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更年期吃什么补品好
健康咨询描述:
出汗过多,无精打采应该是更年期做怪
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:更年期需要吃补品吗(感谢医生为我快速解答——该。)
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病情分析:中医认为更年期综合症是肾气不足,天癸衰少,以至阴阳平衡失调造成.指导意见:因此在治疗时,以补肾气,调整阴阳为主要方法.具体用药时又要注意,清热不宜过于苦寒,祛寒不宜过于辛热,更不要随便用攻伐的药物.生活护理:推荐服用养生中药古汉养生精,它可平衡体内阴阳平衡,综合调养肾,脾心脑,又药性平和,不寒不躁不滞,对更年期健康有良好的调养作用,坚持服用,效果显著.
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病情分析:您好,女性更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等情形. 指导意见:妇女卵巢功能逐渐衰退直至功能丧失,生殖器官开始萎缩向衰退过渡.月经的终止是最明显的标志,这个标志过程往往是在数年内逐渐完成的.男子则会出现阳痿,性欲冷淡等. 中医认为更年期综合症的出现是由于天癸将竭,肾气渐衰,冲任空虚亏损,气血津液损虚不足,脏腑失于濡润滋养,素体的阴阳失于平衡所致.宜用养血补肾,滋阴的方法调理.营养原则日常饮食要容易消化,营养丰富,低胆固醇,多吃新鲜水果和蔬菜.此期间应该摄取足够的维生素,尤其是B族维生素,有营养神经系统的作用,可以防治更年期综合征的神经系统症状.女性更年期综合征患者会由于停经前的月经频繁而引起经量过多,导致贫血等症状,所以要注意摄取维生素B12 及维生素C,维生素B12为造血因子,维生素C可以促进铁的吸收,纠正贫血.另外,多吃豆腐,豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松,乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神. 生活护理:适宜食物 1,主食及豆类的选择粳米,小麦,高粱,粟米,蚕豆,豌豆,黑豆等. 2,肉,蛋,奶类的选择猪肉,鸭肉,猪蹄,黄鱼,海蜇,青鱼,鳖肉,鹌鹑,鸡蛋,牛奶等. 3,蔬菜的选择莲藕,番茄,油菜,菠菜,芹菜,茄子,丝瓜,海带,竹笋,苋菜,蕨菜等.   4,水果的选择香蕉,橙子,苹果,梨,西瓜,柑橘,枇杷等. 饮食禁忌 1,忌食辛辣之物辣椒,胡椒,芥末,大蒜等. 2,忌食热性之物狗肉,羊肉,荔枝,杏子等,食后加重内热,使失眠,燥热,口渴等症状更明显. 3,忌高糖,高脂饮食为了预防肥胖症和糖尿病等疾病的发生,不宜吃肥肉,动物油脂,白糖等.一日参考膳食早餐:大麦,小麦,番茄,鸡蛋,海蜇皮等,如杂面馒头,西红柿炒鸡蛋,凉拌海蜇皮;加外:香蕉;午餐:大米,小米,豆腐,蘑菇,油菜心,猪肉,紫菜,黄瓜等,如二米饭,平菇烧豆腐,菜心肉圆,紫菜黄瓜汤;加外:苹果;晚餐:红枣,粳米,白菜等,如红枣粥,素炒白菜,一杯牛奶
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病情分析:你好,参考你的年龄和症状,考虑是更年期来了.从医学角度来讲,更年期不需要吃很多补品.但是要注意养成生活的习惯,对平稳度过更年期有很大的帮助.指导意见:女性更年期饮食九招:
第一招:适量蛋白质.更年期随着性腺的退化,其他组织器官也逐渐退化.因而在饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类,家禽类及豆制品.  第二招:低脂饮食,限制动物脂肪,如猪油,奶油,牛油等以及含胆固醇高的食物,如蛋黄,脑髓,动物内脏等.因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高,而促进了动脉硬化的形成.最好食用植物油,如玉米油,豆油,花生油等.  第三招:宜清淡饮食,限制食盐的摄入量,每日食盐量在6克以下.因为更年期常好发高血压和动脉硬化,而食盐中含有大量的钠离子,吃盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压升高.  第四招:糖类不宜多吃.糖类食用过多,会引起肥胖.可多吃一些复合糖类,如淀粉,小米等.  第五招:多吃新鲜绿色蔬菜和水果,尤其是含胡萝卜素,无机盐和纤维素多的蔬菜水果,如小白菜,芹菜,大枣,山楂等,能增加血管的韧性,促进血胆固醇的排除,预防动脉粥样硬化,冠心病.  第六招:选用含钙丰富的食物,牛奶和豆制品是钙质的良好来源.含高钙的食物还有:虾米皮,海带,紫菜,酥鱼,牡蛎,海藻,芝麻酱等,可预防骨质疏松症.  第七招:多食用富含维生素B1的食物,比如瘦肉,小米,豆类等,对保护神经系统,减轻更年期综合征的症状有益处.  第八招:保持大便通畅,养成定时排便的习惯.便秘者可多食一些含纤维素较高的食物,如豆类,芹菜,马铃薯等,另外,纤维素还能抑制胆固醇的吸收,从而有显著的降血清胆固醇的作用,因而能预防动脉硬化.  第九招:忌用刺激性强的食物,如酒,浓茶,咖啡等,因更年期的妇女情绪不稳定,进食这些食物易激动.生活护理:如果有一些难以忍受的莫名的不适感,建议你到中医院就诊,中医在防治更年期综合征方面有很好的疗效.祝你早日康复.
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病情分析:女性进入更年期会出现身心疲惫,烦躁失眠,皮肤干燥,头发枯黄,月经紊乱等症,影响生活与工作.目前,在30—40岁的白领女性中,27%的人有不同程度的更年期提前.因此,中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆,豆腐,黑米,红薯,松仁等;也可用当归,葛根,甘草,藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功.指导意见:一,更年期心肝脾虚:月经紊乱,3~5个月才来一次,量多,头晕,心悸气短,少寐梦多,腰酸背痛,四肢无力,食少乏味,大便烂,舌红,苔白,脉缓.
治则:滋补心脾,佐以益肝肾.处方:党参,桂圆肉各12克,桑寄生15克,远志3克,云苓,炒枣仁,白术,女贞子,淮山,麦冬各10克.水煎分3次服.
二,更年期肝肾阴虚:月经提前,经量多,色鲜红,烦躁易怒,血压偏高,头晕耳鸣,手足心热,口苦咽干,饮食减少,大便秘结,小便黄赤,舌质淡红,少津,苔薄黄,脉细.
治则:滋阴降火,平肝和胃.
处方:元参,茯苓,麦冬,山楂,麦芽各10克,钩藤,蒺藜,山栀子各9克,磁石30克,夜交藤20克,龙胆草,甘草各6克.水煎分3次服.
三,更年期脾肾阳虚:月经提前,量多,色淡,浮肿,腰膝酸痛,胸闷气短,饮食减少,腹胀,手足不温,大便烂,小便清长,舌质淡,舌体胖,舌边有齿印,苔白.
治则:补脾肾,固冲任,佐以燥湿.
处方:党参15克,白术,云苓,扁豆,神曲,菟丝子,仙灵脾,炒山楂各10克,砂仁5克,陈皮4克.水煎分3次服.
四,更年期心血虚:心悸怔忡,胆怯易惊,多疑多虑,喜怒哭笑无党,潮热面红,汗出,舌质光红或舌尖起芒刺,苔薄腻,脉细弱.
治则:养心血,益心气.
处方:小麦30克,太子参,生地各12克,麦冬,丹参,菖蒲,柏子仁各10克,五味子4克,甘草6克.水煎分3次服.生活护理:有以下食物 ,可以帮助更年期妇女改善不良的精神和心理状态 ,从而起到静心的作用. 百合 :既是药品 ,也是一种清补食品 ,有润肺,补虚,安神作用. 莲子 :性平味甘涩 ,有益肾气,养心气,补脾气的功用.适宜女性更年期心神不安,烦躁失眠 ,或夜寐多梦,体虚带下者食用. 桑椹 :当 5~ 6月份桑椹呈紫黑色时 ,食之最为益.更年期女性常吃桑椹 ,可以收到补肝,益肾,滋阴,养液的功效.虚液退而阴液生 ,则肝心无火 ,魂安而神自清宁. 甲鱼 :性平味甘 ,有滋阴作用.对肝肾阴虚 ,或阴虚内热 ,出现手足心热 ,或烦热为安,或头昏腰酸,月经紊乱不止 ,或烘热汁出,舌苔光剥者 ,最宜食之. 牡蛎肉 :性平味甘成 ,能养血滋阴 ,对阴虚内热,烦热失眠,心神不安的更年期者 ,食之最宜.常食之能有效地改善更年期妇女的睡眠和精神状态. 蚌肉 :性寒味甘咸 ,有滋阴清热的功用 ,更年期女性多为阴虚生内热 ,服食蚌肉 ,最为适宜. 乌贼鱼 :性平味咸 ,在妇女更年期 ,宜常食之 ,可以起到滋阴,补虚,养血清热的功效. 其次 ,含 B族维生素丰富的粗粮,豆类和瘦肉 ,含 B族维生素和烟碱酸的绿叶蔬菜和水果 ,以及含色素酸丰富的牛奶和小米 ,均有镇静安眠的功效 ,原因是 B族维生素,烟碱酸,色氨酸都具有调理和营养神经的作用
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女性进入更年期会出现身心疲惫,烦躁失眠,皮肤干燥,头发枯黄,月经紊乱等症,影响生活与工作.目前,在30—40岁的白领女性中,27%的人有不同程度的更年期提前.因此,中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆,豆腐,黑米,红薯,松仁等;也可用当归,葛根,甘草,藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功.
德国科学家的研究还表明,当归能抑制酪氨酸酶的活性,进而抑制黑素色生成,可治雀斑,黄褐斑.
葛根中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体,养颜,调节内分泌等功效.甘草提取物有雌激素样作用,具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的功效,还可防止头发干燥,变白.藏红花有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征,月经不调,失眠,烦躁等有很好的疗效.日常可用10克左右的当归,葛根或甘草煎水,代茶饮,能改善雌激素减少带来的症状.因甘草味甜,与当归,葛根一起泡水饮用,可增加甜味.藏红花取一小撮(约50毫克)泡水,每天早晚各喝一杯.也可以用葛根粉直接冲水服用.此外,还可取当归10克切碎,清水炖煮,再将100克大米蒸熟成干饭,把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥.也可取葛根30克,粳米50克,粳米洗净浸泡一宿,与葛根一同放入砂锅,加水1000克,用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用.
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中医认为更年期综合症是肾气不足,天癸衰少,以至阴阳平衡失调造成.因此在治疗时,以补肾气,调整阴阳为主要方法.具体用药时又要注意,清热不宜过于苦寒,祛寒不宜过于辛热,更不要随便用攻伐的药物.推荐服用养生中药古汉养生精,它可平衡体内阴阳平衡,综合调养肾,脾心脑,又药性平和,不寒不躁不滞,对更年期健康有良好的调养作用,坚持服用,效果显著.
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你好,更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为“任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭”,这一时期,女性朋友容易出现浑身燥热、眩晕、心悸、抑郁等问题,需要特别注意保养。建议日常生活保持积极乐观的心态,多参加社区活动。多食用含植物雌激素的豆制品,在补品的选择上可以选择每天睡前口服两粒巢之安进行更年期的保健保养。
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更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为“任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭”,这一时期,女性朋友容易出现浑身燥热、眩晕、心悸、抑郁等问题,需要特别注意保养。建议日常生活保持积极乐观的心态,多参加社区活动。多食用含植物雌激素的豆制品,在补品的选择上可以选择每天睡前口服两粒巢之安进行更年期的保健保养。
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男性更年期吃什么药
请教一下男性更年期吃什么药能帮助起到作用,谢谢朋友们帮忙解答
当时年龄:
还没有宝宝
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男性更年期同样会出现一系列的症状表现会给工作和生活带来很大影响,如果不及时加以调理容易产生并发症严重影响身体健康,并且随着现代社会各种压力的增大往往会提前进入更年期,男性更年期吃什么药成为越来越多更年期人群关心的问题;更年期症状的应对重在内部系统的调理,可以通过中药进行调理,借助“正气固元方”帮助调节内分泌,改善内外环境,缓解紧张的神经,有效帮助缓解更年期症状;另外生活中需要做好自身的调节和保护,合理的饮食搭配,适量的运动,保持充足的睡眠,重要的是调节心态,积极的面对更年期产生的一系列症状。
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很妇女到了一定的年龄或者心情比较的低沉,很容易就会导致更年期综合征的出现,这个疾病对于身体的影响是很大的。虽然没有病痛的折磨,但是精神上面的痛苦还是存在的,患有更年期综合征的
更年期综合征主要指绝经后的女性出现的一系列神经系统功能的紊乱的现象,有些女性还会伴有一些严重的心理现象,我们一般所了解的更年期综合征是一些女性的消极心态,比如神经过敏、疑心加
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提起更年期妇女,很多人最先想到的特征可能是脾气暴躁、敏感多疑、唠叨等。其实,这些只是更年期妇女特征的一个方面,属于比较典型的症状表现。专家表示,更年期妇女特征涉及到生理和心理
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女性来月经期间,是最需要保护的时候,我来月经的时候,有一次口渴的非常的厉害,自己忍不住了,只好喝了点凉水,紧接着我的肚子就非常的疼,过了一会喝了点热的红糖水,稍微得到了一点缓
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关于更年期
更年期综合症的表现:更年期综合症就是指发生在绝经前后的一系列因为雌激素减少而出现的生理、心理症状。
更年期吃什么好:女性更年期应多吃西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等吃什么可以预防更年期综合症??_育儿问答_宝宝树
吃什么可以预防更年期综合症??
&焦虑 &潮热出汗 .........
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&建议吃些或 中药调理一下。
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多吃类物质,如黄豆什么的
保持舒畅是最好的选择
可以吃啊 ,可 能 是 肾虚更年期吃什么药能调解;请咨询一下
健康咨询描述:
我今年43岁;闭经快一年了;现在有时说热就热;脸部通红;有时还迷糊
曾经的治疗情况和效果:
去年吃过中药也没好
想得到怎样的帮助:像我这样吃什么药能好呢;(感谢医生为我快速解答——该。)
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病情分析:1.更年期女性要多参加一些,体育活动,要适当,注意身体。多和亲戚朋友、子女聊天。避免生气。喝一些补养品。指导意见:2.一般的用来延迟更年期的都是一些激素药物对身体都会用一些副作用,不过据最新研究表明每天吃一定量的豆制品同样能起到延长更年期的作用。比如:每天早上坚持喝豆奶、或豆浆、豆汁等,午餐和晚餐也相应吃一些豆制品对于延长更年期也有很好的效果。3.更年期女性保持乐观的心态,多吃水果、豆制品、少吃辛辣食品,可以适当的延长,比如雌激素类的药物,但不要自行购买,请到医院根据医嘱服用。
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病情分析:你的这个情况是月经不调,建议检查一下是否有雌激素的缺乏,另外可用妇科调经片指导意见:平时应该保持心情舒畅,最好是适当运动一下,如果有感染可以使用氧氟沙星。内分泌失调可以使用黄体酮。祝你健康
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病情分析:首先的应该要考虑和有更年期的激素水平失调导致的有直接关系的,其次的也要和不规律的饮食或生活习惯引起的指导意见:应该要注意用静心口服液来治疗的,同时的我主张你应该要做个激素六项的检查来排除是否有异常的,同时的多到户外活动对你的健康有好处的
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病情分析:更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说,是指50~60岁这一阶段。更年期症状,易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,需要特别注意保养指导意见:注意以下方面:
增加蛋白质类食品
在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。
适量摄取碳水化合物
碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来。
补充含维生素类食物
维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失,补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富,有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。
多吃富含欧米伽三脂肪的食物,可多吃亚麻籽,含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸,再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,延缓更年期,预防乳腺癌,子宫癌。
副主任医师
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你好,更年期主要是由于气血亏虚导致的植物神经功能紊乱和内分泌失调所致,一般药物很难根治,西医没有特效药。中医中药长期临床实践有许多有效地奇方秘方,采用传统中药制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结,补气养血,从而达到气血双盛,标本兼治,快速提高免疫力,彻底调整阴阳平衡,调节植物神经功能,从而促进女性荷尔蒙的分泌,快速调整内分泌失调,可以快速治愈更年期症状。希望正确治疗早日康复!
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病情分析:你好,根据你说的情况,考虑是更年期综合症导致的,从中医角度主要是阴虚内热。指导意见:你好,对于这种情况,你是可以使用点丹栀逍遥丸或者六味地黄丸来治疗的,也可以吃点多维素片的,愿早日康复。医生询问:还有不明白的吗?
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你好!你这是更年期综合症的表现。因为卵巢衰老,雌激素分泌降低。建议每天口服敏尧依能静胶囊,主要原料-林蛙油、林蛙卵有效活性生物因子,使女人生理周期正常,最重要的是它可以养护修复卵巢,为卵巢补充能量,促进新陈代谢、延缓衰老、保护心肌、调节血压、提高性机能和免疫力,对更年期出现的潮热汗出、烦躁易怒、失眠健忘、皮肤粗糙、色素沉着、面部色斑,等更年期症状和产后术后妊娠纹及身体机能恢复有独特疗效.
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