到底要怎么做啊——————女人经常失眠怎么办...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-11 16:53 标签： 经常失眠怎么办
请问女人晚上失眠怎么办啊？我怀孕之后经常睡不着，这是什么原因引起的啊_百度宝宝知道比失眠更可怕的是害怕失眠&压力大女白领该如何睡好美容觉
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原标题：比失眠更可怕的是害怕失眠
　　建议：管理情绪，不要过度看重睡眠
　　情绪性失眠既然因情绪而起，那么若程度较轻，失眠者可以学会通过自我调节和管理情绪予以改变。
　　周主任介绍，对于情绪性失眠而言，失眠者首先是认识自己的情绪，管理情绪并不等于是简单的压抑自己的情绪，要学会适度的宣泄自己的情绪；其次，不要把睡眠看得非常重要，失眠问题并没有想像那么严重，人应该相信自己的生命力；最后，要培养自己健康规律的生活方式，合理饮食。而对于较严重的情绪性的失眠，则应求助于专业人员进行心理咨询、加强心理疏导，寻找到造成患者失眠的心因性因素，并进行具体解决。（记者 李 通讯员 付爱兵 白恬）
(责编：林洪熙、施云娟)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved女朋友学习压力大，经常失眠，生我气，发脾气，我该怎么来哄她，_百度知道
女朋友学习压力大，经常失眠，生我气，发脾气，我该怎么来哄她，
我有更好的答案
跟她说明白了。你能惯着她吗。说明她的意思她自己学习上不去是因为你的问题。人家都因为学习失眠生气发脾气学习压力大你还是分开她吧
直接分手吧！你就别打扰她学习了！
陪她运动运动，即可缓解压力，又可助眠
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& & 【失眠，轻则百病之源，重则影响寿命！】睡觉可以美容，相信很多女生都知道这一点，早睡对皮肤非常有益。当我们睡觉时，皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生。黑色素和皱纹很难生成，留给你的是一张光滑、红润而富有弹性的脸庞。失眠带来的不只是相貌会变得丑陋这么简单
【国药神利舒，专治失眠症！】
神利舒属于国家甲类OTC正规产品，补肾健脑，以补代治，一天两口，补肾益智，健脑安神，标本兼顾。
& & 神利舒由制何首乌，炙淫羊藿，干姜，大枣，甘草主方组成，不添加任何违规成份，不会产生依赖性。
每天喝两口，拥有健康睡眠很轻松，一觉睡到自然醒。
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　　神利舒从干姜、大枣，甘草中提取的健脑因子，促进脑细胞的新生及发育，能促进睡眠，达到健脑安神之功效，提高睡眠质量，有效改善神经衰弱，失眠健忘等症状，睡的快，睡的香，一觉睡到大天亮。
　　第三步：强化防护
　　神利舒在补肾益智，健脑安神的同时，能持续在肝肾和大脑两个范围区域形成保护屏障，防止肝肾受虚，脑细胞受损和减少，增强脑细胞活力，调节神经缓解脑部压力，让时刻绷紧的大脑处于处于放松状态。让失眠远离你，开启美好人生。
& & 【用了神利舒，不再忍受失眠的痛苦煎熬！】
&&我是张根旺,前些年自己做生意,一心只想着怎么样才能赚到钱,每天从早到晚脑子飞快的转。经常等一个订单要到很晚,熬夜做计划更是经常的事。两年过去了,生意有了些起色,家里头生活质量也有了提高。但是晚上怎么都睡不着觉了。听别人说晚上喝杯温牛奶、做按摩能够促进睡眠,但是到了晚上即便使出浑身解数也无济于事。没有办法,睡不着就去办公。没有想到就这样恶性循环。慢慢的整个人神经兮兮的,什么事情都不能让我提起兴趣。好像生活就和我没有关系了。有一段时间总是会想自己现在的生活还可以,但是一旦生意赔钱了呢,孩子老婆怎么办啊。而且还多疑,生意也大不如前。合作伙伴也各奔东西,老婆一直劝我不要做了。
&&只要我能够和以前一样,什么都可以不要。但是我一直想不开,甚至想过自杀。家里人带我去医院看过好几次,但是因为失眠引起的焦虑症怎么都不能解决,最后在网上看到好多人在用这个神利舒。买了两个周期的试着用,没想到还真管用,用了大概不到一个月时间,现在失眠好了,也不担心害怕了,不猜疑了,总算清净下来了,现在也想明白到底什么最要了,一个好的睡眠,好的身体,真的比什么都强。
&&我和老婆都是属于好强的类型,当然自己的孩子也要比别人的孩子强。所以从小就给孩子报了好几个学习班,目的就是不能让孩子输在起跑线上,哪怕现在累点、苦点,但是以后有了生存的本领了,还愁没有更高的生活质量吗。还愁不能够放松吗?每天放学之后,我就会带着孩子去各个学习班上课,开始的时候,孩子的积极性挺高的。可是慢慢的好像就疲了,有时候甚至主动提出来不想去,为了这件事,我和老婆还专门给孩子上了思想课。就这样一直到了初三,孩子的学习一直名列学校前茅。
&&初三学习也开始紧张了,为了孩子能到好点的高中上学,我们停掉了几个学习班,多报几个文化课的学习班。但是最近孩子老是打哈欠,有还几次上学还迟到了。上一次学校开家长会,我竟然单独开了个小会,原因是孩子上课睡觉,最近学习成绩大幅度下滑。原本名列前茅的,怎么可能呢?和孩子谈心之后终于知道了,孩子从小背负着太大的压力。从上初中就一直失眠,晚上睡不好,白天强打着精神。这时候我们才恍然大悟,于是想各种办法想让孩子睡好,但都不尽如人意。后来一个同事介绍的国yao准字的神利舒,不但使用方便,更没有什么毒副作用,安全。于是在网上订购了一个周期的,效果还真的很快,用了不到一个礼拜,孩子明显晚上睡觉比以前好多了,一个周期的用下来。不但晚上睡觉好了,白天精神也好了,学习成绩女人经常失眠怎么办也上来了。
& &&&【国药神利舒】竭尽全力帮你解决失眠问题！女人经常失眠怎么办，治疗失眠不是那么简单的事情，很多人都不是很了解，睡眠专家说，根治失眠要从病因开始，这不是没有根据的，找到失眠的根本，才能从根本上解决失眠这个问题，为了失眠患者的身体健康，神利舒睡眠专家一再强调，根治失眠要从病因开始，现代都市人急需心理减压口，然而生活中时间会冲淡一切，我们在怎么高的呼声如果没有人关注也终将消散于无形，所以焦虑与抑郁的影响却在不断升级。导致长期失眠的原因是情绪的焦虑、抑郁和睡眠卫生不良。这也是失眠诊断的原因。根治失眠要从病因开始，中医认为病因在肾，在脑。神利舒补肾健脑，标本兼顾。
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