女性更年期吃什么药好好?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-13 14:23 标签： 更年期吃什么药好
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女人更年期
虽说更年期是每一个女性的必经阶段，但是，每个人更年期到来的年龄又各不相同，我们要如何识别更年期的到来.本专题为您介绍女人更年期,女人更年期症状,女人更年期吃什么好,怎样缓解更年期等相关资讯.
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中年女性更年期吃什么好
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　　知道女性好可有效的缓解一些，这些综合症给女性带来了极大的不良影响，因此必须要缓解。而且了解吃什么好，还能够帮助更年期女性调理情绪，避免因为情绪抑郁而有自杀的行为出现。
　　1.1食物
　　女性进入更年期后内分泌就很容易出现紊乱现象，一旦内分泌失调就会因此而导致出现植物神经紊乱的症状出现，因此表现为面色潮红、血管痉挛性头痛、高血压、眩晕、和眼花等症状。如果情况严重的话，还有可能会导致更年期女性出现有失眠、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动和阵发性啼哭等症状，不但严重的影响到了女性的身体健康，同时还影响到了女性的情绪以及家人的情绪。
　　对于这部分女性而言，除了在平时生活中要注意多休息之外，同时还应该适量的多吃些富含有维生素b1的食物。比如像粗面、糙米、烤麸、、豌豆等，除此之外还可以适量的多吃些安神降压的食物，如莲子、、、和绿豆等。
　　2.食物
　　更年期的女性很容易出现有月经异常等情况，比如像月经频繁，经血量增多，出血时间延长等，长期如此便会因此而导致女性患有贫血症状。长期贫血不但不利于月经异常情况的治疗，同时还有可能会导致病情加重，因此专家特别提醒，在平时生活中贫血的更年期女性应该适量的多吃些具有补血功效的食物以及一些富含有蛋白质的食物，比如像肝、、、瘦肉等食物，以此来改善月经紊乱等症状。
　　除此之外在平时生活中还应该适量的多吃些富含有铁、等营养物质的食物，比如像绿叶蔬菜和水果，常见的有蕃茄、苋菜、、菠菜及桃、杏、红枣等食物，经常食用可起到很好的补血功效。
　　3.食物
　　很多更年期阶段的女性在绝经后很容易出现有脂肪堆积、身体发胖、血胆固醇增高、血管硬化等情况，对于这部分女性而言专家建议，在平时生活中应该尽量的少吃或者是不吃一些含有大量以及脂肪类的食物，否则的话不但会导致更加的肥胖，同时还有可能会导致各种慢的出现。比如像高血压、糖尿病等，这些疾病都需要终身服用，苦不堪言。
　　因此在平时生活中，女性应该适量的多吃些大豆以及，以此来补充雌激素，从而起到预防肥胖以及各种慢性病的功效。除此之外还应该多吃些维生食物，比如像各种蔬菜以及水果等。面对的问题，含铁食物以及维生素食物都是必不可少的。
（本文来源：百度经验　编辑：mao_quan　作者：）
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女人更年期应该吃什么好作者：dading
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[摘要] 女人更年期应该吃什么好？更年期妇女阴血不足、冲任空虚，出现一系列的症候群。阿胶能滋阴养血，故绝经前后宜常食之。中国吃网带你看看女人更年期应该吃什么好。
　　女人更年期应该好？更年期妇女阴血不足、冲任空虚，出现一系列的症候群。阿胶能滋阴养血、补益冲任，故绝经前后宜常食之。带你看看女人更年期应该吃什么好。
　　女人更年期应该吃什么好？
　　性平，味甘咸，能养血滋阴，对阴虚内热、烦热失眠、心神不安的更年期者，食之最宜。《本草拾遗载》：&煮食，主虚损，妇人血气，调中。&《医林纂要》亦云：&清肺补心，滋阴养血&。崔禹锡在《食经》中还说，牡蛎肉&治夜不眠，志意不定&。所以，女性更年期综合征或有神经官能症表现者，常食有益。
　　更年期妇女阴血不足、冲任空虚，出现一系列的症候群。阿胶能滋阴养血、补益冲任，故绝经前后宜常食之。古人云：&阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血&。《本草经疏》中亦说：&阿胶，主女子下血，腰腹痛，四肢酸痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立等症，皆由于经血虚，肝肾不足，当补肝益气。取其入肺、入肾、益阴滋水、补血清热之功也。&若用阿胶烊化后，加入炒研的黑芝麻、核桃肉，俟冷后切块嚼食，更为适宜。
　　枸杞子
　　性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。桑椹。当5～6月份桑椹呈紫黑色时，更年期女性宜常食些新鲜的桑椹果。正如《随息居饮》中所说，它有&滋阴补肾、充血液、息虚风，清虚火&的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦燥不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃些桑椹，可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚液退而阴液生，则肝心无火，魂安而神自清宁。
　　木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者，食之最宜。黑木耳则有补气作用，更能凉血止血，故更年期月经紊乱尤其是月经过多，淋漓不止时，尤为适宜。
　　有补肝肾、益精血的作用。《本草汇言》说：&淡菜，补虚养肾药也&。清王孟英亦云&补肾，益血添精&。故肝肾阴虚、目眩耳鸣、心悸自汗、月经错乱、腰酸腿软的更年期女性，宜常食之。
　　性凉味甘甜，是一种滋阴清补食品。《别录》称它&补虚除热&。《除息居饮食谱》说鸭肉能&滋五脏之阴，清虚劳之热&。对于女性更年期阴虚火旺者食之最宜。
　　性寒味甘咸，有滋阴清热的功用，更年期女性多为阴虚生内热，出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象，服食蚌肉，最为适宜。如《本草雨新》说，蚌肉&治肝热、肾衰&。《随息居饮食谱》云：&蚌肉清热滋阴，养肝凉血。&所以，肝肾阴虚、内热偏旺的更年期综合征者，常用蚌肉熬汤喝，有一定的食疗效果。
　　性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说&莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目&。适宜女性更年期心神不安烦燥失眠，或夜寐多梦、体虚带下者食用。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
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女性更年期吃什么药好
更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括和绝经前后的一段时间，女性更年期吃什么药好？这里首先推荐的是适合更年期女性用的雌/孕激素。女性更年期用药：雌/孕激素推荐。常用激素推荐：奥诺康羊胎素软胶囊，以无污染大草原上三个月孕龄内的羊胎盘，经超双冷冻工艺制成羊胎盘冻干粉直接灌装而成的特殊营养食品，补充女性激素形成的等；秀源女性片，富含大豆异黄酮，直接补充女性雌激素，调节内分泌，缓解更年期症状，而且还能补充钙，预防。女性更年期用药：更年期药物，阻断剂、镇静―抗剂和抗剂等药物推荐。，解郁安神颗粒具有舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒，肝郁等精神刺激所致的、焦虑、失眠、健忘、更年期症候群；静心助眠口服液，能有效改善睡眠，缓解精神刺激；
（责任编辑：吴洁媚 ）
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