现代都市人常见的病，几乎最初的原因都可以追溯到皮肤交换的被阻碍这个原因上去。大面积皮肤烧伤的病人，几年后肺衰竭，亦是此理。
　　洗澡有利于健康，是因为通过洗去污垢清洁皮肤，使内外交换的通道不被阻塞，但过于殷勤洗澡是没有必要的，皮肤的深层护理更是无稽之谈。很多人习惯早晨洗澡，其实，睡前洗澡，才可以洗去一身疲劳，整晚皮肤通透交换，安然入睡。孩子们不洗澡，皮肤也很干净好闻，因为他们血液本来就很干净。通过一个人的体味，可以得知他的健康状态甚至更多信息。气质气质，有其气必有其质，反之亦然。看过这篇文章后，以后交新朋友，可以先闻闻他们身体散发的气息哈，如果让你不舒服，你就会事先预防不愉快的发生了。
　　“肺开窍于鼻，在体为皮毛”（内经语），皮肤与肺鼻在人体五行的划分中同属于肺金这个系统。长期处在污浊环境中的人很容易鼻子通气不畅，而且鼻孔会变小，很多人误以为是鼻炎，其实真正的原因是，在这种低质量的空气中，人体皮肤和肺会自觉地抵制气体的过量吸入，现在40岁以上的人，小时候上茅厕的时掩住口鼻的动作都有记忆吧。呼吸短促是对周围气态能量的一种自觉抵制，久而久之，人体以有形的组织结构亦常变现出来，就是鼻甲肥大或鼻塞通气不畅。鼻炎还有一个最常见的原因，就是感冒没有治好，皮肤（太阳经）被寒邪封闭导致，原因都在于皮肤的内外交换被割断。所以有鼻炎的人，多参加体育锻炼是有好处的。通过出汗而达到肺张开的效果，肺开鼻塞就会好，鼻塞是肺和皮毛被外邪约束后的症状，而不是疾病本身，失去了这个认识，鼻炎是没法治好的，这种最简单的病例，到了今天却成了几乎所有从医者的难题，后世医家远离经旨的结果，给病人平添多少痛苦与绝望？
　　皮肤是人体最重要的“防御器官”具有“感知调节交换”功能，是“肺者，相傅之官，治节出焉”的现代语描述。我们现在所说的免疫力，其实就是指皮肤卫外而为固的能力，现在市场上有很多所谓提高身体免疫功能的中西药，其实，免疫功能这个概念本身就是模糊不清的，因为理论上的模糊不清难以自圆其说，又出现了所谓的免疫功能亢进和过低这样的补丁概念，其实都是误导。大家有没有发现，一旦被戴上免疫力低这样的帽子，所有的治疗都会变得无效？每一个去求医的人，当没办法令其康复时，医生就推出免疫力低这个挡箭牌，所以出现了这种令人啼笑皆非的场面：一家子人，老人也免疫力低，小孩也免疫力低，我自己也免疫力低，但就是弄明白到底哪里错了？老百姓眼里最喜欢把慢性病归入遗传和免疫力低这两个原因中，孰不知此举，把很多治愈的可能挡在了门外，不求甚解的医者在这里起了推波助澜的作用，精明的药商们生产出了一个又一个可赢利的概念产品---免疫力增强剂。有时候想想人生真像是被一双无形的手层层操纵的舞台，以科学的名义谋财害命，需要更多理由吗？
　　守中大夫说中了，偶喜欢早上洗澡。但不能在空调房里呆着，不然就会有感冒的症状发生。这个是怎么回事？出汗比别人多，有时天热老感觉粘乎乎的不清爽，也是代谢不良么？
　　楼主，我是越减越肥型，单纯的拔罐，针灸，需要配合不吃米面，油大的食物，短时间减下来，等饮食恢复就会反弹的很厉害，而且减肥过程中，头晕，恶心。　　您能给我一个健康的减肥建议吗？
　　@Lydia5534 56楼
18:42:23　　守中大夫说中了，偶喜欢早上洗澡。但不能在空调房里呆着，不然就会有感冒的症状发生。这个是怎么回事？出汗比别人多，有时天热老感觉粘乎乎的不清爽，也是代谢不良么？　　-----------------------------　　夏天皮肤毛孔是大开的，空调的冷气更容易突破最外层的防护侵入人体，寒邪留在皮肤腠理，就是感冒。皮肤没有把代谢废物带出去，人就会感觉不清爽。改变生活习惯吧。
　　@无香916 57楼
19:45:50　　楼主，我是越减越肥型，单纯的拔罐，针灸，需要配合不吃米面，油大的食物，短时间减下来，等饮食恢复就会反弹的很厉害，而且减肥过程中，头晕，恶心。　　您能给我一个健康的减肥建议吗？　　-----------------------------　　拔罐，针灸，需要配合不吃米面，油大的食物-----这些都不是减肥之法。
　　看了这帖子，顿时绝望了，感觉一辈子也瘦不下来了　　
　　@守中2014　　今天一整天都在忙碌，晚上回家看到　　生活里的中医（五）皮肤的呼吸　　美美的吃了一顿大餐啊
　　讲鼻炎这段很实用
　　问一下楼主，我夏天很少出汗，是身体出了毛病吗？
　　我有个亲戚，家里有樱桃园子，前一阵子来说，每天摘樱桃，累的很，出很多汗后，回家洗个澡，睡觉觉得特别的舒服，特别香甜。我听后，觉得非常的羡慕。现在在城市里面的上班的我，每天对着电脑工作，活动很少，出汗很少，很少有晚上睡觉觉得解乏香甜的。看了楼主的帖子，才明白夏天出汗对人是很重要的。
　　@采茶子的夏天 63楼
22:22:33　　我有个亲戚，家里有樱桃园子，前一阵子来说，每天摘樱桃，累的很，出很多汗后，回家洗个澡，睡觉觉得特别的舒服，特别香甜。我听后，觉得非常的羡慕。现在在城市里面的上班的我，每天对着电脑工作，活动很少，出汗很少，很少有晚上睡觉觉得解乏香甜的。看了楼主的帖子，才明白夏天出汗对人是很重要的。　　-----------------------------　　体内垃圾越少，人体各项功能才最完善，睡眠也是人体功能之一种，所以对有废物堆积的人来说，运动出汗后睡眠饮食心情都会好，睡前泡热水脚提高睡眠质量，也是这个道理。但因气血亏虚而造成的睡眠问题，当以补足气血为要，有人感觉睡前喝热牛奶有益睡眠，原因即在于此，牛奶本身无安眠作用。
　　@采茶子的夏天 63楼
22:22:33　　我有个亲戚，家里有樱桃园子，前一阵子来说，每天摘樱桃，累的很，出很多汗后，回家洗个澡，睡觉觉得特别的舒服，特别香甜。我听后，觉得非常的羡慕。现在在城市里面的上班的我，每天对着电脑工作，活动很少，出汗很少，很少有晚上睡觉觉得解乏香甜的。看了楼主的帖子，才明白夏天出汗对人是很重要的。　　-----------------------------　　体内垃圾越少，人体各项功能才最完善，睡眠也是人体功能之一种，所以对有废物堆积的人来说，运动出汗后睡眠饮食心情都会好，睡前泡热水脚提高睡眠质量，也是这个道理。但因气血亏虚而造成的睡眠问题，当以补足气血为要，有人感觉睡前喝热牛奶有益睡眠，原因即在于此，牛奶本身无安眠作用。
　　@采茶子的夏天 63楼
22:22:33　　我有个亲戚，家里有樱桃园子，前一阵子来说，每天摘樱桃，累的很，出很多汗后，回家洗个澡，睡觉觉得特别的舒服，特别香甜。我听后，觉得非常的羡慕。现在在城市里面的上班的我，每天对着电脑工作，活动很少，出汗很少，很少有晚上睡觉觉得解乏香甜的。看了楼主的帖子，才明白夏天出汗对人是很重要的。　　-----------------------------　　体内垃圾越少，人体各项功能才最完善，睡眠也是人体功能之一种，所以对有废物堆积的人来说，运动出汗后睡眠饮食心情都会好，睡前泡热水脚提高睡眠质量，也是这个道理。但因气血亏虚而造成的睡眠问题，当以补足气血为要，有人感觉睡前喝热牛奶有益睡眠，原因即在于此，牛奶本身无安眠作用。
　　@采茶子的夏天 63楼
22:22:33　　我有个亲戚，家里有樱桃园子，前一阵子来说，每天摘樱桃，累的很，出很多汗后，回家洗个澡，睡觉觉得特别的舒服，特别香甜。我听后，觉得非常的羡慕。现在在城市里面的上班的我，每天对着电脑工作，活动很少，出汗很少，很少有晚上睡觉觉得解乏香甜的。看了楼主的帖子，才明白夏天出汗对人是很重要的。　　-----------------------------　　体内垃圾越少，人体各项功能才最完善，睡眠也是人体功能之一种，所以对有废物堆积的人来说，运动出汗后睡眠饮食心情都会好，睡前泡热水脚提高睡眠质量，也是这个道理。但因气血亏虚而造成的睡眠问题，当以补足气血为要，有人感觉睡前喝热牛奶有益睡眠，原因即在于此，牛奶本身无安眠作用。
　　@采茶子的夏天 63楼
22:22:33　　我有个亲戚，家里有樱桃园子，前一阵子来说，每天摘樱桃，累的很，出很多汗后，回家洗个澡，睡觉觉得特别的舒服，特别香甜。我听后，觉得非常的羡慕。现在在城市里面的上班的我，每天对着电脑工作，活动很少，出汗很少，很少有晚上睡觉觉得解乏香甜的。看了楼主的帖子，才明白夏天出汗对人是很重要的。　　-----------------------------　　体内垃圾越少，人体各项功能才最完善，睡眠也是人体功能之一种，所以对有废物堆积的人来说，运动出汗后睡眠饮食心情都会好，睡前泡热水脚提高睡眠质量，也是这个道理。但因气血亏虚而造成的睡眠问题，当以补足气血为要，有人感觉睡前喝热牛奶有益睡眠，原因即在于此，牛奶本身无安眠作用。
　　@采茶子的夏天 62楼
21:58:44　　问一下楼主，我夏天很少出汗，是身体出了毛病吗？　　-----------------------------　　不出汗有两种情况 一个是没有汗可出和另一个是汗出不来，后者是皮肤的问题，前者是气血不足的问题。
　　@绿朵尓丶 59楼
21:34:08　　看了这帖子，顿时绝望了，感觉一辈子也瘦不下来了　　-----------------------------　　环肥燕瘦 各有其美
首先得到健
　　@Lydia5534
18:42:23　　守中大夫说中了，偶喜欢早上洗澡。但不能在空调房里呆着，不然就会有感冒的症状发生。这个是怎么回事？出汗比别人多，有时天热老感觉粘乎乎的不清爽，也是代谢不良么？　　-----------------------------　　@守中2014 57楼
21:05:34　　夏天皮肤毛孔是大开的，空调的冷气更容易突破最外层的防护侵入人体，寒邪留在皮肤腠理，就是感冒。皮肤没有把代谢废物带出去，人就会感觉不清爽。改变生活习惯吧。　　-----------------------------　　夏天洗完热水澡身体会感到凉爽舒适，是因为热水打开了皮肤排泄的阀门，若用凉水冲澡，身体为了防御寒气的入侵，会自动关闭，所以洗完之后反而会更闷热难受。同理，大汗之后不宜猛喝凉水解渴，一定会击出病来或种下病根。妈妈们要特别注意这点。一点点热茶就会非常解渴。
　　顶守中大哥 学习到很多
　　请问楼主，气血不足的人是不是身体就特别差？
　　生活里的中医（六）宝宝发烧了　　先举一例说明
“身国同构的”道理，一个主权国家受到外敌入侵，这个国家会采取什么措施？首先会积聚兵力在最外围的国境线上进行抵御，制止外敌入侵对吧？假若我方国力强大双方实力对比悬殊，那么我方打个喷嚏对方也会知难而退了，这相当于身体强健的人抵御风寒的能力更强；假若对方力量最够强大，那在国境线上就会有一场烽火硝烟的战争，然后御敌于国门之外，保护国内的安宁，对吗？在这里，硝烟战火是表现是症状，敌方的入侵才是问题的实质，辞家御敌的壮士所相当于是人体的津液。没有因为惧怕外围战火，而放弃抵抗和主权的国家吧。这和身体遇到外邪侵袭时的反应完全一样。
　　人体与外界能量信息的沟通古圣用风寒暑湿燥火六气来概括，这是一种取类比象的手法，何为取类比象，比如范进中举，狂喜而发疯，喜本为正常情绪之一种，过喜就相当于火之气太盛，而成致病之因。又比如我被领导讥讽打压后想不开而生病病了，其气的特性也可归入六气之寒气入侵之一种是为受寒邪。假若天真可爱的宝宝生活在一个过渡刻薄严厉的环境中，也容易感冒生病，亦属此理。
　　言归正传，六气本是天地间正常的能量形式，有了六气循环，才有大地的勃勃生机，但是六气的过与不及，又能导致气候异常自然灾害，对应于人，就成了致病之因，这是六气作用的一体二相之理。　　下面单以寒邪为例来说明人体与外邪之间战争过程。冷感是人体皮肤对寒邪入侵发出的第一个信号，当皮肤感觉到寒意袭来，皮肤孔窍会自动收缩关闭，抵御寒邪的侵入，甚至会打一个“冷”颤，冷颤是肌肉层瞬间产生高能热量，提供给皮肤御寒，这时非常精密的一个生理反应。若寒邪更胜一层，人体会通过打喷嚏、流鼻涕，消耗掉一部分津液来达到驱寒的目的，飞沫和鼻涕，相当于战死的敌兵，所以检查说里面会带很多病菌。其实感冒是不会传染的，只是因为一次寒流来袭，大多数的人都要奋力抵抗，出现相似的症状，却说成是人与人之间的传染，这时一个误解，带不带口罩，与你得不得病真的没什么关系。在这个问题上，记住一句话即可“正气存内 邪不可干”。我小时候上学，一到冬天，同学们个个鼻涕过河，衣服袖子擦得油亮油亮的，可个个身体崩好，没听说有哪个同学因为流了一冬天脓鼻涕，得了鼻炎或肺炎的。鼻涕那个稠厚，比两条毛毛虫不差分毫。
　　当宝宝出现打喷嚏，不要误以为是感冒了马上吃药抑制，此时正确的做法是戴帽穿衣，严重时尽快休息，使身体保存足够的能量抵御寒邪，一觉睡起来，恢复如初。所有的感冒药都会抑制人体抵御寒邪的生理反应，仔细读感冒药的成分，无非是组胺、扑尔敏这些害人的化学东西，还有莫能两可的维生素组成，不管叫做白还是黑，都是对症治疗，引敌深入。长期吃药的人，最终药越吃越多，病不减少反而越来越多，生活的一个主要内容就是找医生，多可悲的一件事，这都是对症治疗的后果。深究西医，没有一种治疗方法不是走对症治疗的路线，如果不是对症治疗，那就是似是而非的营养学或药物实验，这是题外话，不在今天讨论范围，就此打住。
　　自身抵抗力相对于寒气来说比较强大时，寒气不会造成后果，当寒气很盛，导致更严重的抵抗反应，甚至引起了身体的不适，此时将寒气称为寒邪。邪盛，人体未能通过简单的反射将其驱除，则症状加重，一方面，寒邪束表，侵入皮肤孔窍腠理之间，寒冷感更盛，这种冷感是皮肤发送给君主之官心的信息，这个信息使得身体组织更多能量的载体津液向皮肤输送，便于推邪外出。病人表现为哆嗦不止，哆嗦是寒颤的连续态，皮肤孔窍因寒邪入侵而封闭，内外交换受碍，大量输送而来的津液不能正常排出，聚集在边境线上，可以理解为正气与邪气相争，表现为浑身疼痛，怕冷身热。肺司呼吸又主皮毛，皮毛封闭，所以呼吸急促气喘，这就是孩子高热时的表现；另一方面，身体内部各部门积极动员，血脉系统加速输送，所以心率甚至血压一过性增高，体温增高，这些增高的指标，根本原因在于人体正常通道的堵塞，在此处为皮肤内外交换的堵塞，由此可以引申出高血压的真正原因及治疗手段，此为后话。
　　当人体能量储备不足时，为了前线的战事有些脏器会主动缩减对津液的需求来供给前线所用，在能源储备相对少的孩子身上，表现的更为明显，孩子此时会表现出拒绝运动，食欲下降，小便量减少，不大便，精神不济等多种表现，这绝不能误认为是肾病或便秘而错治啊。
　　所以气喘。增高这是血脉系统的反应，争夺战在体表打响，故体温升高，浑身酸痛，虽然痛苦，但是人体皮肤层尚在护卫的表现。此时正确的治疗方式是用药打开被寒邪束缚的皮肤孔窍，帮助驱赶寒邪，疾病基本是一付而愈，不留后患。此为正治。　　可悲的是这种中医的经典治法如今已经难见踪影，不求经旨追求利益的治病态度，使大量的病人尤其是孩子走上了对症治疗和选择吊瓶这种自毁长城的医治道路。
　　从上面的论述可以知道，发烧是正邪相争表现出来的症状，而不是疾病本身，本应该扶正祛邪，帮助身体排除外邪，如果用冷水冰袋物理降温，使得寒邪越来越重，温度越升越高，使用退烧药令出大汗，正气因消耗而暂时降温，几小时后，正气恢复，体温再度升高，如此反复，孩子痛苦，大人揪心，情何以堪？当这一切都失去作用，就是用一招釜底抽薪的办法，打吊瓶。冰凉的液体直接进入本应全力保护的血脉系统，血脉系统受寒邪而降低工作能力正气受损，所以体温和心率暂时下降，甚至切断了前线的运输线路，皮肤的防御功能因被摧毁而停止驱邪外出，外在的症状暂时没有了，此时家长和医生都认为此病治好可以出院了。但是作为一个正常工作的机体，是不会允许病邪羁留的，一旦正气恢复，重新开始驱邪外出的工作，所以表现为再次生同样的病住院，接受同样的治疗。如此反复不已，但这一切现象得不到解释而且再次釜底抽薪没成功时，就发明一个名词来推委“耐药性”，试问人常年累月的吃大米来充饥，仍然能长身体，咋不发明个“耐米性”然后去吃草充饥呢？中医里里从来不会有耐药性。如果有个中医没治好你的病，反倒诬你身体有耐药性，你就该明白他是个不愿意承认自己不足的人了，这种信口编造理由推诿责任的医生不能相信。
　　上面说的是正气还能恢复的情况，以反复的感冒症状来表达不屈的反抗，还有一种更惨烈的情况在发生，听守中大哥细细道来。　　寒凉的液体直入心脉系统，一方面使体温和心率暂时下降，但同时伤及心脉导致心功能下降，出现胸闷气短，心电图异常甚至心脏瓣膜关闭不全，想想，多少孩子因为感冒治着治着变成了所谓的心肌炎？爸爸妈妈们却被蒙在鼓里。本来感冒错治造成的心肌炎，医生却会说成是感冒的并发症，其实医生也是受害者，医生护士的心肌炎比例是很高的，因为打吊瓶太容易。
　　寒邪进入肺里，人体会以持续的咳嗽咳痰来抗击病邪，因为邪气入里已深，人体需要聚集更多的能量来驱邪，所以在这个时候，各器官的能量分配会自然减少，各器官功能随之下降，孩子明显消瘦， 脾胃能量供应不足功能下降，导致食欲减退，食欲减退吸收不足，进一步导致各器官功能不足，形成恶性循环和更多意想不到的疾病。这时候医院又会告诉家长，患儿由感冒转成了支气管肺炎，需要做肺镜痰培养，直到气管切开甚至呼吸机才肯罢休，好一幅悲惨图像。
　　再说釜底抽薪之后，寒邪可能进入五脏任何一个或多个部分，而转化为新的疾病，进入肾脏为肾炎，进入脾胃，则为脾胃虚弱，不思饮食。脾主肌肉，从此孩子就变得瘦瘦弱弱，不长个头。寒邪进入血液系统，则为血液病。30年来，错误的治疗，制造了多少过去难以碰到的怪病，中国的医学专家，能不能用制造假论文的时间增长一点良知和专业精神呢？以后有机会继续分析越来越多儿童肥胖症和多动症的成因。
　　所有的对症治疗只有一个目标，那就是消除症状，留邪于体内，打压身体的反抗力量。然后产生更多更重的疾病，虽然这时表面上看上去一片太平，其实这个国家早已百业俱废或苟延残喘了。内脏病远比体表病严重。业主殴打保安，故意放进坏蛋的事情每时每刻都在孩子们身上发生着。　　什麽叫对症治疗？就是咳嗽给止咳药，发烧给退烧药，扁桃体肿大就切扁桃体，因为扁桃体切除而哮喘，那就向气管里喷药水。。。。。如此等等。好多年前，因为接触到中医，我常常自问，人类对生命规律的认识，相比于内经时代，到底是进步了还是退步了？所幸有一天我终于得到了答案。　　今天更新到此，谢谢顶贴的朋友。
　　@采茶子的夏天 74楼
20:22:35　　请问楼主，气血不足的人是不是身体就特别差？　　-----------------------------　　这就好像在问，我没有钱，我是不是很穷？是的，但不是最坏的情况。
　　守中大哥，那我们现在感冒去医院打针就是引狼入室可是，如果看中医往往难以见效。最终常见的结果是先打着针，然后再吃中药。这种做法西医不屑，中医不耻，病人常用，何也？
　　守中大哥，怎么样能加强呼吸的长度？让运动中感到不憋气
　　@满架蔷薇abc 88楼
09:28:27　　守中大哥，那我们现在感冒去医院打针就是引狼入室可是，如果看中医往往难以见效。最终常见的结果是先打着针，然后再吃中药。这种做法西医不屑，中医不耻，病人常用，何也？　　-----------------------------　　人生如一场戏，很久很久之前，上戏的规则被慢慢打破了，所以演技越来越蹩脚，为了掩饰蹩脚，剧情越来越荒诞。精彩纷呈的表演，不存在已经很久了。痛苦的不仅是观众还有剧中演员。----就把这个当作是中医的发展史吧。
　　庸医是怎么误人的？怎样辨别真假中医及医术？
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