更年期症状有哪些有什么症状 告诉我可以吗!

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-07 19:17 标签： 更年期的症状
可以告诉我更年期症状有哪些吗? - 怎么办？ - 怎么治？
eyelidlessness 提问：
可以告诉我更年期症状有哪些吗?
我想了解更年期定义是甚么? 症状有哪些?怎么保养或调理? 更多： 谢谢!!
Andy 回答：
妇女更年期的平均年龄约在五十岁左右。进入更年期后，体内的雌性激素分泌量减少，骨质加速流失，流失率从原来的每年1％增加为2～3％。从五十五岁到七十五岁，约有总骨量的20％会流失，所以身高会变矮、常腰酸背痛、无声无息的背就驼了、而且容易骨折、骨质疏松的症状就发生了。运动方面，要选择有利于骨质维护的「荷重性运动」，例如：慢跑、体操、球类运动、步行等效果最好，但是游泳或骑脚踏车的「荷重性」较低，对骨质的维护较无效果。营养保健方面，可以多摄取黄豆，除了含有不错的钙质，还有与雌性激素类似的「植物异黄酮」，被认为有助于纾解更年期的症状，是值得推荐的食物。此外，又称为阳光维生素的维生素D可增强钙的吸收效果，所以不要忘记每天十五分钟以上的日晒也很重要。&体重也是更年期妇女的困扰。因为人从廿五岁开始，身体的基础代谢率每十年会下降2％，超过五十岁后，每增加十年，基础代谢率便下降10％。若一直维持年轻时的饮食习惯，更年期后便很容易体重上升。所以应该调整饮食及热量的摄取，以对应基础代谢率和活动量的降低，才能维持一个适当的体重。体重、血压和血脂肪是「代谢症候群」的三个重要控制指标，治疗「代谢症候群」就可减少糖尿病、动脉血管阻塞、心脏病等的罹患机率，如果不想让心血管疾病太早来报到，就不宜贪求口福，追求食品精细。必须节制高油脂、高醣的美食，增加膳食纤维高的全穀类和蔬果，并增加运动量来预防肥胖、维持理想的体重。
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All Rights Reserved更年期失眠治疗 告诉我可以吗！_百度知道
更年期失眠治疗 告诉我可以吗！
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一一一更年期失眠的调治-------调节激素分泌是根本解决更年期发生失眠，其根本是调节平衡激素分泌，消除患者抑郁、焦虑的状态。但是由于一些女性对激素类药物产生的副作用很在意，所以一般都是患者不愿使用激素类药物。
突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。
更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经系统功能紊乱，在男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程，表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化，更年期临床症状常有∶(1)植物神经症状烦热不安，头晕胸闷，心悸气短，头痛，眼前有黑点，也有人觉得四肢发凉。
女人更年期年龄会因人而异。因为，每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响更年期的女性可以用姐艾橹垭来调理，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。。
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谢谢 您回答的太好了
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建议：　　维持合适的睡眠环境，应有一个安静、清洁舒适的环境。卧室保持光线黑暗和安静，室内温度不宜过冷过热，湿度不宜过　高过低。睡前开窗通气，让室内空气清新，氧气充足，但应防感冒。　　注意睡姿，以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。　　避免睡前兴奋，睡　前兴奋，会招致失眠和多梦。因此睡前不要做强度的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，不看深奥的书籍。　　调节睡眠时间，睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为好。可视自己的体质、生活习惯自行调节。60～70岁一般睡7～8小时 ，70～80岁6～7小时，80岁以上6小时便可(包括午间休息1小时左右)。　　睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。　　睡前勿进食，睡前进食　，特别是油腻之品，会增加胃肠的负担，横膈肌向上抬，胸部受压，腹部胀满，易引起多梦、说梦话、发梦魇，应极力避免，并不要喝含咖啡因和酒精的饮料。　　睡前少饮水先小便，老年人肾气亏虚，如果没有心脑血管疾患，则应睡前少饮水，解小便后再上床。避免膀胱充盈，增加排便次数。　　定期动动，运动可帮助自然　地进入睡眠，但不要在太晚的黄昏时运动，因为这能刺激心血管和神经系统，并使你保持清醒。
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出门在外也不愁女人什么时候更年期 谁知道就告诉我吧？!_百度知道
女人什么时候更年期 谁知道就告诉我吧？!
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其中有些症状如健忘、疲乏等，可能更多的原因是与老年 性变化有关，但发生在更年期，使妇女不易区分清楚。
已经17岁了多次都失败了
解救我一下呢谢谢
更年期是妇女从生育期逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要阶段，生理、心理变化特别明显。~~《黄帝内经》云：女子四十九岁，任脉虚，太冲脉衰微，天癸枯竭，停止生育。天癸枯竭是指肾气虚弱导致体内雌性激素分泌减少。但善于保养者，高寿仍可生育；不善于保养者，40岁后就会出现燥热不安，彻夜难眠，甚至狂燥，闭经。这是女性更年期综合症的征兆。更年期随之而来，这是40女人最大的困惑，所以一定要做好更年期保健，现在很多女性就在用姐艾橹垭，它的有效成分进入人体后，可以平衡体内大环境，由内而外改善健康状况，平衡女性激素水平，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，对更年期症状有较好的缓解作用。
可以帮 到您吗？
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普通的女人40十岁到更年期。心态越好，更年期越晚。调整好心态，有助于身体健康哦。望采纳，谢谢。
一般都是四十来岁吧，有的会提前
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出门在外也不愁告诉我更年期综合征都有哪些表现
健康咨询描述：
阿姨最近总是莫名的发脾气，还特别的哎唠叨了，有时突然的冒汗，请问这是更年期的表现吗?更年期综合征都有哪些表现?应该吃一些药物能够缓解一下症状?生活中还需要注意什么?
想得到怎样的帮助：更年期综合征都有哪些表现（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好，要选择富含B族维生素的食物,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
帮助网友：7245称赞：55用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好，对于你的提问，更年期综合症的患者会比较容易易怒，动不动就会生气，脾气也变得暴躁，没有耐心，晚上睡觉也睡不好，翻来覆去，希望对你有帮助。女性更年期出现的时间一般是在45-52岁,但时期长短不一，总是可大可小，不能忽视
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常见症状、、盗汗、易怒、不安或、不能自我控制、记忆力下降，还可出现泌尿、生殖、
检查项目内分泌激素检查、B超、
并发疾病、
常用药物、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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推迟更年期吃什么药`告诉我可以吗
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更年期的女人有的症状如骨骼关节痛、骨质疏松症、冠心病、高血压病动脉硬化症、各种代谢及 营养病，以及泌尿系和生殖道不适症状
这个问题实在解决不了
妇女的更年期中常出现一些症状，它们既不是器质性疾病，也不是不可克服的或一 旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期，不同人对此自 然有不同的反应。神经衰弱是大脑自身中的神经介质失衡所致的结果，与人长期精神紧张疲劳，而未及时得到休息放松，过度消耗了大脑的神经介质。运动不仅能增加热能消耗，促进机体代谢、增强体质，且能降低血胆固醇和甘油三脂，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而增强机体防御动脉粥样硬化的能力。此外，还能刺激成骨细胞，使骨组织增加，防止骨质疏松。更年期妇女平时要加强锻炼，但要量力而行，循序渐进。饮食是最好的养生保健途径 女人要想延迟自己的更年期，用姐淑乂鲁铔能让你解决这一问题，过了三十岁就要了解食物养生的知识，平时要适当控制进食量，饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主。
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oRlhsedu.bjh007.&#8204com毫不夸张，大爱白金会，理由你懂的
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症状属自限性，少则一年半载，多则4年5年就自行消失。 其次是植物神经系统功能失调症状，如疲乏、注意力不集中、抑郁、紧张情绪不稳、 易激动、失眠、多疑、健忘、肢体感觉异常（有蚁走感、麻木、沉重、痉挛）、头晕、耳鸣等。
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