BCDEFGJKLMNPQRSWXYZ>>>>热点专题：||晚上失眠怎么办呢来源：&& | 生活，工作，学习压力大，人们不得不选择熬夜来拼搏，这虽然能让人们完成工作，学习的任务，却对身体不好，因为长此以往，容易晚上失眠。但是有的失眠是需要治疗的，有的却是不需要治疗的，那什么样的失眠是应该值得人们注意的呢?接下来为大家做简单的介绍。①进入睡眠困难：入睡时间超过30分钟;②维持睡眠困难：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠轻并且多梦;④睡眠时间短：总睡眠时间通常少于6小时;⑤日间残留效应：次日晨感觉头晕、精神不振、嗜睡、乏力等。专家提示，不管是哪种原因诱发的失眠，一旦患上失眠，家属应立刻带患者到当正规的医院进行专业治疗。只要找对医院、分清类型、治疗及时，方法精确，大部分患者能够 得到完全控制和治愈。如果还有其它问题，请咨询我们的在线专家，我们的专家将为您作出详细解答。最后希望您早日康复。掌上淘医安卓版
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楼主发言：47次 发图： | 更多
　　已经出现了崩溃的状态　　
　　想骂人，想摔东西！　　
　　九点多开始躺在床上酝酿，结果现在一点了，还没睡着！！！！！！！！！　　
　　好想哭！！！！！　　
　　吃药　　
　　现在买安眠药要处方吗　　
　　@小吃货不胖
00:57:00　　吃药 　　—————————————————　　有什么药推荐　　
　　感觉自己已经有点神经衰弱了　　
　　昨晚四点多才睡得着　　
　　今天眼睛痛了一天，头也痛　　
　　结果今晚还是睡不着，心情超差　　
　　要死了　　
　　外面一直有水滴声，五分钟就有一班飞机经过，吵死人　　
　　找到组织了。。连续四天失眠，五点才睡。。好痛苦　　
　　哈哈。一点了　　
　　恭喜又失眠了　　
　　晚上出去跑跑步～不要刻意一大早酝酿，否则给自己太多压力　　
　　一样　　
　　我能说我一个孕妇也失眠么？　　
　　白天怎么过的？　　
　　@就是一个小纶
01:00:00　　找到组织了。。连续四天失眠，五点才睡。。好痛苦 　　—————————————————　　怎么办才好？明天还得上班。眼睛痛头又痛　　
　　@微微嫩嫩
01:01:00　　晚上出去跑跑步～不要刻意一大早酝酿，否则给自己太多压力 　　—————————————————　　本意是希望九点就睡着的，结果现在还没睡着　　
　　@mgtwq11
01:01:00　　白天怎么过的？ 　　—————————————————　　整天上班，坐在办公室想死　　
　　@一地长发
01:01:00　　我能说我一个孕妇也失眠么？ 　　—————————————————　　孕妇好像要早睡　　
　　@Honey带我去兜风
01:01:00　　一样 　　—————————————————　　有去看医生吗　　
　　觉得好累啊　　
　　好想吃安眠药　　
　　可是现在没有　　
　　快死了　　
　　谁能救救我　　
　　我在看一个帖子 气的睡不着 我就去了
　　好痛苦　　
　　要不一拳打晕我也好啊　　
　　@独身骑驴走tianya
01:06:00　　我在看一个帖子 气的睡不着 我就去了　　—————————————————　　啊？？没必要啊　　
　　前段时间我也有点神经衰弱。。。
　　算了，明天请假算了　　
　　@手鞠家的小熊猫
01:09:00　　前段时间我也有点神经衰弱。。。　　—————————————————　　请问怎么治好的？　　
　　我昨天一夜没睡，现在也是毫无睡意。　　
　　回复第26楼，@伊丽莎白的小脚毛　　@一地长发 21楼
01:01:00 　　我能说我一个孕妇也失眠么？ 　　————————————————— 　　孕妇好像要早睡 　　--------------------------　　睡不着啊！老公都睡了我就是睡不着　　
　　@伊丽莎白的小脚毛 36楼
01:07:43　　@独身骑驴走tianya
01:06:00　　我在看一个帖子 气的睡不着 我就去了　　—————————————————　　啊？？没必要啊　　-----------------------------　　哀其不幸 怒其不争 谁看谁生气 挑战无耻底线
　　楼主有没有试过百合莲子羹？　　
　　我也是，我现在晚上听书，用手机听书，蛮好滴　　
　　回复第21楼，@一地长发　　我能说我一个孕妇也失眠么？ 　　--------------------------　　跟我一样一样的，昨晚失眠到四点，今天有赶超昨天的趋势，孕妇都这样吗？　　
　　同！　　
　　@伊丽莎白的小脚毛 39楼
01:10:22　　@手鞠家的小熊猫
01:09:00　　前段时间我也有点神经衰弱。。。　　—————————————————　　请问怎么治好的？　　-----------------------------　　烦心事解决了睡眠就恢复了，压力很大就睡不好
　　我跟你一样 可能比你难过吧　　
　　还记得吗。。我是那个你id有我名字的小筒子 你的id太带感了臣妾忘不掉啊。。我也失眠来着　　
　　为什么要睡觉。。。放轻松点，睡不着就躺着干点别的，越逼越睡不着，给自己放几天假吧
　　我靠我也是！！！平常睡眠质量特好，昨天5点才勉强睡着！！！现在一点睡意都没有！！！怎么回事啊到底！！！　　
　　我把我家小狗借给你吧，我爸也爱失眠，但有了它之后，吃得香，睡得好，太淘气了，没一分钟老实，我爸都要崩溃了。说在家帮你看他，比上班还累。　　　　这是我家世界唯一安静的时候
　　我失眠到快六点的节奏了这是　　
　　@宝贝小花朵儿
05:07:00　　我失眠到快六点的节奏了这是 　　—————————————————　　啊？？那早上还爬的起来上班吗？　　
　　@二少爷71
04:44:00　　我把我家小狗借给你吧，我爸也爱失眠，但有了它之后，吃得香，睡得好，太淘气了，没一分钟老实，我爸都要崩溃了。说在家帮你看他，比上班还累。 　　　　这是我家世界唯一安静的时候 　　—————————————————　　哈哈，好可爱的小狗啊。。。谢谢哈，不过我怕狗，小时候被狗追过，留下阴影了　　
　　@诉讼时效
01:42:00　　我靠我也是！！！平常睡眠质量特好，昨天5点才勉强睡着！！！现在一点睡意都没有！！！怎么回事啊到底！！！ 　　—————————————————　　我已经连续三天了，而且眼睛特别想睡，但是脑子特别清醒，所以崩溃掉了！！！靠　　
　　@良小怪
01:37:00　　为什么要睡觉。。。放轻松点，睡不着就躺着干点别的，越逼越睡不着，给自己放几天假吧　　—————————————————　　lz是不睡觉死星人。。。我昨晚从九点多就一直躺到一点多都没睡着。本来还打算今天请假睡觉的，没想到还爬的起来，就去上班了　　
　　@Lysababy
01:33:00　　还记得吗。。我是那个你id有我名字的小筒子 你的id太带感了臣妾忘不掉啊。。我也失眠来着 　　—————————————————　　记得啊。。我还调侃你的名字是小脚毛。。哈哈，我是不是很欠扁。。怎么大家都扎堆失眠了？？改天组个群，失眠的在群里叫人起来尿尿，哈哈哈哈。。。lz又发神经了　　
　　@却说好久不见
01:19:00　　我跟你一样 可能比你难过吧 　　—————————————————　　你怎么了？　　
　　@shan楼
01:15:00　　我也是，我现在晚上听书，用手机听书，蛮好滴 　　—————————————————　　我昨晚其实也想听一些钢琴曲看看能不能睡着，可是耳塞放在办公室了，靠　　
　　@sisiwenzi
01:15:00　　楼主有没有试过百合莲子羹？ 　　—————————————————　　说起这个，我昨天还煮了百合莲子红枣枸杞粥做早餐　　
　　@独身骑驴走tianya
01:14:00　　@伊丽莎白的小脚毛 36楼
01:07:43 　　@独身骑驴走tianya 33楼
01:06:00 　　我在看一个帖子 气的睡不着 我就去了 　　—————————————————　　啊？？没必要啊 　　----------------------------- 　　哀其不幸 怒其不争 谁看谁生气 挑战无耻底线　　—————————————————　　以前我也会，不过现在看多了麻木了　　
　　@愤怒的小棉裤
01:11:00　　我昨天一夜没睡，现在也是毫无睡意。 　　—————————————————　　那你不抓狂吗？不崩溃吗？我昨晚好想骂人摔东西　　
　　买点安眠药吃.去神经科看一下.就给你开了.之前我也是失眠过一阵子。明明很困了。就是睡不着。脑子里面特别乱.后来去神经科看了。开了一盒安眠药好像是2块多一盒。不能总吃.你把睡眠调整一下.吃1.2次的。精神放松下来。别总紧张.睡前泡泡脚.喝喝牛奶.实在睡不着你听听调频.迷迷糊糊一会就睡着了
　　首先看看你是偶尔失眠还是经常性失眠？如果是偶尔失眠就好办了。　　我也是偶尔会失眠，如果不吃药一般就会习惯性地连续几天跟着失眠。　　所以现在我每年都会去开一些安定来放着，如果一旦失眠，就赶快吃药，一般第二天就扭转了，不会失眠了。　　大概一年最多吃一二十粒，而且一般都是间断很久吃的，所以还没觉得上瘾。
　　我这些天也一直失眠，好痛苦啊，只好吃四分一的安定，本来强逼自己不吃药的，怕上瘾，但是医生说了晚上不睡觉好伤身体的，比吃药更可怕，所以尽量少食。但是我真怕会上瘾啊，已经吃了一个礼拜了
　　楼主，我精神压力大焦躁的时候也会失眠，很轻微，我是看一篇文章好的《要想不痛苦，唯有痛苦的生活》，大概意思是失眠的影响没那么大，即使失眠第二天照样可以工作学习，不去纠结这个问题，不去想它就好了，我轻微失眠的时候就是自我安慰，静下心来，躺床上。希望能对失眠的同志们有帮助，百度可以搜到那篇文章。　　
　　上个星期失眠七天，最早三点半入睡，最晚快五点。每天八点二十起床上班。白天狂喝咖啡，茶。恶性循环。昨天果断辞职，睡到12点　　
　　我连续四天了，今天还不知道会怎样。心情差到极点！！！　　
　　@爱情多半遗憾 68楼
12:17:14　　我连续四天了，今天还不知道会怎样。心情差到极点！！！　　-----------------------------　　我都打算今晚再这样就去买安眠药了。　　话说安眠药要处方的吗？
　　@谭丁丁在哪里 67楼
12:14:22　　上个星期失眠七天，最早三点半入睡，最晚快五点。每天八点二十起床上班。白天狂喝咖啡，茶。恶性循环。昨天果断辞职，睡到12点　　-----------------------------　　天啊，那你是真的过得很混乱。你本来就失眠，白天就不要喝茶啊，咖啡什么的。我要是白天有喝茶晚上一定失眠，更不要说咖啡了
　　不要喝茶了lz 周末去运动一个白天 狠狠折腾下
　　@露露小良 66楼
11:42:57　　楼主，我精神压力大焦躁的时候也会失眠，很轻微，我是看一篇文章好的《要想不痛苦，唯有痛苦的生活》，大概意思是失眠的影响没那么大，即使失眠第二天照样可以工作学习，不去纠结这个问题，不去想它就好了，我轻微失眠的时候就是自我安慰，静下心来，躺床上。希望能对失眠的同志们有帮助，百度可以搜到那篇文章。　　-----------------------------　　百度了一下，好长的心灵鸡汤啊。。
　　@hokkwunken 65楼
11:04:42　　我这些天也一直失眠，好痛苦啊，只好吃四分一的安定，本来强逼自己不吃药的，怕上瘾，但是医生说了晚上不睡觉好伤身体的，比吃药更可怕，所以尽量少食。但是我真怕会上瘾啊，已经吃了一个礼拜了　　-----------------------------　　是啊，不到万不得已不要吃药啊，会上瘾的。。　　你试试看 有没有别的办法。要不像楼下一个筒子那样，辞职来休息一段时间
　　@hhcc33 64楼
10:53:19　　首先看看你是偶尔失眠还是经常性失眠？如果是偶尔失眠就好办了。　　我也是偶尔会失眠，如果不吃药一般就会习惯性地连续几天跟着失眠。　　所以现在我每年都会去开一些安定来放着，如果一旦失眠，就赶快吃药，一般第二天就扭转了，不会失眠了。　　大概一年最多吃一二十粒，而且一般都是间断很久吃的，所以还没觉得上瘾。　　-----------------------------　　我是偶尔性的。　　不过昨晚是最严重的。因为之前没试过连续那么多天，昨晚算是一个爆发点。
　　失眠近六年、几乎每天都与睡眠作斗争的老人路过。。。
　　@允允和哲哲 63楼
10:40:42　　买点安眠药吃.去神经科看一下.就给你开了.之前我也是失眠过一阵子。明明很困了。就是睡不着。脑子里面特别乱.后来去神经科看了。开了一盒安眠药好像是2块多一盒。不能总吃.你把睡眠调整一下.吃1.2次的。精神放松下来。别总紧张.睡前泡泡脚.喝喝牛奶.实在睡不着你听听调频.迷迷糊糊一会就睡着了　　-----------------------------　　我昨晚做好了所有准备哦，睡前整理床铺，泡脚，暖水袋。。结果还是失眠了
　　@伊丽莎白的小脚毛 56楼
10:03:35　　@良小怪
01:37:00　　为什么要睡觉。。。放轻松点，睡不着就躺着干点别的，越逼越睡不着，给自己放几天假吧　　—————————————————　　lz是不睡觉死星人。。。我昨晚从九点多就一直躺到一点多都没睡着。本来还打算今天请假睡觉的，没想到还爬的起来，就去上班了　　-----------------------------　　一点多没睡着就叫失眠吗。这算什么啊，我经常两点才上床睡觉。
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　　一、平常而自然的心态　　出现失眠就不必过分的担心，你越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反的。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病的。其实这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。因此大家应保持一个自然的心态，对缓解失眠是很有帮助的哦。　　二、寻求并消除失眠的原因　　造成失眠的因素非常多，前已提及，只要稍加注意，是不难发现的。原因消除，失眠即自愈，对因疾病引起的失眠症状，应要及时求医。不能认为：失眠不过是个小问题，算不了病而延误治疗时间。　　三、饮热牛奶法　　睡前喝半小时喝半杯热牛奶，牛奶的营养价值高，其所含的全面营养对心脑器官，综合调节神经、内分泌以及免疫系统功能有很大的帮助。很多白领为何失眠到天亮，作用在于紊乱的交感神经系统所至的，睡前和牛奶可平衡人体新陈代谢中出现的各种生理失调，增强免疫力，调节肌体对外界的应变的能力，消除引起失眠和忧郁的内在病因，快速解决失眠带来的抑郁情况，失眠多梦。从而促使人体安稳入睡。中国花椒产业网提醒您！放松身心，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床之前洗个澡或用热水泡泡脚放下手机闭上眼睛，两手自然的安放于身体两侧，便会很快入睡了。
还你一个好睡眠
登录百度帐号推荐应用我才20岁每天失眠怎么办呢？
我才20岁每天失眠怎么办呢？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：失眠，就是睡不着，原因不明，怎么可以让我一觉到天亮呢。这几天男朋友给我买了桂圆百合枣仁茶 ，说是助眠茶，我可以喝这个调理睡眠问题吗
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
&&已帮助用户：86053
指导意见：根据你所说情况可以喝的，但是睡前尽量不要喝。睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，服用安神补脑液。
追问：好的，谢谢医生的建议了。
职称：护师
专长：妇产科常见疾病护理。
你好，根据你的描述，睡眠质量不好，可以喝百合枣仁茶，同时合理饮食，避免辛辣刺激，适当运动有助于增进睡眠。
职称：医师
专长：急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,胃肠道感染,肠炎,病毒性...
&&已帮助用户：69377
指导意见：根据你的描述情况来看，出现这种状况，可能是由于神经衰弱导致的这种情况发生，可以应用营养神经的药物来进行对症治疗。需要长期服用谷维素来进行对症调节了。
职称：医师
专长：糖尿病，糖尿病肾病，糖尿病合并感染
&&已帮助用户：69146
问题分析：你好，想你目前这情况的话就要考虑，主要是由于，思虑过多，或者是精神压力比较大导致的目前这情况。意见建议：建议通过谷维素，枣仁安神补脑口服液来进行控制的。你所说的这个茶的话，对于这个睡眠问题改善不大。
为什么不可以试试我说的助眠茶呢，不太想吃药物呢
回复：你们一般都会加一些安眠药的。
问中药助眠宝
职称：主治医师
专长：急慢性鼻炎,梅妮埃病,变应性鼻炎,流鼻血,急慢性鼻窦炎,急慢性咽炎,急慢性扁桃体炎,急性腺样体炎,急慢性喉炎,萎缩性鼻炎
&&已帮助用户：4203
关于中药助眠宝问题如下：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
问失眠多梦怎么办？安神助眠茶是否真的可以调理失眠？
职称：医师
专长：内科、感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：65701
问题分析：你好，你说的失眠茶是否有效果，还不好说的，不过你的这种情况，一般的有可能是神经衰弱导致的失眠可能性较大的，可以适当的吃一些药物来改善的，安眠药物的话，不建议经常吃的，有依赖性意见建议：建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意一定要好好休息的，不要熬夜，用脑过度，尤其是睡觉前不要想事情太多的，睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环可以改善睡眠质量的
问亦舒堂百合枣仁安神助眠茶都有哪些成分？
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：15190
问题分析：您好，您说的百合枣仁助眠茶是中药制剂，相对比较安全，百合有滋阴清热作用，枣仁有助眠健脾养血作用，您的失眠，考虑就是长期的心脾血虚，可通过服用百合枣仁助眠茶帮助改善睡眠，治疗脾虚的情况。意见建议：建议可长期服用，服用三个月到半年的时间，根据症状判断是否还要继续服用，服用期间清淡饮食，避免辛辣刺激油腻生冷和不消化食物，注意保暖，避免情绪压力过大，如睡眠改善后可停药。
问多梦易醒怎么办？喝助眠茶百合枣仁茶可以调理吗？
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体失眠多梦这种情况有可能是长时间的一些压力比较大神经功能障碍引起的这种表现的。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的可以适当的服用这种药观察一段时间如果没有效果的话可以更换安神丸进行调整和治疗。
问医生你好！我最近几个月以来经常失眠，特别是最近一阵子都会睡
职称：副主任医师
专长：精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗。
&&已帮助用户：206
问题分析：建议检查甲状腺功能、睡眠呼吸监测和动态脑电图，以明确病因并进行进一步的治疗
问失眠吃什么？安神助眠的食物有哪些？
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：15190
问题分析：您好，您的情况，考虑可以适当喝些百合枣仁茶，可起到滋阴养血，改善睡眠的作用，但至少辅助，如想要药物治疗，还是选择枣仁安神胶囊或是归脾丸更合适。意见建议：建议多吃安神助眠的食物，如：小米，百合，莲子，红枣，山药，动物肝脏，瘦肉等食物，清淡饮食，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻食物，避免浓茶咖啡。
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